1
00:00:41,140 --> 00:00:42,540
La semaine
dernière...

2
00:00:45,130 --> 00:00:49,890
Aujourd'hui, je vis bien,
même avec une dépression.

3
00:00:49,890 --> 00:01:01,110
Parce que tout mon travail qui s'est étalé quand même
sur trois bonnes années de visite chez le psy

4
00:01:01,110 --> 00:01:07,710
deux fois par semaine, remboursé
par la sécu, merci.

5
00:01:07,710 --> 00:01:08,530
Parce que c'est
tarpin cher.

6
00:01:09,410 --> 00:01:16,030
"On va pas rembourser 75 balles"... Mais bon... J'ai fini par trouver 
cette psychologue qui est extraordinaire.
extraordinaire.

7
00:01:16,630 --> 00:01:18,470
Ouais.. Non moi j'ai
une complémentaire. En fait,

8
00:01:18,530 --> 00:01:24,390
c'est remboursé à 50 % et
le reste, c'était ma complémentaire santé.

9
00:01:24,590 --> 00:01:24,970
Trop
bien.

10
00:01:25,270 --> 00:01:30,230
Oui, mais je paye cher ma complémentaire. Tout devrait 
être pris dans la sécu, normalement.
normalement.

11
00:01:30,270 --> 00:01:30,790
Normalement,
oui.

12
00:01:32,970 --> 00:01:36,490
Et donc, c'est un parcours qui
est propre à moi, évidemment.

13
00:01:37,990 --> 00:01:42,070
Mais maintenant, j'arrive à
vivre plutôt normalement.

14
00:01:42,330 --> 00:01:47,410
Et quand il m'arrive des épisodes, pas aussi grave
que ce qui m'est arrivé en septembre dernier,

15
00:01:47,410 --> 00:01:54,950
des épisodes de morosité
accrue disons-le comme ça,

16
00:01:57,250 --> 00:02:03,650
j'essaye de contrebalancer par des actions qui me
plaisent et qui me font du bien.

17
00:02:04,030 --> 00:02:05,850
Les fameux
contre-comportements.

18
00:02:06,210 --> 00:02:15,890
Exactement. Ce qui, quand c'est pour toutes ces fois
où je suis à la fac pour mes études,

19
00:02:15,890 --> 00:02:29,550
me convient parce que je m'y sens bien. Je sais pas si
c'est parce que je suis un enfant d'immigré avec une éducation de

20
00:02:29,550 --> 00:02:34,290
"il faut que tu sois bon dans ce que tu
fais". Et donc quand je suis effectivement bon dans quelque

21
00:02:34,290 --> 00:02:37,710
chose, j'ai cette satisfaction de
bien faire mon travail.

22
00:02:37,710 --> 00:02:38,830
C'est important d'être
fier de soi.

23
00:02:38,830 --> 00:02:44,110
Donc moi je me sens bien à la fac
parce que justement je suis fier de moi.

24
00:02:44,110 --> 00:02:47,350
Et donc je fais mon travail
même quand ça ne va pas,

25
00:02:47,530 --> 00:02:51,510
je fais mon travail, et ça
va bien. Quand je suis,

26
00:02:51,510 --> 00:03:00,270
par exemple, avant je travaillais pour une galeriste
qui a des idées d'extrême droite par exemple.

27
00:03:00,270 --> 00:03:02,570
Peut-être que vous, peut-être que
vous ne me voyez pas,

28
00:03:02,570 --> 00:03:05,270
vous ne me voyez pas,
c'est le principe d'un podcast,

29
00:03:05,270 --> 00:03:10,210
mais imaginez-vous un très
bel homme, mais arabe.

30
00:03:10,930 --> 00:03:11,410
Pourquoi
mais?

31
00:03:12,430 --> 00:03:24,670
Parce que ma patronne est raciste en fait. Donc quand je devais
faire avec ma dépression et d'un autre côté j'aimais ce que

32
00:03:24,670 --> 00:03:27,530
je faisais, à savoir
m'occuper d'une galerie d'art,

33
00:03:27,710 --> 00:03:34,430
travailler sur des expositions, mais devoir continuellement
écouter des phrases du "mais tu sais

34
00:03:34,430 --> 00:03:40,090
les arabes sont des voleurs", "mais
en plus vous êtes des sauvages",

35
00:03:40,090 --> 00:03:41,950
"tu t'es pas rasé
on dirait un terroriste"...

36
00:03:41,950 --> 00:03:42,850
C'est
horrible.

37
00:03:42,850 --> 00:03:46,130
C'est que la partie
émergée de l'iceberg hein.

38
00:03:46,130 --> 00:03:47,110
Oh mon
dieu...

39
00:03:47,110 --> 00:03:50,470
C'est pas grave, c'est pas grave... Elle
voulait voter Zemmour aux dernières présidentielles,

40
00:03:50,710 --> 00:03:56,350
mais votre serviteur a très bien travaillé
et elle a voté Nathalie Arthaud,

41
00:03:57,910 --> 00:04:01,490
j'ai beaucoup travaillé. Elle voulait pas
voter Mélenchon parce qu'il était marocain.

42
00:04:04,320 --> 00:04:05,980
Elle reste quand
même raciste.

43
00:04:05,980 --> 00:04:09,060
Voilà, mais qui a
une conscience de classe.

44
00:04:12,050 --> 00:04:12,970
Dieu du
ciel...

45
00:04:12,970 --> 00:04:15,970
Donc ça dépend
du milieu finalement.

46
00:04:15,970 --> 00:04:18,670
Ça dépend du milieu, mais ça veut
dire qu'il y a quand même des...

47
00:04:18,670 --> 00:04:26,050
Le racisme joue énormément
sur l'insécurité. Le racisme,

48
00:04:26,050 --> 00:04:29,990
le fait de se sentir...
Quand je dis l'insécurité,

49
00:04:29,990 --> 00:04:31,810
c'est le fait de ne
pas se sentir accepté.

50
00:04:31,810 --> 00:04:32,430
Bien
sûr.

51
00:04:32,430 --> 00:04:37,470
Je pense que les personnes queer
aussi ont des grosses difficultés.

52
00:04:37,470 --> 00:04:42,970
Et donc si on est queer
et dépressif, v'là la difficulté...

53
00:04:42,970 --> 00:04:48,770
J'ai écouté une chanson d'un
chanteur rappeur qui s'appelle Danil,

54
00:04:49,650 --> 00:04:52,430
qui s'appelle Brouillon, le
titre de la chanson,

55
00:04:52,430 --> 00:04:57,090
et qui je pense parle à
énormément de jeunes issus de l'immigration.

56
00:04:57,090 --> 00:05:00,980
Parce que ça vient de son album
qui s'appelle SMIG qui vient de Smigli,

57
00:05:01,380 --> 00:05:07,020
qui est "immigré" globalement, mais qui est
spécifiquement les enfants de parents qui...

58
00:05:07,020 --> 00:05:09,860
Ah oui, d'accord, ok.
Donc la génération 2.

59
00:05:10,200 --> 00:05:16,520
La génération 2. Donc nous, qui, par exemple, mes
parents ne m'ont jamais appris à parler arabe.

60
00:05:17,760 --> 00:05:19,880
Pourtant, là, on est vraiment
dans un podcast de linguistique,

61
00:05:19,900 --> 00:05:20,660
depuis tout
à l'heure.

62
00:05:21,060 --> 00:05:27,380
Exactement. Bien sûr. Haja le top. Ils
ne m'ont jamais appris parce que pour...

63
00:05:27,380 --> 00:05:32,220
On va dire la blague c'était, comme ça
eux peuvent parler entre eux sans qu'on comprenne,

64
00:05:32,220 --> 00:05:37,160
la réalité des faits est que j'ai
grandi dans une ville très bourgeoise.

65
00:05:37,460 --> 00:05:39,420
Ils ne voulaient pas que
tu te sentes exclu.

66
00:05:39,540 --> 00:05:45,420
Et donc, ne pas m'apprendre cette langue,
ça me permettait d'être plus facilement intégré.

67
00:05:49,260 --> 00:05:53,720
Avant, je ne voyais pas
forcément le principe, mais maintenant,

68
00:05:53,720 --> 00:05:57,060
je conscientise la chose. Je
l'ai vu que finalement,

69
00:05:57,100 --> 00:06:01,253
il y avait quand même cette part, même si
je n'étais pas particulièrement intégré plus que ça,

70
00:06:01,253 --> 00:06:04,020
j'étais quand même plus
intégré que d'autres copains.

71
00:06:04,020 --> 00:06:04,440
Tu restes un
bel arabe.

72
00:06:04,540 --> 00:06:07,840
Oui, mais je suis plus intégré
que d'autres copains à moi,

73
00:06:07,960 --> 00:06:12,460
comme un ami d'enfant qui s'appelle Julien,
qui lui parle arabe et français,

74
00:06:13,340 --> 00:06:17,720
mais qui lui parlait arabe. Il
était moins intégré que moi.

75
00:06:17,720 --> 00:06:24,010
Il était vu comme étant un moins bon
français alors qu'il est né en France.

76
00:06:24,010 --> 00:06:31,430
C'est tellement horrible... A moindre mesure, mon grand-père alsacien
n'avait pas appris à ses enfants à parler alsacien

77
00:06:31,430 --> 00:06:38,510
pour éviter justement les amalgames par rapport
à l'Allemagne de la seconde guerre etc.

78
00:06:39,050 --> 00:06:40,870
Bon c'est à moindre
mesure parce que...

79
00:06:40,870 --> 00:06:47,070
Oui mais ça reste... En fait déjà
je trouve que c'est une perdition,

80
00:06:47,330 --> 00:06:49,070
c'est dommage déjà de
ne pas élargir...

81
00:06:49,070 --> 00:06:50,830
Bah ça
désenrichit...

82
00:06:50,830 --> 00:06:53,850
Oui ça désenrichit de ne
pas agrandir les cultures,

83
00:06:53,850 --> 00:06:58,930
parce que c'est dans la
diversité que naît la tolérance.

84
00:06:58,930 --> 00:07:36,150
Et du coup cet environnement très
marqué par des biais sociaux,

85
00:07:36,150 --> 00:07:40,290
les deux Noël, le Noël avec les jouets 
et le Noël avec les huissiers, moi j'ai...
moi j'ai...
j'ai...

86
00:07:40,290 --> 00:07:44,830
Oh là là! Ah non mais Reda,
il faut que tu fasses un stand-up.

87
00:07:45,590 --> 00:07:46,430
Un
one-man.

88
00:07:46,750 --> 00:07:51,090
Ah, je suis un homme du peuple. J'ai
tout connu. Non mais c'est pour ça,

89
00:07:51,230 --> 00:07:55,050
le truc du très petit, au final,
j'ai été confronté à ce truc-là,

90
00:07:55,050 --> 00:08:00,030
des jugements moraux, de "ah bah
tu peux pas venir à..."

91
00:08:00,570 --> 00:08:04,130
parce qu'il faut acheter des cadeaux. Il
y a des trucs un peu compliqués.

92
00:08:04,130 --> 00:08:11,310
"Nous on va en vacances au
ski". Merci, dans dans cette ville,

93
00:08:11,310 --> 00:08:16,370
il y a quand même une structure
qui m'a permis d'aller au ski.

94
00:08:16,370 --> 00:08:20,510
Bon je me suis pété les jambes,
mais qui m'a permis d'aller au ski.

95
00:08:20,510 --> 00:08:31,690
Tout ce que je dis est véridique. Mais en soi
j'y serais jamais arrivé si la ville n'avait pas aidé

96
00:08:31,690 --> 00:08:40,210
à ce moment là. Donc c'est plutôt compliqué. Et maintenant que
je suis un adulte et que je grandis dans un environnement

97
00:08:40,210 --> 00:08:48,170
soit de centre-gauche, soit de droite, je
vois que ça mine le moral particulièrement.

98
00:08:48,310 --> 00:08:52,990
Ça et les défaites politiques constantes
qui nous minent le moral.

99
00:08:53,150 --> 00:08:54,990
Mais est-ce qu'on n'est
pas habitué? Oui.

100
00:08:55,270 --> 00:09:00,250
Mais le problème, c'est que du coup, on s'habitue à
un état dépressif comme étant un état de norme.

101
00:09:00,250 --> 00:09:05,790
Exactement. Et les personnes qui
me procurent un certain mal-être,

102
00:09:05,790 --> 00:09:11,270
mais que je ne peux pas effacer de ma vie
parce que c'est littéralement mon travail ou des choses

103
00:09:11,270 --> 00:09:19,570
comme ça, eux considèrent que cet état
de mélancolie est un état lambda normal.

104
00:09:19,870 --> 00:09:23,390
Et donc les fois où
ils me voient plus enjoué...

105
00:09:24,140 --> 00:09:29,100
Souvent, d'ailleurs, par des
épisodes de bipolarité inverse,

106
00:09:30,620 --> 00:09:36,160
où je suis débordant d'énergie, ils me disent que
je suis un drogué parce qu'ils n'ont pas

107
00:09:36,160 --> 00:09:40,420
l'habitude de me voir joyeux. Alors que
je fais des blagues tout le temps,

108
00:09:40,420 --> 00:09:46,960
mais je fais des blagues cyniques, alors
que d'habitude j'essaye d'être juste moi.

109
00:09:48,600 --> 00:09:56,620
C'est vrai que ça peut presque faire penser
à tout ce qui est changement de personnalité,

110
00:09:57,360 --> 00:09:59,400
dépersonnalisation, ce genre de
choses. Je pense d'ailleurs,

111
00:09:59,500 --> 00:10:08,520
tu viens de dire mélancolie, parce
qu'en fait, dans les dépressions sévères,

112
00:10:08,620 --> 00:10:11,140
on peut atteindre un stade
qui s'appelle la dépression mélancolique.

113
00:10:11,400 --> 00:10:22,140
Et la dépression mélancolique peut même amener à des formes de
hallucinations ou vraiment des états de perte de repère avec

114
00:10:22,140 --> 00:10:27,380
le réel. Et du coup, ça m'y
faisait penser quand tu as dit mélancolique.

115
00:10:27,380 --> 00:10:29,440
Mais
voilà.

116
00:10:30,340 --> 00:10:34,100
Plus jamais ce genre d'intervention,
tu nuis au propos.

117
00:10:34,100 --> 00:10:37,180
Ohlala ! Non mais en vrai
je pense que tu as raison.

118
00:10:37,180 --> 00:10:39,620
Parce que les gens qui
nous entourent, c'est hyper important,

119
00:10:39,760 --> 00:10:46,940
ça peut aider beaucoup à aller mieux. Moi je sais que j'ai
de la chance d'avoir un compagnon qui est à l'écoute et dans

120
00:10:46,940 --> 00:10:53,820
l'empathie, mais comme il n'a jamais fait de dépression de sa
vie des fois c'est difficile pour lui de concevoir l'état dans

121
00:10:53,820 --> 00:10:57,980
lequel je suis. Donc il va essayer de m'aider,
mais c'est un peu une aide à tâtons.

122
00:10:58,420 --> 00:11:04,280
Et je me demandais justement, dans ta famille,
est-ce que quand tu étais plus petit,

123
00:11:04,380 --> 00:11:08,480
notamment le moment où tu as
eu ta dépression au lycée,

124
00:11:08,580 --> 00:11:13,320
etc., est-ce après, il y a eu
un soutien moral de ta famille?

125
00:11:13,860 --> 00:11:15,440
En tout cas, ils ont compris
ce qui se passe pour toi?

126
00:11:15,800 --> 00:11:21,570
C'est assez compliqué parce que...
En fait, dans la religion,

127
00:11:21,730 --> 00:11:25,810
de manière générale, dans plusieurs religions, on
ne reconnaît pas nécessairement les troubles

128
00:11:25,810 --> 00:11:32,830
mentaux. Et la dépression étant quelque
chose qui est très personnel,

129
00:11:32,830 --> 00:11:35,830
ma famille ne l'a
jamais réellement vécu...

130
00:11:35,830 --> 00:11:38,810
A titre
individuel.

131
00:11:40,130 --> 00:11:41,710
Oui, à titre individuel. Donc
quand j'ai été le premier,

132
00:11:41,710 --> 00:11:44,990
au départ on me demandait juste
de dormir ça irait mieux.

133
00:11:44,990 --> 00:11:49,510
Parce que dormir règle énormément de problèmes, et
c'est vrai qu'en vrai dormir ça règle beaucoup

134
00:11:49,510 --> 00:11:49,990
de
problèmes.

135
00:11:49,990 --> 00:11:52,730
Mais quand on est en dépression et
qu'on passe sa vie à dormir...

136
00:11:52,730 --> 00:12:01,370
Ca n'aide pas particulièrement. Plus tard, quand je me
suis fait du coup interner et qu'ils ont

137
00:12:01,370 --> 00:12:07,710
décelé tout ça chez moi, je me souviens, sans
être une attaque envers ma famille que j'apprécie,

138
00:12:07,830 --> 00:12:14,290
je les aime d'amour il n'y a pas de soucis,
mais je me souviens que ma mère était plus attristée

139
00:12:15,440 --> 00:12:22,120
par les premiers diagnostics, donc
évidemment de la dépression,

140
00:12:22,540 --> 00:12:26,240
de la bipolarité
et de l'autisme.

141
00:12:26,500 --> 00:12:28,840
C'est vrai, on avait
le couscous royal.

142
00:12:30,140 --> 00:12:33,160
L'autisme étant vraiment
le chapeau...

143
00:12:33,720 --> 00:12:34,720
La cerise sur
le couscous.

144
00:12:34,920 --> 00:12:38,120
La cerise sur le couscous,
le pompon sur la garonne,

145
00:12:38,320 --> 00:12:45,800
plein de choses. Parce que en plus
du fait que c'est très mal compris,

146
00:12:46,320 --> 00:12:50,500
c'est mal perçu, surtout
à l'époque, l'autisme. Aujourd'hui,

147
00:12:50,740 --> 00:12:56,660
il y a cette aura des gens autistes
qui sont inévitablement des gens très intelligents.

148
00:12:57,180 --> 00:13:00,080
Il s'avère qu'ils m'ont aussi
décelé plus tard, du coup,

149
00:13:02,180 --> 00:13:06,568
HPI et TDAH. Mais
du coup, qui l'expliquait.

150
00:13:06,740 --> 00:13:07,474
T'avais pas encore
les mergez.

151
00:13:07,660 --> 00:13:13,900
Elle était bien plus joyeuse par rapport à ça. "Il
est triste et il est un peu mauvais à l'école.

152
00:13:14,180 --> 00:13:15,320
Mais c'est
parce que..."

153
00:13:15,320 --> 00:13:15,920
Parce que c'est
un génie.

154
00:13:15,920 --> 00:13:19,490
Exactement, parce qu'en fait "il
est smart mon fils".

155
00:13:19,490 --> 00:13:25,000
Donc je suis un peu un enfant, je vais
pas dire délaissé parce que c'est pas vrai,

156
00:13:25,000 --> 00:13:33,860
mais je suis un, surtout dans ce genre de famille
où tu es le seul garçon d'une tribu de filles,

157
00:13:35,920 --> 00:13:39,560
le garçon est un peu mis
de côté de manière générale.

158
00:13:39,560 --> 00:13:45,260
Et après il y a plein d'histoires dans ma famille
qui fait que moi je me sentais un peu délaissé.

159
00:13:45,260 --> 00:13:49,120
Et dans les faits je
le suis. Sans être particulièrement...

160
00:13:49,120 --> 00:13:56,270
J'oublie les mots. Je vous
jure je suis français,

161
00:13:56,270 --> 00:14:05,330
je connais des mots en vrai, je
vous jure ! Ça me reviendra pas,

162
00:14:05,330 --> 00:14:15,470
mais globalement je n'en veux pas. Mais je
m'en veux particulièrement à moi même d'avoir minimisé

163
00:14:15,470 --> 00:14:48,930
ça. Parce que c'est devenu une
norme relationnellement avec ma famille,

164
00:14:48,930 --> 00:14:55,640
et tout tout va mieux. Rien
n'allait pas bien, c'était du ressenti.

165
00:14:55,640 --> 00:15:04,610
Mais maintenant étrangement, suite à mes sœurs
qui ont suivi sur des épisodes dépressifs,

166
00:15:06,030 --> 00:15:10,690
sans aller jusqu'à une TS
mais à des épisodes dépressifs,

167
00:15:12,330 --> 00:15:18,550
ils ont commencé à ouvrir les yeux et à être
aussi bien plus ouverts sur les questionnements de la

168
00:15:18,550 --> 00:15:21,490
santé mentale. Donc ça c'est très très
bien, et je les en félicite.

169
00:15:21,490 --> 00:15:25,750
Parce qu'à leur âge pas tout le
monde n'est encore au fait de ça.

170
00:15:25,750 --> 00:15:33,210
Et c'est des GOAT absolus. Même s'ils ne sont
pas très grands et que j'aimerais bien faire 1m80,

171
00:15:33,210 --> 00:15:44,690
je ne le ferai jamais, c'est pas grave. Moi aussi je me félicite
d'ouvrir un peu plus ma boca par rapport à ça quand ça

172
00:15:44,690 --> 00:15:48,130
ne va pas. Et un peu rentrer dans
le lard, parce que c'est aussi ça,

173
00:15:48,330 --> 00:15:52,410
ne pas minimiser, ne pas dire "bon bah
j'ai un peu peur de ma famille,

174
00:15:52,570 --> 00:15:54,430
de ce qu'ils veulent dire", "j'ai
un peu peur de mes amis,

175
00:15:54,510 --> 00:16:00,490
de ce qu'ils vont dire". Il faut toujours
s'ouvrir aux autres quand ça ne va pas,

176
00:16:01,130 --> 00:16:08,370
parce que sinon les gens diront que tout ce
qui se passe est ok et c'est une norme.

177
00:16:08,370 --> 00:16:11,290
Et si un jour ça ne va pas, ils vont
dire "ouais mais tu ne me l'as jamais dit,

178
00:16:11,970 --> 00:16:15,550
donc soit tu ne me fais pas confiance
soit, ah mais comment je peux savoir?"

179
00:16:16,990 --> 00:16:18,630
Oui, on n'est pas dans
la tête des autres.

180
00:16:19,010 --> 00:16:21,290
Voilà, exactement. On ne vit pas
dans la tête de chacun,

181
00:16:21,690 --> 00:16:25,610
et ce qui peut être évident pour nous
ne l'est pas forcément pour d'autres personnes.

182
00:16:26,650 --> 00:16:29,650
Donc, la communication
est la clé.

183
00:16:29,890 --> 00:16:33,530
Oui, comme à peu près tout
le temps. Mais ceci dit,

184
00:16:33,830 --> 00:16:37,810
je pense que c'est vraiment intéressant ce
que tu dis parce que en fait,

185
00:16:37,990 --> 00:16:41,270
finalement, ce qui est dur
quand on est en dépression,

186
00:16:41,270 --> 00:16:46,350
c'est de faire des actions,
d'agir vers quelque chose,

187
00:16:46,490 --> 00:16:53,490
d'aller de l'avant etc. Et en fait ce que tu dis c'est que
finalement le fait de parler et de faire c'est ce que tu fais

188
00:16:53,490 --> 00:16:59,110
plus aujourd'hui, et en fait c'est ce que
ton cerveau de dépressif a au temps T,

189
00:16:59,210 --> 00:17:04,110
te dit "ah bah non on va rien faire
du tout parce qu'on est mieux dans son coin".

190
00:17:04,110 --> 00:17:09,210
Parce que ça rassure en fait un
état dépressif, parce que c'est stable.

191
00:17:09,210 --> 00:17:12,690
Mais c'est nul et on n'a
pas envie de rester dedans,

192
00:17:12,690 --> 00:17:15,830
même si le cerveau veut rester
dedans. Et agir c'est bien.

193
00:17:15,830 --> 00:17:17,750
Je pense que le cerveau
il se sent bien là-dedans,

194
00:17:17,750 --> 00:17:21,550
c'est un point de confort
parce que c'est stable.

195
00:17:21,550 --> 00:17:27,670
Qu'il connait exactement, parce que beaucoup de
personnes qui sont dépressives sont aussi

196
00:17:27,670 --> 00:17:35,170
extrêmement anxieux de tout. C'est pour
ça que anxio dépressif existe.

197
00:17:35,170 --> 00:17:37,070
Mais oui,
l'anxiété généralisée.

198
00:17:37,070 --> 00:17:43,370
Et donc, ce fameux cerveau
qui... Toujours pas médecin.

199
00:17:45,010 --> 00:17:53,590
Ce fameux cerveau qui se dit, bon, j'ai le choix
entre être au chaud dans ma dépression où tout est

200
00:17:53,590 --> 00:17:57,250
identique, chaque jour se ressemble et tout va
bien et je ne me douche pas.

201
00:17:58,770 --> 00:18:03,370
Ou ça va bien, mais je dois faire des
trucs et je n'ai pas le contrôle dessus.

202
00:18:03,850 --> 00:18:07,450
Je pense que la question est
vite répondue pour ce petit cerveau.

203
00:18:07,450 --> 00:18:09,570
Faut pas
l'écouter parfois.

204
00:18:10,330 --> 00:18:12,270
C'est dur parce qu'il
faut écouter une partie.

205
00:18:12,270 --> 00:18:14,430
Tout comme revenir avec son
ex parfois faut pas écouter.

206
00:18:19,690 --> 00:18:26,910
Mais en vrai des fois c'est un peu comme si on avait genre
deux parties du cerveau: la partie qui veut rester dans la dépression

207
00:18:26,910 --> 00:18:33,030
et la partie qui veut avancer. Et c'est dur
d'écouter la partie qui veut avancer mais c'est quand

208
00:18:33,030 --> 00:18:35,530
même cool, mais
elle a raison.

209
00:18:35,530 --> 00:18:41,130
Le cerveau, et là je
suis scientifique, donc, le cerveau,

210
00:18:41,290 --> 00:18:47,490
quoi qu'il arrive, te programme et
programme l'humain pour sa survie.

211
00:18:48,190 --> 00:18:50,670
Ah oui, oui, tout à fait. Ça,
c'est le cerveau reptilien de base,

212
00:18:50,810 --> 00:18:51,230
il faut
survivre.

213
00:18:51,910 --> 00:18:54,850
Nous sommes des animaux, que
vous vouliez ou non.

214
00:18:55,270 --> 00:18:56,810
Aristote, pour
rappel.

215
00:18:57,230 --> 00:19:01,650
Oui, Aristote, pour rappel. Et
par biais de survie,

216
00:19:02,010 --> 00:19:05,610
qui fait que de manière innée,
on respire, de manière innée,

217
00:19:05,770 --> 00:19:12,730
on mange, on boit. On
fait tout pour survivre. Donc,

218
00:19:13,290 --> 00:19:22,890
si survivre, ça veut dire éteindre la petite
voie ou prendre plus de place que l'accoutumée,

219
00:19:23,130 --> 00:19:28,390
il le fera. Mais en fait,
il va falloir un jour,

220
00:19:28,710 --> 00:19:37,150
à travers des tests, des exercices
que vous ferez avec vos médecins,

221
00:19:37,910 --> 00:19:43,970
c'est savoir s'écouter, savoir
ce qu'on veut vraiment.

222
00:19:43,970 --> 00:19:48,130
Et je vous donne des
conseils entre vous et moi,

223
00:19:48,130 --> 00:19:51,570
et internet
visiblement.

224
00:19:52,990 --> 00:19:54,590
Ah, chaque chemin est
unique c'est sûr.

225
00:19:54,590 --> 00:19:58,710
Exactement. Je donne mes pistes
à moi qui m'ont aidé,

226
00:19:59,270 --> 00:20:07,310
libre à vous de les suivre ou non. Mais
faire ces exercices là et essayer vraiment de s'écouter

227
00:20:07,310 --> 00:20:12,570
pleinement, ça aide. Ne serait-ce qu'à prendre
conscience de ce dont on a besoin,

228
00:20:13,890 --> 00:20:18,290
même si on ne fait pas forcément. Ce
dont on a envie à ce moment-là.

229
00:20:18,290 --> 00:20:25,270
C'est au moins penser à soi.
Ça aide. Beaucoup beaucoup de personnes,

230
00:20:25,270 --> 00:20:31,690
dépressives ou non, minimisent le
côté penser à soi,

231
00:20:31,690 --> 00:20:38,930
moi le premier, puisque je pense le
monde avant de penser à ma personne.

232
00:20:38,930 --> 00:20:41,290
Mais ça c'est parce que
t'as ce côté très altruiste,

233
00:20:41,430 --> 00:20:45,110
l'autisme joue beaucoup aussi dans
cette perception du monde.

234
00:20:45,110 --> 00:20:47,210
C'est pas penser à soi de
manière égoïste encore une fois,

235
00:20:47,310 --> 00:20:52,330
c'est juste penser à soi pour, c'est un peu le
principe de quand on est dans l'avion en cas de

236
00:20:52,330 --> 00:20:56,660
dépressurisation, vous mettez l'oxygène sur votre nez
et ensuite vous aidez les autres.

237
00:20:56,660 --> 00:20:57,250
Exactement.

238
00:20:57,250 --> 00:20:57,750
Sinon on ne
peut pas.

239
00:20:57,750 --> 00:21:03,970
Du coup. Mais c'est exactement ce que je
me dis justement à ces moments là,

240
00:21:04,290 --> 00:21:13,510
c'est si je ne m'aide pas à l'instant T,
je peux pas aider suffisamment de personnes après.

241
00:21:13,510 --> 00:21:20,980
Après je suis un gros otaku, donc
je pense à des enseignements moi.

242
00:21:20,980 --> 00:21:23,660
"Petit
scarabée".

243
00:21:23,660 --> 00:21:28,800
J'ai pas d'idoles humaines dans la vraie
vie, parce qu'il faut brûler ses idoles,

244
00:21:28,800 --> 00:21:32,240
mais j'ai des personnes
qui m'aident au quotidien,

245
00:21:33,060 --> 00:21:36,940
qui étrangement font rire beaucoup
de monde, surtout beaucoup d'adultes.

246
00:21:36,940 --> 00:21:40,060
Quand je dis qu'un de
mes modèles littéralement de vie,

247
00:21:40,100 --> 00:21:44,160
c'est Spiderman, par exemple.
Mais pas Spiderman,

248
00:21:44,360 --> 00:21:50,660
Spiderman, mais les valeurs qu'il représente,
de vivre en homme de bien.

249
00:21:51,240 --> 00:21:53,860
"Un grand pouvoir implique
de grandes responsabilités".

250
00:21:53,880 --> 00:21:57,480
Alors ça, c'est même pas
Oncle Ben qui le disait.

251
00:21:57,860 --> 00:22:02,960
C'est dans une case à
part comme ça, mais Hassoul,

252
00:22:03,300 --> 00:22:06,240
c'est pas grave. C'est toi qui le
dis, il n'y a pas de souci.

253
00:22:06,240 --> 00:22:10,160
Après Miles Morales, Reda,
le Spider-Man arabe.

254
00:22:10,420 --> 00:22:13,060
Exactement. Il en existe
plusieurs des Spider-Man arabes.

255
00:22:13,200 --> 00:22:16,200
C'est vrai? Parce que je n'ai pas lu
les comics. Je sais qu'il y a...

256
00:22:16,200 --> 00:22:16,840
C'est pas
grave!

257
00:22:17,220 --> 00:22:17,660
Is
ok.

258
00:22:18,980 --> 00:22:20,360
Et c'est
ok.

259
00:22:20,580 --> 00:22:23,700
Et c'est ok. Mais du coup,
c'est cool s'ils l'ont fait.

260
00:22:23,700 --> 00:22:26,840
Oui. Et dans Gurren Lagann aussi, qui
est un manga et un animé,

261
00:22:27,760 --> 00:22:31,800
il y a une phrase qui est très
parlante et qui peut aider des gens,

262
00:22:31,960 --> 00:22:35,540
généralement. Ça aide souvent quand tu
ne crois pas en toi.

263
00:22:35,540 --> 00:22:38,780
C'est "crois en toi et si
tu ne crois pas en toi,

264
00:22:38,980 --> 00:22:43,300
crois en moi qui crois en
toi". Et j'aime beaucoup cette phrase.

265
00:22:43,300 --> 00:22:46,780
C'est un peu méta mais c'est
stylé, j'aime bien cette phrase.

266
00:22:46,780 --> 00:23:22,280
Parce que n'oubliez pas que, à moins que vous soyez
un café viet' alors qu'il n'y a rien de viet'

267
00:23:22,280 --> 00:23:32,780
dans votre café, mais croyez en vous, en vos capacités et en
l'idée que vous êtes capable vous-même de vous en sortir par

268
00:23:32,780 --> 00:23:38,320
vos propres moyens. Vous vous y arriverez.
Ou de savoir demander de l'aide.

269
00:23:38,700 --> 00:23:39,100
Ça
aussi.

270
00:23:39,900 --> 00:23:46,680
Oui, ce n'est pas négatif de demander de l'aide. C'est être suffisamment
fort pour accepter qu'il y a un souci qu'on ne peut

271
00:23:46,680 --> 00:23:51,200
résoudre seul et qu'ensuite on peut aller
vers quelqu'un qui va nous aider.

272
00:23:51,200 --> 00:23:51,200
Exactement.

273
00:23:51,780 --> 00:23:54,260
Et on participe à cette aide dans tous
les cas quand on demande de l'aide.

274
00:23:54,260 --> 00:23:58,440
Et c'est vraiment très humble de notre part
que de reconnaître qu'on n'est pas suffisamment fort

275
00:23:58,440 --> 00:24:02,080
pour s'en sortir tout seul, ou qu'on n'a
pas toutes les connaissances pour s'en sortir.

276
00:24:02,080 --> 00:24:03,380
Ou toutes
les clés.

277
00:24:03,380 --> 00:24:06,120
Ou toutes les clés. Nous
ne sommes pas Passe-Partout.

278
00:24:06,120 --> 00:24:15,740
Ooooh "de Fort-Boyard". Mon cher Reda,
tu sais que j'aime le positivisme,

279
00:24:15,740 --> 00:24:21,140
que j'aime les choses qui sont
justement lumineuses et pleines de ressources.

280
00:24:22,060 --> 00:24:27,480
Je commence à te connaître, mais du
coup, je redoute le "J'aime le positivisme".

281
00:24:27,880 --> 00:24:30,054
Donc, on va aller encore
plus loin dans la détresse,

282
00:24:30,054 --> 00:24:32,140
dans la
tristesse.

283
00:24:32,820 --> 00:24:36,420
Que nenni! En vrai de vrai, on
va faire comme dans Un Bon Moment,

284
00:24:36,600 --> 00:24:42,800
on va dire des choses positives.
Et justement, qu'est-ce que la dépression,

285
00:24:43,340 --> 00:24:49,640
cette forme noire, dure et triste,
t'a permis d'apprendre sur toi?

286
00:24:50,300 --> 00:24:53,500
Qu'est-ce qu'elle t'a permis de faire?
Qu'est-ce que ça t'a appris?

287
00:24:54,720 --> 00:24:58,920
Elle m'a appris une chose
très personnelle sur moi-même,

288
00:24:59,160 --> 00:25:04,840
c'est mon rapport à la
religion de manière générale.

289
00:25:06,680 --> 00:25:12,580
Parce qu'ayant grandi dans
une famille religieuse.

290
00:25:13,700 --> 00:25:15,920
Avec les deux choux ? Le
chou à la vanille en bas,

291
00:25:15,920 --> 00:25:15,920
et le..
Pardon.

292
00:25:17,240 --> 00:25:18,980
Exact... A la
vanille ?

293
00:25:18,980 --> 00:25:22,280
Ouais, j'aime pas le chocolat et je
suis pas très pâtisserie au café.

294
00:25:22,280 --> 00:25:24,480
Donc il reste que
la vanille, caramel peut-être.

295
00:25:24,480 --> 00:25:25,520
Quelle
bourgeoise.

296
00:25:28,100 --> 00:25:30,480
L'intermittente du spectacle
pas encore intermittente,

297
00:25:30,480 --> 00:25:33,080
mais la bourgeoise.
La grosse saltimbanque.

298
00:25:33,080 --> 00:25:39,440
Intermittente inch'allah. Ma famille,
du coup, était,

299
00:25:39,640 --> 00:25:43,560
toute ma famille est
religieuse, du coup. Musulmane,

300
00:25:43,560 --> 00:26:07,989
pratiquante. J'ai beaucoup de
famille religieuse du coup,

301
00:26:07,989 --> 00:26:25,562
qui ont des enfants
qui sont religieux.

302
00:26:25,562 --> 00:26:33,246
Oui par
transitivité.

303
00:26:33,246 --> 00:26:38,740
Par transitivité, par appartenance
de classe, et familiale.

304
00:26:38,740 --> 00:26:38,740
Et j'ai pris conscience plus tard qu'une partie
de mon mal-être ne venait pas nécessairement dans

305
00:26:38,740 --> 00:26:39,680
la religion ou non, mais dans l'idée de ma
propre croyance et peut-être du fait que je me

306
00:26:39,680 --> 00:26:39,680
fourvoyais. Et j'ai décidé de faire,
on appelle ça un coming-out athée,

307
00:26:39,680 --> 00:26:39,680
je sais pas. J'ai discuté
après avec ma famille,

308
00:26:39,680 --> 00:26:39,680
voilà.

309
00:26:39,680 --> 00:26:39,680
Que ça ne change pas la
relation que tu as avec eux.

310
00:26:39,680 --> 00:26:39,680
Ca ne change absolument rien non.
Eux, ils croient en Dieu,

311
00:26:39,680 --> 00:26:39,680
c'est très très bien.
Moi je préfère...

312
00:26:39,680 --> 00:26:39,680
Croire en
toi.

313
00:26:39,680 --> 00:26:44,160
Alors oui, déjà, car je suis
nihiliste. Non je préfère ne pas,

314
00:26:44,160 --> 00:26:54,260
justement car je respecte toute religion, je préfère ne
pas me fourvoyer à faire genre que je crois

315
00:26:54,260 --> 00:26:59,700
en quelque chose, parce que je pense
que c'est le plus gros blasphème possible.

316
00:26:59,700 --> 00:27:04,180
Je vais peut-être tromper des humains. Dieu il sait
que je crois pas en lui je pense.

317
00:27:06,120 --> 00:27:07,760
"Dieu il sait que je crois pas en
lui". Franchement il faudrait placarder cette phrase !

318
00:27:09,960 --> 00:27:23,180
Honnêtement. Mais à la place, je crois en moi, je crois
en l'humain comme personne capable de faire de grandes choses si

319
00:27:23,180 --> 00:27:26,960
elle est unie, donc je vis
là-dedans. Je vais te dire,

320
00:27:27,140 --> 00:27:33,240
aujourd'hui, je me pose même la question si finalement
je ne suis pas dans une autre religion

321
00:27:33,240 --> 00:27:39,120
possible, à savoir le bouddhisme. Parce que
dans ma propre philosophie de vie,

322
00:27:39,380 --> 00:27:46,440
je pars sur certains principes que je
ne cherche plus à être heureux.

323
00:27:47,900 --> 00:27:50,540
De toute façon, être heureux, c'est un
chemin, ce n'est pas une destination.

324
00:27:50,900 --> 00:27:55,720
Exactement. Mais justement, en fait,
si tu cherches le bonheur,

325
00:27:55,820 --> 00:28:03,460
si tu as l'idée du bonheur, ça signifie que
tu veux monter quelque part et monter implique qu'il

326
00:28:03,460 --> 00:28:07,380
peut y avoir des chutes. Et
tu les redoutes, ces chutes-là.

327
00:28:07,520 --> 00:28:11,240
Moi, je ne cherche pas ça. Je
cherche juste à être en paix.

328
00:28:11,600 --> 00:28:13,660
De temps en temps, il y
a des épisodes qui vont bien.

329
00:28:13,780 --> 00:28:15,480
De temps en temps, il y a
des épisodes qui ne vont pas bien.

330
00:28:15,880 --> 00:28:16,600
Mais tu
avances.

331
00:28:16,760 --> 00:28:23,240
Il faut avancer. Je les prends tels qu'ils sont.
Et je garde en tête la meilleure version de

332
00:28:23,240 --> 00:28:27,980
moi-même, aujourd'hui plus qu'hier,
et demain plus qu'aujourd'hui.

333
00:28:27,980 --> 00:28:33,920
Quoi qu'il arrive j'ai plein de problèmes. Il y
a des trucs évidemment je suis très mauvais

334
00:28:33,920 --> 00:28:37,960
là-dedans, je dis souvent que je
ne suis pas une bonne personne,

335
00:28:37,960 --> 00:28:44,140
c'est que je m'imagine que je suis une moins
bonne personne aujourd'hui encore une fois que demain.

336
00:28:44,140 --> 00:28:51,380
On apprend, on apprend dans les erreurs et quand
on fait quelque chose de mal on essaye d'avancer.

337
00:28:51,380 --> 00:28:56,920
Pareil j'ai arrêté de, j'allais
dire boycott mais non,

338
00:28:56,920 --> 00:29:01,800
d'arrêter la valeur d'une
personne à ses actions.

339
00:29:01,800 --> 00:29:07,730
Parce que je suis pour la
réhabilitation dans cette idée là,

340
00:29:08,350 --> 00:29:16,500
et ça ça aide pas mal aussi sur ce
type de morale que j'ai dans mon mood.

341
00:29:16,500 --> 00:29:21,630
Parce que, en enlevant l'idée
que l'homme est mauvais,

342
00:29:21,630 --> 00:29:27,790
que tel individu est une mauvaise personne,
je me dis qu'ils peuvent changer.

343
00:29:27,790 --> 00:29:35,330
Donc je suis moins face à un conglomérat de personnes 
très mauvaises et ça y est on ne peut pas les changer.
changer.

344
00:29:35,330 --> 00:29:37,230
C'est juste des mauvais choix
ou des mauvaises actions.

345
00:29:37,230 --> 00:29:42,070
Et la personne en soi, c'est comme les
animaux, il n'y a pas d'animal méchant.

346
00:29:42,070 --> 00:29:42,530
Oui.

347
00:29:42,530 --> 00:29:46,190
Il y a juste des animaux
qui font leur truc, quoi.

348
00:29:47,630 --> 00:29:48,230
Après...

349
00:29:48,230 --> 00:29:49,230
Le moustique
!

350
00:29:49,230 --> 00:29:53,490
C'est différent ! Ça je trouve ça
quand même un peu plus niche,

351
00:29:53,490 --> 00:30:01,550
parce que les instincts animaux sont souvent
utilisés pour justifier certains trucs très

352
00:30:01,550 --> 00:30:03,870
masculinistes que
j'apprécie pas.

353
00:30:03,870 --> 00:30:07,130
On est d'accord. Mais ce que je
veux dire, c'est qu'en fait les animaux,

354
00:30:07,890 --> 00:30:14,116
nous on a évolué dans un certain sens donc
du coup on a atteint une capacité de réflexion,

355
00:30:14,116 --> 00:30:18,290
on a créé des choses,
que ce soit culturel, artistique...

356
00:30:18,290 --> 00:30:21,490
Les animaux ils n'ont pas vraiment fait
ça, il n'y a pas vraiment d'art.

357
00:30:21,490 --> 00:30:25,690
Je dis des bêtises, il y a des
fois des formes d'art chez des animaux,

358
00:30:25,690 --> 00:30:25,690
mais
bon.

359
00:30:25,690 --> 00:30:30,110
Oui oui, comme il y a des
sociétés, il y a plein de choses.

360
00:30:30,110 --> 00:30:31,990
Mais après c'est vrai
qu'on fait beaucoup d'anthropomorphisme,

361
00:30:32,450 --> 00:30:38,410
à éviter. Mais je suis d'accord avec toi sur
le fait qu'il n'y a pas de personnes méchantes,

362
00:30:38,570 --> 00:30:43,404
il y a juste, ou mauvaises. C'est juste qu'il
y a des des choses qui sont faites,

363
00:30:43,404 --> 00:30:49,120
bon. Et puis bon, ça arrive, des fois ça peut
être des erreurs et pas forcément des trucs mauvais

364
00:30:49,120 --> 00:30:49,680
aussi en
soi.

365
00:30:49,680 --> 00:30:50,100
Je suis
d'accord.

366
00:30:50,480 --> 00:30:56,940
Mais ceci dit, pour revenir sur ta spiritualité, c'est marrant que
tu dises que tu as justement eu cette évolution-là parce

367
00:30:56,940 --> 00:31:02,880
que moi, j'ai eu un peu la même chose. Moi,
j'ai été élevée dans une famille où ma mère est

368
00:31:02,880 --> 00:31:07,940
catholique, plus ou moins pratiquante.
Mon père est agnostique,

369
00:31:08,040 --> 00:31:16,460
donc il doute. Et globalement, j'ai été
élevée dans une globale famille catholique.

370
00:31:16,980 --> 00:31:22,780
En tout cas, de cette confession-là. Et
du coup j'ai fait le baptême,

371
00:31:22,840 --> 00:31:26,460
j'étais trop petite, après j'ai
fait la première communion,

372
00:31:26,840 --> 00:31:28,660
enfin je suis allée jusqu'à
la confirmation et tout,

373
00:31:29,040 --> 00:31:30,640
et je n'ai
pas trouvé Dieu.

374
00:31:33,040 --> 00:31:33,900
Pourtant t'y
allais.

375
00:31:34,620 --> 00:31:40,480
Vraiment j'ai cherché. Et en fait je me suis rendue compte après
que je me sentais beaucoup plus à l'aise avec ma propre

376
00:31:40,480 --> 00:31:44,920
spiritualité et le fait de pouvoir
avancer avec mes valeurs morales.

377
00:31:44,920 --> 00:31:52,200
Et dans le monde, c'est tout, je ne
m'affilie pas à une religion en particulier.

378
00:31:52,200 --> 00:31:54,340
Et du coup je me reconnais
beaucoup dans ce que tu dis,

379
00:31:54,340 --> 00:31:56,840
par rapport au fait qu'effectivement
il y a l'éducation,

380
00:31:57,380 --> 00:32:03,540
qui fait que culturellement tu as cette
religion entre guillemets quasi de naissance.

381
00:32:03,540 --> 00:32:07,400
Mais derrière, ça ne veut pas forcément
dire que tu as zéro spiritualité,

382
00:32:07,400 --> 00:32:10,400
si tu ne te reconnais pas dedans. C'est juste
que du coup tu fais ton propre chemin.

383
00:32:10,400 --> 00:32:14,040
Et du coup ça me parle pas
mal de ce que tu dis là.

384
00:32:14,040 --> 00:32:22,580
Et euh, qu'est-ce que tu voudrais dire aujourd'hui
à quelqu'un qui découvre son diagnostic ?

385
00:32:31,790 --> 00:32:38,170
Hum. La question elle est très très compliquée.
Parce que en fait encore une fois,

386
00:32:38,170 --> 00:32:44,510
ça dépend de la personne. Si la personne ne
s'entend pas forcément très bien avec sa famille,

387
00:32:44,510 --> 00:32:52,450
je dirais bon bah attention, mais il y
a des gens qui sont là pour toi.

388
00:32:52,450 --> 00:32:56,982
Ta famille généralement veut du
bien quoi qu'il arrive.

389
00:32:56,982 --> 00:33:03,110
Maintenant aussi j'ai cette...
Je conscientise que non,

390
00:33:03,530 --> 00:33:05,850
pas forcément toutes les familles
veulent du bien aux autres.

391
00:33:05,850 --> 00:33:15,230
Il y a ce truc là. Mais trouvez-vous une
personne ou des personnes de confiance dans votre

392
00:33:15,230 --> 00:33:24,690
entourage. Ne restez pas seul, pas parce que j'ai
peur qu'il vous arrive quelque chose de mal.

393
00:33:24,690 --> 00:33:27,210
31-14, 31-14,
je répète.

394
00:33:31,580 --> 00:33:37,100
31-14 oui. Mais pas parce que j'ai peur
qu'il vous arrive quoi que ce soit.

395
00:33:37,100 --> 00:33:42,320
C'est simplement aider à comprendre,
c'est aussi aider à parler.

396
00:33:42,320 --> 00:33:52,800
Et plus vite vous avez quelqu'un ou quelques
personnes avec vous dans des moments comme ça,

397
00:33:52,860 --> 00:33:57,680
qui sont au courant de ça, et
plus simplement vous pourrez vivre avec.

398
00:33:57,680 --> 00:34:02,420
Parce que on va dire que
la dépression, vous la portez,

399
00:34:02,420 --> 00:34:07,380
et une partie de votre dépression
est portée par vos proches.

400
00:34:07,380 --> 00:34:17,530
Plus vite vous côtoyez les bonnes personnes, et mieux
tout le monde peut vous gérer si jamais de

401
00:34:17,530 --> 00:34:22,910
mauvaises choses arrivent. En tout cas, vous
pouvez toujours m'envoyer un message sur Instagram,

402
00:34:22,910 --> 00:34:31,610
je vous enverrai des memes
de con. N'hésitez pas !

403
00:34:31,610 --> 00:34:33,450
C'est la meilleure
chose !

404
00:34:33,450 --> 00:34:34,530
Il y a au
moins ce truc là.

405
00:34:34,530 --> 00:34:40,230
Voilà ! Contactez Reda !
Tu vas recevoir une pluie.

406
00:34:40,230 --> 00:34:46,270
J'ai cette fâcheuse tendance à dire "envoie un message
et je te réponds" à tout et n'importe quoi.

407
00:34:46,270 --> 00:34:51,910
Vraiment, rien à voir, là
c'est juste du shit talk,

408
00:34:53,170 --> 00:34:55,210
non small talk, comment
je dis ça?

409
00:34:55,210 --> 00:34:55,210
Talk.

410
00:34:55,550 --> 00:35:02,150
Ah du talk. J'allais acheter des produits
de skin care pour ma copine,

411
00:35:02,210 --> 00:35:05,330
j'avais une super chemise faite en
sérigraphie par un pote à moi,

412
00:35:06,710 --> 00:35:11,410
et la dame de la caisse me
disait « Ah, super, votre chemise,

413
00:35:11,490 --> 00:35:13,990
vous l'avez achetée où? » Je dis
« On l'a faite avec un copain.

414
00:35:13,990 --> 00:35:17,410
» Elle fait « Ah! » Je dis
« Eh! » « Ah, c'est super bien.

415
00:35:17,410 --> 00:35:21,450
» Je dis « Merci. Mais du coup,
envoie un message et je t'en fais».

416
00:35:22,630 --> 00:35:24,190
Elle m'envoie un message, je
lui en ai fait.

417
00:35:24,750 --> 00:35:25,470
C'est trop
bien!

418
00:35:26,150 --> 00:35:29,050
Et maintenant, je fais du pain
pour ma résidence parce qu'une fois,

419
00:35:29,130 --> 00:35:33,370
j'ai dit que je faisais du pain. Et du coup,
comme j'ai apporté à juste ma voisine d'à côté,

420
00:35:34,590 --> 00:35:37,690
je dois apporter aux autres.
Quand j'arrive, toutes les semaines,

421
00:35:37,770 --> 00:35:43,124
je fais 4 kilos, 5 kilos de pain.
Maintenant ils m'achètent de la farine mes voisins.

422
00:35:43,124 --> 00:35:43,730
C'est trop
bien.

423
00:35:43,730 --> 00:35:45,410
Bah attend ça
coûte cher !

424
00:35:45,410 --> 00:35:48,110
C'est vrai mais en tout cas je
trouve que c'est beau comme entraide.

425
00:35:48,110 --> 00:35:52,370
Et je pense que c'est un
très beau message sur lequel clôturer,

426
00:35:52,370 --> 00:35:54,670
(il manque la petite
conclusion), ce podcast.

427
00:35:54,670 --> 00:35:55,790
C'est déjà
fini ?

428
00:35:55,790 --> 00:35:57,850
Mais ça passe si vite avec
vous, quand on s'amuse !

429
00:35:57,850 --> 00:36:00,150
Eh j'ai même pas
vu le temps passer.

430
00:36:00,150 --> 00:36:01,150
Mais ne
t'inquiète pas.

431
00:36:01,150 --> 00:36:06,190
Moi j'ai juste vu 10
minutes de podcast pas branché.

432
00:36:07,750 --> 00:36:11,090
Vous n'étiez pas là du coup, mais au
tout début, il n'y a rien eu.

433
00:36:11,090 --> 00:36:18,930
Mais ceci dit, avant de laisser nos
auditeurices qui sont probablement soit en PLS,

434
00:36:18,930 --> 00:36:23,770
soit en train de mourir de rire
ou de honte, je ne sais pas.

435
00:36:24,590 --> 00:36:25,990
"Qu'est-ce qu'ils racontent
ces deux là?"

436
00:36:26,770 --> 00:36:29,930
Ohlala mon Dieu ! J'aime bien laisser quand même
une petite impression un peu douce à la fin.

437
00:36:29,930 --> 00:36:30,770
Bien
sûr.

438
00:36:30,770 --> 00:36:38,050
Et ce que je te propose, c'est de laisser
un peu à ces personnes qui nous écoutent,

439
00:36:38,990 --> 00:36:42,910
quelque chose qui te fait
penser justement à la dépression.

440
00:36:42,910 --> 00:36:50,440
Que ce soit quelque chose qui parle de la dépression 
ou quelque chose qui juste t'y fait penser, pour eux.
pour eux.
eux.

441
00:36:55,870 --> 00:36:59,890
Alors ça peut être assez étrange
ce que je vais dire,

442
00:36:59,890 --> 00:37:07,130
mais j'ai une série coup de cœur qui
ne parle pas du tout de dépression,

443
00:37:07,790 --> 00:37:12,790
qui ne parle même pas
de tristesse. Elle est joyeuse.

444
00:37:12,910 --> 00:37:19,090
Par contre, elle évoque un sentiment qui
est lié parfois à des épisodes dépressifs,

445
00:37:19,190 --> 00:37:28,410
parce qu'elle parle de nostalgie. Et cette série qui est sur
Arte et qui vient d'apparaître normalement sur Netflix s'appelle Samuel.

446
00:37:28,410 --> 00:37:34,270
Une série d'animation d'Emilie Tronche
qui raconte du coup bah,

447
00:37:34,270 --> 00:37:36,970
Samuel, 10 ans, qui a un problème
mais il ne veut pas en parler,

448
00:37:36,970 --> 00:37:39,050
il est amoureux de
la grande Julie.

449
00:37:39,990 --> 00:37:41,150
C'est trop
bien.

450
00:37:41,150 --> 00:37:49,010
Et c'est Samuel à l'école qui raconte sa vie.
Si vous avez à peu près notre âge,

451
00:37:49,070 --> 00:37:58,130
entre 20 et 30 ans beaucoup des éléments
de la série vous remettront en enfance instantanément.

452
00:37:58,410 --> 00:38:00,750
On peut aller jusqu'à
35 pour m'inclure.

453
00:38:00,810 --> 00:38:04,190
Bien sûr, ça parle de Tokyo
Hotel. Ça parle des feuilles Diddl.

454
00:38:05,190 --> 00:38:06,150
Oh, les
Diddl !

455
00:38:06,670 --> 00:38:17,730
Exactement. En plus, à ce moment-là, j'ai souvent des films ou des
séries qui apparaissent à des épisodes de ma vie qui ne

456
00:38:17,730 --> 00:38:23,490
vont pas très bien et qui m'aident. Ce n'est
pas nécessairement des très bons films ou très bonnes

457
00:38:23,490 --> 00:38:30,890
séries. Je sais que quand j'étais du coup
au lycée et que j'allais pas bien,

458
00:38:30,890 --> 00:38:37,370
je pourrais pas te dire si c'était avant
du coup ma grosse scène ou après,

459
00:38:37,370 --> 00:38:40,190
mais c'était le film La
vie rêvée de Walter Mitty.

460
00:38:40,190 --> 00:38:40,550
Oh oui
!

461
00:38:40,550 --> 00:38:47,790
Et je sais que ce film là, qui
de facto n'est pas un excellent film.

462
00:38:47,790 --> 00:38:48,750
Juste feel
good.

463
00:38:48,750 --> 00:38:54,160
C'est un film, excusez-moi du terme,
pour les bandeurs de voyages.

464
00:38:54,160 --> 00:39:01,760
C'est juste ça. Mais c'est un film
dont j'avais besoin à ce moment là.

465
00:39:01,760 --> 00:39:06,060
Samuel est une série dont j'avais
besoin à ce moment là,

466
00:39:06,060 --> 00:39:17,180
et qui en plus est une excellente
série. J'ai pleuré de joie en plus.

467
00:39:17,180 --> 00:39:23,700
En fait ça aborde tellement de thèmes, que je
pense ça peut parler vraiment à tout le monde.

468
00:39:23,700 --> 00:39:28,960
Et j'aime bien encore une fois
ce côté parler de nostalgie,

469
00:39:28,960 --> 00:39:33,000
parce que la nostalgie se
lie souvent à la mélancolie,

470
00:39:33,000 --> 00:39:35,740
qui elle-même se lie
à des épisodes dépressifs.

471
00:39:35,740 --> 00:39:36,800
Tout à
fait.

472
00:39:36,800 --> 00:39:41,920
Donc n'hésitez pas à,
j'allais dire vous cultiver,

473
00:39:41,920 --> 00:39:49,600
mais c'est plus à vous libérer l'esprit, à travers
des choses qui n'ont parfois pas forcément à

474
00:39:49,600 --> 00:39:55,060
voir avec "Allez, je vais mettre
un film comique" ou à l'inverse,

475
00:39:55,060 --> 00:39:57,980
"je vais regarder un truc
qui parle de dépression".

476
00:39:57,980 --> 00:40:00,280
Mon film préféré c'est Vol au
dessus d'un nid de coucou,

477
00:40:00,280 --> 00:40:04,860
ça se passe dans un hôpital psy,
crois-moi que quand je suis triste,

478
00:40:05,120 --> 00:40:06,620
je ne le regarde pas
des masses ce film.

479
00:40:06,620 --> 00:40:12,420
Oui, c'est comme... Mince !
Le cercle des poètes disparus.

480
00:40:12,420 --> 00:40:15,040
Oui voilà. On regarde pas forcément
Le cercle des poètes disparus,

481
00:40:15,040 --> 00:40:17,280
même si "Captain My Captain",
quelle scène de fou.

482
00:40:17,280 --> 00:40:20,740
Oui, bah après, ça, ça parle beaucoup
plus de la dépression pour le coup.

483
00:40:20,740 --> 00:40:25,720
La dépression, le suicide... C'est
comme Nos étoiles contraires,

484
00:40:25,720 --> 00:40:29,720
le film sur les
personnes qui sont malades.

485
00:40:29,720 --> 00:40:31,293
The Fault in
Our Stars.

486
00:40:31,293 --> 00:40:31,720
The Fault in
Our Stars.

487
00:40:31,720 --> 00:40:32,140
De John Green,
yeah, yeah.

488
00:40:32,680 --> 00:40:40,860
Et ce film là, qui est un livre aussi, parle
quand même aussi des maladies qui mènent à la mort.

489
00:40:40,860 --> 00:40:43,560
Et donc du coup il y
a aussi une forme de dépression,

490
00:40:44,320 --> 00:40:47,240
plus envie de vivre etc,
parce que à quoi bon...

491
00:40:48,860 --> 00:40:52,340
Ah je peux vous conseiller le, du
coup aussi à ne pas regarder,

492
00:40:52,340 --> 00:40:55,560
le film romantique entre
guillemets Me Before You,

493
00:40:57,200 --> 00:41:01,400
Avant Toi je crois en français,
avec Emilia Clarke et Sam Claflin,

494
00:41:01,400 --> 00:41:07,700
qui jouent du coup un homme en fauteuil paralysé
et qui est du coup une sorte de romance.

495
00:41:07,700 --> 00:41:10,160
Parce que je vais vous
spoiler la fin globalement.

496
00:41:10,160 --> 00:41:13,740
On pense que ça y est,
au départ il était triste,

497
00:41:13,880 --> 00:41:16,360
il était dépressif, il voulait mourir, et
elle lui donne la joie de vivre,

498
00:41:16,360 --> 00:41:20,020
super. A la fin il décide quand
même de se suicider en Suisse.

499
00:41:20,020 --> 00:41:21,580
Voilà.

500
00:41:21,580 --> 00:41:27,940
Oui, après peut-être que c'est plus, fin de vie 
plus positive que de se tuer lui-même juste comme ça ?
ça ?
?

501
00:41:27,940 --> 00:41:31,600
Ah non, il avait prévu
d'aller quoi qu'il arrive !

502
00:41:31,600 --> 00:41:34,060
Et du coup je me dis
du coup bah en fait ?

503
00:41:34,060 --> 00:41:34,560
Quel est le
message ?

504
00:41:35,120 --> 00:41:41,840
Moi qui suis pour, quand même, ce côté, cet
assistanat et de ne pas laisser les gens agoniser,

505
00:41:41,840 --> 00:41:47,780
je vois l'idée. Mais là, pendant
les trois quarts du film...

506
00:41:48,080 --> 00:41:48,900
On nous a
vendu quelque chose.

507
00:41:49,300 --> 00:41:52,920
On nous a vendu le fait
que finalement, il avait enfin,

508
00:41:53,120 --> 00:41:56,620
il souffrait pas de
ça. Donc non.

509
00:41:57,460 --> 00:41:59,080
Bah à ce moment
là, peut-être plus voir...

510
00:41:59,080 --> 00:42:02,320
Même si j'adore Emilia Clarke et
même si j'adore Sam Claflin.

511
00:42:02,320 --> 00:42:05,600
Quel beau gosse, il s'est
refait faire les dents,

512
00:42:05,720 --> 00:42:08,940
mais bon, ça c'est autre chose.
Là, ça sip and gossip.

513
00:42:10,480 --> 00:42:14,140
Après, peut-être autant regarder
à ce moment-là Intouchables,

514
00:42:14,140 --> 00:42:17,420
parce que dans ce cas-là,
c'est beaucoup plus positif.

515
00:42:17,520 --> 00:42:18,220
Par exemple,
oui.

516
00:42:18,260 --> 00:42:20,780
Et il est quand même
assez dépressif au début.

517
00:42:20,960 --> 00:42:28,690
Bien sûr, et ne pas regarder The Upside
Down. Du coup c'est la version américaine d'Intouchables,

518
00:42:28,690 --> 00:42:32,110
oui ils ont fait une
version américaine de ce film.

519
00:42:33,590 --> 00:42:35,910
Ceci dit si vous voulez apprendre
des choses sur la dépression,

520
00:42:35,910 --> 00:42:39,990
il y a un bouquin qui est
super bien qui s'appelle La chute,

521
00:42:39,990 --> 00:42:45,430
Journal d'une, La chute
journal d'un... Mince.

522
00:42:46,270 --> 00:42:47,890
Journal d'un prisonnier ?
Nicolas Sakozy ?

523
00:42:47,890 --> 00:42:49,890
Non non
non !!!

524
00:42:49,890 --> 00:42:52,210
J'ai mangé
24 yaourts...

525
00:42:54,310 --> 00:42:57,690
Mince mince mince, c'est sur
la dépression en fait justement.

526
00:42:57,690 --> 00:43:01,090
Et c'est une BD qui est
très bien. Carnets du gouffre.

527
00:43:01,090 --> 00:43:11,270
Chute libre, Carnets du gouffre, voilà ! Et
du coup c'est une BD de Caroline,

528
00:43:11,270 --> 00:43:14,750
Mademoiselle Caroline. Et là pour le
coup c'est vraiment sur la dépression,

529
00:43:14,750 --> 00:43:23,830
ça parle en fait d'une dépression postpartum. Donc ça parle aussi
aux femmes qui ont des enfants et qui souffrent ensuite

530
00:43:23,830 --> 00:43:24,690
de
dépression.

531
00:43:24,690 --> 00:43:27,190
C'est vrai que
cette dépression existe.

532
00:43:27,970 --> 00:43:28,930
C'est vrai qu'à
moins que..

533
00:43:29,110 --> 00:43:31,370
Je ne l'ai pas abordé
parce que, bon bah..

534
00:43:31,370 --> 00:43:34,230
Parce que oui, tu es un
homme cis jusqu'à preuve du contraire,

535
00:43:34,230 --> 00:43:36,570
enfin pas jusqu'à preuve, enfin
bref, à ce stade.

536
00:43:36,570 --> 00:43:38,810
Je suis un
homme "cis-tah".

537
00:43:40,110 --> 00:43:44,790
Sistah ! Mais tu es en soutien
des personnes qui ont un utérus.

538
00:43:44,790 --> 00:43:53,510
Allay ! Oula, je déteste. Ah oui, petit
conseil aussi à tous les auditeurs: soyez misandre.

539
00:43:53,510 --> 00:43:58,250
Je vous jure que ça aide,
qu'est-ce que ça fait du bien.

540
00:43:58,250 --> 00:44:03,070
En fait c'est un peu
drôle de détester les hommes.

541
00:44:03,070 --> 00:44:05,070
Auto-roast.

542
00:44:05,070 --> 00:44:09,590
C'est comme détester Macron en fait,
il y a un côté autothérapeutique,

543
00:44:09,590 --> 00:44:16,410
ça libère. Prendre conscience en fait qu'on est
un peu le problème de tout ça.

544
00:44:16,410 --> 00:44:19,370
Bah le problème c'est
plus l'éducation après.

545
00:44:19,370 --> 00:44:23,730
Oui mais c'est le reconnaître. Moi maintenant j'ai
un nouveau truc qui me fait rire,

546
00:44:24,570 --> 00:44:31,050
c'est au lieu de, tu vois, la phrase de tous
les hommes qui disent « not all men ».

547
00:44:31,610 --> 00:44:33,950
Et du coup, quand les hommes
font quelque chose de bien,

548
00:44:34,030 --> 00:44:35,070
je dis «
not all men».

549
00:44:38,300 --> 00:44:40,880
C'est la petite parenthèse
politique de ce podcast.

550
00:44:40,900 --> 00:44:44,980
Ah oui, pardon, c'est vrai qu'on n'a pas
fini ce podcast qui parlait de dépression,

551
00:44:45,140 --> 00:44:46,500
car nous ne
sommes pas médecins.

552
00:44:46,920 --> 00:44:50,220
Ah oui, c'est ça la phrase de fin,
en fait. Nous ne sommes toujours pas médecins.

553
00:44:51,500 --> 00:44:56,100
Mais en tout cas, prenez bien soin
de vous. Et dans tous les cas,

554
00:44:56,100 --> 00:45:00,320
je pense que tu as raison Reda,
c'est essayer d'agir pour le positif.

555
00:45:00,320 --> 00:45:04,980
Et n'oubliez pas le 31-14 aussi
qui peut vraiment sauver des vies.

556
00:45:05,300 --> 00:45:08,720
On est de tout coeur
avec vous, on vous embrasse,

557
00:45:08,720 --> 00:45:14,420
et en tout cas moi je
te remercie beaucoup Reda d'être venu.

558
00:45:14,500 --> 00:45:16,300
Merci de l'invitation,
ça fait plaisir.

559
00:45:16,300 --> 00:45:17,640
Pour nous parler
de la dépression.

560
00:45:17,840 --> 00:45:21,680
C'était très agréable, bien plus
qu'un épisode dépressif finalement.

561
00:45:21,680 --> 00:45:24,800
Je ne repartirai
pas dépressif.

562
00:45:32,960 --> 00:45:37,200
Merci d'avoir écouté Voix Plurielles, comprendre c'est
déjà faire un pas vers l'autre.

563
00:45:37,200 --> 00:45:39,860
C'était Delphine et à bientôt
pour une nouvelle rencontre,

564
00:45:39,860 --> 00:45:41,680
une autre façon de
voir le monde.

565
00:45:41,680 --> 00:45:45,260
Ce podcast vous a été présenté grâce à
la solution de diffusion de podcast Castopod.