1
00:00:06,040 --> 00:00:12,820
Bonjour et bienvenue dans Voix Plurielles, je m'appelle Delphine et
ici on parle avec empathie de vies différentes pour une

2
00:00:12,820 --> 00:00:24,890
même humanité. Aujourd'hui je reçois
Capucine. Bonjour Capucine !

3
00:00:24,890 --> 00:00:26,560
Bonjour Delphine
!

4
00:00:26,560 --> 00:00:30,180
Et on va parler ensemble
de dépersonnalisation et de déréalisation.

5
00:00:30,340 --> 00:00:35,900
Deux grands mots qu'on ne connaît pas forcément
très très bien mais nous allons pouvoir voir

6
00:00:35,900 --> 00:00:40,300
ensemble de quoi ils retournent. Alors
du coup ma chère Capucine,

7
00:00:40,400 --> 00:00:47,840
ce que je te propose c'est en premier lieu de
te présenter un petit peu pour nous raconter tout ce

8
00:00:47,840 --> 00:00:49,340
que tu fais, qui
tu es, tout ça.

9
00:00:50,120 --> 00:00:53,200
Alors du coup je m'appelle
Capucine, j'ai 22 ans.

10
00:00:53,200 --> 00:00:58,340
Je suis actuellement en études de
design textile en troisième année.

11
00:00:58,340 --> 00:01:06,880
A côté je bosse en restauration et voilà. J'ai
aussi quelques petits projets de stylisme à côté de

12
00:01:06,880 --> 00:01:08,460
temps à
autre.

13
00:01:08,460 --> 00:01:12,480
Donc nous avons une personne
extrêmement chic avec nous aujourd'hui.

14
00:01:12,480 --> 00:01:19,420
Et donc Capucine, tu as accepté de
venir parler avec nous de dépersonnalisation.

15
00:01:19,420 --> 00:01:25,100
Donc merci beaucoup à toi
d'avoir proposé cet échange,

16
00:01:25,100 --> 00:01:28,340
parce que c'est vrai que c'est pas
forcément facile de parler de ça.

17
00:01:28,340 --> 00:01:32,360
Et surtout que c'est quelque
chose qu'on connait très peu,

18
00:01:32,360 --> 00:01:40,740
qui est très peu dit, en tout
cas qui est très peu pers...

19
00:01:40,740 --> 00:01:46,620
Oulala, je vais y arriver, les fêtes arrivent, il n'y
a plus rien qui va au niveau du cerveau.

20
00:01:46,620 --> 00:01:53,090
Oui donc c'est en tout cas quelque chose qui
est très peu discuté avec le grand public.

21
00:01:53,090 --> 00:01:58,260
C'est quelque chose qu'on connait très peu. Donc
c'est vraiment adorable de venir nous partager

22
00:01:58,260 --> 00:02:04,160
ton expérience. Surtout qu'effectivement, c'est quelque
chose de difficilement descriptible comme

23
00:02:04,160 --> 00:02:11,160
on va pouvoir le voir ensemble. Donc merci
à toi de pouvoir nous partager ton ressenti.

24
00:02:11,160 --> 00:02:18,830
Et du coup, est-ce que là
tu pourrais nous l'expliquer ?

25
00:02:18,830 --> 00:02:26,150
En tout cas nous le décrire très brièvement, comme si c'était 
une sorte de petit synopsis qu'on pourra étayer plus tard ?
?

26
00:02:26,930 --> 00:02:37,350
En fait, la déréalisation ça va être un épisode où
on va avoir de gros problèmes avec la conception

27
00:02:37,350 --> 00:02:41,490
de la réalité. Où en fait la
réalité va nous paraître complètement irréelle,

28
00:02:42,130 --> 00:02:46,437
et on va avoir l'impression d'évoluer dans
quelque chose qui n'est pas réel.

29
00:02:46,437 --> 00:02:52,850
Et la dépersonnalisation, c'est un problème
de rapport avec sa personne.

30
00:02:52,850 --> 00:02:55,210
C'est notre personne. On n'a
plus l'impression d'être nous-mêmes.

31
00:02:55,210 --> 00:02:58,670
On a l'impression d'être hors de nous-mêmes et
plus grand chose nous rattache à nous-mêmes.

32
00:02:59,960 --> 00:03:02,700
Effectivement, c'est vrai que moi
je n'ai jamais vécu ça.

33
00:03:02,700 --> 00:03:09,980
Mais d'après ce que j'avais lu, il y avait une
sorte de notion du cerveau qui se met à distance

34
00:03:09,980 --> 00:03:18,840
pour se protéger, et donc toute l'intégralité
de soi-même se met à distance.

35
00:03:18,840 --> 00:03:27,960
Et donc il y a une sorte de dissociation
entre l'individu physique et l'individu dans ta tête.

36
00:03:27,960 --> 00:03:31,240
Une sorte de coquille ou
quelque chose comme ça.

37
00:03:31,240 --> 00:03:36,920
C'est vrai que les psychiatres, je vais te
répéter ce que m'ont dit les psychiatres.

38
00:03:36,920 --> 00:03:39,160
Ils m'ont expliqué que c'était
une sorte de soupape émotionnelle,

39
00:03:39,160 --> 00:03:43,020
un petit peu quand on avait trop
d'émotions, trop de choses qui ressortaient.

40
00:03:43,020 --> 00:03:45,480
C'était un moyen du cerveau
de se protéger en fait.

41
00:03:46,950 --> 00:03:53,350
Oui, c'est vrai que finalement, c'est comme si tu
mettais une barrière entre toi et le monde.

42
00:03:53,950 --> 00:03:59,230
Exactement, c'est ça. Moi, je le vis vraiment
comme si la réalité n'est plus réelle,

43
00:03:59,250 --> 00:04:00,270
elle ne fait
plus mal.

44
00:04:01,500 --> 00:04:05,660
Et du coup, c'est comme si tu étais une
sorte de petite entité à l'intérieur de toi,

45
00:04:05,880 --> 00:04:12,020
à l'intérieur d'une sorte
d'armure qui serait Capucine.

46
00:04:12,700 --> 00:04:15,440
Après, c'est vrai que moi, je
ne le ressens pas tellement.

47
00:04:17,220 --> 00:04:20,800
Disons que j'ai une grosse émotion,
ça va me déclencher une crise.

48
00:04:20,920 --> 00:04:25,440
Ce n'est pas aussi direct que ça. Mais quand
je suis dans des périodes où j'ai beaucoup d'émotions

49
00:04:25,440 --> 00:04:28,540
ou de choses comme ça, je
vais plus avoir tendance à déréaliser.

50
00:04:29,250 --> 00:04:35,760
Donc c'est lié vraiment
à tes émotions, paraît-il.

51
00:04:37,720 --> 00:04:44,020
Parce que c'est vrai que
dans ce que j'avais lu,

52
00:04:44,800 --> 00:04:54,300
ça pouvait être quelque chose de soit ponctuel,
soit quelque chose de persistant ou chronique qui

53
00:04:54,300 --> 00:04:58,746
était beaucoup plus rare.
Donc là c'est vraisemblablement,

54
00:04:58,746 --> 00:05:06,620
d'après ce que j'avais lu, c'est quelque chose
qui apparaîtrait dans des contextes de stress,

55
00:05:06,620 --> 00:05:13,160
d'anxiété, de traumatisme,
voire d'épuisement psychique.

56
00:05:13,160 --> 00:05:21,700
Donc c'est comme si ton cerveau se détache,
comme si on avait un peu peut-être,

57
00:05:21,700 --> 00:05:27,960
je sais pas, une sorte de... Le
premier truc qui me vient à l'esprit,

58
00:05:27,960 --> 00:05:33,920
c'est dans Docteur Strange, quand ils sortent
en forme astrale de leur corps.

59
00:05:33,920 --> 00:05:35,460
J'ai pas
la ref.

60
00:05:35,460 --> 00:05:42,440
Ah mince. Du coup comme si t'étais un peu le fantôme de
toi même et que du coup tu vois un peu ton

61
00:05:42,440 --> 00:05:43,600
corps qui
est là.

62
00:05:43,600 --> 00:05:47,260
Ouais c'est un peu ça. T'as un peu
une sensation d'être au dessus de toi,

63
00:05:47,260 --> 00:05:51,433
d'être vraiment en dehors de toi et que
plus rien ne te raccroche à toi.

64
00:05:51,433 --> 00:05:54,610
Après là je fais un peu
des mix entre déréalisation et dépersonnalisation.

65
00:05:54,610 --> 00:05:55,860
Mais c'est deux choses qui
sont quand même différentes,

66
00:05:56,580 --> 00:06:01,040
mais qui peuvent arriver en même temps. Moi je
sais que ça fait 4-5 ans que j'en fais,

67
00:06:01,040 --> 00:06:05,660
à peu près. Vers le début, j'avais fait
beaucoup plus de déréalisations que de dépersonnalisations.

68
00:06:05,660 --> 00:06:09,720
Et maintenant, je fais plus
de dépersonnalisations que de déréalisations.

69
00:06:09,720 --> 00:06:14,420
Et "qu'est-ce que tu
préfères", j'allais dire.

70
00:06:14,420 --> 00:06:15,280
La peste ou
le choléra.

71
00:06:15,280 --> 00:06:19,480
Voilà c'est ça ! Il y a
une, hum, en termes de ressenti,

72
00:06:20,260 --> 00:06:23,580
tu sens vraiment
la différence ?

73
00:06:23,580 --> 00:06:26,680
En fait je pense... Je pense que
la différence majeure que je sens,

74
00:06:26,840 --> 00:06:30,060
c'est que, comme je l'ai dit, ça
fait 4-5 ans que j'en fais.

75
00:06:30,280 --> 00:06:33,580
Et du coup, je sais que je ne vais
pas mourir. Je sais que ça porte un nom.

76
00:06:33,820 --> 00:06:36,660
Je sais que je ne vais
pas rester bloquée comme ça toujours.

77
00:06:37,560 --> 00:06:41,820
Je ne le vis pas du tout
pareil avec le temps. Parce que maintenant,

78
00:06:42,060 --> 00:06:48,120
je fais une crise, je sais tout ça et
ça m'angoisse beaucoup moins de faire une crise.

79
00:06:49,380 --> 00:06:53,340
Parce que du coup, tu es consciente
qu'en crise, tu es en crise ?

80
00:06:53,560 --> 00:06:56,670
Oui. Ah oui, parce que quand je
suis en crise, je suis en mode,

81
00:06:56,670 --> 00:07:00,410
"oh là là, la réalité, oh
là là, ceci, oh là là,

82
00:07:00,410 --> 00:07:06,370
cela". Et vraiment, je suis un peu
choquée. Je me vois dans le miroir,

83
00:07:06,370 --> 00:07:10,030
je sais que c'est Capucine dans le miroir.
Je sais que c'est le reflet de Capucine.

84
00:07:10,590 --> 00:07:13,910
Je sais que je vois par les yeux
de Capucine. J'ai toute l'histoire de Capucine,

85
00:07:13,910 --> 00:07:16,730
mais en aucun cas, je ne suis Capucine. Je
sais que mon Capucine s'est retrouvé dans cette

86
00:07:16,730 --> 00:07:21,180
situation à cet instant T. Mais par contre c'est pas
moi qui ai mis Capucine dans cette situation à

87
00:07:21,180 --> 00:07:25,610
cet instant T. Moi je me
suis juste retrouvée là comme ça.

88
00:07:25,610 --> 00:07:32,450
Donc en fait quand tu dis "toi", tu
le différencies de Capucine à ce moment là.

89
00:07:32,450 --> 00:07:32,750
Exactement.

90
00:07:33,450 --> 00:07:38,910
Il y a vraiment : ton
existence n'est pas l'existence de Capucine.

91
00:07:38,910 --> 00:07:40,230
C'est ça,
exactement.

92
00:07:40,230 --> 00:07:46,810
Et c'est marrant parce que du coup tu dis pas que tu es
dans le corps de quelqu'un d'autre et que c'est Capucine qui est

93
00:07:46,810 --> 00:07:53,350
enfermée. Tu es une entité
non nommable dans Capucine.

94
00:07:53,350 --> 00:07:53,980
Exactement.

95
00:07:53,980 --> 00:07:59,210
Donc tu peux décrire la vie de
Capucine et tout ce qui s'est passé.

96
00:07:59,210 --> 00:08:03,180
En fait, c'est vraiment comme
si on m'avait choppée moi,

97
00:08:03,180 --> 00:08:06,430
donc cette espèce d'âme innommable
comme tu le dis,

98
00:08:06,430 --> 00:08:11,077
qu'on m'avait mis dans le corps de Capucine
à l'instant T avec une sorte de livre,

99
00:08:11,077 --> 00:08:15,810
avec tous les boutons pour commander
Capucine, toute l'histoire de Capucine.

100
00:08:15,810 --> 00:08:21,370
Comme si vraiment j'avais clé en
main un appartement meublé quoi,

101
00:08:21,370 --> 00:08:27,360
mais je me retrouve là, et
je suis là, c'est pas moi.

102
00:08:27,360 --> 00:08:34,700
Donc ok, je vais continuer de faire vivre Capucine
parce qu'il faut bien faire marcher ce corps,

103
00:08:34,700 --> 00:08:37,540
mais en soi
c'est pas moi.

104
00:08:37,540 --> 00:08:44,181
C'est un peu comme dans Vice et Versa en fait.
Les émotions qui sont dans la tête de Rayleigh.

105
00:08:44,181 --> 00:08:44,181
Un peu
ouais.

106
00:08:44,181 --> 00:08:49,280
Et du coup t'appuies sur
les boutons de la console.

107
00:08:49,280 --> 00:08:49,280
Ouais c'est
ça.

108
00:08:49,280 --> 00:08:51,260
C'est juste que là, il
n'y a plus aucun personnage.

109
00:08:51,260 --> 00:08:56,340
Il y a juste "toi". Mais tu
sais pas, une sorte de truc flou,

110
00:08:56,340 --> 00:09:00,760
tu sais pas exactement qui t'es. Et tu
te dis "bon j'ai une super console maintenant,

111
00:09:00,760 --> 00:09:04,130
donc Capucine va
aller à l'école".

112
00:09:04,130 --> 00:09:04,980
C'est un
peu ça.

113
00:09:04,980 --> 00:09:07,080
Et est-ce que ça
dure longtemps ?

114
00:09:07,080 --> 00:09:13,340
Alors ça, ça dépend énormément. Chez les
autres gens je sais pas exactement.

115
00:09:13,340 --> 00:09:17,780
Mais chez moi, ça fait, du
coup ça fait 4-5 ans.

116
00:09:17,780 --> 00:09:25,720
Avant j'étais plus à 5-6 crises par jour. Maintenant je suis plus
à 3-4 crises par jour qui vont durer entre 5 minutes

117
00:09:25,720 --> 00:09:34,960
et une heure grand max, mais récemment j'ai fait
un épisode une crise qui a duré 5 jours.

118
00:09:34,960 --> 00:09:38,020
Ah oui, donc y compris la
nuit et tu te réveilles...

119
00:09:38,020 --> 00:09:40,800
Et je me réveillais j'étais
toujours dans ma crise.

120
00:09:40,800 --> 00:09:42,840
Et c'est vrai que là
5 jours c'était vraiment long.

121
00:09:42,840 --> 00:09:45,180
Pour le coup j'étais là
"les gars c'est pas marrant"

122
00:09:45,180 --> 00:09:46,620
"Je suis coincée
dans Capucine."

123
00:09:46,620 --> 00:09:49,420
"Elle commence à me
faire chier cette Capucine".

124
00:09:49,420 --> 00:09:56,240
Oui effectivement. Mais donc ça
veut dire que encore aujourd'hui,

125
00:09:56,240 --> 00:10:01,980
tous les jours, il y a
au moins une crise qui arrive.

126
00:10:01,980 --> 00:10:02,840
Plus d'une même
par jour.

127
00:10:03,950 --> 00:10:09,910
Et du coup, tu as appris à te dire que
ça faisait partie de toi et que du coup,

128
00:10:09,930 --> 00:10:11,850
maintenant, tu connais le
corps de Capucine.

129
00:10:13,110 --> 00:10:17,310
Non, parce que c'est comme si à chaque
fois, je revenais en étant une nouvelle âme.

130
00:10:18,730 --> 00:10:20,970
Ah, donc nouvelle expérience
à chaque fois.

131
00:10:21,110 --> 00:10:23,410
Nouvelle expérience à chaque
fois. Je connais l'expérience,

132
00:10:23,410 --> 00:10:24,950
mais nouvelle expérience
à chaque fois.

133
00:10:25,310 --> 00:10:28,710
Ah, donc le manuel est toujours
là. Tu peux feuilleter le manuel,

134
00:10:28,750 --> 00:10:31,990
mais par contre, l'entité innommable,
C'est pas la même.

135
00:10:32,050 --> 00:10:32,850
C'est pas la
même, exactement.

136
00:10:33,930 --> 00:10:38,970
Ah c'est intéressant, parce que du coup
ça veut dire que dans ta dépersonnalisation,

137
00:10:39,270 --> 00:10:45,710
Capucine le vaisseau reste toujours, mais
par contre l'âme qui voyage,

138
00:10:46,070 --> 00:10:49,130
donc toi, puisque
tu t'appelles toi.

139
00:10:49,550 --> 00:10:51,710
Ouais c'est ce que je
ressens, c'est être cette âme,

140
00:10:51,730 --> 00:10:54,130
pas être Capucine. C'est
différent à chaque fois.

141
00:10:54,510 --> 00:10:58,070
Ouais je dirais que c'est une
nouvelle âme à chaque fois.

142
00:10:58,270 --> 00:11:00,050
En fait c'est un peu
le docteur dans Doctor Who.

143
00:11:00,730 --> 00:11:01,910
J'ai pas
la ref...

144
00:11:01,910 --> 00:11:07,130
Ah mince ! Le docteur dans
Doctor Who en fait c'est...

145
00:11:07,130 --> 00:11:11,584
Alors moi j'ai pas vraiment regardé Doctor Who Ne
me jetez pas de pierre s'il vous plaît.

146
00:11:11,584 --> 00:11:16,230
Vraisemblablement c'est juste que, quand
il doit régénérer son corps,

147
00:11:17,690 --> 00:11:21,530
il est immortel. Mais s'il
doit mourir entre guillemets,

148
00:11:21,530 --> 00:11:26,490
il va régénérer son corps en une
autre forme. Donc c'est très pratique,

149
00:11:26,490 --> 00:11:30,710
ça change d'acteur. Mais il va régénérer
son corps dans une autre forme,

150
00:11:30,710 --> 00:11:34,990
et en fait cette nouvelle forme va avoir un
caractère qui est un peu différent quand même.

151
00:11:34,990 --> 00:11:39,890
Donc du coup, les souvenirs sont là,
mais c'est pas exactement le même.

152
00:11:39,890 --> 00:11:41,596
C'est le même sans
être le même.

153
00:11:41,596 --> 00:11:42,990
Ok ouais c'est à
peu près ça.

154
00:11:42,990 --> 00:11:52,150
Du coup ça me fait penser un peu... En fait
tu es un extraterrestre immortel qui a beaucoup de

155
00:11:52,150 --> 00:11:53,770
régénérations. Un seigneur
du temps.

156
00:11:54,390 --> 00:11:55,110
Peut-être.

157
00:11:58,270 --> 00:12:01,310
Mais du coup, si tu sais que ce
n'est pas toi, mais que c'est toi,

158
00:12:01,530 --> 00:12:05,870
c'est un petit peu comme si ton
âme est différente à chaque fois,

159
00:12:05,950 --> 00:12:12,980
mais que ça reste quand même toi. Est-ce qu'on peut considérer
qu'il y a une sorte de sous-couche supplémentaire qui est

160
00:12:12,980 --> 00:12:18,240
le toi, encore plus
que l'entité innommable ?

161
00:12:18,880 --> 00:12:23,140
Je ne sais pas du tout. Franchement, je
ne saurais pas répondre à cette question.

162
00:12:23,140 --> 00:12:26,880
Je saurais
pas dire.

163
00:12:27,600 --> 00:12:31,340
Peut-être que je me pose trop
de questions. Mais c'est très intéressant,

164
00:12:31,340 --> 00:12:35,440
parce que ça fait très Inception du coup.
Tu descends des strates de toi-même en fait.

165
00:12:35,440 --> 00:12:40,580
En plus ce qui est un peu
marrant, c'est que je suis rêveuse lucide.

166
00:12:40,580 --> 00:12:42,990
Du coup d'autant plus de questions
avec ces histoires de réalité.

167
00:12:42,990 --> 00:12:48,930
Ah oui bien sûr oui ! Donc pour
rêveuse lucide donc on explique à nos auditeurs.

168
00:12:48,930 --> 00:12:53,550
C'est le fait de pouvoir être
conscient qu'on est dans un rêve.

169
00:12:53,550 --> 00:12:56,210
Donc effectivement toi si tu
déréalises ou que tu dépersonnalises,

170
00:12:56,210 --> 00:13:01,550
c'est presque comme si c'était un rêve. Sauf que pour
le coup c'est pas pendant une période qui est

171
00:13:01,550 --> 00:13:02,390
censée être
un rêve.

172
00:13:02,390 --> 00:13:04,010
Ouais bah souvent quand je
déréalise ou que je dépersonnalise,

173
00:13:04,010 --> 00:13:06,110
je regarde ma main pour savoir
si c'est un rêve ou pas.

174
00:13:06,110 --> 00:13:09,270
J'explique que c'est une technique pour savoir si
on est dans un rêve ou pas.

175
00:13:09,270 --> 00:13:14,210
C'est de regarder sa main
ça marche très très bien.

176
00:13:15,150 --> 00:13:19,930
Mais c'est sûr que ça fait beaucoup 
de liens avec la réalité, finalement.
finalement.

177
00:13:20,610 --> 00:13:25,170
Oui, j'ai un rapport avec ces
questions de réalité qui est très...

178
00:13:25,170 --> 00:13:27,270
Est-ce que tu sais d'où
ça pourrait venir ?

179
00:13:28,650 --> 00:13:32,260
Il y a beaucoup de choses qui poussent
à penser que ça vient d'un trauma.

180
00:13:33,440 --> 00:13:37,980
Mais je ne connais pas ce
trauma, je l'ai sûrement oublié.

181
00:13:39,560 --> 00:13:41,820
En tout cas, il
est enfermé à clé.

182
00:13:41,820 --> 00:13:48,040
Oui enfermé à clé dans un recoin du cerveau. Mais
il y a beaucoup de choses dans mon parcours qui

183
00:13:48,040 --> 00:13:50,400
mènent à penser
à ça.

184
00:13:50,400 --> 00:13:59,120
D'accord oui. C'est vrai que souvent le diagnostic qui est fait
par un psychiatre - on rappelle que c'est un trouble qui

185
00:13:59,120 --> 00:14:02,380
est diagnostiqué par un psychiatre, qu'il
y a un vrai suivi.

186
00:14:02,380 --> 00:14:07,180
Donc psychiatre et ou psychologue après. Parce que
c'est vrai que c'est toujours utile aussi

187
00:14:07,180 --> 00:14:15,360
d'avoir un suivi psychologique. C'est vraiment, il
peut y avoir le récit de toi,

188
00:14:15,400 --> 00:14:17,920
ce que tu as raconté, de ton
vécu, qui peut aider à ce diagnostic.

189
00:14:18,600 --> 00:14:20,420
Donc, ça peut permettre de
remonter à ce trauma.

190
00:14:20,840 --> 00:14:33,120
Mais il y a aussi, ça peut être aussi, il faut bien
sûr pouvoir exclure toute cause qui n'est pas neurologique ou prise

191
00:14:33,120 --> 00:14:36,560
de substance. Parce que là,
ton cas, il est vraiment,

192
00:14:38,620 --> 00:14:43,720
il existe en tant que tel. Tu ne
prends rien pour arriver dans cet état.

193
00:14:43,720 --> 00:14:47,080
Les premières fois où ça m'est arrivé,
c'est quand je fumais des joints.

194
00:14:47,730 --> 00:14:48,950
Ne faites pas
ça les enfants.

195
00:14:48,950 --> 00:14:53,230
Surtout ne faites pas ça. Et
en fait, les premières fois,

196
00:14:53,230 --> 00:14:56,310
je fumais pas beaucoup. Honnêtement
j'étais pas une grosse fumeuse.

197
00:14:56,310 --> 00:14:58,750
Je fumais en soirée, comme
ça, avec mes copains.

198
00:14:58,750 --> 00:15:03,010
Et en fait, la première
fois que ça m'est arrivé,

199
00:15:03,010 --> 00:15:06,710
je pensais que je faisais un bad. Du coup
sur le moment où je me suis inquiétée,

200
00:15:06,710 --> 00:15:10,370
parce que je pensais que je faisais un bad, du
coup forcément j'étais là en mode "je vais mourir

201
00:15:10,370 --> 00:15:12,270
les gars". Et ils étaient là
"non tu vas pas mourir".

202
00:15:12,270 --> 00:15:17,290
Mais voilà et après ça m'est
réarrivé quelques fois quand je fumais.

203
00:15:17,290 --> 00:15:21,530
Et du coup je me disais "je fais juste des
bad, en vrai ça arrive à tout le monde,

204
00:15:21,570 --> 00:15:27,030
c'est pas la fin du monde". Et en
fait, un jour je fais mes soi-disant bad,

205
00:15:27,770 --> 00:15:30,150
et donc je vais me coucher,
je me réveille le matin,

206
00:15:30,270 --> 00:15:32,090
ça va mieux, je me
lave les dents, ça repart.

207
00:15:33,560 --> 00:15:35,020
Sauf que là t'étais
plus sous l'influence.

208
00:15:35,020 --> 00:15:39,600
Sauf que j'étais là, je me suis dit "il
est long l'effet de ce joint quand même".

209
00:15:39,600 --> 00:15:41,980
Et puis après l'après-midi
ça continue, j'étais là,

210
00:15:41,980 --> 00:15:44,080
"il est long l'effet de ce
joint". Et puis le lendemain,

211
00:15:44,120 --> 00:15:47,680
puis le surlendemain. Et j'étais en mode
"bon, là c'est plus l'effet du joint".

212
00:15:47,680 --> 00:15:50,540
Et j'ai appelé ma meilleure
amie, je lui ai raconté,

213
00:15:51,160 --> 00:15:55,420
et c'est vrai qu'elle m'a dit "je connais
une fille qui fait de la déréalisation,

214
00:15:55,420 --> 00:15:58,700
de la dépersonnalisation". Elle
m'a dit "renseigne-toi là-dessus,

215
00:15:58,700 --> 00:16:01,180
parce que ça ressemble beaucoup
quand même". Et du coup,

216
00:16:01,180 --> 00:16:04,620
je me suis renseignée, et j'étais en
mode "c'est vrai que ça ressemble beaucoup".

217
00:16:04,620 --> 00:16:10,650
Et après j'ai consulté et on m'a
confirmé que c'était bien ça quoi.

218
00:16:10,650 --> 00:16:12,810
Oui, dans tous les cas,
c'est ça qui est important.

219
00:16:12,810 --> 00:16:21,890
C'est de pouvoir avoir quelqu'un qui accompagne et
qui peut permettre d'avoir un bon suivi etc.

220
00:16:21,890 --> 00:16:26,570
Mais dans tous les cas, il y a beaucoup de
troubles psy qui se déclarent à l'adolescence ou au

221
00:16:26,570 --> 00:16:30,130
début de l'âge adulte, 
et qui vont être déclenchés par X, Y.
Y.

222
00:16:31,250 --> 00:16:34,550
Moi c'est ce qu'on m'a dit. Ce
que le psychiatre m'a dit à l'époque,

223
00:16:34,750 --> 00:16:40,250
il m'a dit... La première psy
que j'ai vue était horrible.

224
00:16:41,150 --> 00:16:45,410
Vraiment, c'était une femme atroce
qui me faisait culpabiliser,

225
00:16:45,490 --> 00:16:47,650
qui me disait, "oui, ben
voilà, vous avez fumé, maintenant,

226
00:16:47,710 --> 00:16:52,470
il faut assumer". J'étais là, "mais tu crois
que j'assume pas les conséquences de mes actes,

227
00:16:52,470 --> 00:16:55,790
là" ? Enfin, bon, vraiment,
elle était complètement folle,

228
00:16:55,830 --> 00:17:00,050
cette dame. Elle avait vraiment
des paroles très culpabilisantes.

229
00:17:01,100 --> 00:17:03,100
Mais bon, j'ai appris après
que que c'était connu,

230
00:17:03,100 --> 00:17:04,580
qu'il ne fallait pas aller
voir cette femme, mais bon,

231
00:17:04,600 --> 00:17:05,480
sur le moment, moi, je
ne le savais pas.

232
00:17:05,480 --> 00:17:06,560
On ne peut jamais
savoir à l'avance.

233
00:17:06,860 --> 00:17:07,340
C'est
ça.

234
00:17:07,880 --> 00:17:10,500
Mais on n'est jamais marié avec
son psychologue ou son psychiatre,

235
00:17:10,520 --> 00:17:12,700
donc on peut demander
des avis complémentaires.

236
00:17:12,800 --> 00:17:14,940
C'est pour ça que très vite,
je lui ai dit, "Madame,

237
00:17:15,180 --> 00:17:19,380
je vais arrêter de venir vous voir". Elle m'a
quand même fait promettre que je ne me suiciderai

238
00:17:19,380 --> 00:17:28,360
pas. J'étais là, ok. J'étais
là, bon. Merci, Madame.

239
00:17:29,700 --> 00:17:31,740
Mais bon, il se trouve
qu'après cette femme, du coup,

240
00:17:31,740 --> 00:17:34,900
j'ai fini par aller voir d'autres
gens. Et j'ai mis du temps,

241
00:17:35,820 --> 00:17:39,720
parce que forcément, je me suis dit "le
corps médical ne peut rien pour moi".

242
00:17:39,720 --> 00:17:42,140
Mais en fait cette femme ne
représentait pas le corps médical.

243
00:17:43,720 --> 00:17:47,220
Et t'as bien eu raison. Et c'est
très important là ce que tu dis.

244
00:17:47,220 --> 00:17:53,240
C'est que oui effectivement, ce n'est pas parce
qu'une personne du corps médical a été peut-être

245
00:17:53,240 --> 00:17:59,320
maladroit ou maladroite, néfaste, des
choses négatives pour vous,

246
00:17:59,720 --> 00:18:04,380
qu'il ne faut pas continuer à essayer de
se soigner et de trouver des solutions.

247
00:18:05,020 --> 00:18:09,600
Ça, c'est vraiment quelque chose que j'ai appris
quand j'ai du coup refait le bas,

248
00:18:09,700 --> 00:18:15,100
que j'ai malheureusement mis du temps à faire. Mais une fois que
je l'ai fait et que je suis tombée sur des professionnels

249
00:18:15,100 --> 00:18:19,720
compétents, j'étais là en mode, "OK, en
fait, je ne suis pas folle".

250
00:18:19,720 --> 00:18:24,040
En fait, ce que j'ai, ça porte un nom.
Il y a d'autres gens qui ont ça.

251
00:18:24,760 --> 00:18:26,860
Je ne vais peut-être pas dire tout
va bien, mais en quelque sorte,

252
00:18:26,880 --> 00:18:27,420
tout va
bien.

253
00:18:28,710 --> 00:18:30,330
Il y a quelqu'un qui croit
à ce que je dis.

254
00:18:30,730 --> 00:18:34,470
Oui, il y a quelqu'un qui croit à ce que je
dis. Je ne suis pas juste la folle du bus.

255
00:18:34,470 --> 00:18:38,110
Parce que quand j'expliquais ça à mes proches,
ils étaient là en mode « Ok,

256
00:18:38,130 --> 00:18:44,670
la folle du bus ». Là, c'est vrai que vraiment,
je pense que le fait de mettre un nom dessus,

257
00:18:44,870 --> 00:18:50,130
ça m'a vraiment enlevé un poids. Et aussi,
le jour où on m'a dit « Ah,

258
00:18:50,170 --> 00:18:53,280
mais ça, ça passe ! » J'étais
là en mode « Ah ouais,

259
00:18:53,340 --> 00:18:56,020
ça passe ! » Ça veut dire que je
ne vais pas garder ça toute ma vie.

260
00:18:56,980 --> 00:19:00,780
Il se trouve que là, ça fait 4-5
ans, c'est pas passé mais on garde espoir.

261
00:19:00,780 --> 00:19:03,580
Mais bien sûr. C'est ce
que j'avais lu justement.

262
00:19:03,580 --> 00:19:06,420
On en parlait en off tout à
l'heure c'est que ce qui est fou,

263
00:19:06,420 --> 00:19:12,400
c'est que il y a 50 à 70 % de
la population qui va vivre au moins un épisode,

264
00:19:13,660 --> 00:19:16,360
mais transitoire de dépersonnalisation
dans sa vie.

265
00:19:17,130 --> 00:19:22,710
Mais dès qu'on passe à la dépersonnalisation,
déréalisation en termes de troubles chroniques,

266
00:19:23,110 --> 00:19:28,470
là, on chute à 1 à 2
% de la population. Parce qu'effectivement...

267
00:19:28,470 --> 00:19:30,810
Alors après, ça reste beaucoup quand même.
On est quand même plusieurs milliards.

268
00:19:31,870 --> 00:19:32,430
Ca en fait
du monde.

269
00:19:32,430 --> 00:19:37,990
Ça fait quand même du monde. Mais en
tout cas, c'est là qu'on peut voir qu'effectivement,

270
00:19:37,990 --> 00:19:41,010
ça peut être transitoire, ça
peut passer. Et après,

271
00:19:41,150 --> 00:19:45,290
dans tout ce qui est chronique, ça
reste quand même un trouble guérissable,

272
00:19:45,310 --> 00:19:45,890
entre
guillemets.

273
00:19:45,890 --> 00:19:49,360
C'est vrai que c'est ce
que m'ont dit les psychiatres.

274
00:19:49,360 --> 00:19:53,740
Et en fait, ce qui est un peu
marrant, c'est que j'ai l'impression après ça,

275
00:19:53,740 --> 00:19:56,700
c'est vraiment une impression, c'est pas
du tout quelque chose de fondé,

276
00:19:57,520 --> 00:20:02,460
mais en fait quand on fait ça, on a
l'impression que c'est le cerveau qui débloque un truc.

277
00:20:02,460 --> 00:20:04,980
Et je me dis "mais maintenant que
mon cerveau a appris à faire ça,

278
00:20:05,360 --> 00:20:08,280
comment il peut le désapprendre"? Comment mon
cerveau peut arrêter de faire ça,

279
00:20:08,280 --> 00:20:12,390
alors que maintenant il sait le faire et
que c'est devenu un réflexe quoi ?

280
00:20:12,390 --> 00:20:12,390
Ouais c'est une
bonne question.

281
00:20:12,390 --> 00:20:16,010
Alors qu'en fait, il se trouve que il
y a des moments où ça s'arrête,

282
00:20:16,010 --> 00:20:18,710
et les gens arrêtent d'en faire.
Donc évidemment que c'est possible,

283
00:20:19,410 --> 00:20:21,850
mais c'est vrai que c'est dur
à mentaliser quand on en fait,

284
00:20:21,850 --> 00:20:23,310
de se dire qu'un jour
on arrêtera en fait.

285
00:20:23,310 --> 00:20:27,250
Après je me dis si on prend
par exemple un parallèle avec les addictions.

286
00:20:27,250 --> 00:20:34,530
Les gens qui sont addicts à quelque chose, ils vont
pas se dire que ça va être facile d'arrêter

287
00:20:34,530 --> 00:20:37,790
leur addiction, alors que
c'est faisable quand même.

288
00:20:37,790 --> 00:20:40,970
Donc ça prouve qu'on peut
quand même recalibrer son cerveau,

289
00:20:40,970 --> 00:20:44,870
même si c'est devenu un
réflexe. Comme la cigarette,

290
00:20:44,870 --> 00:20:49,550
c'est un réflexe pour beaucoup de personnes parce
que c'est quelque chose de très addictif,

291
00:20:49,550 --> 00:20:53,612
et en fait on peut
quand même arrêter. Avec, effectivement,

292
00:20:53,612 --> 00:20:58,610
ça demande beaucoup d'efforts, ça demande
un travail sur soi énorme.

293
00:20:58,610 --> 00:21:00,650
Parce que il y a quand
même toute une addiction physique,

294
00:21:00,650 --> 00:21:05,050
chimique. Ca fait beaucoup de
travail, mais c'est faisable.

295
00:21:05,570 --> 00:21:07,350
Mais c'est vrai que pour moi,
c'est pas tout à fait pareil,

296
00:21:07,450 --> 00:21:10,310
parce que la cigarette, ça
demande de gros efforts,

297
00:21:11,190 --> 00:21:15,930
mais c'est assez factuel. Si tu
te... Même si c'est très dur,

298
00:21:15,930 --> 00:21:18,950
évidemment, d'arrêter de fumer, si
tu te dis « Ok,

299
00:21:19,030 --> 00:21:21,110
je ne fume pas de cigarette »,
tu ne fumeras pas la cigarette,

300
00:21:21,250 --> 00:21:23,950
même si tu en as très envie.
Tu as un levier concret dessus,

301
00:21:24,130 --> 00:21:28,530
en fait. Un levier d'action.
Alors que la déréalisation,

302
00:21:29,150 --> 00:21:33,350
t'as aucun levier dessus quoi. C'est vraiment ton cerveau
qui lance une crise comme ça "allez c'est

303
00:21:33,350 --> 00:21:37,150
parti, je ne
suis plus là".

304
00:21:37,150 --> 00:21:39,750
"Et je suis là". C'est
le manège à sensations.

305
00:21:41,810 --> 00:21:43,890
C'est ça. C'est, autant on peut
lancer des crises quand on veut,

306
00:21:43,890 --> 00:21:47,230
en tout cas moi je peux lancer une
crise si j'ai envie de lancer une crise.

307
00:21:47,230 --> 00:21:51,850
Ah donc tu peux t'auto mettre dans cet état.
En mode protection si ça va pas bien.

308
00:21:51,850 --> 00:21:55,150
Tu peux dire "bon ça y
est, entité prends le contrôle,

309
00:21:55,150 --> 00:21:56,750
je te laisse le
corps de Capucine".

310
00:21:56,750 --> 00:21:59,310
Ouais mais en fait c'est quelque chose
que je fais très très rarement,

311
00:21:59,310 --> 00:22:03,150
ça me... Je pense que je peux peut-être compter sur
les doigts d'une main les fois où je l'ai fait.

312
00:22:03,150 --> 00:22:06,570
Mais tu peux t'en
sortir si besoin ?

313
00:22:06,570 --> 00:22:09,030
Alors non par contre, je peux
pas en sortir comme je veux.

314
00:22:09,030 --> 00:22:12,530
Je peux rentrer comme je veux, mais je
peux pas en sortir comme je veux.

315
00:22:12,530 --> 00:22:15,470
Oui effectivement c'est sûr que c'est plus
compliqué vu comme ça du coup.

316
00:22:15,470 --> 00:22:20,350
Mais si jamais je pouvais
en sortir comme je voulais,

317
00:22:20,350 --> 00:22:23,190
j'aurais une bonne partie de mes
problèmes de réglés dans la vie.

318
00:22:23,190 --> 00:22:27,730
"Bon je m'ennuie"
pouf !

319
00:22:27,730 --> 00:22:31,510
Mais c'est vrai que ouais,
si je décide de lancer,

320
00:22:31,570 --> 00:22:33,710
bah en fait, étant donné
que je connais mes déclencheurs,

321
00:22:34,250 --> 00:22:36,570
enfin je connais une
partie de mes déclencheurs.

322
00:22:36,570 --> 00:22:40,510
Je connais mes déclencheurs, les choses
qui me déclenchent systématiquement des crises,

323
00:22:40,510 --> 00:22:43,030
je les connais. Donc si j'ai
envie de lancer une crise,

324
00:22:43,190 --> 00:22:45,610
hop je prends un déclencheur,
ça lance la crise quoi.

325
00:22:45,610 --> 00:22:51,410
Mais après la plupart de mes
crises, je les choisis pas,

326
00:22:51,530 --> 00:22:53,994
elles sont là, elles arrivent, je suis
en mode "bon bah ok c'est reparti".

327
00:22:54,810 --> 00:22:56,930
Mais du coup, si tu as
des déclencheurs que tu connais,

328
00:22:57,010 --> 00:22:59,190
est-ce que tu peux essayer
de prévenir des crises ?

329
00:22:59,910 --> 00:23:04,050
Je peux prévenir certains
déclencheurs. Par exemple,

330
00:23:04,350 --> 00:23:09,190
souvent quand tout ce qui est
discussion autour de la réalité,

331
00:23:10,230 --> 00:23:12,230
c'est souvent des discussions
que je vais couper.

332
00:23:12,310 --> 00:23:14,210
Je vais dire, "est-ce qu'on peut
ne pas parler de ça,

333
00:23:14,210 --> 00:23:16,630
parce que ça va me
déclencher une crise". Donc ça,

334
00:23:16,670 --> 00:23:18,070
c'est un déclencheur sur lequel
j'ai un levier d'action.

335
00:23:18,730 --> 00:23:23,310
Après, il y a un autre déclencheur qui
est tout ce qui est choses bizarres.

336
00:23:24,350 --> 00:23:30,190
Par exemple, une fois j'étais en cours, il y
a eu une alarme incendie et en l'espace d'une

337
00:23:30,190 --> 00:23:32,790
demi-heure, une heure, j'ai vu trois personnes
qui avaient leur pull à l'envers.

338
00:23:34,010 --> 00:23:34,950
Effectivement, très
curieux.

339
00:23:35,450 --> 00:23:38,450
Alors, vraiment, rien de
fou, mais juste curieux,

340
00:23:38,510 --> 00:23:41,110
bizarre. Et ça m'a
lancé une crise.

341
00:23:41,430 --> 00:23:45,590
Parce que c'est en lien avec la réalité, tous les trucs genre 
le chat noir nanani dans Matrix et tout.
tout.

342
00:23:45,670 --> 00:23:48,510
Ouais, c'est ça, exactement. Et les trucs
un peu où tu te dis,

343
00:23:48,550 --> 00:23:50,530
mais ok, c'est trop bizarre
ça. Eh bien, crise.

344
00:23:51,840 --> 00:23:55,720
Ah oui. Donc là, pour le
coup, c'est plus difficile à désamorcer.

345
00:23:55,900 --> 00:23:57,800
Ça, je ne peux pas
désamorcer ce genre de choses.

346
00:23:57,800 --> 00:24:00,060
Parce qu'il y a un moment, la
vie, je ne la contrôle pas,

347
00:24:00,060 --> 00:24:03,860
et je ne peux pas prévenir des choses un
peu bizarres que je vais croiser sur mon chemin.

348
00:24:03,860 --> 00:24:09,240
Après il y a certaines situations, par
exemple quand on part en vacances.

349
00:24:10,080 --> 00:24:15,640
Quand on change d'environnement, forcément, l'environnement
nous paraît un peu étrange.

350
00:24:17,060 --> 00:24:20,820
Je fais beaucoup de crises quand je pars
en vacances ou quand je change d'environnement.

351
00:24:21,040 --> 00:24:24,680
Oui, tout ce qui a vraiment trait avec
ce qui, de près ou de loin,

352
00:24:24,880 --> 00:24:26,820
est en lien
avec la réalité.

353
00:24:27,400 --> 00:24:27,840
Exactement.

354
00:24:28,400 --> 00:24:31,200
Du coup, les films qui parlent de ça,
ça doit être un enfer pour toi.

355
00:24:31,860 --> 00:24:38,820
Oui. Oui. Typiquement, Inception.
Je l'ai regardé.

356
00:24:38,820 --> 00:24:42,900
Je l'ai regardé, ça allait à peu près.
Parce qu'en fait quand on regarde le film,

357
00:24:42,900 --> 00:24:46,520
on est pris dans le film. Du coup on réfléchit
pas "est-ce que la réalité est réelle" parce qu'on

358
00:24:46,520 --> 00:24:51,560
est concentré sur le film. Mais après je me suis
dit "bon je vais aller dormir direct parce que là

359
00:24:51,560 --> 00:24:56,180
voilà". Je me suis réveillée dans
la nuit en pleine crise.

360
00:24:56,180 --> 00:24:59,480
Je crois que c'était la seule fois que je
me suis réveillée dans la nuit en crise.

361
00:24:59,480 --> 00:25:03,740
Et j'étais en mode "qu'est-ce qu'il
se passe" en pleine nuit.

362
00:25:03,740 --> 00:25:07,120
Je dormais avec une amie en plus, qui
était là genre "mais qu'est-ce qu'il se passe",

363
00:25:07,120 --> 00:25:13,360
j'étais là en mode "la réalité". Donc
ouais non un peu spécial les films.

364
00:25:13,360 --> 00:25:18,340
Mais aussi un truc un petit peu marrant, c'est
que quand je fais des activités très prenantes,

365
00:25:18,340 --> 00:25:21,100
par exemple regarder un film
ou même traîner sur TikTok.

366
00:25:21,100 --> 00:25:24,360
C'est des choses qui nous prennent,
qui nous captent vraiment notre attention.

367
00:25:24,360 --> 00:25:29,690
On est concentré plus que là dessus. Et une
fois que je sors à la fin du film,

368
00:25:29,690 --> 00:25:35,460
ou quand je coupe TikTok, ou ça peut arriver
quand je travaille et que je suis très concentrée

369
00:25:35,460 --> 00:25:40,960
aussi. Pour les cours par exemple, si je suis en
train d'écrire quelque chose et que je suis très

370
00:25:40,960 --> 00:25:44,860
concentrée, et bien quand je vais sortir
de cet état de concentration très intense,

371
00:25:45,020 --> 00:25:51,230
je vais avoir ce retour à la réalité. Mais ça je
pense que ça le fait un peu à tout le monde.

372
00:25:51,230 --> 00:25:55,410
Alors moi je fais des hyper focus aussi. Et
c'est vrai que quand tu reviens à la réalité,

373
00:25:55,410 --> 00:26:01,650
tu sais plus comment tu t'appelles
et .. Si comment je m'appelle,

374
00:26:01,730 --> 00:26:05,290
je sais. Mais je veux dire, en tout cas, t'as
l'impression que le temps il a passé pas du tout

375
00:26:05,290 --> 00:26:07,790
pareil que
du coup...

376
00:26:07,790 --> 00:26:10,390
Je mets une option après,
pour parler du temps.

377
00:26:10,930 --> 00:26:17,950
Une option pour le temps. Et oui du coup c'est
vrai que quand je sors de ces hyper focus là,

378
00:26:19,530 --> 00:26:24,070
c'est un peu comme si je
venais de sortir d'un long sommeil,

379
00:26:24,840 --> 00:26:27,940
et que je ne savais pas
exactement combien de temps j'avais passé.

380
00:26:28,000 --> 00:26:28,660
Une
hibernation.

381
00:26:29,600 --> 00:26:32,560
Moi, ce n'est pas tellement ça, mais c'est
plus vraiment ce truc de « Ok,

382
00:26:32,900 --> 00:26:37,840
je reviens à la réalité ». Mais
du coup, toujours ces questions de réalité.

383
00:26:37,960 --> 00:26:40,740
Est-ce que c'est la réalité
? La vie de Capucine,

384
00:26:40,780 --> 00:26:45,100
tout ça, bizarre. Et du coup,
je refais ma petite parenthèse temps,

385
00:26:45,880 --> 00:26:47,760
parce que c'est vrai que c'est quelque
chose dont je n'ai pas parlé,

386
00:26:47,840 --> 00:26:50,940
mais qui est quand même très spécial
avec la déréalisation et la dépersonnalisation.

387
00:26:50,940 --> 00:26:55,420
C'est qu'on peut avoir, alors des fois le
temps va s'écouler normalement pendant la crise,

388
00:26:56,340 --> 00:26:58,380
mais beaucoup de fois, en
tout cas dans mon cas,

389
00:26:58,380 --> 00:27:07,850
beaucoup de fois le temps est distordu. C'est à dire
qu'on ne ressent pas le temps comme il passe.

390
00:27:07,850 --> 00:27:11,510
Et moi il passe jamais plus
vite que dans la réalité.

391
00:27:11,510 --> 00:27:14,960
Par contre, ils passent souvent plus
lentement que dans la réalité.

392
00:27:15,600 --> 00:27:19,100
Par exemple, je sais qu'une des plus grosses
crises que j'ai fait de ma vie,

393
00:27:19,500 --> 00:27:23,160
je sais concrètement qu'elle a duré à peu près
trois minutes parce qu'il y avait une musique qui

394
00:27:23,160 --> 00:27:26,700
passait, une musique précise. Donc elle n'a
pas duré plus de trois minutes trente,

395
00:27:26,740 --> 00:27:29,930
ma crise. Et pourtant, quand je
suis sortie de cette crise,

396
00:27:30,190 --> 00:27:32,750
j'aurais mis ma main à couper
qu'elle avait duré deux heures.

397
00:27:33,920 --> 00:27:36,160
Mais j'en étais persuadée que
ça avait duré deux heures.

398
00:27:36,200 --> 00:27:38,380
C'était sans fin. Ça
a duré trois minutes.

399
00:27:40,020 --> 00:27:43,200
Mais après c'est vrai qu'on ne peut
pas mesurer la vitesse des pensées.

400
00:27:43,200 --> 00:27:53,610
Donc vu que t'es dans ta tête, tu vas
peut-être tellement vite que ça paraît super long.

401
00:27:53,610 --> 00:27:59,710
Ouais peut-être. Je sais pas tellement
pourquoi il y a ce truc,

402
00:27:59,710 --> 00:28:03,030
cette distorsion du temps. Ou aussi une
fois j'étais à Will of Green,

403
00:28:03,690 --> 00:28:07,950
et j'ai fait une énorme crise à Will of Green. Du
coup je me suis dit "bon je vais rentrer chez

404
00:28:07,950 --> 00:28:09,570
moi". J'avais perdu mes
copains, c'était horrible,

405
00:28:09,650 --> 00:28:11,530
j'étais toute seule en train
de pleurer en pleine crise,

406
00:28:11,850 --> 00:28:16,410
vraiment l'enfer sur terre. Et pour repartir,
il fallait marcher dans la forêt.

407
00:28:16,410 --> 00:28:20,210
Et le trajet, je l'avais fait à
l'aller, ça a duré un quart d'heure.

408
00:28:20,210 --> 00:28:24,310
Honnêtement ça a duré un quart
d'heure. Et le trajet retour,

409
00:28:24,310 --> 00:28:29,310
j'étais toute seule dans le noir,
entourée de gens qui marchaient.

410
00:28:29,310 --> 00:28:30,050
Horrible.

411
00:28:30,050 --> 00:28:34,910
Mais tu te mets dans des
situations de films d'horreur !

412
00:28:34,910 --> 00:28:37,510
Ah vraiment c'était, cette
crise elle était horrible.

413
00:28:37,510 --> 00:28:39,610
Et vraiment je marchais et
c'était sans fin quoi.

414
00:28:39,610 --> 00:28:41,810
Alors que je savais concrètement,
marcher un quart d'heure,

415
00:28:41,810 --> 00:28:44,290
c'est pas le bout du monde quoi. Ah
bah là c'était le bout du monde.

416
00:28:44,290 --> 00:28:48,370
Ouais et puis du coup en plus,
toi t'es bloqué dans ta tête.

417
00:28:48,370 --> 00:28:51,910
Donc t'es juste avec
ton joystick "avance Capucine".

418
00:28:51,910 --> 00:28:55,430
Ouais c'est ça. Parce que du coup,
ça j'en ai pas parlé non plus,

419
00:28:55,430 --> 00:28:57,650
mais c'est des situations
dans lesquelles en général,

420
00:28:57,650 --> 00:29:02,990
j'arrive à me mettre
en mode pilote automatique.

421
00:29:02,990 --> 00:29:05,090
C'est à dire que si j'ai
une discussion je vais continuer,

422
00:29:05,290 --> 00:29:06,710
si je suis dans une
discussion je vais la continuer,

423
00:29:06,950 --> 00:29:08,990
si je suis en train de faire
quelque chose je vais le continuer.

424
00:29:08,990 --> 00:29:15,160
Enfin je vais vraiment pilote automatique. Alors je
suis moins performante que quand je ne suis

425
00:29:15,160 --> 00:29:18,680
pas en pilote automatique. Par exemple dans les discussions
je vais être un peu plus à l'ouest,

426
00:29:19,740 --> 00:29:22,680
je vais des fois répondre un
peu à côté de la plaque.

427
00:29:22,680 --> 00:29:26,160
Mais ça va être très léger, c'est très compliqué à
déceler pour les gens qui ne me connaissent pas

428
00:29:26,160 --> 00:29:28,920
très très bien. Il y a une
personne qui savait quand j'étais en crise,

429
00:29:28,980 --> 00:29:32,850
c'était mon ex, et c'est la
seule personne qui arrive à déceler.

430
00:29:32,850 --> 00:29:35,570
Ou des fois, j'ai des personnes qui
des fois arrivent à en déceler une,

431
00:29:35,570 --> 00:29:37,450
mais c'est très
très rare.

432
00:29:37,450 --> 00:29:40,970
Parce que toi tu peux pas ?
L'entité à l'intérieur qui est toi,

433
00:29:40,970 --> 00:29:47,950
innommable, ne peut pas faire dire à Capucine qu'il se 
passe une dépersonnalisation ou une déréalisation ?
déréalisation ?
?

434
00:29:47,950 --> 00:29:52,270
Alors si je peux le dire, je pourrais le dire.
Mais en fait c'est quelque chose que je dis pas,

435
00:29:52,270 --> 00:29:54,170
parce que les gens autour de
moi ils y peuvent rien.

436
00:29:54,170 --> 00:29:57,390
Ils peuvent rien pour me sortir de là,
et ça va juste les faire paniquer,

437
00:29:57,470 --> 00:30:00,630
ça va me faire paniquer, ça va être
de la panique sur de la panique.

438
00:30:00,630 --> 00:30:04,350
Du coup je préfère juste ne pas en
parler. Les seules fois où j'en parle,

439
00:30:04,350 --> 00:30:06,370
c'est quand je fais des très grosses
crises et que j'ai besoin de m'isoler.

440
00:30:06,370 --> 00:30:08,890
Parce que des fois, j'ai
besoin de vraiment tout arrêter.

441
00:30:08,890 --> 00:30:13,650
Et parce que je fais des trop grosses crises
et je ne peux plus être en pilote automatique.

442
00:30:13,650 --> 00:30:15,470
Mais ça c'est vraiment pas
la plupart de mes crises.

443
00:30:15,470 --> 00:30:21,610
Ca m'arrive 3-4 fois par an peut-être, de devoir tout
arrêter ce que je suis en train de faire.

444
00:30:21,610 --> 00:30:22,930
Mais c'est vraiment des
crises qui sont très...

445
00:30:22,930 --> 00:30:24,830
Lourdes.

446
00:30:24,830 --> 00:30:29,770
Très lourdes ouais. Tu te doutes bien,
ça fait 5 ans que j'en fais,

447
00:30:30,610 --> 00:30:34,970
et qu'au bout de 5 ans je suis obligée de
m'arrêter d'être en train de faire ce que je fais,

448
00:30:35,970 --> 00:30:39,410
c'est vraiment que la crise
est encore... Mais ça,

449
00:30:39,430 --> 00:30:43,350
ça arrive rarement. Et dans ce cas là, je
le dis parce que j'ai besoin de m'isoler,

450
00:30:43,350 --> 00:30:47,190
et j'ai besoin d'arrêter, et je peux plus continuer
ce que je suis en train de faire.

451
00:30:47,190 --> 00:30:48,970
Donc si je m'arrête de faire ce que je suis
en train de faire et que je me barre,

452
00:30:49,350 --> 00:30:52,810
les gens vont se dire "mais cinglée celle
là, pourquoi elle se barre d'un coup"?

453
00:30:52,810 --> 00:31:10,610
Justement, tu me donnes une parfaite transition vers notre petite partie
numéro 2 : comment tu vis avec tout ça dans ton

454
00:31:10,610 --> 00:31:12,870
quotidien ? Et les répercussions
que ça peut avoir,

455
00:31:12,870 --> 00:31:18,610
notamment sur ta vie
personnelle, les proches etc.

456
00:31:18,610 --> 00:31:23,680
Donc je te propose qu'on
passe à cette petite partie.

457
00:31:24,040 --> 00:31:24,560
Allez
!

458
00:31:25,060 --> 00:31:29,160
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