1
00:00:05,920 --> 00:00:07,681
La semaine
dernière.

2
00:00:07,681 --> 00:00:10,380
Aujourd'hui, je
reçois Sonia.

3
00:00:10,540 --> 00:00:11,740
Bonjour
Delphine.

4
00:00:11,760 --> 00:00:16,720
Bonjour Sonia. Et on va parler ensemble d'un
terme qui n'existe même pas en français,

5
00:00:16,860 --> 00:00:22,380
le AuDHD. C'est-à-dire l'autisme et TDAH,
les deux en même temps.

6
00:00:28,980 --> 00:00:33,060
Je vais être honnête, mais
chez moi, jusqu'à, je dirais,

7
00:00:33,060 --> 00:00:38,010
il y a un an, deux ans,
c'était horrible. C'est l'enfer sur Terre,

8
00:00:38,130 --> 00:00:42,150
pour moi. Le social, dès
l'enfance, ça a commencé.

9
00:00:43,310 --> 00:00:46,290
Déjà, quand on est juste TSA, on
est bizarre. Quand on est juste TDAH,

10
00:00:46,290 --> 00:00:48,110
on est bizarre. Alors, les deux,
je ne te raconte pas.

11
00:00:50,070 --> 00:00:52,510
C'est beaucoup de rejet,
c'est de l'humiliation,

12
00:00:53,150 --> 00:00:55,630
c'est beaucoup de «
t'es bizarre», t'es cataloguée.

13
00:00:56,950 --> 00:01:01,910
Puis en plus, je pense que beaucoup
d'autistes sont des gens qui sont gentils,

14
00:01:02,730 --> 00:01:04,890
qui n'ont pas envie de faire
du mal aux gens. Donc,

15
00:01:04,890 --> 00:01:09,850
ils se laissent faire. Moi, je me
suis beaucoup laissée maltraiter à l'école.

16
00:01:11,990 --> 00:01:17,730
Je "mimickais" à l'école. L'école,
le collège, le lycée,

17
00:01:17,770 --> 00:01:20,770
dans le milieu professionnel. Quand j'ai commencé
en tant que jeune adulte aussi,

18
00:01:20,850 --> 00:01:25,790
j'ai subi beaucoup de harcèlement,
de mise à l'écart.

19
00:01:25,930 --> 00:01:28,790
Et puis, c'est ta valeur sans
arrêt qui est remise en cause.

20
00:01:29,590 --> 00:01:33,950
Je n'aime pas dire "tes bizarreries", mais
c'est comme ça qu'on est qualifié.

21
00:01:34,090 --> 00:01:42,680
Et qu'on se sent tellement en décalage et on
ne comprend tellement pas le monde et les gens.

22
00:01:42,680 --> 00:01:49,210
Et moi qui ne supporte pas de comprendre,
ça m'a rendu très malheureuse donc en fait.

23
00:01:49,210 --> 00:01:50,370
Qui ne supporte pas
de ne PAS comprendre.

24
00:01:50,370 --> 00:01:53,970
De ne pas comprendre le
monde, les gens, les relations,

25
00:01:53,970 --> 00:02:01,110
tout ça. Comment ça fonctionne. Pourquoi quand j'étais
enfant je voyais quelqu'un qui me plaisait

26
00:02:01,110 --> 00:02:04,370
bien j'allais le voir, il dit "tu
veux être ma copine" et puis voilà.

27
00:02:04,370 --> 00:02:07,010
Si l'enfant répondait oui, moi je
disais "ok c'est ma copine".

28
00:02:07,010 --> 00:02:09,930
Et dans ma tête c'était
acté, c'était ma copine.

29
00:02:09,930 --> 00:02:11,978
Parce qu'apparemment il faut
avoir une conception,

30
00:02:11,978 --> 00:02:16,590
(enfin en France c'est normal mais eux ils l'avaient) que
bah : non mais on est copines quand on

31
00:02:16,590 --> 00:02:18,750
fait ci, on fait ça. Alors que pour
moi bah non : on joue ensemble,

32
00:02:18,750 --> 00:02:23,350
on est copines. Et que donc
du coup, je sais pas,

33
00:02:23,350 --> 00:02:26,870
c'est des règles sociales
qui étaient pas claires.

34
00:02:26,870 --> 00:02:31,710
Bah elles étaient trop complexes. Alors que moi
j'avais tendance à le voir de manière simple.

35
00:02:31,710 --> 00:02:33,490
Tu me dis que ce truc est
blanc, bon bah c'est blanc tu vois.

36
00:02:33,490 --> 00:02:35,800
C'est pas
kaki ocre.

37
00:02:35,800 --> 00:02:39,300
Ouais c'est pas crème blanc
cassé je sais pas quoi.

38
00:02:39,300 --> 00:02:45,960
Non c'est tu vois, tu me dis, je sais
pas, tu vas me dire "je t'apprécie beaucoup,

39
00:02:46,320 --> 00:02:49,140
t'es quelqu'un avec qui j'aime passer du
temps" et puis tu vas pas m'appeler,

40
00:02:49,140 --> 00:02:51,700
bah je vais
pas comprendre.

41
00:02:51,700 --> 00:02:53,100
Pourtant la phrase
était claire.

42
00:02:53,100 --> 00:02:55,240
Oui mais parce que les intentions
de la personne en fait,

43
00:02:55,340 --> 00:02:59,060
ils y mettent pas la même chose que moi.
Moi je vais mettre quelque chose de beaucoup plus

44
00:02:59,060 --> 00:03:03,400
puissant, beaucoup plus profond, alors que la
personne c'est juste "bah oui j'aime bien,

45
00:03:03,400 --> 00:03:09,680
voilà, mais enfin, après..." Et tout ça c'est
extrêmement difficile à vivre d'essayer de se calquer

46
00:03:09,680 --> 00:03:12,460
sur les autres. J'ai jamais
réussi de toute façon.

47
00:03:12,460 --> 00:03:17,180
Et puis maintenant j'ai arrêté
parce que ça me fatigue.

48
00:03:17,180 --> 00:03:22,340
J'ai autre chose à faire de mon énergie, voilà.
Donc au niveau professionnel après ça c'est plutôt

49
00:03:22,340 --> 00:03:28,820
le côté TSA tu vois. Mais le côté
TDAH aussi on paraît un peu perché.

50
00:03:28,820 --> 00:03:32,840
On parle vite, on parle trop, on
a 1000 idées à la fois,

51
00:03:33,620 --> 00:03:36,720
on est sur 1000 projets en même temps,
on veut être partout en même temps,

52
00:03:36,720 --> 00:03:40,140
on veut tout faire en même temps.
Pour peu qu'on soit aussi hyperactif,

53
00:03:40,140 --> 00:03:43,300
on bouge partout, on ne tient
pas en place tu vois.

54
00:03:43,300 --> 00:03:47,400
Et ça c'est lourd à porter
aussi. C'est fatigant pour les gens.

55
00:03:47,400 --> 00:03:52,240
Nous ça nous fatigue aussi parce que c'est des
choses sur lesquelles il faut avoir un contrôle.

56
00:03:52,240 --> 00:03:55,700
Et puis c'est vrai qu'une personne, quand on
voit une personne qui a fait du stimming,

57
00:03:55,700 --> 00:03:59,360
c'est à dire qui a des
mouvements, les mains, la tête,

58
00:03:59,620 --> 00:04:03,400
les pieds, des mouvements
pas incontrôlés mais...

59
00:04:03,400 --> 00:04:04,560
Même ça c'est agaçant,
pour les autres.

60
00:04:04,560 --> 00:04:08,920
C'est pas incontrôlé mais c'est
des mouvements liés à l'activité,

61
00:04:08,920 --> 00:04:08,920
à
calmer.

62
00:04:08,920 --> 00:04:13,260
Mais c'est ce qui aide à contrôler justement. Et
que forcément quand on nous demande d'arrêter de

63
00:04:13,260 --> 00:04:17,000
le faire, on n'a plus aucun
outil pour contenir tout ça.

64
00:04:17,000 --> 00:04:20,280
Et chez le TSA, ça va
être tout ce qui est stéréotypie.

65
00:04:20,280 --> 00:04:25,410
Ca va être tu vois, les stéréotypies,
c'est par exemple : t'es content,

66
00:04:25,410 --> 00:04:28,630
tu vas te mettre à taper dans les mains.
Tu vas faire hi-hi-hi comme ça tu vois,

67
00:04:29,670 --> 00:04:33,730
ou ça va être... Attends je
confonds, c'est peut-être le flapping.

68
00:04:33,730 --> 00:04:35,190
Ouais je crois qu'il
y a le flapping.

69
00:04:35,210 --> 00:04:37,670
Oui ça c'est le
flapping. Les stéréotypies c'est,

70
00:04:37,670 --> 00:04:38,270
attends, j'ai
un trou.

71
00:04:38,270 --> 00:04:41,190
Faire pareil que
la personne?

72
00:04:41,190 --> 00:04:41,190
Non.

73
00:04:41,190 --> 00:04:48,570
Non ça c'est le le
mirroring, faire du miroir aussi.

74
00:04:48,570 --> 00:04:53,090
T'as les écolalies aussi. Je l'ai
encore et ça c'est terrible.

75
00:04:53,090 --> 00:04:55,110
Quand il y a des gens
que je croise dans la rue,

76
00:04:55,110 --> 00:04:56,630
et puis il y en a une,
elle va parler avec une petite voix,

77
00:04:56,630 --> 00:04:59,390
elle va dire un truc, je ne peux pas
m'en empêcher il faut que je le répète,

78
00:04:59,390 --> 00:05:02,290
c'est horrible. Les gens se
font "Mais arrête Sonia,

79
00:05:02,290 --> 00:05:04,790
c'est pas respectueux!". Mais non
en fait c'est pas ça,

80
00:05:04,790 --> 00:05:05,410
c'est juste
que...

81
00:05:05,410 --> 00:05:06,670
C'est
instinctif.

82
00:05:06,670 --> 00:05:11,610
C'est comme ça. Il faut que, tu vois, c'est parce que 
le stimuli est puissant et il faut qu'il sorte.
sorte.

83
00:05:11,610 --> 00:05:16,710
Une voix spéciale, il faut la
rendre pareil, faire le même écho,

84
00:05:16,710 --> 00:05:18,710
ou alors une
chanson la finir.

85
00:05:18,710 --> 00:05:22,910
C'est ça. Et donc on parlait
de tout ça parce que,

86
00:05:22,910 --> 00:05:24,510
j'en étais
à l'école...

87
00:05:24,510 --> 00:05:26,410
Professionnel.

88
00:05:26,410 --> 00:05:32,890
Milieu professionnel. Voilà, et que donc
mon profil à moi fait que,

89
00:05:32,890 --> 00:05:36,570
en plus avec un haut potentiel,
je m'ennuie vite au travail.

90
00:05:36,570 --> 00:05:39,550
J'ai vite fait le tour, je
comprends très vite les choses,

91
00:05:39,550 --> 00:05:43,010
je fais très vite des liens. Le TDAH
aussi aide pas mal à le faire aussi,

92
00:05:43,010 --> 00:05:45,670
pour peu que ça nous intéresse,
sinon ça devient un enfer aussi.

93
00:05:45,670 --> 00:05:54,074
Et que c'est déjà tellement difficile de se trouver
en soi-même quand on a ces deux troubles-là,

94
00:05:54,074 --> 00:05:56,790
va te trouver professionnellement. Qu'est-ce
que tu veux faire ?

95
00:05:56,910 --> 00:05:59,010
Je ne sais pas. Moi,
j'ai envie d'être cuisinière,

96
00:05:59,050 --> 00:06:02,450
maîtresse, pompier, police, faire de
la... Je ne sais pas,

97
00:06:02,510 --> 00:06:06,310
m'occuper des chiens, aller dans
des refuges, être bénévole.

98
00:06:06,670 --> 00:06:07,270
Je voulais
tout faire.

99
00:06:08,870 --> 00:06:09,850
Aventurière, astronaute,
bien sûr.

100
00:06:10,990 --> 00:06:14,610
Et puis, comme le TDAH ne s'est pas priorisé, bah
quel est le métier qui te plaît le plus ?

101
00:06:14,750 --> 00:06:18,230
Je ne sais pas, je les aime
tous. Puis le TSA va faire,

102
00:06:18,330 --> 00:06:20,630
moi j'ai besoin de sécurité
et de stabilité quand même,

103
00:06:20,730 --> 00:06:22,110
donc on ne peut pas
changer tous les quatre matins.

104
00:06:23,450 --> 00:06:27,990
Oui, mais bon, moi je suis TDAH et en fait,
si on ne change pas tous les quatre matins,

105
00:06:28,050 --> 00:06:33,590
je me fais chier. Voilà, donc je me
suis retrouvée à faire 20 000 travails différents.

106
00:06:33,890 --> 00:06:37,190
Bon, après, il y a aussi mon histoire de vie
qui fait que j'ai dû travailler pour subvenir à mes

107
00:06:37,190 --> 00:06:41,810
besoins, donc j'ai fait pas
mal de boulots. Mais clairement,

108
00:06:41,930 --> 00:06:43,410
je tiens pas en place.
L'année dernière que j'ai faite,

109
00:06:43,490 --> 00:06:46,190
tu vois, j'ai été sept
ans professeure des écoles.

110
00:06:47,630 --> 00:06:50,430
J'ai lâché, du coup, on s'est
rencontrées parce que je me disais,

111
00:06:50,450 --> 00:06:53,310
tiens, si je faisais un peu de
doublage, parce que quand j'étais plus jeune,

112
00:06:53,330 --> 00:06:54,690
je voulais faire des
métiers artistiques. Et puis,

113
00:06:54,730 --> 00:06:59,690
au niveau familial, ça a coincé. On ne
m'a pas laissé faire ce que je voulais.

114
00:07:01,550 --> 00:07:05,890
Et donc, j'ai exploré
ça aussi, théâtre, doublage,

115
00:07:05,930 --> 00:07:10,210
tout ça. Et puis après, j'ai fait
le tour et je me suis dit,

116
00:07:10,270 --> 00:07:13,590
en fait, ce milieu-là, ce n'est pas mes valeurs
parce que je suis quelqu'un de très intègre.

117
00:07:13,590 --> 00:07:18,150
Donc moi je n'irais pas faire du lèche-botte ou passer
de la pommade si je trouve que c'est un

118
00:07:18,150 --> 00:07:22,190
milieu qui est injuste, enfin de
ma conception, de ma perception,

119
00:07:22,450 --> 00:07:27,410
je n'y vais pas, je ne vais pas aller m'abîmer.
Et si c'était pour encore me suradapter et passer à

120
00:07:27,410 --> 00:07:29,670
côté de qui je suis, je lui
dis non, ce n'est pas la peine.

121
00:07:29,670 --> 00:07:36,310
A quel prix ? Maintenant je n'arrête pas de dire
combien ça va me coûter et à quel prix.

122
00:07:36,310 --> 00:07:38,310
Et maintenant je refuse de
payer cher, c'est fini.

123
00:07:38,310 --> 00:07:44,490
Et au final, ça m'a conduit vers l'écriture. Donc j'étais
en mode "ouais ça y est je vais me faire

124
00:07:44,490 --> 00:07:48,396
publier". En une semaine, j'ai pondu
une saga dans ma tête.

125
00:07:48,396 --> 00:07:52,150
Enfin sur papier, 8 tomes, 2
arcs d'écriture, j'ai tous les personnages,

126
00:07:52,150 --> 00:07:58,250
toutes les intrigues. Et puis au bout d'un an, je
me suis dit "bah tiens je pourrais peut-être être

127
00:07:58,250 --> 00:08:02,290
correctrice dans l'édition". Comme ça, ça me permettrait
de rester dans le milieu du livre,

128
00:08:02,290 --> 00:08:07,230
et puis d'écrire à côté. Et de contenter mon
profil TSA du je vais être à la maison,

129
00:08:07,230 --> 00:08:14,750
pas trop de social, parce que ça me fatigue.
Jusqu'à ce que les ressources viennent à manquer.

130
00:08:14,750 --> 00:08:17,930
Et puis il faut trouver
un autre travail. Donc rebelote,

131
00:08:19,410 --> 00:08:24,810
je ne peux plus être
enseignante, c'est pas possible.

132
00:08:24,810 --> 00:08:26,550
Donc je me suis dit,
je vais refaire animatrice,

133
00:08:26,550 --> 00:08:28,350
parce que j'ai été animatrice aussi il
y a plus de 10 ans.

134
00:08:28,350 --> 00:08:35,170
Parce que je peux aménager mes horaires, je
peux choisir le nombre d'heures que je fais,

135
00:08:35,170 --> 00:08:43,230
il y a des pauses dans la journée. Il y a quand même
plein de compétences que j'ai qui sont utiles pour moi et pour tout

136
00:08:43,230 --> 00:08:45,830
le monde dans le cadre de ce
travail là. Et puis en attendant,

137
00:08:45,830 --> 00:08:48,250
je fais ma formation, et puis
quand j'ai fini ma formation,

138
00:08:48,250 --> 00:08:51,990
je me lance en auto-entrepreneur
et puis au revoir l'animation.

139
00:08:51,990 --> 00:08:58,490
Et puis au final mon côté social, sociable.
En fait je suis une autiste hyper sociable,

140
00:08:58,490 --> 00:09:03,430
peut-être que c'est à cause de mon TDAH, ou
grâce à mon TDAH ça dépend comment on l'aborde.

141
00:09:03,430 --> 00:09:07,610
Mais j'ai toujours voulu aller vers les
autres, j'ai toujours voulu avoir des amis,

142
00:09:07,650 --> 00:09:12,870
être entourée. C'est aussi pour ça
que j'ai eu beaucoup de blessures.

143
00:09:12,870 --> 00:09:15,950
Parce qu'il y a des autistes qui
sont plutôt en retrait et très discrets.

144
00:09:15,950 --> 00:09:18,830
Alors que moi pas du
tout. Avec des gros sabots,

145
00:09:19,850 --> 00:09:24,450
franc parler, qui ment pas, qui est honnête, qui
dit tout ce qu'il y a dans sa tête.

146
00:09:24,450 --> 00:09:28,250
Ou qui peut aussi se faire marcher dessus
sans faire exprès quand les gens sont malveillants.

147
00:09:28,950 --> 00:09:33,250
Oui bah pour se faire, pour
être, pour s'intégrer parce que voilà,

148
00:09:33,250 --> 00:09:33,250
devoir
porter...

149
00:09:34,030 --> 00:09:39,050
Et c'est ça d'ailleurs qui
est très, très traître.

150
00:09:39,050 --> 00:09:48,950
J'étais en train de me dire, je me suis dit.. C'est que
on pense que les personnes TSA n'ont pas envie d'avoir des gens

151
00:09:48,950 --> 00:09:54,770
très dans l'introversion, la solitude etc. Non, des
fois il y en a qui sont extrêmement

152
00:09:54,770 --> 00:09:56,790
masochistes, et qui adorent...
Enfin non c'est faux,

153
00:09:56,870 --> 00:10:03,930
ils ne sont pas masochistes, bien sûr. En tout cas qui ont
ce besoin social et c'est juste que ça leur coûte énormément

154
00:10:03,930 --> 00:10:08,790
parce que le nombre de cuillères - ah on
n'a pas parlé de ces histoires de cuillères.

155
00:10:08,790 --> 00:10:11,830
C'est à dire que c'est comme si pour
une journée on avait X cuillères à disposition.

156
00:10:11,830 --> 00:10:11,830
12, 12
cuillères.

157
00:10:11,830 --> 00:10:14,850
Voilà, 12 cuillères, donc
une cuillère par heure.

158
00:10:14,850 --> 00:10:19,370
Et il y en a, ça va leur
coûter un 18ème de cuillère de se lever.

159
00:10:19,370 --> 00:10:24,130
Mais des fois, pour se lever quand
on a un TSA et/ou TDAH,

160
00:10:24,130 --> 00:10:27,110
ça va coûter peut-être une,
deux cuillères, trois cuillères.

161
00:10:27,110 --> 00:10:32,590
En fait moi les cuillères, je les réserve vraiment
pour des choses qui je sais me coûtent cher.

162
00:10:32,590 --> 00:10:34,870
Ca va être des transports
en commun par exemple.

163
00:10:34,870 --> 00:10:38,230
Ca va être une soirée avec
des amis, ou une fête.

164
00:10:38,230 --> 00:10:45,190
Ca peut être la balade de mes chiens.
Ca me coûte une journée de travail,

165
00:10:45,190 --> 00:10:47,130
en fonction de ce que tu
as à faire dans le travail.

166
00:10:47,130 --> 00:10:51,790
J'ai arrêté la théorie des cuillères parce que
je trouvais qu'elle ne me convenait pas.

167
00:10:51,790 --> 00:10:56,570
Et en fait tu vas déterminer par exemple
: un trajet pour aller à Paris,

168
00:10:56,570 --> 00:11:04,250
c'est une cuillère. Un trajet
en avion, c'est deux cuillères.

169
00:11:04,250 --> 00:11:08,190
Une relation avec, un moment
social avec des collègues,

170
00:11:08,190 --> 00:11:12,770
là pour le coup ça peut être 4 cuillères,
alors qu'avec une amie proche c'est même 0 cuillère.

171
00:11:12,770 --> 00:11:16,710
Parce que parfois il y a des gens qui
tapent pas du tout dans ta batterie sociale.

172
00:11:16,710 --> 00:11:21,130
Donc en fait c'est comme ça que
moi les cuillères je les utilisais.

173
00:11:21,130 --> 00:11:28,255
Et maintenant j'ai une nouvelle manière d'exprimer en
fait la charge que ça peut représenter,

174
00:11:28,255 --> 00:11:31,670
et le poids, et le coût.
C'est qu'en fait, pour moi,

175
00:11:31,670 --> 00:11:34,230
tous les matins on se lève
avec un sac vide, tu vois,

176
00:11:34,230 --> 00:11:42,250
un sac à dos vide, tu vois. Et qu'en fait, à
chaque fois que tu vas faire face à quelque chose qui

177
00:11:42,250 --> 00:11:47,030
va te coûter, tu vas
ajouter une pierre. Une pierre,

178
00:11:47,030 --> 00:11:49,510
deux pierres, trois pierres, etc. A
un moment, ça fait super lourd.

179
00:11:49,650 --> 00:11:53,930
Voilà. Et qu'en fait, pour moi, mon
sac, à la fin de la journée,

180
00:11:54,030 --> 00:11:55,970
quand je rentre à la maison, il
faut qu'il soit rempli à la moitié,

181
00:11:56,030 --> 00:11:58,090
grand max. Parce qu'une fois
arrivée à la maison,

182
00:11:58,910 --> 00:12:02,210
je décompense et je vide mon sac.
Ce qui fait que le lendemain matin,

183
00:12:02,390 --> 00:12:05,050
je me retrouve avec un sac vide.
Et rebelote, je continue ma journée.

184
00:12:05,690 --> 00:12:09,750
Sauf qu'en fait, moi, mon sac, j'ai déjà
du mal à le remplir à la moitié.

185
00:12:10,030 --> 00:12:12,690
Souvent, il est rempli quasiment en
entier. Donc ce qui fait que,

186
00:12:12,690 --> 00:12:16,310
quand je décompense le soir, il se
vide à peu près à la moitié.

187
00:12:16,310 --> 00:12:18,790
Donc j'ai toujours mes pierres,
en fin de journée,

188
00:12:18,790 --> 00:12:22,810
de moitié de sac. Et puis
parfois, même souvent en fait,

189
00:12:22,810 --> 00:12:25,650
j'ai plus de place dans mon sac.
Donc j'en mets dans mes poches,

190
00:12:26,730 --> 00:12:29,450
les poches de manteau tu vois.
Je représente ça comme ça.

191
00:12:29,450 --> 00:12:32,570
Puis après c'est dans les
chaussures. Et donc en fait,

192
00:12:32,570 --> 00:12:35,530
tu rentres chez toi, et tu te retrouves à
enlever les pierres que t'as dans les chaussures,

193
00:12:35,530 --> 00:12:37,490
dans les poches, mais tu peux
même plus vider ton sac.

194
00:12:37,490 --> 00:12:41,050
Puis après, tu peux même plus vider tes
poches. Et bim tu finis en burn out.

195
00:12:41,050 --> 00:12:46,010
Et donc en fait, le seul moyen de
ne pas mettre de pierres dans son sac,

196
00:12:46,010 --> 00:12:52,050
ou d'en mettre le moins possible, c'est d'identifier
tous les déclencheurs qui font que ces pierres

197
00:12:52,050 --> 00:12:54,310
elles s'ajoutent, de
jouer dessus.

198
00:12:54,310 --> 00:12:55,890
De choisir lesquelles
on prend.

199
00:12:55,890 --> 00:13:09,780
Ouais, de les prioriser, quand on y arrive. Voilà
et de faire comprendre aussi à son environnement

200
00:13:09,780 --> 00:13:13,320
que ça, ce n'est pas que
je ne peux pas le faire.

201
00:13:13,880 --> 00:13:16,620
Je peux le faire, mais
en fait, moi, après, derrière,

202
00:13:16,940 --> 00:13:20,900
je n'ai plus de vie. Je ne
vis plus. Je rentre, je dors,

203
00:13:21,020 --> 00:13:24,680
je ne mange plus. Je ne suis
même plus capable de m'occuper de moi,

204
00:13:24,740 --> 00:13:28,500
de mes chiens. Je veux dire, une
vie qui se résume à se lever,

205
00:13:28,560 --> 00:13:31,000
aller bosser, se coucher, mais qui
veut ça, en fait ?

206
00:13:31,140 --> 00:13:34,100
Sauf que c'est la partie invisible du handicap.
Et les gens ne le voient pas,

207
00:13:34,120 --> 00:13:36,900
parce qu'ils te disent au boulot, "ah
mais t'as pas du tout l'air autiste".

208
00:13:36,900 --> 00:13:40,560
Et souvent maintenant je réponds "oui mais parce que
tu vois pas ce que ça me coûte,

209
00:13:41,120 --> 00:13:47,660
et tu le verras pas, tu le verras jamais". Et
là j'ai la chance d'être tombée dans un cadre en

210
00:13:47,660 --> 00:13:50,220
fait, dans une équipe là
où je travaille d'animation,

211
00:13:50,800 --> 00:13:55,220
qui est vachement à l'écoute. Bon moi je pense
que c'est des neuro-atypiques aussi parce que je

212
00:13:55,220 --> 00:13:56,280
trouve ça
quand même..

213
00:13:56,660 --> 00:13:58,420
Fort bizarre que tout le
monde soit à l'écoute !

214
00:13:58,520 --> 00:14:03,080
...que bizarrement ça passe tu vois.
Qu'on m'accepte dans mon entièreté.

215
00:14:03,080 --> 00:14:04,700
Et puis c'est l'objectif que
je me suis fixé aussi,

216
00:14:04,700 --> 00:14:09,040
de me dire "maintenant j'arrête de masquer". Parce
que ça le masking ça coûte tellement cher.

217
00:14:09,040 --> 00:14:13,680
C'est pareil, ça me coûte plus cher
de masquer que finalement d'être moi-même.

218
00:14:13,680 --> 00:14:16,100
Ben oui parce que ça fait
tout le temps, c'est non-stop.

219
00:14:16,100 --> 00:14:19,820
C'est ça, donc après bien sûr il faut que
je maintienne quand même un certain niveau de masking

220
00:14:19,820 --> 00:14:22,540
pour être adaptée socialement.
Pas paraître impolie,

221
00:14:23,780 --> 00:14:25,700
pas interrompre les gens quand
ils parlent... La bienséance.

222
00:14:25,700 --> 00:14:30,500
Il y a un petit sac de
qu'est-ce qui est utile en masquage.

223
00:14:30,500 --> 00:14:33,060
C'est ça, mais tout ce qui concerne
la bienséance et la vie en collectivité,

224
00:14:33,120 --> 00:14:36,260
tout le monde doit mettre de l'eau dans
son vin pour que ça se passe bien.

225
00:14:36,380 --> 00:14:38,740
Donc ça, bien sûr
que je le fais.

226
00:14:38,900 --> 00:14:44,720
Il y a certains neurotypiques qui devraient
avoir aussi des cours de masquage.

227
00:14:45,060 --> 00:14:54,320
Oui, ça serait bien. Mais après, je n'accepte plus
de me suradapter pour ne pas déranger l'autre.

228
00:14:54,480 --> 00:15:00,540
Pour ne pas inconforter l'autre. Parce que il n'y a
pas de raison que moi je préserve l'autre et

229
00:15:00,540 --> 00:15:02,800
que lui il ait sa vie, mais que
moi je fiche la mienne en l'air,

230
00:15:02,880 --> 00:15:03,060
en
fait.

231
00:15:03,200 --> 00:15:04,860
Oui, surtout que ça
te demande plus d'efforts.

232
00:15:04,920 --> 00:15:07,640
Mais bien sûr. De base, à
partir du moment où on...

233
00:15:08,360 --> 00:15:12,100
Surtout quand on est TDAH. À partir du moment
où on met un pied par terre le matin,

234
00:15:12,440 --> 00:15:14,040
on est déjà
en adaptation.

235
00:15:14,940 --> 00:15:15,560
Ah bah,
évidemment.

236
00:15:15,860 --> 00:15:21,460
Voilà. Sauf si chez toi, tu t'es acceptée 100%,
que t'as lâché prise sur plein de trucs,

237
00:15:21,620 --> 00:15:25,080
et que... Bon. Mais on peut dire, à partir
du moment où tu mets un pied dehors,

238
00:15:25,280 --> 00:15:29,600
t'es déjà en suradaptation, en
fait. Donc... Et ça,

239
00:15:29,680 --> 00:15:31,620
les gens, ils le voient
pas. Ils pensent que, ben,

240
00:15:31,680 --> 00:15:34,220
ils sont... t'es comme eux,
ça demande rien... Mais si.

241
00:15:34,220 --> 00:15:36,840
En fait moi je suis déjà en
suradaptation. Parce que je cache mon flapping,

242
00:15:36,980 --> 00:15:40,980
je cache mes stéréotypies,
je cache mon impulsivité,

243
00:15:40,980 --> 00:15:42,720
je dois me contrôler
pour t'écouter jusqu'au bout,

244
00:15:43,080 --> 00:15:49,760
pas te couper la parole déjà, retenir tout ce que j'ai envie de
te dire parce que à chaque mot j'ai envie de réagir à ce

245
00:15:49,760 --> 00:15:51,340
que tu me dis donc je le
mets en tampon dans ma tête,

246
00:15:51,420 --> 00:15:55,400
je me concentre aussi pour pas oublier
ce sur quoi je voulais intervenir.

247
00:15:55,400 --> 00:15:57,500
Et puis plus tu parles,
plus c'est long, plus j'oublie,

248
00:15:57,500 --> 00:16:00,027
plus je m'impatiente. Mais ça
faut que je le contrôle.

249
00:16:00,027 --> 00:16:04,760
L'impulsivité de passer du coq
à l'âne, tu vois.

250
00:16:04,760 --> 00:16:07,120
Ou, tu es en train de parler, et
là mes yeux se posent sur tes bocaux,

251
00:16:07,120 --> 00:16:08,820
et j'en vois un qui
n'a pas d'étiquette par exemple.

252
00:16:08,820 --> 00:16:08,820
Et je me dis "oh bah tiens il
n'y a pas d'étiquette sur tes bocaux",

253
00:16:08,820 --> 00:16:12,960
non mais ton bocal. Ils sont
tous étiquetés. Ne t'inquiète pas,

254
00:16:12,960 --> 00:16:14,180
c'était juste
un exemple.

255
00:16:14,560 --> 00:16:15,600
La grosse neuroatypique : "oh mon dieu j'ai un
de mes bocaux qui n'est pas étiqueté !"

256
00:16:15,600 --> 00:16:20,640
Mais c'est ça en fait. Je vais
te parler d'un truc super sérieux,

257
00:16:20,640 --> 00:16:22,620
mon regard va se poser sur un
truc, ou je vais entendre quelque chose,

258
00:16:22,620 --> 00:16:24,960
et je vais le placer dans
la conversation, tout en continuant.

259
00:16:24,960 --> 00:16:29,340
Et les gens ils sont là
"mais pourquoi elle le dit".

260
00:16:29,340 --> 00:16:31,500
Alors qu'effectivement ça n'a rien
à faire dans la conversation.

261
00:16:31,500 --> 00:16:39,860
Mais ça aussi c'est un effort que ça nous demande pour être 
dans quelque chose de normal entre guillemets.
guillemets.

262
00:16:39,860 --> 00:16:45,700
Mais tu sais que ce podcast me fait
travailler moi-même tout ce côté atypique de papillonner

263
00:16:45,700 --> 00:16:50,900
partout, essayer de pouvoir bien ranger
aussi en fonction des catégories,

264
00:16:50,900 --> 00:16:56,520
les différentes parties qu'on va
dire. D'accepter les erreurs aussi.

265
00:16:56,520 --> 00:16:56,520
C'est la
clé.

266
00:16:56,520 --> 00:17:00,920
Parce que forcément c'est juste
une discussion en fait.

267
00:17:00,920 --> 00:17:03,260
Donc il y aura forcément des
petits moments qui vont avoir,

268
00:17:04,340 --> 00:17:06,680
bon voilà, il va y avoir peut-être
un moment où je vais bégayer,

269
00:17:07,000 --> 00:17:12,360
un moment où je vais oublier mon mot. Et
bien je me dis "bon c'est pas grave".

270
00:17:12,360 --> 00:17:14,100
C'est ma propre
petite thérapie hebdomadaire.

271
00:17:14,660 --> 00:17:19,560
Oui, après si ça te fait du bien et que ça
te permet aussi de mieux te comprendre et d'être mieux

272
00:17:19,560 --> 00:17:20,000
en
toi-même.

273
00:17:20,700 --> 00:17:26,900
En tout cas, je me dis surtout que ça a un but aussi
pour pouvoir expliquer à tous les gens qui nous écoutent plein de choses

274
00:17:26,900 --> 00:17:29,660
qui sont jamais dites donc
c'est surtout ça aussi.

275
00:17:29,660 --> 00:17:33,720
Et donc là tu vois je suis en tampon sur ce que
je voulais te dire parce que j'ai pas fini vu qu'on

276
00:17:33,720 --> 00:17:34,300
a
digressé.

277
00:17:35,200 --> 00:17:38,060
Pardon ! Surtout qu'en plus moi j'étais
en tampon de pouvoir dire ça !

278
00:17:38,060 --> 00:17:38,700
Trop de
tampons !

279
00:17:39,500 --> 00:17:45,020
Trop de tampons ! Donc par rapport aux pierres et au fait
que je suis dans un bon environnement boulot parce que voilà ils

280
00:17:45,020 --> 00:17:50,900
sont très dans l'accueil de ces neuroatypies. De toute
façon ils le voient bien que je suis

281
00:17:50,900 --> 00:17:55,860
complètement en décalage. Ca se voit comme un nez au milieu
d'une figure puisque j'ai dit que j'acceptais de démasquer pas

282
00:17:55,860 --> 00:18:00,300
mal, et que en fait,
ils m'autorisent au boulot,

283
00:18:00,380 --> 00:18:04,100
tu vois. Ils arrivent à identifier quand
est-ce que c'est trop pour moi.

284
00:18:04,180 --> 00:18:06,160
Ils le voient à ma posture,
ils le voient à mon visage,

285
00:18:06,200 --> 00:18:09,140
et mon directeur souvent me dit, "Sonia,
t'as pas besoin de 5 minutes,

286
00:18:09,240 --> 00:18:11,720
là ? Va prendre 5 minutes",
tu vois, va prendre 10 minutes.

287
00:18:11,720 --> 00:18:13,460
Et même si je prends 15
minutes, on ne m'en veut pas.

288
00:18:13,880 --> 00:18:17,980
Ou on va comprendre, tu vois. Je peux
me balader avec mon casque anti-bruit au boulot,

289
00:18:18,080 --> 00:18:21,800
on va rien me dire. Même maintenant, enfin, parfois
je mets des boules caisse plus le casque

290
00:18:21,800 --> 00:18:23,640
anti-bruit, tu vois, parce que
même le casque, des fois,

291
00:18:23,700 --> 00:18:31,000
ça suffit pas. Et voilà, il y a des fois, je ne suis pas
capable d'encadrer un jeu dans la cour parce qu'il y a trop de

292
00:18:31,000 --> 00:18:35,780
bruit, parce que je suis
déjà trop surstimulée, trop chargée.

293
00:18:35,880 --> 00:18:39,740
Et donc, on va accepter que cette fois-ci,
ce ne soit pas moi qui le fasse.

294
00:18:40,220 --> 00:18:43,300
Donc, en fait, ils acceptent beaucoup
de jouer sur les déclencheurs.

295
00:18:43,580 --> 00:18:47,360
Et je le présente toujours comme ça, en disant que
ce n'est pas que je ne veux pas le faire.

296
00:18:47,540 --> 00:18:49,260
Je peux le faire, mais
le problème, c'est que moi,

297
00:18:49,280 --> 00:18:53,660
je ne sais pas quel est l'effet à long
terme. Et que si je le fais quand même,

298
00:18:53,660 --> 00:18:56,320
il se peut que dans une
semaine je ne sois pas là,

299
00:18:56,320 --> 00:18:59,100
ou que je manque de plus
en plus de journées de travail.

300
00:18:59,100 --> 00:19:03,800
Parce que ça aussi dans ma vie
professionnelle, ça a été un énorme fléau.

301
00:19:03,800 --> 00:19:09,000
Je colle des absences. Enfin là ça va,
avec ce travail là j'y arrive maintenant.

302
00:19:09,000 --> 00:19:14,040
La ritaline aide vraiment beaucoup. Merci
à celui qui a inventé ça,

303
00:19:14,040 --> 00:19:17,980
parce que bon dieu mais je
revis. Enfin je vis en fait,

304
00:19:17,980 --> 00:19:19,260
c'est pas je revis
c'est je vis.

305
00:19:19,260 --> 00:19:26,980
Tu n'es plus en survie. Après ceci-dit, la ritaline encore une
fois on précise que c'est un médicament qui n'est prescrit

306
00:19:26,980 --> 00:19:32,000
que par les psychiatres. Et que
du coup il faut que,

307
00:19:32,000 --> 00:19:37,720
c'est personne-dépendant aussi. Donc il faut que
ça puisse fonctionner aussi pour la personne.

308
00:19:37,720 --> 00:19:38,900
C'est à dire il faut
vérifier que c'est bon.

309
00:19:38,900 --> 00:19:41,380
En fait, il faut être
diagnostiqué TDAH, déjà de base.

310
00:19:41,380 --> 00:19:43,540
T'as pas de diagnostic,
t'as pas de ritaline.

311
00:19:43,540 --> 00:19:44,340
Bien
sûr.

312
00:19:44,340 --> 00:19:47,740
Ensuite selon ton degré, est-ce
que t'as besoin ou pas,

313
00:19:47,740 --> 00:19:49,100
on peut te proposer
la ritaline ou pas.

314
00:19:49,100 --> 00:19:54,900
Oui voilà c'est ça. C'est en fonction. En tout cas c'est
pour dire aux personnes qui nous écoutent qui pourraient s'imaginer :

315
00:19:54,900 --> 00:19:58,740
ne pas faire d'auto-médication et
surtout avoir un suivi.

316
00:19:58,740 --> 00:19:58,740
Cardiaque et
tout.

317
00:19:58,740 --> 00:20:08,400
Et vérifier que tout ceci est adapté. C'est juste de la
prévention de base pour rappeler que c'est un médicament prescrit

318
00:20:08,400 --> 00:20:09,600
par un
spécialiste.

319
00:20:09,600 --> 00:20:13,600
Et que les absences au boulot, (t'as
vu j'arrive à mettre en tampon,

320
00:20:13,600 --> 00:20:15,480
je suis
trop fière)

321
00:20:15,480 --> 00:20:15,480
Oui ! TDAH
- jingle jingle.

322
00:20:15,480 --> 00:20:23,440
Oui ! Et que c'est vrai que c'est difficile
à vivre parce que forcément quand t'es pas diag,

323
00:20:23,480 --> 00:20:26,260
tes collègues se posent des questions.
On pense que t'es fainéante,

324
00:20:26,260 --> 00:20:29,180
que "ça va, moi aussi je
suis fatigué pourtant j'ai un boulot",

325
00:20:29,180 --> 00:20:34,220
"moi aussi j'ai des migraines, j'ai un boulot". Les
gens pensent que chez toi c'est la fête quand

326
00:20:34,220 --> 00:20:37,040
t'es pas là. Alors que toutes les
fois où j'ai manqué le boulot,

327
00:20:37,040 --> 00:20:40,580
moi j'étais au lit et je décollais pas
du lit. Et j'étais là avec mon mal-être,

328
00:20:40,580 --> 00:20:45,200
j'ai mal à la tête, et
je suis fatiguée tu vois.

329
00:20:45,200 --> 00:20:51,900
Le fait de pouvoir jouer maintenant sur les déclencheurs
et de dire "le problème c'est que si moi

330
00:20:51,900 --> 00:20:58,200
je le fais, je risque d'être absente,
ça risque de mettre l'équipe en difficulté",

331
00:20:58,200 --> 00:21:01,360
"j'ai pas envie de passer pour
quelqu'un qui est pas fiable",

332
00:21:01,360 --> 00:21:05,660
"j'ai pas envie de passer pour quelqu'un qui n'est pas
sérieuse ou ne se sent pas concernée par son

333
00:21:05,660 --> 00:21:07,560
travail". Parce que j'aime bien quand
même ce que je fais,

334
00:21:07,560 --> 00:21:11,000
et que ça demande des
aménagements. Mais tu vois,

335
00:21:11,000 --> 00:21:15,060
c'est vrai que c'est difficile à accepter, parce que les
gens vont se dire "bah oui mais pour nous

336
00:21:15,060 --> 00:21:17,500
aussi c'est dur", "pour nous aussi
le bruit on aime pas".

337
00:21:17,500 --> 00:21:22,320
Donc j'ai envie de dire "après vous aimez
pas, mais vous arrivez peut-être à faire avec".

338
00:21:22,320 --> 00:21:25,160
Et tant mieux ! Parce que vous, une fois
que vous êtes sortis de cet espace là,

339
00:21:25,160 --> 00:21:28,520
vous êtes disponible pour faire autre chose.
Moi je sors de cet espace là,

340
00:21:28,520 --> 00:21:33,780
le bruit je l'ai dans ma tête jusqu'à
le lendemain matin (si j'ai réussi à dormir).

341
00:21:33,780 --> 00:21:38,500
Si j'ai pas réussi à dormir,
je l'ai encore dans la tête.

342
00:21:38,500 --> 00:21:41,900
C'est des choses que j'arrive pas à
évacuer. Et du coup ça s'accumule.

343
00:21:41,900 --> 00:21:46,540
Ou sinon la réponse que je leur donne, c'est que
si vraiment ça les met dans des états pas

344
00:21:46,540 --> 00:21:49,740
possible, peut-être que toi aussi, tu
as quelque chose à creuser.

345
00:21:49,740 --> 00:21:53,140
Mais tu peux pas me faire
porter la responsabilité et m'accuser,

346
00:21:53,140 --> 00:21:56,300
finalement, que c'est injuste, alors
que ça se trouve,

347
00:21:56,320 --> 00:22:00,568
tu as la même chose que moi.
Moi, maintenant, je refuse ces catégories,

348
00:22:00,568 --> 00:22:03,060
je mets des limites, et je suis
très fière d'arriver à les poser.

349
00:22:03,060 --> 00:22:06,400
Parce qu'avant, je n'y arrivais
pas. Mais de dire non,

350
00:22:06,480 --> 00:22:08,760
d'expliquer pourquoi, de dire que ce n'est
pas que je ne veux pas,

351
00:22:08,820 --> 00:22:15,100
ou que je ne peux pas, c'est qu'il y a
un coût que je ne suis pas capable d'assumer,

352
00:22:15,160 --> 00:22:19,140
je ne suis pas certaine d'assumer. Alors après avec
mon directeur on a fait des tests par rapport

353
00:22:19,140 --> 00:22:22,660
aux horaires. Parce que j'ai eu besoin de travailler
un peu plus pour gagner mieux ma vie.

354
00:22:22,660 --> 00:22:27,660
Et on a fait des tests et voilà.
Après on a ajusté en fonction de.

355
00:22:27,660 --> 00:22:30,420
Mais c'était une discussion.
D'humain à humain.

356
00:22:30,420 --> 00:22:33,800
Complètement. Et puis vraiment hyper prévenant, il
me dit on fait un test,

357
00:22:33,920 --> 00:22:36,740
on fait un point à la fin de la
semaine, on voit comment ça se passe" tu vois.

358
00:22:36,740 --> 00:22:43,780
Et puis il n'hésite pas à... Bon après
je pense que c'est quelqu'un de sensible aussi,

359
00:22:43,780 --> 00:22:47,560
et qui est très observateur. Donc dès
qu'il voit qu'il y a un truc...

360
00:22:47,560 --> 00:22:50,960
Et c'est ce que j'ai dit aussi. Il
ne faut pas hésiter à me le signaler,

361
00:22:50,960 --> 00:22:53,060
parce que moi, c'est le
problème de l'autisme aussi,

362
00:22:53,060 --> 00:22:56,340
c'est qu'on a tendance à se
déconnecter complètement de son ressenti.

363
00:22:56,340 --> 00:22:58,200
C'est à dire moi je peux oublier
d'aller faire pipi de la journée.

364
00:22:58,200 --> 00:23:02,780
Ou bien je te dis "je
vais faire pipi, là". On m'appelle,

365
00:23:02,780 --> 00:23:09,060
un truc nanana, c'est bon, j'ai oublié. Et après je vais te redire
une heure plus tard "ah là là mince il faut que j'aille faire

366
00:23:09,060 --> 00:23:10,794
pipi". Hop je suis
redérangée, j'ai oublié.

367
00:23:10,794 --> 00:23:12,160
Et après on a
mal au ventre.

368
00:23:12,160 --> 00:23:14,360
Et puis au bout de 5h je fais
"raaah faut que j'aille faire pipi !".

369
00:23:14,360 --> 00:23:17,880
Et puis on me dit "mais Sonia ça
fait 3 fois que t'es allée faire pipi".

370
00:23:17,880 --> 00:23:20,000
"Non non en fait je devais déjà
y aller il y a 5h".

371
00:23:20,000 --> 00:23:24,680
"Mais comment?", les gens me disent, "comment
tu peux oublier d'aller aux toilettes?".

372
00:23:24,680 --> 00:23:25,300
Parce qu'il y a autre chose. Il
y a autre chose qui arrive.

373
00:23:27,040 --> 00:23:28,780
C'est.. On en oublie de boire,
on en oublie de manger.

374
00:23:28,780 --> 00:23:32,800
On oublie parfois même, tusais, tu portes un
truc lourd sur ton dos et tout.

375
00:23:32,800 --> 00:23:36,680
Tu sens même plus le poids
du truc. Ca fait partie.

376
00:23:36,680 --> 00:23:42,520
Donc c'est pour ça je leur ai dit : si
vous voyez sur ma tête que j'ai besoin d'une pause,

377
00:23:43,320 --> 00:23:48,060
dites le moi, parce que moi je suis pas forcément capable 
de le sentir en moi même que j'en ai besoin.
besoin.

378
00:23:49,240 --> 00:23:54,540
Surtout qu'en plus avec le masking et l'apprentissage à toujours
vouloir contrôler et faire absolument tout comme il faut

379
00:23:54,540 --> 00:23:57,880
pour rentrer dans les cases, bah
du coup c'est même pire qu'oublier.

380
00:23:57,880 --> 00:24:03,700
C'est qu'on se force à faire ce qui
est censé être fait de manière normale.

381
00:24:03,700 --> 00:24:08,640
Oui puis il y a ce côté perfectionniste aussi chez
moi qui veut tout bien faire dans un certain

382
00:24:08,640 --> 00:24:13,060
ordre. Chaque chose à sa place,
chaque chose en son temps.

383
00:24:13,060 --> 00:24:16,180
Et que si je n'ai pas
fait ça, puis ça, puis ça,

384
00:24:16,200 --> 00:24:18,220
puis ça, je ne peux pas
faire le truc. Donc non,

385
00:24:18,240 --> 00:24:20,040
il faut d'abord que je fasse. "Non
mais Sonia, va prendre une pause".

386
00:24:20,040 --> 00:24:22,060
"Non, je n'ai pas fait ça d'abord".
"Oui mais il faut que tu prennes".

387
00:24:22,060 --> 00:24:24,100
"Oui mais après je vais
oublier parce que TDAH".

388
00:24:24,100 --> 00:24:27,480
Merde, j'en étais où ? Et puis est-ce que je
serais motivée pour reprendre là où je me suis arrêtée

389
00:24:27,480 --> 00:24:33,460
? C'est pénible, c'est fatigant,
je me fatigue clairement,

390
00:24:33,540 --> 00:24:35,420
je me fatigue,
je m'épuise.

391
00:24:36,560 --> 00:24:42,860
Mais du coup là ce que tu décris, j'ai l'impression
que tu décris en fait juste une société plus

392
00:24:42,860 --> 00:24:49,140
inclusive. Dans le cadre de
ton travail par exemple.

393
00:24:49,140 --> 00:24:50,860
L'équipe. Parce que c'est pas comme
ça dans toutes les écoles.

394
00:24:50,860 --> 00:24:53,180
Exactement, mais je veux dire en
tout cas dans ce cadre,

395
00:24:53,320 --> 00:24:59,720
dans ce micro cadre là, c'est un peu ce
que ça donnerait si la société était plus inclusive.

396
00:24:59,720 --> 00:25:01,460
Oui parce que pour le coup je
me sens super bien au boulot.

397
00:25:01,460 --> 00:25:03,340
J'ai plaisir à y aller,
j'y vais jamais à reculons.

398
00:25:03,340 --> 00:25:11,300
Et que je me sens tellement en sécurité
que j'ai pas peur de poser des limites,

399
00:25:11,300 --> 00:25:15,400
de dire ce qu'il en est.
J'ai pas peur d'être rejetée,

400
00:25:15,460 --> 00:25:20,940
j'ai pas peur d'être
étiquetée, catégorisée, discriminée même,

401
00:25:21,120 --> 00:25:28,400
ou mal aimée, ou pas acceptée du
tout. Et ça, c'est vraiment cool.

402
00:25:28,900 --> 00:25:34,560
Et du coup, je suppose que tu
aimerais bien qu'en dehors de ce micro-cadre,

403
00:25:34,580 --> 00:25:36,120
la société soit
comme ça.

404
00:25:36,320 --> 00:25:39,780
Ah bah ouais. Franchement, tu sais que
quand j'ai fait mon dossier MDPH,

405
00:25:39,900 --> 00:25:41,380
la psychiatre
m'a demandé...

406
00:25:41,780 --> 00:25:44,140
MDPH, pour les gens qui ne
savent pas ce que c'est,

407
00:25:44,160 --> 00:25:48,840
c'est la maison départementale
pour les personnes handicapées.

408
00:25:48,900 --> 00:25:50,080
Tout à
fait. Bravo.

409
00:25:52,440 --> 00:25:55,120
C'est pour demander justement une
reconnaissance de son handicap.

410
00:25:55,400 --> 00:26:00,460
Ça peut être dans le cadre professionnel, ça
peut être aussi pour demander une aide financière.

411
00:26:00,640 --> 00:26:01,640
Ça dépend
des handicaps.

412
00:26:01,760 --> 00:26:02,000
Humaine
aussi.

413
00:26:02,420 --> 00:26:02,740
Humaine.

414
00:26:03,360 --> 00:26:03,680
Matériel.

415
00:26:04,120 --> 00:26:07,120
Matériel. Les cartes de
stationnement, tous ces trucs-là.

416
00:26:07,260 --> 00:26:13,030
Voilà. Et donc, ma psychiatre, elle m'avait dit,
"est-ce que vous voulez demander une carte ?".

417
00:26:13,030 --> 00:26:18,690
Coupe-file, place de parking, ou pour s'asseoir
dans le bus et le train,

418
00:26:18,790 --> 00:26:21,730
le RER. Et j'ai dit,
non, c'est bon, maintenant,

419
00:26:21,870 --> 00:26:26,210
j'y arrive. À cette époque-là,
j'avais dit ça. J'ai dit,

420
00:26:26,270 --> 00:26:29,810
non, mais c'est bon, j'arrive à patienter. Je me
débrouille toujours pour trouver une caisse où il

421
00:26:29,810 --> 00:26:35,250
y a trois personnes. Je me débrouille toujours
pour essayer de m'asseoir dans le RER.

422
00:26:37,410 --> 00:26:39,990
Et quand tu ne le prends
pas à Châtelet à 19h...

423
00:26:39,990 --> 00:26:42,810
On est
bien d'accord!

424
00:26:42,810 --> 00:26:48,670
Ou les bus quand le RER B n'est pas
interrompu entre Massy et Croix-de-Berny et que voilà,

425
00:26:49,150 --> 00:26:55,290
et les bus-relai... Et donc j'avais dit non.
Sauf que maintenant en fait je regrette.

426
00:26:55,290 --> 00:26:59,950
Parce que quand t'es dans un
état de fatigue pas possible,

427
00:27:00,830 --> 00:27:03,570
c'est la croix et la bannière
pour te ramener chez toi.

428
00:27:03,570 --> 00:27:05,290
Surtout quand tu dois prendre
les transports en commun,

429
00:27:05,290 --> 00:27:08,890
qu'il faut être serré comme des
sardines, à crever de chaud,

430
00:27:09,070 --> 00:27:11,450
à sentir les odeurs des
gens, entendre les téléphones,

431
00:27:11,570 --> 00:27:13,510
les bips, les musiques dans
les écouteurs trop fort,

432
00:27:13,510 --> 00:27:17,870
les discussions de machins, les enfants,
le bruit du RER qui vibre,

433
00:27:17,870 --> 00:27:20,630
les vitres qui sont ouvertes,
le courant d'air frais,

434
00:27:20,630 --> 00:27:26,170
le bruit des rails, les bip bip bip bip,
et les stations qui sont annoncées dix fois avant

435
00:27:26,170 --> 00:27:31,510
d'arriver, dix fois avant de partir tu
vois. Il faut encore encaisser ça.

436
00:27:31,510 --> 00:27:38,190
Il faut encaisser après le trajet donc tout l'effort
physique à pied après pour te ramener chez toi

437
00:27:38,190 --> 00:27:41,370
tu vois. Quand en plus tu rajoutes
une migraine qui te donne des nausées,

438
00:27:41,410 --> 00:27:46,670
envie de vomir, des vertiges et compagnie, moi plusieurs
fois mon compagnon il est venu me chercher

439
00:27:46,670 --> 00:27:51,190
au boulot quoi. Parce que
j'étais dans un état pitoyable.

440
00:27:51,190 --> 00:27:55,270
Et là je regrettais de pas
avoir cette carte pour la présenter,

441
00:27:55,290 --> 00:27:58,590
pour dire aux gens excusez-moi mais j'ai
vraiment besoin de m'asseoir tu vois.

442
00:27:58,590 --> 00:28:01,590
Et là je fais un parallèle
qui n'a absolument rien à voir,

443
00:28:01,590 --> 00:28:05,590
je vais parler de l'endométriose.
Mais quand t'as tes ragnagnas,

444
00:28:05,590 --> 00:28:09,030
que tu rajoutes là-dessus
sur ces handicaps invisibles,

445
00:28:09,030 --> 00:28:14,750
ton mal de bide à cause de l'endométriose, ben en
fait là je me suis dit j'aurais aimé avoir cette

446
00:28:14,750 --> 00:28:18,910
carte. Déjà rien que pour
ça, juste pour soulager.

447
00:28:18,910 --> 00:28:21,850
Il faudrait une
carte pour l'endométriose.

448
00:28:21,850 --> 00:28:22,350
C'est un
autre débat.

449
00:28:22,350 --> 00:28:22,630
C'est un
autre sujet.

450
00:28:22,630 --> 00:28:28,890
Et en fait j'en suis venue
à finir par m'asseoir par terre.

451
00:28:28,890 --> 00:28:32,316
Je m'asseyais par terre parce
que j'en pouvais plus.

452
00:28:32,316 --> 00:28:36,690
Alors après ceci dit, moi j'ai pas
par exemple la carte inclusion mobilité,

453
00:28:36,690 --> 00:28:40,330
mais quand je précise que
j'ai un handicap invisible,

454
00:28:40,810 --> 00:28:46,830
les gens me laissent la place. Et je peux
quand même montrer un justificatif si j'ai besoin,

455
00:28:46,830 --> 00:28:51,050
puisque j'ai le papier qui atteste. Donc
tu peux toujours montrer le papier.

456
00:28:51,050 --> 00:28:55,110
Ca me met extrêmement mal à
l'aise. Les gens en fait,

457
00:28:55,110 --> 00:28:58,730
même avec la carte en fait, ils
vont dire "bah ça se voit pas".

458
00:28:58,730 --> 00:29:00,790
Oui c'est ça, "bah vous
êtes vachement jeune mademoiselle".

459
00:29:01,190 --> 00:29:05,350
"Bah vous avez l'air bien" ou je
sais pas quoi. Et j'ai pas,

460
00:29:05,350 --> 00:29:09,970
en fait, quand t'es déjà dans cet état là, à partir
du moment où tu sors ta carte (si tu l'as) pour

461
00:29:09,970 --> 00:29:12,790
demander ta place, c'est que
déjà t'en peux plus.

462
00:29:12,790 --> 00:29:16,130
Si en plus il faut que tu te retrouves à
négocier avec 5 personnes pour que quelqu'un te laisse ta

463
00:29:16,130 --> 00:29:19,530
place, et que t'es à te
justifier parce qu'on te croit pas,

464
00:29:20,490 --> 00:29:25,384
j'ai pas l'énergie. Donc en
fait la carte, j'ai regretté,

465
00:29:25,384 --> 00:29:26,770
mais je l'aurais pas
sortie je pense.

466
00:29:27,910 --> 00:29:33,010
Bah oui, parce qu'en fait le problème, c'est qu'on
a trop ce mal-être social des gens autour qui

467
00:29:33,010 --> 00:29:33,670
vont
juger.

468
00:29:33,710 --> 00:29:34,430
Oui,
complètement.

469
00:29:34,770 --> 00:29:39,650
Et ça m'est déjà arrivé plein de fois d'avoir
des gens qui disent effectivement « Vous êtes

470
00:29:39,650 --> 00:29:43,490
vachement jeune, mademoiselle. »
Ou alors « Franchement,

471
00:29:43,490 --> 00:29:45,670
si vous êtes handicapée, vous n'avez
qu'à prendre les places réservées»,

472
00:29:45,670 --> 00:29:52,250
parce que j'étais assise sur un strapontin. Il y a une dame
qui m'avait dit « Vous n'avez qu'à vous asseoir sur les places

473
00:29:52,250 --> 00:29:55,370
handicapées. Vous auriez pu demander, etc. »
Je fais « J'étais assise et machin.

474
00:29:55,370 --> 00:30:00,410
» « Allez-y, demandez. » Je lui dis «vous
pouvez aussi demander » ou je sais pas.

475
00:30:00,410 --> 00:30:05,110
Heureusement il y a une dame
gentille qui a bien voulu laisser.

476
00:30:05,110 --> 00:30:08,630
Mais c'est vrai que ça peut être très
violent quand on est déjà mal en soi,

477
00:30:08,630 --> 00:30:11,610
qu'on essaye de se remettre dans son monde
parce qu'il y a trop de gens,

478
00:30:11,610 --> 00:30:12,070
trop d'odeurs,
trop de...

479
00:30:12,070 --> 00:30:14,550
Et puis qu'on veut juste
rentrer chez soi en fait.

480
00:30:14,550 --> 00:30:14,550
C'est difficile
des fois.

481
00:30:14,550 --> 00:30:18,790
Et il faut encore absorber
ça. Non pas l'énergie.

482
00:30:18,790 --> 00:30:25,170
Tu prends sur toi et tu serres les
dents. Tu pries pour arriver chez toi vite.

483
00:30:25,170 --> 00:30:30,590
Et l'autre truc aussi qu'on avait
fait, c'était une demande d'AAH,

484
00:30:31,350 --> 00:30:37,150
donc l'allocation aux adultes handicapés. Parce que
j'expliquais que j'avais beaucoup d'absences au

485
00:30:37,150 --> 00:30:44,850
boulot, que je fais des, c'est pas des malaises mais
j'ai ces états-là même au boulot où je suis

486
00:30:44,850 --> 00:30:51,050
incapable de fonctionner. Et quand tu travailles avec
des enfants c'est une mise en danger,

487
00:30:51,050 --> 00:30:54,610
parce que tu ne peux pas veiller
correctement à la sécurité des enfants.

488
00:30:54,610 --> 00:30:59,710
Donc tu n'es pas en état de travailler. Et le
souci c'est que ça fait une perte financière énorme,

489
00:30:59,710 --> 00:31:03,190
parce que je suis quelqu'un de responsable, je
ne vais pas travailler dans ces états là,

490
00:31:03,190 --> 00:31:08,030
je veux être fiable et solide pour que
les enfants se sentent en sécurité avec moi.

491
00:31:09,390 --> 00:31:12,470
Ce qui est tout de même
une réflexion totalement normale je dirais.

492
00:31:12,470 --> 00:31:18,150
Et qu'il y a même des personnes qui n'ont pas nos troubles 
qui ne se posent même pas cette question.
question.

493
00:31:18,250 --> 00:31:20,110
C'est vrai. On a eu
une formation la semaine dernière,

494
00:31:20,110 --> 00:31:22,870
il y a des gens qui auraient dû
se sentir concernés qui n'y étaient pas.

495
00:31:22,890 --> 00:31:24,870
J'étais vénère. J'avais que
l'envie de leur dire,

496
00:31:24,950 --> 00:31:29,050
c'est pour vous qu'on parle,
les gars. Mais ça aussi,

497
00:31:29,130 --> 00:31:34,130
j'ai dû le gérer. La colère. Qui
n'arrivait pas à redescendre pendant deux heures.

498
00:31:35,170 --> 00:31:37,870
Je ne sais plus ce que
je disais. Oui, voilà. Donc,

499
00:31:37,930 --> 00:31:39,990
en fait, il y a un
gros manque financier parce que,

500
00:31:39,990 --> 00:31:46,510
tu vois, quand j'ai fait ma demande, j'avais fourni
en justificatif sur un contrat de deux ans.

501
00:31:46,690 --> 00:31:51,030
J'ai claqué quand même 96
jours d'absence. Sur deux ans.

502
00:31:51,030 --> 00:31:51,030
Ah bah
ça arrive.

503
00:31:51,030 --> 00:31:55,670
C'est énorme. Moi je
trouve que c'est énorme.

504
00:31:55,670 --> 00:31:58,810
Moi aussi je trouve que c'est énorme. J'essaye
de me faire juste "l'avocat de la normalité".

505
00:31:58,810 --> 00:32:02,438
Attends parce que c'est dans
le cadre d'un emploi d'enseignante.

506
00:32:02,438 --> 00:32:04,650
Oui donc ça veut dire
que t'enlèves les vacances déjà.

507
00:32:04,650 --> 00:32:07,010
T'enlèves les deux mois de
vacances, les vacances d'octobre,

508
00:32:07,030 --> 00:32:10,110
de février, d'avril,
de noël aussi.

509
00:32:10,110 --> 00:32:13,390
Oui mais tu travailles quand même dans ces
périodes là puisque tu corriges des copies.

510
00:32:13,390 --> 00:32:16,510
Non mais je te parle de
présentiel moi, devant ta classe.

511
00:32:16,510 --> 00:32:18,350
Donc en fait tout le reste
du temps c'est devant ta classe.

512
00:32:18,350 --> 00:32:22,860
Et sur ce temps-là, 96
jours d'absence. Donc en fait,

513
00:32:22,880 --> 00:32:23,420
c'est énorme,
je trouve.

514
00:32:23,420 --> 00:32:29,280
Bien sûr. Mais s'il n'y a aucune prise
en compte de ce que tu vis,

515
00:32:29,340 --> 00:32:33,560
de tes neuroatypies, à un moment donné, tu
ne peux pas non plus être Superman.

516
00:32:33,700 --> 00:32:35,860
Oui, mais il y a un
manque à gagner. Et forcément,

517
00:32:36,040 --> 00:32:45,340
c'est plus difficile de subvenir à ses
besoins. D'avoir un salaire qui soit correct,

518
00:32:45,520 --> 00:32:51,700
déjà de base, sans être neuroatypique,
vivre avec un SMIC c'est difficile.

519
00:32:51,700 --> 00:32:54,760
Donc vivre avec
moins qu'un SMIC...

520
00:32:54,760 --> 00:32:56,080
C'est pas
possible.

521
00:32:56,080 --> 00:33:06,840
Voilà. C'est pas possible. Et tu vois, j'avais fait cette demande d'AAH
qui allait dans ce sens là aussi parce que je peux

522
00:33:06,840 --> 00:33:11,960
travailler et fonctionner au travail, mais
avec un certain quota horaire.

523
00:33:11,960 --> 00:33:15,380
Le quota horaire que j'avais défini pour pouvoir
fonctionner au boulot et à la maison.

524
00:33:15,460 --> 00:33:18,180
Parce que c'est ça, en fait. Le
truc, c'est que si je travaille trop,

525
00:33:18,660 --> 00:33:21,060
moi, à la maison, je ne vis plus.
Et comme je disais tout à l'heure,

526
00:33:21,240 --> 00:33:25,580
ce n'est pas une vie que
d'être au boulot ou à dormir.

527
00:33:25,780 --> 00:33:27,220
Pour moi, c'est de
l'esclavagisme, en fait.

528
00:33:27,340 --> 00:33:27,860
Bien
sûr.

529
00:33:28,040 --> 00:33:31,400
Et que donc, finalement, le
bon truc, le bon équilibre,

530
00:33:31,400 --> 00:33:34,620
c'était de travailler entre 10
et 15 heures. Comme ça,

531
00:33:34,660 --> 00:33:40,620
le reste, effectivement, je pouvais fonctionner normalement chez moi
et d'avoir un complément de revenu pour pouvoir avoir

532
00:33:40,620 --> 00:33:44,640
cet équilibre-là et ce bien-être-là.
Ça m'a été refusé.

533
00:33:44,640 --> 00:33:48,080
Parce qu'on a considéré que je
n'étais pas suffisamment en difficulté.

534
00:33:48,480 --> 00:33:50,160
"Vous n'êtes pas
suffisamment malade, madame."

535
00:33:50,920 --> 00:33:52,060
Bah non, ce n'est
pas une maladie.

536
00:33:53,120 --> 00:33:54,660
Mais en général, c'est
ce qu'ils considèrent.

537
00:33:54,940 --> 00:34:00,960
Donc, je n'étais pas suffisamment en
difficulté pour travailler moins que 25,

538
00:34:00,960 --> 00:34:02,360
20-25 heures,
30 heures.

539
00:34:02,600 --> 00:34:08,440
C'est ça, la difficulté d'ailleurs du haut
potentiel et du TSA à haut niveau,

540
00:34:08,560 --> 00:34:12,720
de l'autisme de haut niveau. C'est que comme
il n'y a pas de déficience intellectuelle,

541
00:34:13,840 --> 00:34:16,660
on considère qu'on est aussi
fonctionnels que les neurotypiques.

542
00:34:16,660 --> 00:34:17,680
Ouais
exactement.

543
00:34:17,680 --> 00:34:21,600
Sauf que en fait non.
Quand on dit haut potentiel,

544
00:34:21,640 --> 00:34:29,260
c'est pas juste haut potentiel à vivre la vie.
C'est juste avoir une façon différente d'avoir le

545
00:34:29,260 --> 00:34:33,360
cerveau qui fonctionne. Donc on
se retrouve avec des difficultés.

546
00:34:33,360 --> 00:34:38,900
Enfin je veux dire, il y a
un diagnostic de trouble du spectre autistique.

547
00:34:38,900 --> 00:34:41,920
Donc ça veut dire qu'il
y a eu trouble neurodéveloppemental.

548
00:34:41,920 --> 00:34:49,260
Donc ça veut dire qu'aujourd'hui, c'est la même
catégorie que les autistes de plus bas niveau.

549
00:34:49,260 --> 00:34:56,220
C'est la même chose. C'est sur
le spectre. Et ça malheureusement,

550
00:34:56,220 --> 00:35:00,200
si on parle bien et qu'on présente bien,
en fait c'est un petit peu comme,

551
00:35:02,120 --> 00:35:07,060
c'est un petit peu comme si
on était les neuro-atypiques d'Instagram.

552
00:35:07,060 --> 00:35:10,270
C'est on
présente bien.

553
00:35:10,270 --> 00:35:12,440
Ouais, c'est vendeur. On fait
envie, c'est à la mode.

554
00:35:12,440 --> 00:35:16,260
Voilà, on a l'air tout bien,
il n'y a pas de problème,

555
00:35:16,260 --> 00:35:18,500
on peut parler, on
peut faire des interviews.

556
00:35:18,500 --> 00:35:18,500
Edulcorés.

557
00:35:18,500 --> 00:35:22,960
C'est ça. "Oh dis donc, on est magnifique,
il y a le petit filtre Instagram,

558
00:35:23,320 --> 00:35:27,160
c'est joli". "Oh là là il y a une maladie
ou un trouble ou je ne sais pas quoi,

559
00:35:27,160 --> 00:35:29,240
oh bah c'est pas grave, ça
se voit pas, c'est joli,

560
00:35:29,300 --> 00:35:36,880
ça passe à la télé". Mais non on a
les mêmes difficultés que d'autres troubles qui sont moins

561
00:35:36,880 --> 00:35:40,660
beaux. Et en plus c'est dégueulasse
d'ailleurs pour les autres troubles.

562
00:35:40,660 --> 00:35:48,000
Donc vraiment, il y a cette différenciation
qui est faite par les institutions d'aide.

563
00:35:48,000 --> 00:35:54,120
Et comme en plus aujourd'hui, c'est vrai qu'il y a
de plus en plus de difficultés à avoir une aide

564
00:35:54,120 --> 00:36:01,680
actuellement, parce qu'avec les coupes
budgétaires c'est plus difficile.

565
00:36:01,680 --> 00:36:03,940
Il y a un côté de la
société qui essaye d'être plus inclusive,

566
00:36:03,940 --> 00:36:12,440
et de l'autre côté on se débat encore. Et
du coup tous les troubles "instagrammables" sont les

567
00:36:12,440 --> 00:36:15,300
premiers à en souffrir, parce
que ça se voit pas.

568
00:36:15,300 --> 00:36:21,280
Oui. Et tu vois la
situation dans laquelle je suis,

569
00:36:21,280 --> 00:36:24,380
c'est que par rapport à ce
que je t'ai expliqué juste avant,

570
00:36:24,380 --> 00:36:30,540
c'est que il n'y a pas d'AAH. A moins
de refaire un dossier avec de nouveaux éléments,

571
00:36:30,540 --> 00:36:34,040
patin couffin mais bon c'est
long, et j'ai pas envie.

572
00:36:34,040 --> 00:36:36,620
Donc on va te dire c'est
pas grave, tu travailles moins.

573
00:36:36,620 --> 00:36:39,780
Oui, enfin, travailler 10 à
15 heures par semaine,

574
00:36:39,900 --> 00:36:41,400
qui vit avec 700
euros par mois ?

575
00:36:42,440 --> 00:36:42,800
Personne.

576
00:36:43,060 --> 00:36:47,740
Voilà, donc pas le choix. Je
suis obligée de travailler plus que...

577
00:36:47,740 --> 00:36:51,220
Voilà, donc en fait, quand j'étais enseignante, je
travaillais 24 heures par semaine en présentiel.

578
00:36:51,280 --> 00:36:53,340
Je ne prends pas en compte tout
ce qui est copié à la maison,

579
00:36:53,360 --> 00:36:56,180
parce que ça, c'est à la maison,
c'est cool, donc ça diffère un peu.

580
00:36:57,400 --> 00:37:01,360
Mais là, je me retrouve à
travailler 33 heures en présentiel.

581
00:37:02,190 --> 00:37:05,610
C'est le double de ce que
tu avais dit comme étant vivable.

582
00:37:05,730 --> 00:37:08,510
Oui, et qu'en fait, ce qui
me sauve, c'est la ritaline.

583
00:37:09,690 --> 00:37:10,910
Oui, mais
du coup...

584
00:37:10,910 --> 00:37:12,050
Bah ouais, mais je n'ai pas le
choix. Je peux pas avoir d'aide.

585
00:37:13,190 --> 00:37:14,690
"Tu te dopes
pour travailler ?"

586
00:37:15,430 --> 00:37:17,190
En fait, ce n'est pas
une drogue à la ritaline.

587
00:37:17,350 --> 00:37:20,070
Oui, mais je veux
dire, en général...

588
00:37:20,510 --> 00:37:24,890
En fait, c'est considéré, en fait
on est fiché aux stups,

589
00:37:25,050 --> 00:37:30,050
de ce que j'ai compris.
Donc, on surveille notre consommation.

590
00:37:30,210 --> 00:37:32,250
Mais en fait, il
n'y a pas d'accoutumance.

591
00:37:32,490 --> 00:37:36,330
Bien sûr. Dans le cadre d'un TDAH,
non. Puisque c'est comme pour la morphine,

592
00:37:36,330 --> 00:37:39,310
pour les gens qui ont des immenses douleurs.
Il ne peut pas y avoir d'accoutumance,

593
00:37:39,310 --> 00:37:40,510
puisque c'est pour
traiter quelque chose.

594
00:37:42,650 --> 00:37:45,470
Et donc là, la ritaline,
c'est une vraie béquille.

595
00:37:45,590 --> 00:37:47,190
Là, pour le coup, c'est
une vraie béquille pour moi.

596
00:37:47,230 --> 00:37:50,430
Parce que sans ça, je serais incapable
de faire les semaines que je fais.

597
00:37:51,510 --> 00:37:54,210
Et quand j'ai commencé en
tant qu'animatrice, j'étais à...

598
00:37:54,210 --> 00:37:59,100
Oui, je devais être à... 15
ou 20 heures par semaine,

599
00:37:59,200 --> 00:38:01,900
15 heures peut-être, je ne me
souviens plus. Je n'étais pas beaucoup.

600
00:38:02,120 --> 00:38:05,490
Et puis, quand j'ai eu la
décision de la MDPH pour l'AAH,

601
00:38:05,490 --> 00:38:10,460
j'ai dit à mon directeur, il va falloir que
j'augmente mes heures parce que j'ai besoin d'argent.

602
00:38:12,380 --> 00:38:18,340
Et je trouve ça terrible que j'aie
eu un moment de découragement total.

603
00:38:18,980 --> 00:38:21,620
Je me suis dit, mais en fait, il
sert à quoi ce parcours diagnostique ?

604
00:38:22,550 --> 00:38:26,530
Il sert à quoi ? Parce qu'en fait, je
me retrouve à faire la même chose qu'avant.

605
00:38:26,530 --> 00:38:29,170
Je me retrouve à faire
un boulot, un job alimentaire,

606
00:38:29,170 --> 00:38:34,070
parce que je sais pas quoi faire. Je me retrouve
à faire des choses qui sont pas adaptées pour moi,

607
00:38:34,070 --> 00:38:37,610
même si là ça se passe bien,
on arrive à aménager quand même.

608
00:38:37,610 --> 00:38:42,110
Mais dans l'idéal il y a encore plein
de choses sur lesquelles je demanderais des aménagements.

609
00:38:42,110 --> 00:38:46,490
Mais je le fais pas, parce que je veux pas
non plus qu'on porte la responsabilité de mes handicaps

610
00:38:46,490 --> 00:38:50,250
aussi tu vois. C'est pas parce que moi, on
m'a contrainte à le faire pour les autres,

611
00:38:50,250 --> 00:38:53,490
que maintenant je me sens légitime
à le faire à mon tour.

612
00:38:53,490 --> 00:39:00,710
Non. Mais oui, c'est déprimant de dire "bon
bah c'est bien t'as fait ton diag",

613
00:39:00,710 --> 00:39:05,910
"t'as fait ton parcours introspectif", nanan. Puis
au final on repart comme en 40.

614
00:39:05,910 --> 00:39:10,070
Mais alors justement
: transition.

615
00:39:10,070 --> 00:39:11,070
Mais je suis
tellement douée !

616
00:39:11,770 --> 00:39:15,810
Ah la la la la la ! Mais
est-ce qu'on repart vraiment comme en 40 ?

617
00:39:15,810 --> 00:39:18,650
Parce que moi je pense que
je suis sûre même que,

618
00:39:18,650 --> 00:39:22,330
il y a des choses que t'as
apprises de ce parcours sur toi.

619
00:39:22,330 --> 00:39:26,790
Des choses, peut-être des forces, une
part positive de tout ça ?

620
00:39:26,930 --> 00:39:28,890
Justement, c'est ce que je me
suis dit. Je me suis dit,

621
00:39:28,930 --> 00:39:31,850
d'aspect extérieur, ça a
l'air d'être comme avant.

622
00:39:32,610 --> 00:39:35,950
Je vais travailler, je fais un
boulot qui... Je fais beaucoup d'heures,

623
00:39:35,990 --> 00:39:39,030
je suis fatiguée. Mais j'ai
la ritaline, déjà. Ça,

624
00:39:39,090 --> 00:39:42,570
c'est tout nouveau. C'est-à-dire que même quand
je rentre à la maison le soir,

625
00:39:42,670 --> 00:39:44,890
j'arrive quand même à faire
deux, trois trucs. Après,

626
00:39:44,990 --> 00:39:48,790
je rentre tard, mais voilà. Le week-end,
j'arrive à faire des choses parce que,

627
00:39:48,830 --> 00:39:52,950
bim, ritaline. Sinon, non, je n'y
arrive pas. Je me dis,

628
00:39:52,970 --> 00:39:57,330
déjà, la ritaline m'aide beaucoup.
Et là, la ritaline,

629
00:39:57,350 --> 00:39:59,630
ce n'est pas pour gérer le TSA,
parce que même avec la ritaline,

630
00:39:59,670 --> 00:40:03,610
tu te prends tous les stimuli, tu
te prends tout comme sans ritaline.

631
00:40:03,650 --> 00:40:08,590
C'est pareil. Mais c'est juste que
mon cerveau est plus clair,

632
00:40:08,690 --> 00:40:12,770
ma pensée fonctionne mieux, j'arrive beaucoup
plus facilement à mettre des choses,

633
00:40:12,830 --> 00:40:16,210
des bruits en fond, des pensées
en fond, gérer les émotions,

634
00:40:16,250 --> 00:40:19,350
ça stabilise vachement mes
émotions. Par exemple,

635
00:40:19,450 --> 00:40:21,570
je ne peux pas faire un truc,
je ne peux pas le faire.

636
00:40:21,570 --> 00:40:29,910
Quand je n'ai pas la ritaline, ça va être une
frustration qui peut être assez intense et que je

637
00:40:29,910 --> 00:40:33,390
vais mettre plusieurs heures, voire
plusieurs jours à décompenser.

638
00:40:33,550 --> 00:40:36,030
En fait, ça calme le
feu d'artifice du TDAH ?

639
00:40:37,140 --> 00:40:39,760
Ce n'est pas que ça
le calme, mais ça...

640
00:40:40,140 --> 00:40:40,660
Ça le
range ?

641
00:40:41,000 --> 00:40:51,600
Non, je dirais que ça le calme, oui,
peut-être. Je ne saurais pas comment dire,

642
00:40:51,780 --> 00:40:53,600
mais bon, disons ça,
oui, ça le calme.

643
00:40:54,160 --> 00:40:56,820
Ça l'amenuise, ça met dans
des petites cases douces.

644
00:40:57,770 --> 00:41:00,370
Ça rend plus facile la
gestion des choses. En fait,

645
00:41:00,390 --> 00:41:01,390
c'est moins prise
de tête.

646
00:41:01,590 --> 00:41:01,990
C'est mieux
organisé.

647
00:41:02,310 --> 00:41:03,970
C'est moins lourd. C'est moins
lourd à porter, tout ça,

648
00:41:03,990 --> 00:41:11,030
en fait. Même si tu te prends la même
intensité de tout ce dont on a parlé,

649
00:41:11,210 --> 00:41:13,790
avec la ritaline, c'est
plus facilement gérable.

650
00:41:14,110 --> 00:41:17,010
Et pareil, l'humeur, pour
moi, est plus stabilisée,

651
00:41:17,050 --> 00:41:18,890
forcément, puisque les émotions, je
les gère beaucoup mieux.

652
00:41:20,430 --> 00:41:23,410
Et l'avantage, c'est que moi, ça
a réglé mes problèmes de sommeil,

653
00:41:23,430 --> 00:41:25,290
la ritaline. On dit
souvent que l'effet secondaire,

654
00:41:25,290 --> 00:41:29,110
c'est trouble du sommeil. Moi, à partir du
moment où j'ai commencé à en prendre,

655
00:41:29,330 --> 00:41:33,110
j'ai dormi comme un bébé. J'ai fait
mes meilleures nuits comme jamais j'ai dormi.

656
00:41:33,490 --> 00:41:37,750
C'est trop bien. Comme quoi,
chaque personne réagit différemment.

657
00:41:37,750 --> 00:41:40,390
Parce que l'autre truc de la ritaline,
c'est ça que je voulais dire,

658
00:41:40,490 --> 00:41:43,990
c'est qu'en fait, c'est pas
que ça t'enlève ta fatigue,

659
00:41:44,310 --> 00:41:46,310
mais en fait, ta fatigue, elle
ne va pas prendre le dessus.

660
00:41:46,310 --> 00:41:54,270
Parce que tu es là à encaisser et
que du coup ton cerveau va dire fatigué,

661
00:41:54,330 --> 00:41:58,530
fatigué et il faut aller dormir. Et bien en
fait la ritaline va te permettre de mettre cette

662
00:41:58,530 --> 00:42:01,930
fatigue en fond. Oui je suis fatiguée,
mais j'arrive quand même à fonctionner.

663
00:42:01,930 --> 00:42:05,510
Et quand l'effet de la
molécule commence à se dissiper,

664
00:42:05,570 --> 00:42:09,190
cette fatigue, chez moi en tout
cas, elle arrive de manière progressive.

665
00:42:09,190 --> 00:42:13,240
Et comme je suis dosée de manière à ce
que ça arrive de manière progressive vers 20h-20h30,

666
00:42:13,240 --> 00:42:18,810
à 21h30 je suis au lit et
presque je commence ma nuit à 22h.

667
00:42:18,810 --> 00:42:27,490
Alors qu'avant je me couchais à peu près ces heures-là
22h30-23h mais à 3h du matin je ne dormais

668
00:42:27,490 --> 00:42:30,580
toujours pas. J'étais pas sur mon
téléphone ou sur un livre.

669
00:42:30,680 --> 00:42:33,000
Non, j'étais dans mon lit, à
tourner, tourner dans un sens,

670
00:42:33,080 --> 00:42:35,060
tourner dans l'autre, j'ai chaud, j'ai
froid, je pense à ma journée,

671
00:42:35,120 --> 00:42:36,780
je refais le fil de ma
journée, je refais tous les dialogues.

672
00:42:36,780 --> 00:42:38,520
Est-ce que j'ai dit un truc
de travers ? Qu'est-ce que lui,

673
00:42:38,560 --> 00:42:42,840
il voulait dire par ça ? Ah merde, j'ai oublié
de laver la tasse que j'avais laissée et que j'avais

674
00:42:42,840 --> 00:42:44,440
dit que je la laverais, mais je
le mets en note pour demain.

675
00:42:44,520 --> 00:42:50,860
Mais demain, j'ai oublié, tu vois. Et
impossible de mettre off sur ton cerveau.

676
00:42:52,030 --> 00:42:55,410
Alors que là, comme la fatigue arrive doucement et
puis elle arrive de manière progressive et de

677
00:42:55,410 --> 00:42:58,290
plus en plus lourde, lourde, en fait, t'as
pas le choix que de te laisser aller.

678
00:42:58,290 --> 00:43:01,390
Parce que, "ah non mais c'est
trop" et du coup pouf,

679
00:43:01,390 --> 00:43:06,850
voilà. Donc oui, c'est différent effectivement, parce
que mon environnement de travail est

680
00:43:06,850 --> 00:43:10,750
différent, avec mes super collègues
que je salue au passage,

681
00:43:10,790 --> 00:43:16,190
je vous fais des gros bisous
vous savez qui vous êtes !

682
00:43:16,190 --> 00:43:18,830
Donc il y a ça, il y
a la ritaline comme je disais,

683
00:43:18,830 --> 00:43:22,890
et le fait que malgré que
je fasse quand même 33 heures,

684
00:43:23,050 --> 00:43:24,770
comme c'est coupé, tu vois. Je
fais le service du midi,

685
00:43:24,830 --> 00:43:28,850
je fais le service du soir, j'ai le
choix de faire les vacances ou pas voilà.

686
00:43:28,850 --> 00:43:36,730
Donc bon ça c'est différent, ça me
paraît pour le coup moins pénible,

687
00:43:37,250 --> 00:43:41,170
même presque agréable je dirais
qu'avant. Donc oui effectivement,

688
00:43:41,170 --> 00:43:49,370
c'est différent. Et puis même, ça m'a permis d'être
en relation avec le monde et les autres d'une

689
00:43:49,370 --> 00:43:53,610
manière différente aussi. Puisque comme on
m'accepte et que c'est sécurisant,

690
00:43:53,610 --> 00:43:58,270
j'accepte aussi de plus en plus
de me révéler, de me montrer.

691
00:43:58,270 --> 00:44:01,230
Et comme c'est très bien
accueilli, du coup c'est encourageant.

692
00:44:01,230 --> 00:44:04,270
C'est un cercle vertueux. Et le fait
qu'on me laisse cet espace là,

693
00:44:05,430 --> 00:44:08,824
cette possibilité d'exprimer tout ça, ça me
permet moi aussi de me retrouver.

694
00:44:08,824 --> 00:44:12,450
Tout ce qu'on avait cherché à "non,
faut pas que ça se voit",

695
00:44:12,450 --> 00:44:16,810
t'es pénible", "c'est chiant t'es
lourde", "t'es fatigante là".

696
00:44:16,810 --> 00:44:22,370
Jamais personne ne me dit rien, donc moi je me
redécouvre aussi à travers ce qu'ils me renvoient de

697
00:44:22,370 --> 00:44:26,830
moi. Et j'arrive à dire dire,
en fait, "ouais, je suis neuro-atypique,

698
00:44:26,830 --> 00:44:30,250
mais en fait, je suis cool".
Et oui, je peux être fatigante,

699
00:44:30,270 --> 00:44:31,990
je peux être ceci, mais en
fait, ça fait partie du package.

700
00:44:32,170 --> 00:44:34,930
Et que maintenant, c'est soit vous
prenez tout, soit vous prenez rien,

701
00:44:34,990 --> 00:44:37,830
tu vois. J'ai plus cette peur de
me dire "l'autre ne m'aime pas,

702
00:44:37,870 --> 00:44:39,310
j'arriverai pas à être
en socialisation avec lui".

703
00:44:39,390 --> 00:44:42,650
Il y a suffisamment d'êtres humains sur Terre pour
qu'il y ait des gens qui me correspondent.

704
00:44:42,750 --> 00:44:48,750
La preuve, ma petite
Delphine. Voilà, et qu'effectivement,

705
00:44:48,770 --> 00:44:52,350
en me réparant dans ce sens-là
aussi, c'est vrai que mon cercle,

706
00:44:52,350 --> 00:44:56,470
s'est de lui-même, il y a un tri qui s'est
fait entre les personnes qui n'étaient pas capables de

707
00:44:56,470 --> 00:44:59,510
l'accepter. Je m'en suis pris
plein la figure l'année dernière,

708
00:44:59,630 --> 00:45:02,490
ça a fait super mal mais
bon, ça fait partie du jeu.

709
00:45:02,490 --> 00:45:07,690
Je ne vais pas appeler ça un jeu. Et ce qui fait
que maintenant je me retrouve avec des personnes dans mon entourage qui

710
00:45:07,690 --> 00:45:13,210
sont vraiment dans l'accueil total de
qui je suis sans jugement,

711
00:45:13,270 --> 00:45:16,450
sans critique et bon Dieu que ça
fait du bien, et ça c'est cool.

712
00:45:16,450 --> 00:45:22,850
Ce ne serait pas un super joli mot de la
fin ? Moi je trouve que c'est beau ça,

713
00:45:22,850 --> 00:45:27,750
de se dire qu'on est
bien entouré de personnes incroyables.

714
00:45:27,750 --> 00:45:29,210
Ces personnes se
reconnaîtront évidemment.

715
00:45:29,210 --> 00:45:32,550
Mais bien sûr alors
j'embrasse ma nanana...

716
00:45:34,130 --> 00:45:35,330
Mon chat,
nanana...

717
00:45:39,250 --> 00:45:39,250
Merci
!

718
00:45:39,250 --> 00:45:48,590
En petite conclusion ma très chère Sonia, je te propose que
pour nos auditeurices qui voudraient avoir une vision un petit

719
00:45:48,590 --> 00:45:54,650
peu plus étendue de ce que
ça peut être l'autisme avec TDAH,

720
00:45:54,650 --> 00:45:59,390
si tu as phrases,
oeuvres, musiques, quelque chose,

721
00:45:59,390 --> 00:46:08,710
quoi que ce soit que tu trouves intéressant à ce sujet qui pourrait aider 
nos auditeurices à avoir une vision encore plus étendue ?
étendue ?
?

722
00:46:08,710 --> 00:46:11,650
Oui, je ne suis pas sûre
que ce soit forcément plus clair.

723
00:46:11,650 --> 00:46:16,830
Parce que comme je te disais tout à l'heure
l'AuDHD est un profil encore à part entière

724
00:46:16,830 --> 00:46:20,770
visiblement. Et que dans les
ouvrages, même dans les podcasts,

725
00:46:20,870 --> 00:46:24,890
les choses comme ça, les vidéos, on
va parler de TSA mais en fait,

726
00:46:24,890 --> 00:46:28,810
il va y avoir des traits de TDAH. On va parler
de TDAH mais il va y avoir des traits du TSA.

727
00:46:28,810 --> 00:46:34,330
Je pense que peut-être qu'on n'arrivera jamais finalement à faire
deux profils bien distincts parce qu'on se rendra compte

728
00:46:34,330 --> 00:46:37,650
qu'en fait il n'y en a qu'un. Mais
qu'après il y a plus de TSA,

729
00:46:37,650 --> 00:46:39,690
un peu de TDAH, plus
de TDAH, moins de TSA...

730
00:46:39,690 --> 00:46:41,590
Un spectre en
quelque sorte.

731
00:46:41,590 --> 00:46:47,250
Ou c'est équivalent tu vois,
voilà. Donc les choses.

732
00:46:47,930 --> 00:46:50,370
Tout ce que j'ai pu lire,
voir ou écouter, de toute façon,

733
00:46:50,490 --> 00:46:55,050
il y a toujours un moment
où j'ai tiqué. Là, pour moi,

734
00:46:55,110 --> 00:47:00,890
on n'est pas vraiment sur du TSA. Et après, tu as des traits qui
sont communs au TSA et au TDAH mais qui n'ont pas les mêmes

735
00:47:00,890 --> 00:47:05,350
origines. Donc ça aussi, c'est
encore un distinguo à faire.

736
00:47:06,310 --> 00:47:14,390
Mais, toujours est-il que il y a des
livres que j'ai lus que j'aime bien.

737
00:47:14,430 --> 00:47:18,230
Il y a "La différence
invisible" de Julie Dachez.

738
00:47:19,810 --> 00:47:21,170
C'est une BD,
ça, non ?

739
00:47:21,310 --> 00:47:28,820
Oui, tout à fait. Moi, elle m'a
beaucoup parlé. Et qui m'a pas détendue,

740
00:47:28,840 --> 00:47:32,200
mais rassurée vis-à-vis de
l'autisme chez la femme.

741
00:47:32,340 --> 00:47:36,200
Parce que du coup, là,
c'est le personnage... La BD,

742
00:47:36,240 --> 00:47:41,000
c'est une femme. Et je trouve
que c'est une bonne entrée,

743
00:47:41,000 --> 00:47:42,120
déjà, pour
familiariser.

744
00:47:43,380 --> 00:47:46,650
Moi, je sais que j'aime bien le format
BD. C'est vrai que je l'ai lue,

745
00:47:46,650 --> 00:47:48,080
et c'est
très agréable.

746
00:47:48,080 --> 00:47:52,440
Ca donne envie, enfin en tout cas pour
moi ça m'a donné envie d'en savoir plus,

747
00:47:52,440 --> 00:48:01,700
non mais de continuer à approfondir le sujet. Mais j'ai commencé à
me documenter sur le TSA chez la femme parce que quand

748
00:48:01,700 --> 00:48:04,980
j'ai commencé, (ah oui ça faudrait que je vous
raconte un jour mais peut-être une autre fois).

749
00:48:04,980 --> 00:48:09,180
J'avais commencé chez le
TSA de manière générale,

750
00:48:09,180 --> 00:48:11,540
j'étais tombée que sur des trucs
qui concernaient les hommes tu vois.

751
00:48:11,540 --> 00:48:13,920
Et donc j'ai dit "oh bah
non je me reconnais pas",

752
00:48:13,920 --> 00:48:16,660
jusqu'à ce que je me dise "ah mais
attends peut-être chez la femme c'est différent".

753
00:48:16,660 --> 00:48:19,965
Et donc effectivement j'étais tombée
sur une chaîne Youtube,

754
00:48:19,965 --> 00:48:27,780
la chaîne de Mésange qui parle que de TSA.
Et là dessus je me suis beaucoup reconnue.

755
00:48:27,780 --> 00:48:33,980
J'ai fait "hum ok". Et il y a
aussi une autre chaîne Youtube que j'aime beaucoup,

756
00:48:33,980 --> 00:48:36,940
qui s'appelle "Johanna en
pyjama évoque le TSA".

757
00:48:36,940 --> 00:48:46,280
Donc elle va parler aussi du profil
TSA, TDAH. Et puis très pointue là,

758
00:48:46,280 --> 00:48:50,000
on sent bien le côté
autiste qui veut tout dire,

759
00:48:50,000 --> 00:48:53,600
qui a tout lu. En
plus c'est super bien expliqué,

760
00:48:53,600 --> 00:48:57,600
elle est très pédagogue je trouve. Et puis
elle fait des parallèles aussi avec ses difficultés,

761
00:48:57,600 --> 00:49:03,560
donc forcément ça te parle puisque
c'est fait avec des choses concrètes.

762
00:49:03,560 --> 00:49:09,160
Bien sûr, la personne étant
elle-même sujette au TSA,

763
00:49:09,160 --> 00:49:12,580
c'est sûr que ça parle plus quand
c'est des gens qui sont concernés.

764
00:49:12,580 --> 00:49:24,560
Et puis ensuite il y a un livre que j'ai toujours pas
terminé (je lis 10 livres en même temps) qui s'appelle justement "Mon

765
00:49:24,560 --> 00:49:29,020
cher TDAH" de Jessica McCabe. Je ne
sais pas si on dit comme ça.

766
00:49:29,020 --> 00:49:34,760
Et qui elle en fait va parler
de son TDAH, de tout son parcours.

767
00:49:34,760 --> 00:49:41,050
Et elle va toujours débuter son chapitre par une situation
qu'elle a vécue à un moment de sa vie,

768
00:49:41,450 --> 00:49:45,690
et puis derrière elle va l'analyser. Elle
va dire un peu les tenants,

769
00:49:45,810 --> 00:49:53,350
les aboutissants. Elle va expliquer quels
sont les aménagements qu'elle a fait,

770
00:49:53,350 --> 00:49:57,430
quels sont les outils pour faire
face à ce type de difficultés.

771
00:49:57,430 --> 00:50:00,110
Moi je le trouve très très bien. Il
y a des gens qui n'aiment pas,

772
00:50:00,110 --> 00:50:03,330
mais moi je le trouve
très bien, très enveloppant.

773
00:50:03,330 --> 00:50:06,230
Et puis à chaque fois que je
le lisais, j'étais là "mais moi aussi,

774
00:50:06,230 --> 00:50:09,370
mais moi aussi quand j'étais
enfant, mais oui moi aussi".

775
00:50:09,370 --> 00:50:16,270
Donc c'est drôle, on a l'impression de se
lire aussi soi-même et c'est extrêmement réconfortant,

776
00:50:16,270 --> 00:50:16,750
ça fait
du bien.

777
00:50:18,090 --> 00:50:22,830
Merci beaucoup Sonia pour ces recommandations. Sur plein de supports différents
en plus donc ça va être très riche pour les

778
00:50:22,830 --> 00:50:26,650
gens qui ont des envies
différentes en termes d'apprentissage.

779
00:50:29,950 --> 00:50:32,990
Je vais te remercier encore une
fois parce que c'était un échange...

780
00:50:32,990 --> 00:50:33,350
Ca fait trop de merci là
attends il faut que phiou !

781
00:50:33,350 --> 00:50:38,610
Il faut que j'aille
vider mon sac !

782
00:50:38,610 --> 00:50:39,970
Mais c'était très très
chouette de t'avoir.

783
00:50:39,970 --> 00:50:41,670
Merci de
m'avoir invitée.

784
00:50:41,670 --> 00:50:46,150
Avec plaisir ! Je pense qu'il y
a toujours plein de choses à raconter.

785
00:50:46,150 --> 00:50:50,810
et je pense que c'est toujours important
effectivement d'en parler autour de nous.

786
00:50:50,810 --> 00:50:53,670
D'être dans la
communication, super important.

787
00:50:53,670 --> 00:50:56,850
Merci pour cette communication douce
et éclairée ma chère Sonia.

788
00:50:56,850 --> 00:50:56,850
Mais je
t'en prie.

789
00:50:56,850 --> 00:51:08,110
Autour donc de l'autisme et du
TDAH. Merci d'avoir écouté Voix Plurielles.

790
00:51:08,750 --> 00:51:10,370
Comprendre, c'est déjà faire
un pas vers l'autre.

791
00:51:10,730 --> 00:51:13,730
C'était Delphine, et à bientôt
pour une nouvelle rencontre,

792
00:51:13,750 --> 00:51:15,370
une autre façon de
voir le monde.

793
00:51:15,670 --> 00:51:19,650
Ce podcast vous a été présenté grâce à
la solution de diffusion de podcast Castopod.