1
00:00:06,080 --> 00:00:12,600
Bonjour et bienvenue dans Voix Plurielles, je m'appelle Delphine et
ici on parle avec empathie de vies différentes pour une

2
00:00:12,600 --> 00:00:22,492
même humanité. Aujourd'hui
je reçois Cécilia.

3
00:00:22,492 --> 00:00:24,600
Bonjour
!

4
00:00:24,600 --> 00:00:27,380
Et on va parler
ensemble de stress post-traumatique.

5
00:00:28,000 --> 00:00:30,600
Oui, un gros mot,
un gros mot.

6
00:00:30,600 --> 00:00:33,760
C'est vrai, ça fait un
peu bande-annonce de films noirs.

7
00:00:33,760 --> 00:00:39,220
Clairement, même apocalyptique. Mais
non, pas du tout.

8
00:00:39,220 --> 00:00:42,980
C'est vrai. C'est juste de
l'anxiété et envie de crever,

9
00:00:42,980 --> 00:00:42,980
sinon tout
va bien.

10
00:00:42,980 --> 00:00:45,460
C'est ça, en
gros c'est ça.

11
00:00:47,120 --> 00:00:51,440
Justement, ma chère Cécilia on a un
peu envie de faire connaissance avec toi.

12
00:00:51,440 --> 00:00:55,240
Si tu veux bien te
présenter. Qui es-tu ?

13
00:00:56,140 --> 00:01:01,260
Je m'appelle Cécilia, j'ai 25 ans,
plutôt 26, notez vos agendas.

14
00:01:01,680 --> 00:01:06,000
Et moi, je travaille dans le cinéma d'animation 
et je fais aussi de la BD, voilà.
voilà.

15
00:01:06,240 --> 00:01:09,140
De manière brillante,
vraiment, si jamais...

16
00:01:09,140 --> 00:01:12,080
Adorable, vraiment, merci beaucoup.
Donc, c'est ça,

17
00:01:12,160 --> 00:01:19,740
mes activités principales. Et je suis aussi impliquée dans la communauté 
brésilienne et j'aime beaucoup tout ce qui s'y rapporte, voilà.
voilà.

18
00:01:20,100 --> 00:01:24,340
C'est vrai que tu parles couramment portugais, ce
qui n'est pas du tout mon cas.

19
00:01:25,600 --> 00:01:30,840
Complètement aléatoire mais voilà. Juste pour dire que je suis une 
personne qui a des centres d'intérêt bien spécifiques disons donc.
disons donc.
donc.

20
00:01:30,840 --> 00:01:36,140
Est-ce que ce serait pas un petit
lien avec certains autres épisodes ?

21
00:01:36,140 --> 00:01:41,510
Ouuuh teasing... Et donc tu as accepté
de venir nous en parler aujourd'hui.

22
00:01:41,510 --> 00:01:44,440
Et je te remercie énormément
parce que c'est vrai que,

23
00:01:44,440 --> 00:01:48,980
qui dit stress post-traumatique, dit qu'il
y a eu un traumatisme.

24
00:01:48,980 --> 00:01:53,600
Oui tout à fait. Je sais pas
si tu veux que j'explique mon traumatisme,

25
00:01:53,600 --> 00:01:54,740
enfin ma réaction,
tout ça...

26
00:01:54,740 --> 00:01:58,840
Alors moi je ne force personne
à quoi que ce soit.

27
00:01:58,840 --> 00:02:05,920
Donc tu te sens libre durant tout cet entretien à dire exactement
ce que tu souhaites dire et ce que tu souhaites partager

28
00:02:05,920 --> 00:02:06,900
à nos
auditeurices.

29
00:02:06,900 --> 00:02:11,640
Bien sûr. Bah écoutez, je vais raconter
mon expérience avec le stress post-traumatique.

30
00:02:11,640 --> 00:02:14,220
Parce que je pense que c'est
bien que les gens soient informés.

31
00:02:14,220 --> 00:02:18,640
Parce que si je fais cet épisode avec toi,
c'est un peu aussi pour de la prévention.

32
00:02:18,640 --> 00:02:21,940
Parce que moi c'était vraiment vraiment
un très gros mot pour moi,

33
00:02:21,980 --> 00:02:26,820
le stress post-traumatique, c'était un truc. On a tous
l'image du soldat qui revient de la guerre,

34
00:02:26,820 --> 00:02:30,200
traumatisé, de ces films un peu
sur la guerre du Vietnam,

35
00:02:30,320 --> 00:02:32,380
etc. On fait beaucoup de
blagues là-dessus. Et moi,

36
00:02:32,400 --> 00:02:36,660
personnellement, ça me fait rire aussi. Mais c'est vrai
que c'est une image qui fait peur et moi,

37
00:02:36,720 --> 00:02:39,740
c'était quelque chose dont je pensais
ne jamais pouvoir être atteinte.

38
00:02:40,480 --> 00:02:43,320
Et quand j'ai eu ce
diagnostic de stress post-traumatique,

39
00:02:43,420 --> 00:02:47,660
c'est vrai que ça m'a surprise parce que je ne
pensais pas du tout que c'était possible pour moi.

40
00:02:47,760 --> 00:02:51,540
Je ne sais pas si ça fait
sens. Mais du coup comment c'est arrivé,

41
00:02:51,860 --> 00:02:55,940
je vais faire quelque chose d'assez sobre histoire
de ne pas aller dans trop de détails.

42
00:02:55,940 --> 00:03:01,020
Mais il y a un an de ça,
ma mère a été diagnostiquée d'un cancer.

43
00:03:01,020 --> 00:03:04,800
Et elle va très bien aujourd'hui
d'ailleurs, si vous vous demandez.

44
00:03:04,800 --> 00:03:11,580
Elle a une guérison totale, cancer du
sein. Et à l'annonce de cet événement,

45
00:03:11,720 --> 00:03:15,860
j'ai eu une espèce de comment dire, de
déphasage un peu si je puis dire,

46
00:03:16,020 --> 00:03:18,720
mais j'ai très bien encaissé
le diagnostic de ma mère.

47
00:03:19,020 --> 00:03:23,100
Et en fait, j'ai été absolument solide
comme un roc pendant tout son traitement,

48
00:03:23,140 --> 00:03:25,300
c'est-à-dire toute sa chimio,
je l'accompagne à l'hôpital.

49
00:03:25,300 --> 00:03:30,840
Vraiment, j'ai été extrêmement
solide, très fonctionnelle.

50
00:03:31,560 --> 00:03:37,300
Et en fait, je pense que j'ai fait
ce qu'on appelle une décompensation plus tard.

51
00:03:37,300 --> 00:03:40,880
Parce que plus tard, après, j'ai dû partir
dans une autre ville pour mes études.

52
00:03:41,420 --> 00:03:43,760
Je n'avais jamais quitté
le foyer familial, etc.

53
00:03:44,120 --> 00:03:46,300
Et à cette époque-là, ma mère,
elle est déjà beaucoup mieux.

54
00:03:46,940 --> 00:03:49,500
Sauf qu'en arrivant dans la
nouvelle ville en question,

55
00:03:49,920 --> 00:03:53,760
là, il s'est passé un phénomène qui
est que j'étais dans une angoisse,

56
00:03:53,900 --> 00:03:57,040
mais pas possible, de manière
permanente. C'est-à-dire que j'étais,

57
00:03:57,040 --> 00:04:01,740
à la tombée de la nuit, ce qui était un
petit peu l'heure à laquelle j'amenais ma mère à l'hôpital,

58
00:04:01,760 --> 00:04:06,160
le moment où je veillais un peu
sur elle, j'étais en panique absolue,

59
00:04:06,200 --> 00:04:08,380
je ne pouvais plus fonctionner
en tant qu'être humain normal.

60
00:04:09,300 --> 00:04:12,740
Et c'était une anxiété, mais je ne
peux même pas décrire le niveau d'anxiété.

61
00:04:12,840 --> 00:04:17,160
J'étais un fantôme, en fait. Ddonc je
suivais mes études le jour normalement,

62
00:04:17,180 --> 00:04:21,040
j'allais faire ma formation etc, et
le soir quand je rentrais,

63
00:04:21,120 --> 00:04:25,040
je dînais etc, ça se
manifestait toujours quand j'étais seule.

64
00:04:25,040 --> 00:04:29,600
Donc en gros quand j'étais entourée à l'école ou
avec mes collocs ça se passait très bien.

65
00:04:29,600 --> 00:04:32,100
Mais à partir du moment où j'étais
seule, je n'étais plus un être humain.

66
00:04:32,100 --> 00:04:36,900
J'étais que du stress, que
de l'angoisse et voilà,

67
00:04:37,120 --> 00:04:38,840
c'est pour
raconter brièvement.

68
00:04:40,440 --> 00:04:46,480
En tout cas, merci beaucoup d'avoir partagé
ça avec avec nous tous qui écoutons.

69
00:04:46,660 --> 00:04:48,140
C'est un peu lourd,
je sais, mais bon.

70
00:04:48,740 --> 00:04:52,100
C'est vrai que c'est toujours
très compliqué parce qu'effectivement,

71
00:04:52,100 --> 00:04:56,920
le stress post-traumatique, ça veut dire
que c'est après un traumatisme.

72
00:04:57,020 --> 00:04:59,260
J'insiste bien là-dessus
parce qu'effectivement,

73
00:05:00,300 --> 00:05:05,200
ça ne dépend ni de la
gravité de ce qui s'est passé,

74
00:05:06,000 --> 00:05:09,080
de l'événement, ni de
la force, entre guillemets,

75
00:05:09,100 --> 00:05:12,920
de la personne qui le
vit. C'est-à-dire que ce stress,

76
00:05:13,140 --> 00:05:20,220
c'est une menace pour la vie. C'est
une atteinte à ta santé mentale,

77
00:05:20,220 --> 00:05:32,180
voire physique. Mais il faut bien comprendre que c'est réel pour
la personne et que ce qui est raconté comme le traumatisme

78
00:05:32,180 --> 00:05:39,740
initial, peu importe sa gravité et peu importe
la force de la personne qui le reçoit,

79
00:05:39,740 --> 00:05:45,300
ça amène ce traumatisme, enfin
ça amène ce stress derrière.

80
00:05:45,300 --> 00:05:54,980
Donc il ne faut pas minimiser ce moment là. Surtout qu'il y
a des personnes qui ont vécu entre guillemets ce qu'on pourrait

81
00:05:54,980 --> 00:06:01,620
qualifier de trauma et qui n'ont pas en fait, qui ne se
reconnaissent pas dans le mot traumatisme parce qu'ils ne l'ont pas

82
00:06:01,620 --> 00:06:07,240
vécu de la même manière. Donc c'est vraiment une question
de vécu et il faut respecter le vécu de

83
00:06:07,240 --> 00:06:08,120
la
personne.

84
00:06:08,120 --> 00:06:10,240
Ouais tout à fait. D'ailleurs c'est
intéressant ce que tu dis,

85
00:06:10,240 --> 00:06:13,140
parce qu'à l'époque où
j'ai vécu mon traumatisme,

86
00:06:13,680 --> 00:06:17,480
je l'appelle comme ça mais c'est vrai que
j'avais même pas conscience que c'était un traumatisme,

87
00:06:17,480 --> 00:06:22,780
parce que pour moi en fait tout s'est bien passé
au moment où ma mère m'a fait l'annonce de son

88
00:06:22,780 --> 00:06:25,840
cancer, où j'ai suivi son traitement etc.
En fait à ce moment là,

89
00:06:25,840 --> 00:06:28,660
j'avais absolument pas conscience
d'avoir vécu un traumatisme.

90
00:06:28,660 --> 00:06:34,960
Et c'est que plus tard, quand je suis partie dans cette fameuse
ville (que je ne nommerai pas mais envers laquelle en plus

91
00:06:34,960 --> 00:06:38,680
j'avais des sentiments assez positifs et j'étais
plutôt contente de faire cette formation-là).

92
00:06:40,220 --> 00:06:45,440
Malgré ces conditions que je dirais idéales, c'est
là que j'ai fait une décompensation dans le

93
00:06:45,440 --> 00:06:47,380
terme psychiatrique. C'est ça,
c'est une décompensation.

94
00:06:47,380 --> 00:06:53,340
Parce que j'étais loin de ma mère. Et
j'ai commencé à développer une grosse thanatophobie,

95
00:06:53,360 --> 00:06:58,320
c'est-à-dire que je m'inquiétais tout le temps pour
mes proches de manière paralysante et ça me

96
00:06:58,320 --> 00:07:02,980
menait à des TOCs. C'est-à-dire que j'avais beau
avoir ma mère au téléphone une heure,

97
00:07:03,140 --> 00:07:07,360
après, l'heure d'après, je me disais, mais si ça
se trouve pendant l'heure où je l'ai pas eue,

98
00:07:07,360 --> 00:07:16,540
il lui est arrivé un truc de ouf. C'était que des trucs
où ça me développait des TOCs pour éviter qu'il arrive des choses

99
00:07:16,540 --> 00:07:19,720
à ma mère ou à mes proches.
Et c'est vrai qu'à ce moment là,

100
00:07:19,720 --> 00:07:23,100
je me posais pas du tout la
question de si j'étais atteinte d'un traumatisme.

101
00:07:23,100 --> 00:07:28,540
Je pensais juste que j'étais angoissée, que je
vivais mal ma transition dans une autre ville.

102
00:07:28,540 --> 00:07:32,020
Parce que je me disais c'est vrai que
j'ai jamais bougé de ma ville initiale.

103
00:07:32,020 --> 00:07:36,340
Je pensais que c'était beaucoup de changements et
beaucoup de maladaptations j'ai envie de dire.

104
00:07:36,340 --> 00:07:39,000
Mais non, en fait c'était vraiment
comme tu dis le traumatisme.

105
00:07:39,000 --> 00:07:41,340
Et c'est vrai qu'on ne le reconnait pas
forcément toujours au moment où on le vit.

106
00:07:42,000 --> 00:07:45,820
Bah parce que du coup c'est quelque chose qui
est déjà passé et on est dans l'après.

107
00:07:45,820 --> 00:07:51,320
J'avais lu une phrase que j'avais bien aimée, c'était
"le traumatisme ce n'est pas ce qui est

108
00:07:51,320 --> 00:07:54,060
arrivé, c'est ce que le
corps en a fait".

109
00:07:54,660 --> 00:07:58,720
C'est assez juste, parce que pour
le coup moi ça c'est pas..

110
00:07:58,720 --> 00:08:02,580
Les symptômes, j'en ai eu
aucun l'année, la fameuse année.

111
00:08:02,580 --> 00:08:08,460
C'est vraiment un an après que tout a pété. Et c'est vrai que
je pense que c'est là où mon corps a décidé de tout lâcher

112
00:08:08,460 --> 00:08:10,620
en mode au secours,
appel à l'aide.

113
00:08:10,620 --> 00:08:15,000
Un peu comme si tu t'étais pas permis de
lâcher quand ta maman avait besoin de toi.

114
00:08:15,000 --> 00:08:15,880
Oui je
pense.

115
00:08:15,880 --> 00:08:20,920
Et que du coup maintenant que ça allait
mieux, t'as eu tout le retour de bâton.

116
00:08:20,920 --> 00:08:22,920
Complètement, c'est
complètement ça.

117
00:08:22,920 --> 00:08:31,220
Mais c'est quelque chose qui est
quand même très important à comprendre,

118
00:08:31,220 --> 00:08:35,800
c'est quelque chose de très réel
même si c'est dans la tête.

119
00:08:35,800 --> 00:08:39,140
J'insiste toujours sur ce point là : c'est pas parce
que c'est dans la tête que ce n'est pas vrai.

120
00:08:39,140 --> 00:08:51,680
On dirait Dumbledore. Mais c'est vrai que c'est complètement neurobiologique
parce qu'on a le cerveau qui reste bloqué en

121
00:08:51,680 --> 00:08:54,680
mode survie. Même quand le
danger n'est plus là.

122
00:08:54,680 --> 00:08:57,460
Puisque tu disais que ta
maman est guérie aujourd'hui.

123
00:08:57,460 --> 00:08:58,060
Oui tout
à fait.

124
00:08:58,060 --> 00:09:06,300
Et en fait dans ton cerveau il y a
quand même ce mode survie qui est toujours activé.

125
00:09:06,300 --> 00:09:10,020
Exactement. Et ça c'est le truc
le plus handicapant je pense.

126
00:09:10,020 --> 00:09:16,160
Parce que ça provoque une anxiété énorme, c'est
à dire un mode survie comme tu dis,

127
00:09:16,280 --> 00:09:19,520
une méfiance. Moi aussi
j'avais beaucoup d'agressivité,

128
00:09:19,520 --> 00:09:22,840
de TOCs, que si je ne
rentre pas à cette heure-là,

129
00:09:22,980 --> 00:09:26,020
que je ne l'appelle pas à cette heure-là, il
y a un truc qui va mal se passer.

130
00:09:26,140 --> 00:09:28,220
Et ça s'étendait en plus
à tous mes autres proches,

131
00:09:28,220 --> 00:09:31,680
petit à petit. C'est-à-dire
mon partenaire, ma sœur.

132
00:09:31,940 --> 00:09:33,940
En fait, tous ceux qui étaient
vraiment très proches de moi,

133
00:09:34,000 --> 00:09:36,760
je commençais à développer cette
même thanatophobie envers eux.

134
00:09:37,140 --> 00:09:39,980
Une thanatophobie, je le reprécise, c'est
la peur de la mort.

135
00:09:40,300 --> 00:09:43,640
Exactement, la peur de la mort.
Et ce qui était paradoxal,

136
00:09:43,640 --> 00:09:46,040
parce qu'avant, je n'avais pas
cette peur de la mort.

137
00:09:46,240 --> 00:09:49,360
Et je tiens à préciser que d'ailleurs, je
n'ai pas vraiment peur de la mienne,

138
00:09:49,460 --> 00:09:55,840
ce qui est paradoxal. Mais c'est vrai que
ma propre mort m'indiffère assez peu assez lourdement

139
00:09:55,840 --> 00:09:59,340
d'ailleurs, mais celle des autres
était une préoccupation majeure,

140
00:10:00,280 --> 00:10:03,920
et effectivement physique dans le corps. C'est
à dire que je le ressentais physiquement.

141
00:10:03,920 --> 00:10:07,060
J'étais incapable de me consacrer à
mes hobbies cette année d'études.

142
00:10:07,060 --> 00:10:09,840
Cette fameuse année, j'étais tous
les soirs dans ma chambre,

143
00:10:09,840 --> 00:10:14,440
limite en train de vriller ou à me
faire du mal d'une manière ou d'une autre,

144
00:10:14,440 --> 00:10:15,780
ou à saboter mes soirées
quoi. En gros c'est ça.

145
00:10:15,780 --> 00:10:20,900
Du coup il y avait beaucoup
de ce qu'ils appellent altération émotionnelle,

146
00:10:20,960 --> 00:10:24,280
de la honte, de la
culpabilité, toutes ces choses là...

147
00:10:24,280 --> 00:10:30,520
Beaucoup parce qu'en plus c'était, dans mon cas, parce
que je sais que tous les traumatismes sont

148
00:10:30,520 --> 00:10:35,140
différents bien sûr, et j'ai été un
petit peu informée avant grâce à MeToo,

149
00:10:35,240 --> 00:10:39,940
tous ces mouvements, que les viols etc. pouvaient
apporter ce genre de stress post traumatique.

150
00:10:39,940 --> 00:10:43,500
Mais je ne me voyais pas, ni
comme un soldat de la guerre,

151
00:10:43,500 --> 00:10:47,060
ni comme une personne ayant
subi ce genre de violence.

152
00:10:47,060 --> 00:10:49,940
Donc je me disais c'est un événement
qui arrive à beaucoup de gens,

153
00:10:49,940 --> 00:10:53,480
pourquoi en faire des caisses.
Je minimisais beaucoup ma douleur.

154
00:10:53,480 --> 00:10:59,060
Mais force est d'avouer que ça a un
impact énorme sur le quotidien et le ressenti.

155
00:10:59,060 --> 00:11:00,500
Pardon, je me suis un
peu perdue dans la question.

156
00:11:00,500 --> 00:11:06,820
Non, non. C'est tout à fait ça. Et
c'est d'ailleurs ça qui est très problématique.

157
00:11:06,820 --> 00:11:11,527
Comme il n'y a pas de valeur de
qu'est-ce qui est grave ou pas grave,

158
00:11:11,527 --> 00:11:15,140
puisque c'est complètement indépendant
de la gravité,

159
00:11:15,140 --> 00:11:21,420
on va dire objective, d'un événement,
puisqu'il peut arriver n'importe quoi.

160
00:11:21,420 --> 00:11:31,260
Je sais pas mais si une personne voit tomber une brique
depuis le haut d'un mur et que ça lui tombe

161
00:11:31,260 --> 00:11:36,220
même pas dessus, juste voir tomber une brique et qu'après ça
lui fait un stress post-traumatique de peut-être la mort de

162
00:11:36,220 --> 00:11:42,880
mourir écrasé ou je ne sais pas quoi, ça peut exister 
puisque c'est pas en lien avec l'événement de base.
base.

163
00:11:42,880 --> 00:11:45,120
Ouais complètement. Mais tu
parlais de culpabilité,

164
00:11:45,120 --> 00:11:48,460
et c'est vrai que pour moi
c'était un élément fort parce que,

165
00:11:48,460 --> 00:11:50,620
en fait, ma mère n'a
pas choisi d'avoir un cancer,

166
00:11:50,720 --> 00:11:55,980
la pauvre. Et il y avait cette double culpabilité
de non seulement elle se sentait mal d'être

167
00:11:55,980 --> 00:12:01,720
malade et de nous imposer. Je mets des très gros guillemets parce
que ma mère est une personne qui est très discrète et qui

168
00:12:01,720 --> 00:12:04,540
n'aime pas trop s'imposer. Mais
elle n'aimait pas nous imposer,

169
00:12:04,640 --> 00:12:07,440
qu'on l'amène à l'hôpital,
tout ça. Elle détestait.

170
00:12:08,100 --> 00:12:11,740
Et moi, j'avais cette énorme culpabilité
de, non seulement elle était malade,

171
00:12:11,740 --> 00:12:14,880
mais en plus, j'avais développé une
réaction face à cette maladie,

172
00:12:14,880 --> 00:12:17,480
ce qui a été... En fait,
je l'ai cachée. A ce jour,

173
00:12:17,620 --> 00:12:20,500
je ne lui ai pas dit... Je lui
ai dit que je souffrais de stress post-traumatique,

174
00:12:22,240 --> 00:12:25,980
mais je ne lui ai pas dit pourquoi. Parce que je
ne voulais pas qu'elle se sente mal par rapport à

175
00:12:25,980 --> 00:12:29,280
cette annonce. Parce que déjà, la
pauvre, elle a eu un cancer.

176
00:12:29,280 --> 00:12:31,140
Si en plus, on lui
disait... En plus, ta fille,

177
00:12:31,280 --> 00:12:36,940
maintenant, elle est folle à cause de toi.
C'est quelque chose qui n'est pas plaisant,

178
00:12:36,980 --> 00:12:39,120
je pense. Et donc, la
culpabilité, dans mon cas,

179
00:12:39,140 --> 00:12:43,000
était forte. Parce que je ne voulais pas que
ma mère se sente mal par rapport à ça.

180
00:12:43,080 --> 00:12:45,600
Et donc, je lui ai toujours... A
ce jour, elle ne le sait pas.

181
00:12:45,600 --> 00:12:48,660
Elle connait mes problèmes mentaux
car elle est psychiatre.

182
00:12:48,660 --> 00:12:56,840
Petite annonce au passage donc j'ai dû lui parler
par rapport à mes médicaments etc de tout ça.

183
00:12:56,840 --> 00:12:58,360
Mais je ne lui ai
pas parlé du pourquoi.

184
00:12:58,360 --> 00:13:06,360
Après de toute manière ça reste à chacun de savoir
ce qu'il ou elle souhaite faire en termes de

185
00:13:06,360 --> 00:13:09,420
communication. Moi personnellement je
prône toujours la communication,

186
00:13:09,420 --> 00:13:14,900
mais après c'est ma façon de
faire. C'est pas la "bonne" façon,

187
00:13:14,900 --> 00:13:19,920
c'est juste moi. Et en plus de ça, ce
que je pense qui est le plus important,

188
00:13:19,920 --> 00:13:23,100
c'est surtout de se dire
que chaque chose qui arrive,

189
00:13:23,100 --> 00:13:26,700
que ce soit le cancer de ta maman, que
ce soit ce que toi tu vis actuellement,

190
00:13:26,700 --> 00:13:30,020
en fait c'est la faute
de personne, c'est juste arrivé.

191
00:13:30,020 --> 00:13:33,420
Et en fait elle n'a pas à
se sentir coupable par rapport à toi,

192
00:13:33,420 --> 00:13:35,360
et tu n'as pas à te
sentir coupable par rapport à elle.

193
00:13:35,360 --> 00:13:38,440
Parce que c'est deux
choses qui sont indépendantes.

194
00:13:38,440 --> 00:13:38,860
Ah mais
complètement.

195
00:13:38,860 --> 00:13:42,080
C'est le seul truc que je peux
apporter de petite pierre à l'édifice.

196
00:13:42,080 --> 00:13:46,280
Je tiens à dire aux personnes
qui souffrent de stress post-traumatique,

197
00:13:46,280 --> 00:13:50,100
ce n'est jamais de votre faute,
ni des circonstances quelles qu'elles soient.

198
00:13:50,100 --> 00:13:55,420
J'aimerais que les gens le sachent, il n'y
a pas à se sentir honteux ou coupable.

199
00:13:55,420 --> 00:13:58,260
Même si je suis encore sur
ce chemin de guérison moi-même.

200
00:13:58,260 --> 00:14:02,320
Mais je tiens à dire qu'il ne
faut vraiment pas en avoir honte.

201
00:14:02,320 --> 00:14:05,580
Et c'est vrai que comme tu dis, la
communication est la meilleure chose à faire.

202
00:14:05,580 --> 00:14:08,560
Mais effectivement ça dépend des circonstances, ça dépend
d'où on en est dans sa vie,

203
00:14:08,560 --> 00:14:13,560
et la relation avec ma mère aussi. Chaque
cas est particulier dans tous les cas.

204
00:14:13,560 --> 00:14:17,360
Bien sûr. Et il ne faut pas juger
les personnes qui font ce qu'elles peuvent surtout.

205
00:14:17,820 --> 00:14:20,680
Oui, complètement. C'est ça,
donc petit à petit.

206
00:14:21,840 --> 00:14:25,700
Et d'ailleurs, est-ce que tu savais, parce que j'ai
fait un petit peu mes recherches de chiffres,

207
00:14:25,740 --> 00:14:27,300
j'aime bien faire mes
petites recherches de chiffres.

208
00:14:27,300 --> 00:14:27,880
Je me
doute.

209
00:14:27,880 --> 00:14:39,420
Et j'ai vu, alors j'ai trouvé ça incroyable, environ 70 %
de la population mondiale vivra au moins un événement potentiellement

210
00:14:39,420 --> 00:14:45,620
traumatique. Ça veut dire que si on
regarde la gravité entre guillemets des événements,

211
00:14:45,620 --> 00:14:54,030
il y a quand même presque enfin presque les trois quarts
de la population qui va vivre un événement qu'on pourra qualifier

212
00:14:54,030 --> 00:14:55,830
de
traumatique.

213
00:14:55,830 --> 00:14:55,930
C'est
fou.

214
00:14:55,930 --> 00:15:05,130
Mais il n'y a que 5 à 8 % des
personnes qui vont développer un stress post-traumatique au cours de

215
00:15:05,130 --> 00:15:11,130
leur vie. Ce qui fait qu'on voit bien qu'il n'y
a pas du tout de corrélation entre la gravité de

216
00:15:11,130 --> 00:15:16,390
l'événement. Puisqu'il y en a 70 % des gens qui vont avoir
un événement grave dans leur vie et qu'on pourrait qualifier de

217
00:15:16,390 --> 00:15:20,790
traumatique et qui vont avoir ça dans leur vie, mais il
n'y a que 5 à 8 % des gens qui vont

218
00:15:20,790 --> 00:15:23,330
développer ça, le
stress post-traumatique.

219
00:15:23,570 --> 00:15:24,050
Ah, c'est
fou.

220
00:15:24,250 --> 00:15:27,450
Donc, on voit bien que ça n'a rien
à voir avec la gravité de l'événement.

221
00:15:27,970 --> 00:15:32,350
C'est fou, j'avais lu 20 % au
lieu de 70. Ça fait beaucoup.

222
00:15:33,270 --> 00:15:35,450
C'est dire que la
vie humaine est dangereuse.

223
00:15:35,630 --> 00:15:36,270
Oui,
clairement.

224
00:15:37,310 --> 00:15:40,710
C'est fou, 70 % à la vache. Mais
en même temps, ce n'est pas étonnant.

225
00:15:40,870 --> 00:15:44,590
Tout peut déclencher
ce trouble.

226
00:15:44,830 --> 00:15:47,610
Bien sûr, quand on voit le nombre
de personnes qui ont subi des viols,

227
00:15:47,610 --> 00:15:52,290
malheureusement, dans la vie, la
guerre, les personnes qui sont,

228
00:15:52,290 --> 00:15:59,450
la famine, qui sont SDF, les morts graves d'accidents
de la route ou ce genre de choses,

229
00:15:59,450 --> 00:16:03,410
ça fait beaucoup
d'événements traumatiques potentiels.

230
00:16:03,410 --> 00:16:07,570
Oh oui oui c'est sûr. Et puis on est
tous humains et chacun de nos proches va mourir.

231
00:16:07,570 --> 00:16:13,470
Si on veut reprendre mon cas personnel,
en fait c'est une réalisation je pense.

232
00:16:13,470 --> 00:16:18,090
C'est grandir que de se rendre compte que oui
chacun de nos proches est inévitablement voué à

233
00:16:18,090 --> 00:16:22,330
mourir. Et chez certains c'est une
réalité qui est facilement acceptable,

234
00:16:22,330 --> 00:16:26,330
chez moi ça a développé ça. Mais
effectivement c'est de la faute de personne.

235
00:16:26,330 --> 00:16:30,730
Après peut-être que tu es quelqu'un
de très, comme on dit,

236
00:16:30,830 --> 00:16:34,030
comme les moines, les dalai-lama.
Tu es très proche,

237
00:16:34,030 --> 00:16:40,430
tu as une réflexion spirituelle
et philosophique très poussée,

238
00:16:40,430 --> 00:16:44,610
qui fait que du coup chez
toi ça a généré ce traumatisme.

239
00:16:44,610 --> 00:16:48,465
C'est drôle que tu parles de
ça parce que je suis bouddhiste.

240
00:16:48,465 --> 00:16:52,530
Alors pas bouddhiste tibétain, parce qu'il
y a différentes écoles de bouddhisme,

241
00:16:53,250 --> 00:16:57,550
on en parlera peut-être plus
tard. Le bouddhisme au contraire,

242
00:16:57,550 --> 00:17:00,990
m'a aidée à surmonter cette perte
de la mort, au contraire.

243
00:17:00,990 --> 00:17:03,750
Parce que dans le bouddhisme,
comme peut-être certains savent,

244
00:17:03,750 --> 00:17:06,718
il n'y a pas de fin.
C'est-à-dire c'est de la réincarnation,

245
00:17:06,718 --> 00:17:09,590
la fin c'est d'être un
Bouddha, c'est d'être éveillé,

246
00:17:09,650 --> 00:17:13,430
c'est d'atteindre le Nirvana.
Donc au contraire,

247
00:17:13,430 --> 00:17:21,370
ce non-soi et ce cycle de réincarnation m'a aidée personnellement à
me dire qu'il n'y avait pas vraiment de début ni de

248
00:17:21,370 --> 00:17:24,230
fin. Je ne sais pas si ça fait
sens. Et ça m'a aidée à y réfléchir,

249
00:17:24,230 --> 00:17:28,770
donc à plutôt m'apaiser paradoxalement. C'est drôle
je voulais en parler un moment,

250
00:17:28,770 --> 00:17:31,110
mais merci d'avoir lu
dans mes pensées.

251
00:17:31,110 --> 00:17:37,690
Alors moi je ne suis pas bouddhiste du
coup, mais je lis dans les pensées.

252
00:17:37,690 --> 00:17:39,610
Mais très
très occasionnellement.

253
00:17:39,610 --> 00:17:42,250
Bah voilà
finalement !

254
00:17:42,250 --> 00:17:45,570
Oh mon dieu. Est-ce que tu
savais d'ailleurs ma très chère Cécilia,

255
00:17:45,570 --> 00:17:49,990
que le stress post-traumatique était plus
fréquent chez les femmes ?

256
00:17:49,990 --> 00:17:52,610
Ah ça m'étonne
pas trop.

257
00:17:52,610 --> 00:17:53,910
J'ai l'impression que c'est
très sociétal ça.

258
00:17:54,670 --> 00:18:00,010
Bah oui. Je pense que la plupart des femmes
vivent quand même des choses qu'on minimise beaucoup.

259
00:18:00,010 --> 00:18:04,730
Et comme je t'ai dit, moi l'image que j'avais
c'était vraiment le soldat revenu de la guerre,

260
00:18:04,730 --> 00:18:07,270
machin. C'est un truc très masculin
en fait. Le stress post-traumatique,

261
00:18:07,270 --> 00:18:10,310
dans l'idée qu'on s'en fait.
Mais dans la réalité,

262
00:18:10,310 --> 00:18:14,330
je pense que les femmes, de par
la nature de personnes opprimées je pense,

263
00:18:14,330 --> 00:18:17,310
ont plus de chances de
vivre ce genre de choses.

264
00:18:17,310 --> 00:18:21,130
Et puis la plupart des violences
sexuelles sont commises sur des femmes.

265
00:18:21,130 --> 00:18:21,830
Je suis pas très
étonnée, je dois dire.

266
00:18:21,830 --> 00:18:27,030
On nous apprend à beaucoup contrôler aussi.
Donc finalement toute cette hyper vigilance,

267
00:18:27,030 --> 00:18:32,890
cet hyper contrôle, ça peut être
aussi favorisant d'un stress post-traumatique.

268
00:18:32,890 --> 00:18:36,310
Puisque comme tu le décrivais, toi
t'as contrôlé pendant un certain temps,

269
00:18:36,310 --> 00:18:38,650
et ensuite t'as
fait une décompensation.

270
00:18:38,650 --> 00:18:44,290
Tout à fait je pense que c'est... Je
m'y connais pas énormément sur la question,

271
00:18:44,290 --> 00:18:49,530
mais je pense que oui les femmes (car
j'en suis une jusqu'à preuve du contraire),

272
00:18:50,490 --> 00:18:54,450
oui on intériorise beaucoup de choses, et on
se permet pas forcément d'exprimer toutes les

273
00:18:54,450 --> 00:19:01,090
émotions. On s'apprend à être fortes. Je sais pas
ce qu'un homme pourrait dire sur le sujet,

274
00:19:01,090 --> 00:19:04,610
mais j'imagine que pareil, mais
j'en sais rien en fait.

275
00:19:04,610 --> 00:19:06,950
Mais je pense que les
femmes ont ce poids effectivement,

276
00:19:06,950 --> 00:19:12,210
de peut-être ne pas trop montrer, ne
pas trop être une chochotte aussi,

277
00:19:12,210 --> 00:19:15,770
machin... Et puis moi j'avais ce truc
que j'étais l'aînée de la famille.

278
00:19:15,770 --> 00:19:20,510
Donc il y avait aussi cette espèce
de poids du type "si l'aînée tombe,

279
00:19:20,510 --> 00:19:27,150
tout tombe". C'est un château de cartes. Je pense
que j'ai contrôlé ça en grande partie par rapport

280
00:19:27,150 --> 00:19:28,090
à ça,
oui, peut-être.

281
00:19:30,320 --> 00:19:36,680
C'est vrai que c'est
très complexe comme syndrome.

282
00:19:37,060 --> 00:19:38,900
Je ne sais pas si
on dit syndrome ou trouble.

283
00:19:39,580 --> 00:19:40,640
Je pense que c'est trouble, je
pense, je ne sais pas.

284
00:19:41,760 --> 00:19:44,840
En fonction du sigle, en français
ou en anglais, n'est-ce pas ?

285
00:19:45,080 --> 00:19:47,840
On a TSPT, ça
c'est en français.

286
00:19:47,840 --> 00:19:49,440
C'est moche, j'y
arrive pas.

287
00:19:49,440 --> 00:19:51,480
J'ai PTSD
en tête.

288
00:19:51,480 --> 00:19:53,920
Bah moi aussi. C'est pas
bien, c'est un anglicisme,

289
00:19:53,920 --> 00:19:57,940
mais j'ai PTSD vraiment dans la
tête. TPSP ça ah non...

290
00:19:57,940 --> 00:20:03,160
C'est très bizarre. Ca fait
un peu émission de télévision...

291
00:20:03,160 --> 00:20:08,940
Je trouve ouais. Très étrange. Qui
passe à une certaine heure.

292
00:20:08,940 --> 00:20:11,660
C'est pas bien, moi je dis
PTSD parce que c'est plus simple,

293
00:20:11,660 --> 00:20:12,960
mais c'est vrai que
c'est un anglicisme.

294
00:20:14,360 --> 00:20:18,480
Et du coup, juste pour conclure
un peu sur cette partie pédagogique,

295
00:20:18,480 --> 00:20:25,800
le diagnostic est donc bien
posé soit par un psychiatre,

296
00:20:25,800 --> 00:20:30,540
soit par un ou une
psychologue formée au traumatisme.

297
00:20:30,540 --> 00:20:35,420
Alors tout à fait. J'ai parlé de mon
cas, j'en ai parlé à ma mère,

298
00:20:35,420 --> 00:20:39,900
parce qu'à un moment ça devenait invivable.
Je commençais à me faire du mal.

299
00:20:39,900 --> 00:20:46,200
C'est pas de l'automutilation, parce que je pense pas
que ce terme soit approprié (j'ai très peur

300
00:20:46,200 --> 00:20:48,200
du sang), mais je me
mordais. En fait j'essayais d'avoir...

301
00:20:48,200 --> 00:20:49,800
C'est de
l'automutilation.

302
00:20:49,800 --> 00:20:51,180
Bon bah
ok.

303
00:20:51,180 --> 00:20:53,800
C'est juste que c'est de l'automutilation qui
ne reste pas dans le temps,

304
00:20:53,840 --> 00:20:54,940
qui ne fait
pas de traces.

305
00:20:54,940 --> 00:20:57,940
Moi je ne supporte pas tout
ce qui est tranchant etc.

306
00:20:57,940 --> 00:21:04,040
Mais il fallait que je ressente quelque chose,
et là ça commençait à devenir très problématique.

307
00:21:04,040 --> 00:21:08,500
Et même en classe quand on regardait des courts métrages
où il y avait un sujet sur la mort,

308
00:21:08,500 --> 00:21:13,660
je devais sortir de la pièce, c'était
physique. C'était au mois de décembre 2024,

309
00:21:13,660 --> 00:21:20,000
ça devenait impossible. Donc, en janvier 2025,
j'ai contacté grâce à ma mère,

310
00:21:20,040 --> 00:21:24,280
une psychologue spécialisée en
TCC, donc thérapie cognitivo-comportementale,

311
00:21:24,940 --> 00:21:29,820
à qui j'ai expliqué tous mes symptômes
et qui m'a diagnostiquée de stress post-traumatique.

312
00:21:29,920 --> 00:21:32,360
Et c'est là que
j'ai été complètement choc-barre,

313
00:21:32,360 --> 00:21:36,780
disons. Voilà, j'ai été très étonnée parce
que, comme j'ai dit plus haut,

314
00:21:36,820 --> 00:21:40,040
je ne pensais pas que ça pouvait
être mon cas. Et tout s'expliquait.

315
00:21:40,100 --> 00:21:42,140
En fait, là, c'était une révélation
pour moi. Je me suis dit,

316
00:21:42,180 --> 00:21:44,620
ah, mais ça explique tout,
c'est fou, c'est fou.

317
00:21:44,620 --> 00:21:50,600
Et donc avec elle, j'ai travaillé
par la thérapie cognitivo-comportementale l'exposition.

318
00:21:50,600 --> 00:21:54,180
Donc en fait c'est
l'exposition à ma thénatophobie.

319
00:21:54,180 --> 00:21:57,240
Au début c'était aussi simple que
de lire le mot "cancer".

320
00:21:57,240 --> 00:22:00,080
Et donc je paniquais, je pleurais,
et puis petit à petit,

321
00:22:00,080 --> 00:22:05,860
à force de s'exposer à ces choses dures, on
finit par amoindrir la peur et la terreur qu'on

322
00:22:05,860 --> 00:22:08,580
ressent. C'est comme regarder un film
d'horreur : la première fois,

323
00:22:08,580 --> 00:22:10,600
on est terrorisé, au bout
de la cinquantième fois,

324
00:22:10,720 --> 00:22:13,300
bon, un peu moins.
Donc c'est une exposition.

325
00:22:13,300 --> 00:22:20,500
Le corps et l'esprit se rendent compte que le danger
pour lequel on est tétanisé et la peur qu'on

326
00:22:20,500 --> 00:22:22,800
génère, ce danger-là,
il n'existe pas.

327
00:22:23,060 --> 00:22:27,820
C'est ça, exactement. Grâce à elle, j'ai
pu poser un diagnostic sur ça.

328
00:22:27,940 --> 00:22:30,940
Elle m'a diagnostiquée d'anxiété qui était
liée à ça et de TOCs.

329
00:22:31,720 --> 00:22:33,720
Comme je disais, si je n'appelais
pas à une certaine heure,

330
00:22:33,800 --> 00:22:35,100
si je n'étais pas à la
maison à une certaine heure,

331
00:22:35,160 --> 00:22:37,540
je m'imaginais un scénario alors
que ça n'avait aucune corrélation.

332
00:22:37,880 --> 00:22:40,460
Les gens vivent leur vie et des fois, ils
ne sont pas à la maison à 19h00.

333
00:22:40,460 --> 00:22:50,080
Donc voilà, mais grâce à elle, j'ai pu me débarrasser
de ces TOCs et de cette peur envahissante on

334
00:22:50,080 --> 00:22:52,340
va dire. Donc c'est en cours, je
dis pas que c'est complètement fini,

335
00:22:52,340 --> 00:22:53,100
parce que c'est
en cours.

336
00:22:53,280 --> 00:22:56,640
De toute manière c'est
pas linéaire le rétablissement.

337
00:22:56,640 --> 00:23:01,280
Complètement, mais après j'ai dû voir une
psychiatre effectivement pour un traitement médicamenteux

338
00:23:01,280 --> 00:23:03,280
qui là
est différent.

339
00:23:04,520 --> 00:23:08,400
Oui parce que de toute manière les médicaments ne
peuvent être prescrits que par un ou une

340
00:23:08,400 --> 00:23:12,500
psychiatre, puisque c'est eux les
médecins entre guillemets du cerveau.

341
00:23:12,500 --> 00:23:13,260
On n'a pas
le choix.

342
00:23:13,260 --> 00:23:17,560
C'est ça. Et dans mon cas je
faisais n'importe quoi avec des médicaments.

343
00:23:17,560 --> 00:23:19,680
Parce que comme je vous ai
dit, ma mère est psychiatre.

344
00:23:19,680 --> 00:23:22,600
Donc elle m'a ordonné des
choses qui étaient mal dosées,

345
00:23:22,600 --> 00:23:25,680
parce qu'en fait elle ne connaissait
pas la gravité de mes symptômes,

346
00:23:25,760 --> 00:23:31,460
je l'épargnais en fait beaucoup. Sauf qu'on ne peut
pas avoir ce genre de relation patient comme ça

347
00:23:31,460 --> 00:23:35,900
avec sa mère. C'est pas possible. Donc j'ai pris
le parti de consulter une psychiatre qui n'était

348
00:23:35,900 --> 00:23:40,600
pas elle. Et donc j'ai suivi un traitement,
et je suis un traitement médicamenteux à l'heure

349
00:23:40,600 --> 00:23:45,880
actuelle contre dépression, anxiété et qui
m'aide aussi pour les TOCs.

350
00:23:45,880 --> 00:23:47,120
C'est un combo,
ça fait tout.

351
00:23:47,120 --> 00:23:51,100
Bah de toute manière les
TOCs, l'anxiété, c'est assez proche,

352
00:23:51,100 --> 00:23:54,880
c'est assez lié. L'anxiété, les
TOCs, le stress post-traumatique,

353
00:23:54,880 --> 00:23:58,960
c'est une sorte
de petite île...

354
00:23:58,960 --> 00:24:03,680
Ah ouais ouais, une petite île super sympa
! Il y a beaucoup de comorbidités.

355
00:24:03,680 --> 00:24:09,340
Mais effectivement oui je pense qu'il ne faut pas prendre des
médicaments à tire larigot parce que j'ai fait vraiment n'importe quoi

356
00:24:09,340 --> 00:24:09,840
fût un
temps.

357
00:24:09,840 --> 00:24:14,800
On ne le dira jamais assez : suivez
les recommandations de vos praticiens et praticiennes.

358
00:24:14,800 --> 00:24:22,720
Et surtout communiquez entre vos différents praticiens et
praticiennes pour qu'ils puissent connaître vos différents diagnostics

359
00:24:22,720 --> 00:24:29,940
et qu'ensuite ils puissent faire le dosage
et faire les choix médicamenteux en conséquence.

360
00:24:29,940 --> 00:24:33,700
Tout à fait, parce que je faisais n'importe quoi
et au final ça m'angoissait deux fois plus.

361
00:24:33,700 --> 00:24:36,560
Parce que je prenais des
benzodiazépines à mon bon jugement,

362
00:24:36,560 --> 00:24:40,660
ce qui est une très mauvaise idée, parce que
du coup ça m'angoissait deux fois plus quand j'étais

363
00:24:40,660 --> 00:24:46,200
en manque. Parce que moi j'en prenais
que un quand j'étais un peu angoissée,

364
00:24:46,200 --> 00:24:48,620
sauf que quand votre corps
s'habitue, il se déshabitue,

365
00:24:48,620 --> 00:24:51,220
ça vous angoisse deux fois
plus, donc c'était n'importe quoi.

366
00:24:51,220 --> 00:24:53,900
Et j'ai réajusté mon traitement
aujourd'hui, et j'ai bien fait.

367
00:24:53,900 --> 00:24:58,340
Donc ne vous faites pas n'importe
quoi, ne vous automédicamentez pas.

368
00:24:58,340 --> 00:25:01,260
Je sais que c'est tentant, je
l'ai fait, je ne recommande pas.

369
00:25:02,160 --> 00:25:06,000
De toute manière oui, c'est très
important, mais pour tous les troubles,

370
00:25:06,000 --> 00:25:10,840
toutes les maladies, tout ce qui
existe, surtout dans la santé mentale.

371
00:25:11,000 --> 00:25:15,300
En plus, des fois, on a l'impression
qu'on est guéri alors qu'en fait,

372
00:25:15,320 --> 00:25:18,480
pas encore. On a juste
une stabilité et du coup,

373
00:25:18,520 --> 00:25:20,860
c'est relatif parce que c'est
lié aussi aux médicaments.

374
00:25:21,020 --> 00:25:23,300
Donc, il faut surtout
bien suivre les prescriptions,

375
00:25:23,420 --> 00:25:28,440
bien suivre la thérapie, bien suivre ces professionnels
de santé qui sont là pour nous accompagner

376
00:25:28,440 --> 00:25:33,040
parce qu'en plus, le PTSD,
donc le stress post-traumatique,

377
00:25:33,140 --> 00:25:37,740
le PTSD français, le
stress post-traumatique, c'est réversible.

378
00:25:38,200 --> 00:25:38,820
Oui, tout
à fait.

379
00:25:39,020 --> 00:25:39,940
Comme l'anxiété,
d'ailleurs.

380
00:25:40,280 --> 00:25:44,040
Oui, ça, c'est la partie, je
dirais, positive de ce trouble.

381
00:25:44,120 --> 00:25:46,620
C'est que c'est quelque chose qui
a un avant et un après.

382
00:25:47,180 --> 00:25:52,500
Bon, là, je suis dans le pendant.
Donc, je ne peux pas vous dire...

383
00:25:52,500 --> 00:25:53,920
Et c'est déjà
un grand pas.

384
00:25:54,140 --> 00:25:59,760
Tout à fait, c'est déjà un grand pas.
J'aurais pu rester dans le mauvais présent,

385
00:25:59,840 --> 00:26:01,020
on va dire. Mais là, je
suis dans le bon présent,

386
00:26:01,020 --> 00:26:06,660
où je me soigne. Mais... Je ne sais
plus, on a bougé avec tout ça !

387
00:26:06,660 --> 00:26:08,140
On disait que
c'était réversible.

388
00:26:08,140 --> 00:26:12,600
Oui c'est réversible tout à fait. Donc oui, ma
psychiatre me dit que les médicaments ce n'est pas

389
00:26:12,600 --> 00:26:15,740
une solution miracle, et de continuer la
TCC. Parce que c'est ça qui,

390
00:26:15,740 --> 00:26:19,380
sur le long terme, va me permettre
d'aborder les questions de mort etc,

391
00:26:19,380 --> 00:26:25,520
sans grande peur et sans grande
terreur comme c'était le cas avant.

392
00:26:25,520 --> 00:26:33,840
Oui. Bah toute manière, les médicaments, il y a deux
catégories de médicaments : les médicaments qui vont agir chimiquement

393
00:26:34,240 --> 00:26:40,520
là où il y a un manque chimique, et les médicaments
qui vont agir chimiquement là où il y a un

394
00:26:40,520 --> 00:26:45,540
manque psychologique. Ou en tout cas là où il y
a quelque chose à régler qui est de l'ordre

395
00:26:45,540 --> 00:26:54,900
psychologique. Et du coup il y en a où on sera obligé de
les prendre tout le temps puisque c'est vraiment un mécanisme physico-chimique qu'il

396
00:26:54,900 --> 00:27:02,860
faut réparer, alors qu'il y en a où ils sont là en
béquille le temps qu'on arrive à faire le suivi suffisamment longtemps

397
00:27:02,860 --> 00:27:08,000
pour pouvoir réparer
avec la thérapie.

398
00:27:08,200 --> 00:27:10,580
Oui, tout à fait. Mais
ça, c'est la bonne nouvelle.

399
00:27:10,660 --> 00:27:16,460
C'est un trouble qui est réversible
et qui si bien suivi,

400
00:27:16,460 --> 00:27:20,740
si bien traité, peut nous faire
grandir, même en tant que personne.

401
00:27:20,740 --> 00:27:24,860
Parce que c'est une épreuve dure, mais
de savoir qu'on peut s'en sortir,

402
00:27:24,960 --> 00:27:27,152
ça fait quand même du bien à la tête.
De se dire que ce n'est pas permanent.

403
00:27:27,152 --> 00:27:29,520
Ouais, c'est quand même
quelque chose de cool.

404
00:27:30,020 --> 00:27:39,060
En fait, la difficulté, c'est qu'il faut réussir à avoir
cette reconnaissance par les professionnels de santé et notre entourage

405
00:27:39,060 --> 00:27:43,280
de, oui, il y a un truc. Oui,
c'est arrivé, ce n'est pas à minimiser,

406
00:27:43,380 --> 00:27:47,200
quel que soit le traumatisme qui
a engendré ça. Et ensuite,

407
00:27:47,400 --> 00:27:50,160
une fois qu'on a
cette reconnaissance, c'est cool.

408
00:27:50,340 --> 00:27:54,440
Enfin, c'est cool. On va pouvoir mettre
en place les choses pour pouvoir avancer.

409
00:27:55,200 --> 00:27:56,500
Ce qui est
cool, cependant.

410
00:27:56,500 --> 00:28:00,360
Oui, voilà. Mais en tout cas c'était
ce "cool" cool dans ce sens là.

411
00:28:00,360 --> 00:28:01,540
Ouais
clairement.

412
00:28:09,100 --> 00:28:10,800
La semaine
prochaine.

413
00:28:10,800 --> 00:28:16,360
Tu nous disais mais oui du coup
au quotidien tout ça tout ça...

414
00:28:16,360 --> 00:28:22,500
Et donc je te propose ma très chère Cécilia de
passer un petit peu à comment ça se passe au

415
00:28:22,500 --> 00:28:24,900
quotidien avec ton
ami PTSD.

416
00:28:24,900 --> 00:28:29,340
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