1
00:00:06,040 --> 00:00:12,880
Bonjour et bienvenue dans Voix Plurielles, je m'appelle Delphine et
ici on parle avec empathie de vies différentes pour une

2
00:00:12,880 --> 00:00:26,360
même humanité. Aujourd'hui, je reçois Léa Vigier
pour parler ensemble du trouble bipolaire.

3
00:00:26,440 --> 00:00:26,920
Bonjour
Léa.

4
00:00:27,200 --> 00:00:28,740
Hello
Delphine.

5
00:00:28,740 --> 00:00:35,200
Alors je suis hyper ravie de te recevoir Léa parce que je t'ai
découverte sur les réseaux et je trouve que ce que tu fais

6
00:00:35,200 --> 00:00:41,280
est assez incroyable et vu qu'on parle pas assez
en plus de toutes ces choses sur les

7
00:00:41,280 --> 00:00:45,880
neuro-atypies, toutes les
variations mentales, psychiques,

8
00:00:45,880 --> 00:00:48,820
cérébrales, neuro-développementales, plein
de termes,

9
00:00:49,520 --> 00:00:54,560
du coup je veux bien que 'on
fasse un peu tous connaissance avec toi,

10
00:00:54,560 --> 00:01:00,620
ce que tu fais dans la vie
et pour promouvoir notre merveilleuse maladie.

11
00:01:01,740 --> 00:01:05,980
Pour moi, c'est la première fois que je
fais un podcast avec quelqu'un qui est bipolaire.

12
00:01:06,780 --> 00:01:12,400
Je suis super contente. Très hâte de
voir de quoi on va échanger ensemble.

13
00:01:13,180 --> 00:01:17,700
Je pense qu'on va toutes les deux
apporter pour expliquer ce qu'est la maladie.

14
00:01:19,200 --> 00:01:22,100
Peut-être que je
me présente rapidement.

15
00:01:22,100 --> 00:01:23,020
Oui, c'est un
podcast très libre.

16
00:01:23,020 --> 00:01:29,620
Je m'appelle Léa Vigier, j'ai
32 ans. Et aujourd'hui,

17
00:01:29,620 --> 00:01:36,140
ce que je fais, c'est que
je sensibilise à la bipolarité,

18
00:01:36,240 --> 00:01:39,000
aux maladies mentales. J'essaye
de casser les tabous,

19
00:01:39,040 --> 00:01:49,420
les stigmates dessus. Et je le fais au travers
de grandes aventures pour pouvoir toucher le plus de

20
00:01:49,420 --> 00:01:53,520
monde possible. Ne pas venir
avec un discours très noir,

21
00:01:53,520 --> 00:01:59,480
culpabilisant, mais plutôt venir avec des aventures qui emmènent les
gens au travers de mes aventures et qui leur permet

22
00:01:59,480 --> 00:02:07,680
au travers de ça de mieux comprendre la maladie mais aussi d'avoir
de l'espoir et de se dire ah tiens si cette fille est

23
00:02:07,680 --> 00:02:15,180
malade mentale et est bipolaire et qu'elle réalise ses
rêves ça veut dire qu'il y a de l'espoir,

24
00:02:15,340 --> 00:02:22,000
ça veut dire aussi que les bipolaires ne sont
pas que cette image qu'on peut tous avoir,

25
00:02:22,140 --> 00:02:26,400
en tout cas moi, que j'ai eue
au tout début, de fou en asile,

26
00:02:26,400 --> 00:02:29,280
en camisole, dangereux
pour la société.

27
00:02:30,200 --> 00:02:30,560
Instable.

28
00:02:30,860 --> 00:02:34,400
Voilà, exactement. Et donc, c'est
ça ce que je fais.

29
00:02:34,620 --> 00:02:38,980
Et donc, pour donner aux auditeurs
des petites idées des aventures,

30
00:02:39,040 --> 00:02:43,880
l'été dernier, j'ai fait un tour
de France avec une pancarte,

31
00:02:43,880 --> 00:02:45,960
"Je suis bipolaire, tu
m'invites?". Et sans argent.

32
00:02:45,980 --> 00:02:47,040
C'est comme ça d'ailleurs
que je t'ai connue.

33
00:02:47,100 --> 00:02:48,020
Ah, c'est comme ça
que tu m'as connue.

34
00:02:48,200 --> 00:02:48,840
Et j'ai trouvé
que c'était extraordinaire.

35
00:02:51,280 --> 00:02:56,760
J'ai fait aussi des
aventures comme de l'alpinisme.

36
00:02:56,780 --> 00:03:00,380
J'ai fait l'ascension de plusieurs sommets, dont
le dernier à plus de 7000 mètres.

37
00:03:00,740 --> 00:03:04,100
Je fais aussi de la plongée en
apnée pour aller en haute profondeur.

38
00:03:04,420 --> 00:03:09,060
Et donc, à chaque fois, il
y avait ce challenge d'inspirer,

39
00:03:09,140 --> 00:03:14,160
sensibiliser. Et puis aussi, on
en parlera je pense ensemble,

40
00:03:14,420 --> 00:03:18,680
de qu'est-ce qu'on met en place dans
sa vie pour pouvoir réaliser ses rêves,

41
00:03:18,720 --> 00:03:23,920
pour pouvoir peut-être faire des choses qui pourraient
nous rendre instables en tant que bipolaire,

42
00:03:24,020 --> 00:03:30,180
mais grâce à tout ce qu'on va mettre en place,
au final on va pouvoir rester stable et pouvoir

43
00:03:30,880 --> 00:03:39,540
aller au bout de nos ambitions. Et alors, moi je suis un exemple où
on va dire que moi la vie que je veux avoir on va dire

44
00:03:39,540 --> 00:03:41,860
qu'elle va être très
aventurière. Mais ce message,

45
00:03:41,860 --> 00:03:46,920
il est pour toutes les personnes et
tout type de rêve qu'on peut avoir.

46
00:03:46,980 --> 00:03:49,860
Bien sûr, on peut avoir un rêve de
vouloir boire du chocolat chaud avec un chat,

47
00:03:49,900 --> 00:03:51,200
avec un plaid, c'est
tout à fait OK.

48
00:03:51,200 --> 00:03:56,440
Je valide ! Je valide ! Je valide
de pouvoir avoir le job qu'on veut,

49
00:03:56,600 --> 00:03:59,800
de pouvoir rencontrer l'amour, de
pouvoir fonder une famille,

50
00:04:00,120 --> 00:04:05,480
de pouvoir partir faire un voyage,
seul ou avec ses amis.

51
00:04:06,380 --> 00:04:13,120
Voilà, il y a tout type de rêve. Et c'est vrai que
pour beaucoup de personnes quand on entend le diagnostic d'une maladie

52
00:04:13,120 --> 00:04:20,260
mentale on se dit bon bah ça y est
ma vie est foutue et j'aurai une vie compliquée,

53
00:04:21,320 --> 00:04:23,340
éloignée de la
société voilà..

54
00:04:23,340 --> 00:04:25,840
Voire très
courte...

55
00:04:26,920 --> 00:04:36,600
Voilà parce que si on n'est pas bien traité, on a une
mortalité qui est quand même assez élevée dans cette maladie donc on

56
00:04:36,600 --> 00:04:45,360
estime c'est 13 ans d'espérance de vie en moins et 50 %
des bipolaires qui font des tentatives de suicide ce qui est énorme

57
00:04:45,360 --> 00:04:54,540
donc c'est comment sensibiliser et expliquer que oui c'est une maladie
puis on va pouvoir en parler ensemble je pense et

58
00:04:54,540 --> 00:04:58,660
en même temps gardons
nos rêves gardons l'espoir.

59
00:04:59,040 --> 00:05:06,360
Oui, parce qu'on reste humain, c'est ça qui est le plus important
et si on perd nos rêves si on perd tout notre imaginaire

60
00:05:07,640 --> 00:05:13,340
finalement qu'est-ce qu'on devient ? On perd cette
humanité qu'on a tous le droit d'avoir !

61
00:05:13,340 --> 00:05:21,890
Et du coup est-ce que tu penses que
toi tu as un fonctionnement particulier ?

62
00:05:21,890 --> 00:05:24,650
Tu le définirais comment
pour toi personnellement ?

63
00:05:25,990 --> 00:05:35,110
Alors je pense qu'il y a, en fait ce qui est
intéressant c'est que déjà il y a une bipolarité et

64
00:05:35,110 --> 00:05:40,930
il y a des bipolarités. Donc, on
va dire qu'on va expliquer la bipolarité,

65
00:05:40,970 --> 00:05:42,370
si c'est ça que
tu me demandes.

66
00:05:42,410 --> 00:05:47,050
Oui, c'est une merveilleuse transition en plus vers
cette partie un petit peu plus didactique.

67
00:05:48,130 --> 00:05:52,890
Donc, la bipolarité, si on veut
l'expliquer de manière simple et universelle,

68
00:05:53,390 --> 00:05:57,910
on va dire que c'est
une alternance entre deux phases.

69
00:05:58,450 --> 00:06:07,230
Une phase qu'on va appeler UP et qui va être
une phase dans laquelle on va avoir une hyperactivité

70
00:06:07,230 --> 00:06:16,570
au niveau cérébral, physique et au niveau aussi
de comment on va voir la vie.

71
00:06:16,690 --> 00:06:19,370
Et on va la voir
de manière beaucoup plus colorée,

72
00:06:19,410 --> 00:06:23,490
de manière beaucoup plus belle.
Et souvent, on dit,

73
00:06:23,550 --> 00:06:26,670
voilà, tu es dans un
état d'exaltation. Donc ça,

74
00:06:26,710 --> 00:06:35,810
c'est la phase up. Et puis la phase down qui à l'inverse
va être donc une sous-activité de ton cerveau qui marche beaucoup

75
00:06:35,810 --> 00:06:42,910
moins vite, de ton corps aussi ce qui amène à vouloir beaucoup
plus dormir à avoir beaucoup moins envie de faire de choses

76
00:06:42,910 --> 00:06:53,670
et de comment on voit la vie et là on va plutôt avoir un
filtre plus noir et blanc de la vie on va beaucoup moins voir la

77
00:06:53,670 --> 00:06:57,890
beauté de la vie et donc on
va trouver tout ça assez déprimant.

78
00:06:58,270 --> 00:07:01,390
Ce qui est important, c'est
que c'est une maladie.

79
00:07:02,130 --> 00:07:06,530
C'est marrant parce que j'ai eu beaucoup de personnes
que j'ai pu rencontrer qui me disaient « Ah,

80
00:07:06,610 --> 00:07:09,730
mais je pensais que les maladies
mentales n'étaient pas des maladies,

81
00:07:09,750 --> 00:07:12,370
parce qu'il y a mental après.
» Et donc du coup,

82
00:07:12,390 --> 00:07:15,230
ils se disent « Bon, c'est
dans la tête. » Alors oui,

83
00:07:15,450 --> 00:07:17,290
c'est dans la tête, parce que dans
la tête, il y a le cerveau.

84
00:07:17,350 --> 00:07:18,710
Mais le cerveau peut
être cassé aussi.

85
00:07:19,290 --> 00:07:24,370
Exactement, mais le cerveau, il va
sécréter. Et il va sécréter voilà,

86
00:07:24,650 --> 00:07:30,570
il y a la sécrétion des neurotransmetteurs qui
vont t'amener à avoir de la motivation,

87
00:07:31,030 --> 00:07:34,750
à avoir la vie de la
bonne manière à trouver des solutions,

88
00:07:35,050 --> 00:07:42,450
etc et puis après il y a aussi la sécrétion des hormones
et ça dans la bipolarité c'est aussi une sécrétion du coup qui

89
00:07:42,450 --> 00:07:52,110
est dérégulée et qui fait que par exemple quand
tu vas avoir certaines hormones en excès tu vas

90
00:07:52,110 --> 00:07:57,330
avoir beaucoup plus de motivation, tu vas
par exemple tomber amoureux beaucoup plus facilement,

91
00:07:57,330 --> 00:08:04,950
tu vas avoir envie des autres, avoir une hypersexualité beaucoup plus
importante et du coup à l'inverse quand tu n'en as

92
00:08:04,950 --> 00:08:09,670
plus, il n'y a plus de tout ça
donc on est vraiment sur une maladie.

93
00:08:09,670 --> 00:08:14,730
Il n'y a pas à dire "tu peux
changer comme ça juste par la pensée",

94
00:08:14,730 --> 00:08:16,150
non.

95
00:08:16,150 --> 00:08:23,670
Comme dirait psychologue, "Si vous aviez une jambe cassée Delphine et
bien vous n'iriez pas faire un marathon et vous vous

96
00:08:23,670 --> 00:08:30,610
sentiriez légitime à dire je suis malade car j'ai une jambe cassée
et bien c'est pareil sauf que c'est dans la tête et ça

97
00:08:30,610 --> 00:08:30,990
se voit
pas".

98
00:08:30,990 --> 00:08:39,930
C'est exactement ça et donc c'est là où on a un travail
de sensibiliser à ça pour que les personnes comprennent que c'est une

99
00:08:39,930 --> 00:08:48,630
maladie, que les personnes n'y peuvent rien qu'elles ne sont
pas coupables et qu'elles ne sont aussi pas responsables de

100
00:08:48,630 --> 00:08:53,190
leurs actions quand elles sont dans
les phases et dans les crises.

101
00:08:53,510 --> 00:08:57,310
Après, là, je t'ai
donné une définition universelle.

102
00:08:57,390 --> 00:08:57,590
Oui.

103
00:08:57,830 --> 00:09:09,030
Et après, en fonction des bipolaires, on va avoir des phases up
et down plus ou moins fortes et plus ou moins longues avec

104
00:09:09,030 --> 00:09:11,770
aussi plus ou
moins d'alternance.

105
00:09:11,990 --> 00:09:13,610
Et plus ou moins
de symptômes aussi.

106
00:09:13,830 --> 00:09:18,690
Voilà. Et plus ou moins de symptômes. Et donc, c'est
là où on va dire qu'il y a plusieurs

107
00:09:18,690 --> 00:09:26,210
bipolarités. Et c'est ça qui rend
quand même le diagnostic plus difficile.

108
00:09:27,660 --> 00:09:32,860
Parce que ça ne va pas être
exactement pareil d'une personne à l'autre.

109
00:09:33,340 --> 00:09:38,900
Par exemple, il y a beaucoup de personnes qui peuvent
avoir des hauts qui ne sont pas très hauts.

110
00:09:39,160 --> 00:09:40,280
Oui, c'est
les hypomanies.

111
00:09:40,360 --> 00:09:40,840
C'est
ça.

112
00:09:41,020 --> 00:09:43,900
Moi, par exemple, je suis
bipolaire de type 2. Donc,

113
00:09:43,940 --> 00:09:47,440
à ce jour, je n'ai pas fait
de manie. J'ai fait que des hypomanies.

114
00:09:47,540 --> 00:09:56,320
Ça ne veut pas dire que c'est moins fort, ça veut juste
dire qu'on n'a pas les mêmes symptômes dans ce qui est ressenti

115
00:09:56,320 --> 00:10:03,900
et ce qui est vécu. Donc effectivement, c'est ça
qui peut jouer sur les perceptions en termes de

116
00:10:03,900 --> 00:10:06,300
UP. On peut confondre
avec la dépression aussi.

117
00:10:06,600 --> 00:10:15,520
Exactement. Beaucoup, beaucoup de psychiatres vont diagnostiquer à
tort quelqu'un de dépressif chronique psychologique parce

118
00:10:15,520 --> 00:10:19,060
qu'il va le voir du
coup plusieurs fois sous dépression,

119
00:10:19,200 --> 00:10:28,240
il ne verra pas les moments où ça va mieux parce que le patient
ne va pas voir le psychiatre quand il va mieux et que lorsque

120
00:10:28,240 --> 00:10:35,900
ça va mieux, en effet c'est un up mais ce n'est pas non plus
un up qui est flagrant et qui se voit directement et qui va

121
00:10:35,900 --> 00:10:40,360
inquiéter directement les proches. Et donc
ça pour te donner un chiffre,

122
00:10:40,360 --> 00:10:43,680
c'est 60 % des bipolaires qui
sont diagnostiqués à tort dépressifs.

123
00:10:44,180 --> 00:10:46,820
Ce qui, du coup, pose des gros
problèmes aussi au niveau du traitement.

124
00:10:48,020 --> 00:10:50,700
Exactement. Tu as tout à
fait raison. Le problème,

125
00:10:50,800 --> 00:10:56,580
c'est que les personnes qui vont être
dépressives vont être traitées avec des antidépresseurs,

126
00:10:56,980 --> 00:11:04,240
ce qui, dans une grande partie des cas,
ne va pas traiter la bipolarité et surtout,

127
00:11:04,380 --> 00:11:08,380
dans une bonne partie
des cas, va l'accentuer.

128
00:11:08,380 --> 00:11:09,900
Ca va partir en up une
fois que tout est résolu.

129
00:11:09,900 --> 00:11:14,720
C'est ça, ça va emmener du coup
la personne, pour expliquer peut-être aux gens,

130
00:11:14,780 --> 00:11:20,660
les antidépresseurs ils viennent réactiver
la sécrétion de la sérotonine.

131
00:11:20,660 --> 00:11:28,140
La sérotonine qui est un neurotransmetteur qui te permet de trouver des
solutions à tes problèmes et de voir la vie de manière

132
00:11:28,140 --> 00:11:29,020
plus
colorée.

133
00:11:29,020 --> 00:11:30,500
Grosso modo c'est
la joie.

134
00:11:32,040 --> 00:11:39,060
C'est ça, et ça vient du coup de le réactiver et ça permet
que ça se resécrète et le problème c'est que quand t'es bipolaire

135
00:11:39,060 --> 00:11:45,540
bah le problème c'est que tu manques pas de sérotonine tout
le temps t'es dérégulé donc en dépression tu en manques mais

136
00:11:45,540 --> 00:11:52,220
par contre en up t'en as beaucoup trop et si du coup en
plus on met des antidépresseurs bah du coup on va t'emmener directement

137
00:11:52,220 --> 00:12:00,820
vers les hauts et de manière fort et très rapide et malheureusement
plus on va vers des hauts forts plus derrière les bas

138
00:12:00,820 --> 00:12:05,300
vont être forts et donc du coup ce
traitement là va aller accentuer ta bipolarité,

139
00:12:05,420 --> 00:12:10,300
moi ça a été le cas
ça l'a accentué année après année,

140
00:12:10,400 --> 00:12:17,500
crise après crise et donc du coup peut-être je
peux te poser la question tu dis donc,

141
00:12:17,620 --> 00:12:24,360
toi tu avais des hypomanies, est-ce que tu pourrais décrire
quels étaient les symptômes et peut-être pourquoi c'était difficile

142
00:12:24,360 --> 00:12:26,900
à être
distingué ?

143
00:12:26,900 --> 00:12:32,340
C'est vrai que les hypomanies c'est assez traître parce
que ça donne un petit peu l'impression que

144
00:12:32,760 --> 00:12:36,320
on est juste content. Alors
certes, on est content,

145
00:12:36,460 --> 00:12:38,760
mais par contre, il y
a aussi dans ces symptômes-là,

146
00:12:38,920 --> 00:12:41,380
c'est très vicieux parce qu'il y
a la privation de sommeil.

147
00:12:41,840 --> 00:12:47,620
Moi, j'ai lu, je pense, l'intégralité des
fanfictions Harry Potter la nuit sans arrêt.

148
00:12:47,680 --> 00:12:50,880
Je pense que j'ai vidé Internet
de ces fanfictions et en fait,

149
00:12:50,880 --> 00:12:57,820
je ne me rendais pas compte que j'avais cette privation de sommeil
parce que je lisais et je n'avais pas besoin d'aller aux

150
00:12:57,820 --> 00:13:00,060
toilettes, je n'avais pas soif,
je n'avais pas faim,

151
00:13:00,060 --> 00:13:04,800
je n'avais pas envie de dormir, j'étais
juste concentrée sur lire ces histoires.

152
00:13:05,040 --> 00:13:13,100
Et le fait donc d'avoir cette privation-là, les gens ne vont pas
forcément le voir à moins de vivre au quotidien avec moi

153
00:13:13,100 --> 00:13:20,060
parce que le lendemain, je vais quand même
être suffisamment opérationnelle pour que ça marche.

154
00:13:20,260 --> 00:13:25,760
Et vu que je vais avoir cette hyper joie,
je vais avoir envie de changer ma garde-robe,

155
00:13:25,760 --> 00:13:32,120
donc je vais avoir envie de m'acheter beaucoup trop
d'affaires qui ne vont me servir absolument à

156
00:13:32,120 --> 00:13:35,360
rien. Ca m'est arrivé aussi de
vouloir complètement changer ma vie,

157
00:13:35,460 --> 00:13:38,755
de devenir graphiste alors
que je dessine aléatoirement.

158
00:13:38,755 --> 00:13:41,680
D'ailleurs je l'ai vu
aussi dans mes aquarelles,

159
00:13:41,680 --> 00:13:55,820
ma technique de dessin est différente en fonction de mon état
mental donc je voyais vraiment la précision aux détails parce

160
00:13:55,820 --> 00:14:00,960
que je me suis prise pour un peintre où il
faut absolument souffrir dans le froid pour réaliser un

161
00:14:00,960 --> 00:14:08,540
bon croquis, danser sous la lune parce que c'est comme
ça qu'on fait en Bretagne parce que c'est le

162
00:14:08,540 --> 00:14:12,600
pays de tous les folklores...
Que des actions comme ça,

163
00:14:12,600 --> 00:14:19,200
ou alors ne plus savoir exprimer l'amour ou la joie envers
autrui et donc la seule solution que j'avais c'était qu'il fallait

164
00:14:19,200 --> 00:14:26,700
que je touche la personne et que je la secoue parce que du
coup il y avait trop d'énergie et j'avais cette envie de secouer

165
00:14:26,700 --> 00:14:32,160
absolument la personne pour lui montrer
que j'avais cet attachement envers elle.

166
00:14:32,480 --> 00:14:36,760
Et bon, ça ne plaît pas
beaucoup, en général, qu'on soit secoué.

167
00:14:37,680 --> 00:14:40,880
Et puis, évidemment, oui, l'hypersexualité,
ça m'est beaucoup arrivé.

168
00:14:41,020 --> 00:14:43,620
J'avais l'impression d'être nymphomane, alors
qu'il y avait d'autres moments,

169
00:14:43,700 --> 00:14:47,540
j'avais l'impression d'être asexuelle. Donc, les remises
en question de ma propre sexualité,

170
00:14:47,620 --> 00:14:53,880
ça, ça a été beaucoup aussi
de variations. Et puis des fois,

171
00:14:53,900 --> 00:14:57,120
des mises en danger aussi. Je me souviens
avoir fait un up pendant le Covid.

172
00:14:58,920 --> 00:15:05,400
J'avais une entorse juste au début du confinement
et j'ai eu la brillante idée d'acheter Just

173
00:15:05,400 --> 00:15:09,340
Dance, ce qui n'est pas
très conseillé avec une entorse.

174
00:15:09,340 --> 00:15:15,740
Mais il fallait absolument. J'ai eu un projet de faire un
cosplay donc je suis sortie pour aller chercher du papier journal

175
00:15:15,740 --> 00:15:24,080
pour faire du papier mâché... Vraiment, rien de prioritaire mais
c'était important et donc dans ces moments-là j'étais sûre

176
00:15:24,080 --> 00:15:26,640
de moi, moi qui d'habitude n'ai
pas trop confiance en moi,

177
00:15:26,780 --> 00:15:28,620
en tout cas j'ai eu des
grandes périodes de ma vie,

178
00:15:28,620 --> 00:15:32,400
la quasi-totalité avant ma prise en
charge thérapeutique on va dire,

179
00:15:32,480 --> 00:15:39,460
où j'avais pas de confiance en moi, où c'était très difficile
d'avoir une estime positive mais dans les moments de tout

180
00:15:39,460 --> 00:15:43,960
allait bien, pas de problème
je pouvais partir dans des...

181
00:15:43,960 --> 00:15:44,420
Oui, oui, ça c'est vraiment un
point. Il y a quelque chose,

182
00:15:44,420 --> 00:15:44,420
c'est quand tu es dans les
up, tu acquiers une estime,

183
00:15:44,420 --> 00:15:44,420
une confiance en toi qui est énorme,
et qui est vraiment très très agréable.

184
00:15:44,420 --> 00:15:44,420
Et c'est la raison pour laquelle on va pas se dire
qu'il y a un problème quand je suis en up.

185
00:15:44,420 --> 00:15:44,420
Parce que pour nous les up, surtout du coup
quand derrière on va vivre des down de dépression,

186
00:15:44,420 --> 00:15:44,420
les up c'est les meilleurs
moments qu'on peut vivre...

187
00:16:17,610 --> 00:16:19,410
Bah on a l'impression
d'être enfin heureux.

188
00:16:19,770 --> 00:16:22,070
Exactement. On est là "ça y
est, je suis enfin en haut,

189
00:16:22,070 --> 00:16:30,570
je suis au top, je me sens trop bien, je brille"
et donc du coup on aimerait pouvoir être comme ça

190
00:16:30,570 --> 00:16:31,050
tout le
temps.

191
00:16:31,050 --> 00:16:41,950
Surtout qu'en termes de timing, moi j'avais lu dans mes recherches
et aussi quand j'ai eu la psychoéducation à l'hôpital de

192
00:16:41,950 --> 00:16:48,410
jour où j'étais en clinique de jour, que les
up durent moins longtemps en moyenne que les down,

193
00:16:48,410 --> 00:16:51,450
puisqu'on peut avoir de quelques
jours à quelques semaines,

194
00:16:51,530 --> 00:16:54,690
allez quelques mois vraiment mais c'est
très rare pour les up,

195
00:16:54,690 --> 00:16:59,790
alors que pour les down on est
sur minimum on est sur un mois,

196
00:16:59,930 --> 00:17:05,050
plusieurs mois voire si c'est pas traité, plusieurs années
donc c'est pas du tout les mêmes ratios

197
00:17:05,050 --> 00:17:11,330
et on sait qu'en plus, il y
a ce fameux effet de crash,

198
00:17:12,310 --> 00:17:20,050
comme pour les drogues, en fait, où dès qu'on a plus toute
cette sérotonine et qu'on arrive au point où on l'a vidée et

199
00:17:20,050 --> 00:17:25,070
où on est dans le deuxième mode
qui se casse, et tout retombe,

200
00:17:25,090 --> 00:17:28,870
et là, c'est
la chute.

201
00:17:28,890 --> 00:17:35,250
Oui, oui, carrément, carrément. Et
du coup, la question,

202
00:17:35,390 --> 00:17:42,970
c'est... Bon, il y a 1, il y a le point
de réussir à déceler les moments de up et du coup,

203
00:17:42,970 --> 00:17:48,190
se rendre compte qu'on est dans une
bipolarité et pas dans une dépression chronique.

204
00:17:48,350 --> 00:17:56,750
Et puis après, la deuxième étape, elle est
de réussir à accepter qu'on a cette maladie-là.

205
00:17:56,990 --> 00:18:08,070
Donc, un, c'est ne pas en avoir honte. Et donc ne
pas avoir honte d'être malade mentale dans une société qui stigmatise

206
00:18:08,070 --> 00:18:14,070
énormément les malades mentaux. Donc ça, c'est
un véritable travail qui est à faire.

207
00:18:14,290 --> 00:18:20,690
J'accepte. Dans cette acceptation, c'est j'accepte
que je ne suis pas responsable,

208
00:18:20,750 --> 00:18:26,730
que j'ai une maladie, que ce n'est
pas une maladie imaginaire et que derrière,

209
00:18:27,070 --> 00:18:33,270
vu que ce n'est pas une maladie imaginaire et
comme on pourrait avoir un diagnostic de diabète,

210
00:18:33,330 --> 00:18:36,910
eh bien, en fait, il
faut le prendre au sérieux.

211
00:18:37,930 --> 00:18:45,850
Et il faut, du coup, trouver un bon traitement et puis
trouver un bon accompagnement pour pouvoir réussir à s'en sortir

212
00:18:45,850 --> 00:18:54,170
de cette maladie. Et vu que c'est une maladie
qui est invisible et en plus très stigmatisée,

213
00:18:54,270 --> 00:19:00,050
c'est très dur de la prendre au sérieux. déjà on
se dit non mais c'est bon ça va passer,

214
00:19:00,290 --> 00:19:04,390
non mais c'est bon ça va aller mieux, ok
c'est bon j'ai pris un peu un traitement,

215
00:19:04,450 --> 00:19:12,210
ça va aller mieux etc. On la prend beaucoup moins au sérieux
que comme tu disais s'il te manque une jambe ou autre quoi

216
00:19:12,650 --> 00:19:19,550
et puis en plus on n'a pas envie de la prendre au sérieux parce
que plus on doit la prendre au sérieux plus du coup on doit

217
00:19:19,550 --> 00:19:26,690
accepter notre statut d'être un malade mental
et donc là est l'enjeu aujourd'hui,

218
00:19:26,860 --> 00:19:35,900
parce que toutes ces épreuves, tous ces
obstacles empêchent les personnes de pouvoir être

219
00:19:35,900 --> 00:19:42,480
correctement traitées, accompagnées, et donc de pouvoir
atteindre le stade qu'on appelle de

220
00:19:42,480 --> 00:19:45,320
rétablissement. Et donc un
stade de rétablissement,

221
00:19:45,340 --> 00:19:48,560
c'est pouvoir avoir la vie qu'on a
envie de mener avec cette maladie-là.

222
00:19:49,660 --> 00:19:52,660
De toute façon, on le rappelle, ce
n'est pas une maladie qui se guérit,

223
00:19:52,740 --> 00:19:54,340
c'est une maladie
qui se stabilise.

224
00:19:54,360 --> 00:20:04,610
Oui. C'est une maladie chronique qu'on a à vie, mais
dont on peut apprendre à vivre avec et à se

225
00:20:04,610 --> 00:20:09,490
rétablir. Et donc, du coup,
à vivre une vie stable,

226
00:20:09,690 --> 00:20:14,370
souvent beaucoup plus stable que beaucoup, beaucoup de
personnes qui n'ont même pas la maladie.

227
00:20:14,390 --> 00:20:17,430
Parce qu'on apprend à
se connaître finalement.

228
00:20:17,430 --> 00:20:18,890
Exactement, parce qu'on apprend à
se connaître. Et donc,

229
00:20:18,890 --> 00:20:21,450
qui nous permet d'avoir la vie
qu'on a envie de mener.

230
00:20:21,570 --> 00:20:26,230
Donc là, c'est vraiment ça. C'est
vraiment ces étapes-là par lesquelles aujourd'hui,

231
00:20:26,250 --> 00:20:32,310
on doit se battre. C'est aider les
personnes à comprendre que c'est une maladie,

232
00:20:32,310 --> 00:20:39,690
qu'il ne faut pas avoir honte, qu'en fait,
une maladie surtout qui est classée comme sixième

233
00:20:39,690 --> 00:20:40,730
handicap
mondial.

234
00:20:40,890 --> 00:20:43,590
Ce qui est énorme, mondial, je ne
sais pas si vous vous rendez compte,

235
00:20:43,750 --> 00:20:47,550
ça veut dire tout handicap
confondu. Les handicaps invisibles,

236
00:20:47,610 --> 00:20:50,690
visibles, physiques,
psychiques, psychologiques,

237
00:20:50,690 --> 00:20:56,950
neurodéveloppementaux, donc c'est énorme, 6ème mondial vous
vous rappelez sur Terre on est combien

238
00:20:56,950 --> 00:20:57,850
? 8
milliards ?

239
00:20:58,150 --> 00:20:59,310
7
milliards

240
00:21:00,150 --> 00:21:01,410
7 milliards, j'ai mis
un milliard de trop.

241
00:21:02,870 --> 00:21:10,510
Carrément et donc du coup comprendre que oui il va falloir mettre
en place plein de choses comme on dit t'as un cancer il

242
00:21:10,510 --> 00:21:15,570
va falloir mettre en place plein de choses et
t'accompagner etc et donc ça c'est la bataille,

243
00:21:15,610 --> 00:21:20,610
pourquoi c'est la bataille ? Parce que encore un
autre chiffre quand même qui est très important

244
00:21:20,610 --> 00:21:25,350
pourtant, on estime qu'il y a
1,6 million de bipolaires en France,

245
00:21:25,490 --> 00:21:32,490
ce qui du coup amène à, je crois, être
la maladie qui touche le plus de Français.

246
00:21:34,710 --> 00:21:41,810
Pour donner un peu des ordres de grandeur,
le cancer du sein touche 900 000 Français.

247
00:21:43,570 --> 00:21:46,730
La sclérose en plaques, dont
on peut souvent entendre parler,

248
00:21:46,850 --> 00:21:55,190
touche 100 000 Français. Donc, ce
n'est pas une guerre de...

249
00:21:55,710 --> 00:22:01,670
Ça, c'est plus grave, etc. Mais c'est juste se
rendre compte qu'on parle beaucoup de plein de

250
00:22:01,670 --> 00:22:05,390
maladies, qu'on sensibilise, etc. Et c'est
génial et c'est trop bien.

251
00:22:06,970 --> 00:22:12,750
Mais la bipolarité touche
énormément de personnes.

252
00:22:12,970 --> 00:22:13,890
Mais
énormément.

253
00:22:14,430 --> 00:22:17,530
Et là, le nombre en plus qu'on
a, c'est le nombre de diagnostiqués.

254
00:22:18,830 --> 00:22:19,730
Oui, oui. C'est pour ça que
moi, souvent, je dis 2 millions.

255
00:22:19,730 --> 00:22:23,410
C'est sûr qu'il y en a beaucoup
plus qui ne sont pas diagnostiqués,

256
00:22:23,410 --> 00:22:28,825
qui sont médiagnostiqués en dépression,
qui sont médiagnostiqués en schizophrénie,

257
00:22:28,825 --> 00:22:36,530
borderline, qui sont médiagnostiqués TDAH... Parce qu'en plus comme dans
la santé mentale il y a beaucoup de symptômes qui

258
00:22:36,530 --> 00:22:43,750
s'overlap, qui vont les uns au-dessus des autres mais
il faut avoir tous ces symptômes pour avoir,

259
00:22:43,750 --> 00:22:50,170
(j'ai l'impression de faire une collection) mais pour entre guillemets être
dans la catégorie de cette maladie et donc c'est vrai

260
00:22:50,170 --> 00:22:53,690
que des fois si on prend juste une partie des
symptômes on pourrait se dire ah mais oui mais ça

261
00:22:53,690 --> 00:22:56,030
fait rappeler
nanani nanana...

262
00:22:56,030 --> 00:23:03,290
Et puis après il y plein d'autres diagnostics qui sont beaucoup plus faciles
à accepter tu vois moi on a pu me dire ah bah

263
00:23:03,290 --> 00:23:09,810
"t'es HPI" ah bah oui oui je suis HPI bien sûr ça explique
tout bah oui HPI t'es super intelligent bien sûr que t'as envie

264
00:23:09,810 --> 00:23:19,210
de l'accepter ce diagnostic là. "T'es hypersensible" bah oui voilà
je suis hypersensible etc mais c'est pas stigmatisé d'être hypersensible

265
00:23:19,210 --> 00:23:22,730
donc du coup tu vas directement l'accepter alors qu'on
te dit bon bah "en fait non t'es plutôt

266
00:23:22,730 --> 00:23:31,810
bipolaire", non non en fait je suis plutôt hypersensible haut potentiel
intellectuel je crois tu vois donc ça il y a aussi

267
00:23:31,810 --> 00:23:32,870
ça.

268
00:23:32,870 --> 00:23:36,370
Après, ceci dit il y a beaucoup de
comorbidités aussi c'est à dire qu'on n'a pas,

269
00:23:36,370 --> 00:23:42,170
enfin c'est rare d'être juste bipolaire,
moi je sais que justement l'hypersensibilité,

270
00:23:42,170 --> 00:23:46,540
j'ai toujours été hypersensible même avant
de déclarer la maladie et après,

271
00:23:46,540 --> 00:23:51,650
j'ai toujours aussi eu un trouble
anxieux généralisé et un trouble panique.

272
00:23:51,930 --> 00:23:59,410
L'anxieté, ce grand ami. Et donc, c'est vrai qu'il y a
beaucoup de choses aussi qui peuvent perturber le diagnostic parce

273
00:23:59,410 --> 00:24:03,130
que souvent, le dernier diagnostic, en
fait, ça va être la bipolarité.

274
00:24:04,070 --> 00:24:05,570
Oui, c'est qu'on n'a pas réussi
à traiter. Et du coup,

275
00:24:05,570 --> 00:24:05,570
on se dit, bon, OK, là,
il y a vraiment un souci.

276
00:24:10,230 --> 00:24:13,410
Alors que tous les autres
ont été déclarés, connus,

277
00:24:13,570 --> 00:24:18,570
catalogués. On les a, oui, c'est gentil.
J'ai bien ma collection de cartes Panini.

278
00:24:20,350 --> 00:24:24,530
Mais derrière, c'est souvent le dernier. Moi, je
sais qu'il m'a fallu dix ans d'errance médicale.

279
00:24:24,710 --> 00:24:28,070
Ça, c'est une maladie qui
amène énormément d'errance médicale.

280
00:24:28,070 --> 00:24:35,610
Parce que même au niveau des psychiatres, tous ne
sont pas au fait des subtilités de la maladie

281
00:24:36,210 --> 00:24:39,650
Pas du tout. Même pas
des subtilités, même des basiques.

282
00:24:39,850 --> 00:24:41,430
Oui, c'est vrai. J'ai
voulu être sympa.

283
00:24:43,070 --> 00:24:45,290
Malheureusement, je n'arrive pas
à comprendre pourquoi,

284
00:24:45,390 --> 00:24:47,390
parce que je me suit dit,
de quoi ils parlent alors ?

285
00:24:47,570 --> 00:24:51,730
Si on est en train de parler quand
même d'une maladie psychiatrique qui touche 1,6

286
00:24:51,730 --> 00:24:57,550
million de Français. Mais je demandais à des
psychiatres s'ils avaient été vraiment formés et tout.

287
00:24:57,590 --> 00:25:01,690
Ils disaient, non, c'est une page
que tu vois et basta.

288
00:25:04,010 --> 00:25:07,510
Et d'ailleurs, à l'époque, c'était
même le trouble maniaco-dépressif.

289
00:25:07,570 --> 00:25:12,890
Oui, oui, oui. Donc du coup,
par définition, pour expliquer aux auditeurs,

290
00:25:12,970 --> 00:25:20,810
maniaco-dépressif, maniaque, c'est la phase up mais très très forte
donc du coup par définition ça veut dire qu'ils allaient

291
00:25:20,810 --> 00:25:32,410
diagnostiquer les personnes bipolaires s'ils avaient une phase haute
très très forte et aujourd'hui ça a évolué pourquoi

292
00:25:32,410 --> 00:25:41,910
c'est aussi important de diagnostiquer un bipolaire même s'il n'a
pas des phases hautes très fortes c'est parce qu'il ne

293
00:25:41,910 --> 00:25:44,430
va pas s'en sortir tant qu'il
n'a pas un stabilisateur de l'humeur.

294
00:25:46,590 --> 00:25:46,690
Exactement.

295
00:25:46,690 --> 00:25:53,690
Et que si on lui donne d'autres traitements, ça va continuer
et il continuera à faire des énormes dépressions chaque année

296
00:25:53,690 --> 00:25:54,570
ou tous les
deux ans.

297
00:25:54,710 --> 00:25:55,710
Et de pire
en pire.

298
00:25:55,790 --> 00:25:59,550
Et de pire en pire. Donc c'est
là où quand même c'est essentiel.

299
00:25:59,810 --> 00:26:10,150
Moi j'ai vu ma vie changer, être bouleversée, bouleversée complètement
le jour où j'ai pris un stabilisateur de l'humeur et

300
00:26:10,150 --> 00:26:16,210
j'ai vu que c'était quoi la
vie, quand on la voyait stabilisée,

301
00:26:16,290 --> 00:26:18,330
j'ai été
choquée.

302
00:26:18,890 --> 00:26:21,090
Ça m'a fait pareil, mais
il m'en a fallu trois.

303
00:26:21,790 --> 00:26:23,910
Tu as dû en tester plusieurs,
moi j'en ai testé aussi.

304
00:26:25,190 --> 00:26:31,810
Donc effectivement, en termes de soins, il y
a plusieurs catégories de médicaments qui existent.

305
00:26:32,270 --> 00:26:35,370
Il y a ce qu'on
appelle les antipsychotiques. Donc eux,

306
00:26:35,470 --> 00:26:48,540
leur travail, c'est de diminuer la phase haute. Il y
a également les traitements pour l'épilepsie qui peuvent bien marcher

307
00:26:48,540 --> 00:26:52,700
aussi sur la bipolarité. C'est d'ailleurs
pour ça qu'on les utilise.

308
00:26:53,060 --> 00:26:56,340
Et en fait, ça, c'est des
traitements qui sont plutôt doux.

309
00:26:56,780 --> 00:27:02,700
Et après, il y a également
le médicament phare, entre guillemets,

310
00:27:02,740 --> 00:27:07,160
celui que les gens vont connaître
en général, qui est le lithium,

311
00:27:07,480 --> 00:27:21,680
qui est la molécule historique qui a été la première utilisée
pour le traitement de l'humeur et qui est devenue une référence

312
00:27:21,680 --> 00:27:30,080
médicale, même si aujourd'hui les médecins utilisent aussi les
autres médicaments en fonction du patient et en fonction

313
00:27:31,220 --> 00:27:40,180
de sa réception aux molécules puisque chaque personne va avoir
une réception aussi différente donc c'est pour ça qu'un psychiatre

314
00:27:40,180 --> 00:27:41,300
est très important
tout de même.

315
00:27:43,520 --> 00:27:50,300
Oui carrément et puis je pense que ce qui est
important c'est de garder espoir et de continuer à

316
00:27:50,300 --> 00:27:54,320
tester, j'ai eu plein de personnes qui m'envoyaient
des messages qui me disaient non mais j'ai

317
00:27:54,320 --> 00:27:59,740
testé un traitement, j'ai eu plein d'énormes
effets secondaires donc j'ai envie d'arrêter les

318
00:27:59,740 --> 00:28:06,380
traitements. Il y en a quand même beaucoup. Il y a
vraiment beaucoup de traitements possibles donc il ne faut pas lâcher

319
00:28:06,380 --> 00:28:13,240
et toutes les personnes que j'ai pu rencontrer elles ont
dû tester plusieurs traitements parce que ça dépend vachement de

320
00:28:13,240 --> 00:28:18,140
notre physionomie, de comment on est, et il y
a des traitements qui vont très très bien marcher

321
00:28:18,140 --> 00:28:23,020
pour certaines personnes, par exemple moi mon traitement il marche bien
sur moi mais j'ai plein de personnes qui me disent

322
00:28:23,020 --> 00:28:30,900
bah non moi j'ai pris 20 kilos ça va pas.
Ce qu'il faut faire c'est vraiment continuer à tester,

323
00:28:30,900 --> 00:28:35,832
garder espoir, parce que clairement vous
allez trouver le bon traitement.

324
00:28:36,000 --> 00:28:38,780
Surtout qu'en plus, il y a la molécule
et après il y a le dosage.

325
00:28:39,570 --> 00:28:44,190
Parce qu'en fonction de la réception,
moi, je sais que justement,

326
00:28:44,350 --> 00:28:50,430
on parlait des hormones. En tant que femme, j'ai
mes hormones qui varient aussi avec le cycle

327
00:28:50,430 --> 00:28:57,810
menstruel. Et du coup, on s'est rendu compte avec
ma psychiatre que si on adaptait le traitement en

328
00:28:57,810 --> 00:29:02,850
suivant ce cycle menstruel, eh
bien, ça me stabilisait mieux.

329
00:29:03,750 --> 00:29:07,190
Donc, on a adapté
aussi dans la temporalité.

330
00:29:08,030 --> 00:29:15,290
Incroyable, trop bien. Et après, deuxième point, c'est
aussi parfois il faut accepter que pendant

331
00:29:15,290 --> 00:29:21,430
un moment, tu aies un traitement qui te
stabilise bien et peut-être qui t'amène des effets

332
00:29:21,430 --> 00:29:24,810
secondaires pas faciles, mais au
moins qui te stabilise,

333
00:29:24,850 --> 00:29:31,010
ce qui s'appelle la période de
rémission. Et pourquoi l'accepter ?

334
00:29:31,070 --> 00:29:34,910
C'est se dire, du coup, je n'aurai
pas ça sur le long terme,

335
00:29:35,090 --> 00:29:40,710
mais ça me permet de me sentir stable et
de pouvoir commencer à faire des choix de vie,

336
00:29:41,250 --> 00:29:51,070
c'est-à-dire des choix d'environnement, c'est-à-dire des choix de routine
qu'on va mettre en place pour pouvoir avoir une

337
00:29:51,070 --> 00:29:56,370
hygiène de vie, un environnement qui va nous permettre de
nous sentir beaucoup plus stables et ensuite de pouvoir diminuer

338
00:29:56,370 --> 00:30:01,370
notre traitement et donc, du
coup, diminuer les effets secondaires.

339
00:30:01,590 --> 00:30:07,290
Donc moi, ce que je conseille, c'est qu'il faut
tester des traitements et trouver celui qui nous

340
00:30:07,290 --> 00:30:09,690
convient le mieux. Mais il
faut aussi se dire que,

341
00:30:09,710 --> 00:30:14,720
parfois, le plus important, c'est
d'être stabilisé pour pouvoir,

342
00:30:14,720 --> 00:30:17,100
derrière, construire, mettre en
place plein de choses.

343
00:30:17,300 --> 00:30:23,040
Et ensuite, tu pourras diminuer, du coup,
ton traitement et donc les effets secondaires.

344
00:30:25,960 --> 00:30:27,840
Et surtout, d'ailleurs, diminuer le
traitement avec le psychiatre.

345
00:30:28,020 --> 00:30:29,940
Bien sûr, ah
bah oui.

346
00:30:30,140 --> 00:30:32,380
Pas d'automédication. Surtout qu'en plus,
nous, en tant que bipolaire,

347
00:30:32,380 --> 00:30:37,833
vu qu'on a ces variations d'humeur quand on
est stable on se dit "bah c'est bon,

348
00:30:37,833 --> 00:30:46,320
tout va bien" et il y a énormément de bipolaires justement qui
ne sont pas observants de leur traitement parce que dès qu'ils se

349
00:30:46,320 --> 00:30:48,600
sentent mieux ils s'imaginent
qu'ils sont guéris.

350
00:30:48,600 --> 00:30:57,980
Spoiler alert, on n'est pas guéris, on est stabilisés et du
coup c'est très important de garder un traitement stable et

351
00:30:57,980 --> 00:31:05,740
de discuter avec les soignants pour adapter ensuite en fonction de la
réception de notre corps de s'il y a besoin de faire

352
00:31:05,740 --> 00:31:12,940
des prises de sang, faire les prises de sang et de faire
ce suivi personnalisé de manière très monitorée parce que si on

353
00:31:12,940 --> 00:31:20,100
arrête tout d'un coup, du coup notre corps il est déjà en train
de faire le yo-yo de base donc si ensuite on le force à

354
00:31:20,100 --> 00:31:23,440
faire du yo-yo là c'est
pas la bonne idée.

355
00:31:24,320 --> 00:31:29,800
Carrément et puis c'est toujours ce même
sujet de "j'ai honte de la maladie,

356
00:31:29,800 --> 00:31:38,820
j'ai pas envie de l'accepter, elle est invisible donc je l'oublie vite" et
donc du coup je me dis en fait c'est bon je l'ai pas

357
00:31:38,820 --> 00:31:47,380
vraiment ou ça s'est arrêté et c'est ça qui peut
être un peu pervers et comme tu le dis,

358
00:31:47,380 --> 00:31:57,640
il ne faut absolument pas arrêter sans en avoir discuté avec la
psychiatre et y être allé peut-être pas à pas et puis au

359
00:31:57,640 --> 00:31:59,940
final qu'est-ce que c'est de prendre
un médoc tous les jours.

360
00:32:00,040 --> 00:32:04,280
Je veux dire, moi, je vois un million de
personnes tous les jours qui prennent des compléments,

361
00:32:04,440 --> 00:32:08,060
qui prennent des trucs pour
le cholestérol, qui prennent...

362
00:32:08,060 --> 00:32:10,700
Ou même la pilule pour les
personnes qui prennent la pilule.

363
00:32:10,700 --> 00:32:12,220
Voilà, tous les gens qui prennent
la pilule tous les jours.

364
00:32:12,240 --> 00:32:16,800
Enfin, je veux dire, la pilule, je veux
dire, je pense que l'impact sur le corps,

365
00:32:16,840 --> 00:32:19,020
il est encore plus
important que nos stabilisateurs.

366
00:32:19,380 --> 00:32:20,000
Ne me lance
pas là-dessus.

367
00:32:20,560 --> 00:32:22,160
Non, mais tu vois ce que
je veux dire ? Et pourtant,

368
00:32:22,260 --> 00:32:24,720
ça, on ne l'a pas diabolisé
et on est là, ah ouais,

369
00:32:24,820 --> 00:32:28,260
c'est normal, tu vois. Alors qu'en réalité, c'est
quand même assez mauvais pour le corps.

370
00:32:29,820 --> 00:32:32,180
Et d'ailleurs, pour les
bipolaires, c'est personnel,

371
00:32:32,340 --> 00:32:35,340
parce que je suis très sensible au
niveau des variations de mon corps,

372
00:32:35,540 --> 00:32:43,860
mais j'ai remarqué que les contraceptions hormonales
jouaient beaucoup sur ma stabilité d'humeur.

373
00:32:43,980 --> 00:32:45,140
Ok, super
intéressant.

374
00:32:45,140 --> 00:32:48,900
J'ai été obligée de trouver une solution
pour avoir une contraception non hormonale.

375
00:32:49,000 --> 00:32:54,880
Il n'y en a pas non plus de 3 millions. Je
ne vais pas faire non plus l'apologie du retrait à 2

376
00:32:54,880 --> 00:32:58,080
minutes et demie. C'est vrai
que le stérilet au cuivre,

377
00:32:58,080 --> 00:33:05,360
moi j'ai eu la chance d'être bien réceptive mon corps a été
bien réceptif et donc j'ai pu enlever les hormones alors malheureusement

378
00:33:05,360 --> 00:33:13,560
tout le monde ne peut pas, je sais bien que c'est très
difficile la gestion du cycle menstruel chez les personnes qui ont

379
00:33:13,560 --> 00:33:23,700
un cycle menstruel. Du coup je sais que j'ai eu la chance sur
ce coup là mais ça peut jouer aussi vu que le cycle hormonal

380
00:33:23,700 --> 00:33:30,740
des femmes n'est pas le
même cycle que les hommes.

381
00:33:30,740 --> 00:33:36,720
Nous on est sur un cycle d'un mois alors que
les hommes d'après ce que j'ai compris eux c'est des

382
00:33:36,720 --> 00:33:47,800
cycles beaucoup plus journaliers, c'est pas du tout la même façon
de sécréter et donc d'avoir cette évolution donc je pense

383
00:33:47,800 --> 00:33:50,560
que ça doit peut-être jouer
aussi. Un appel aux psychiatres,

384
00:33:50,560 --> 00:33:52,740
si jamais vous voulez
faire des études là-dessus,

385
00:33:52,860 --> 00:34:01,320
ça peut être intéressant de voir justement la différence
biologique entre une biologie masculine et une biologie féminine

386
00:34:01,320 --> 00:34:07,540
par rapport à ce cycle de l'humeur. Donc,
s'ils ont envie de faire des études,

387
00:34:07,600 --> 00:34:14,140
allez-y ! Mais voilà. Ah oui, on n'a
même pas parlé d'ailleurs de la psychothérapie.

388
00:34:14,540 --> 00:34:17,240
Parce que ça, c'est
un chouette complément.

389
00:34:23,780 --> 00:34:25,060
La semaine
prochaine.

390
00:34:25,360 --> 00:34:31,620
Moi, ce que je propose, c'est que, bon, peut-être que les auditeurs
en ont un petit peu marre d'avoir des chiffres et beaucoup

391
00:34:31,620 --> 00:34:37,820
d'études et une petite partie éducative.
Donc, ce que je te propose,

392
00:34:37,880 --> 00:34:41,660
c'est qu'on essaye de rentrer un petit
peu plus dans la façon dont nous,

393
00:34:41,680 --> 00:34:44,840
on vit personnellement au
quotidien cette maladie,

394
00:34:44,840 --> 00:34:48,900
avec un peu nos tips, la
façon dont on est suivi,

395
00:34:48,980 --> 00:34:55,760
comment on se monitore un peu, comment on
s'observe et comment ça se passe comme ça.

396
00:34:55,760 --> 00:35:00,000
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