1
00:00:05,940 --> 00:00:07,340
La semaine
dernière.

2
00:00:07,830 --> 00:00:14,400
Aujourd'hui, je reçois Inès et nous allons
parler ensemble de troubles du comportement alimentaire.

3
00:00:14,520 --> 00:00:23,320
Et donc c'est vrai que, comme tu disais,
recalculer ou ne plus calculer justement qu'est-ce qu'on

4
00:00:23,320 --> 00:00:26,900
va pouvoir manger ? Quoi choisir ?
Qu'est-ce que c'est avoir faim ?

5
00:00:27,750 --> 00:00:30,900
Comment ça se passe avec
les proches, avec les amis,

6
00:00:31,040 --> 00:00:35,060
au niveau professionnel ? Quand tu
es revenue dans cette vie quotidienne,

7
00:00:35,060 --> 00:00:38,540
comment tu l'as
vécu justement ?

8
00:00:46,320 --> 00:00:49,860
Alors, en fait, du coup, deux
mois et demi après l'hospitalisation,

9
00:00:49,940 --> 00:00:52,520
quand je suis retournée faire une
visite de contrôle à l'hôpital,

10
00:00:52,580 --> 00:00:55,240
parce qu'en fait, à la base, j'aurais
dû continuer en hôpital de jour.

11
00:00:55,640 --> 00:00:58,060
Mais vu qu'il y avait le
Covid et que les patientes,

12
00:00:58,060 --> 00:01:01,900
on est toutes des personnes à risque, il n'y
avait plus vraiment de personnes qui avaient le droit

13
00:01:01,900 --> 00:01:05,660
de rentrer dans l'hôpital. Donc, en fait,
je faisais hôpital de jour par téléphone.

14
00:01:07,600 --> 00:01:10,600
Et j'ai dû trouver une
psychiatre du côté de Chambéry,

15
00:01:10,720 --> 00:01:17,660
un peu à la "oneguen". Et en septembre, quand j'ai fait ma visite
de contrôle et que le médecin m'a pesée et qu'il a vu

16
00:01:17,660 --> 00:01:21,560
que j'avais tout perdu mon
poids, etc. Il m'a dit,

17
00:01:21,620 --> 00:01:24,520
en fait, moi, si j'étais
moi, là, je vous réhospitalise.

18
00:01:24,580 --> 00:01:27,540
Là, vous êtes de nouveau
en sous-poids et en danger,

19
00:01:27,640 --> 00:01:31,160
donc pour moi, je vous réhospitalise. Sauf
que je venais de trouver un boulot.

20
00:01:31,900 --> 00:01:36,040
Et du coup, j'ai dit non, non, non.
Et en fait, j'ai été traumatisée par l'hospitalisation,

21
00:01:36,180 --> 00:01:38,120
je n'avais qu'une peur,
c'était retourner à l'hôpital.

22
00:01:38,260 --> 00:01:45,100
Et j'ai dit non. J'ai dit, prescrivez-moi des
compléments alimentaires et je vais m'en sortir comme

23
00:01:45,100 --> 00:01:48,260
ça. J'ai eu des compléments
alimentaires qui sont hyper protéinés,

24
00:01:48,320 --> 00:01:56,180
hyper caloriques. J'ai mangé
des compléments alimentaires jusqu'à...

25
00:01:58,440 --> 00:02:01,200
Je crois que les derniers, je
les ai mangés en 2023.

26
00:02:02,240 --> 00:02:03,440
C'était les
bouteilles ?

27
00:02:04,180 --> 00:02:07,880
Les petits yaourts qui font
400 calories par pot.

28
00:02:08,680 --> 00:02:11,280
Sauf que là encore, j'avais la maladie
qui était présente parce que ça,

29
00:02:11,320 --> 00:02:14,900
c'est censé être un complément alimentaire.
Ce n'est pas censé remplacer.

30
00:02:14,900 --> 00:02:18,640
Et du coup, moi, ça a remplacé mon
petit déjeuner et ça me faisait le goûter.

31
00:02:19,280 --> 00:02:24,180
Mais bon, j'ai réussi à survivre comme ça et
à ne pas continuer à perdre du poids.

32
00:02:24,660 --> 00:02:27,620
J'ai stabilisé, en fait. Je
ne prenais pas de poids,

33
00:02:27,620 --> 00:02:30,820
vraiment. Je prenais, je perdais,
je prenais, je perdais,

34
00:02:30,840 --> 00:02:39,660
mais j'avais stabilisé. Et en fait le seul truc
qui m'animait c'était la peur de me retrouver en

35
00:02:39,660 --> 00:02:45,560
hospitalisation à nouveau. Donc en fait je me suis dit je vais me
battre et je me suis dit en plus c'est pas l'hospitalisation qui

36
00:02:45,560 --> 00:02:51,820
va forcément me sauver. C'est à dire que j'ai constaté que
oui l'hospitalisation m'a sauvée sur le moment mais en fait quand

37
00:02:51,820 --> 00:02:54,240
je suis sortie de là bah
en fait j'avais rien appris.

38
00:02:54,240 --> 00:02:56,120
C'était une procédure
d'urgence en fait.

39
00:02:56,120 --> 00:02:59,660
Ce que tu voulais c'était quelque chose de concret
qui te permette de tenir sur la durée.

40
00:02:59,660 --> 00:03:03,720
En fait il faut tous se rééduquer. Quand je dis
que la maladie a rééduqué le cerveau et le corps,

41
00:03:03,900 --> 00:03:08,720
la guérison, c'est rééduquer à nouveau son
corps et son cerveau pour dire,

42
00:03:08,840 --> 00:03:12,920
il faut que tu manges plus, il faut
que tu apprécies ce que tu manges,

43
00:03:13,060 --> 00:03:18,560
c'est manger par exemple en pleine conscience. Donc
j'ai été accompagnée par des psychiatres sauf

44
00:03:18,560 --> 00:03:25,920
que c'était pas une spécialiste. Ensuite là quand je suis arrivée
à Lyon bah là j'ai en fait trouvé une diététicienne qui

45
00:03:25,920 --> 00:03:35,180
elle est spécialisée dans les TCA. Et je la remercie énormément
parce qu'en fait c'est elle qui m'a sauvée de l'engrenage dans

46
00:03:35,180 --> 00:03:39,080
lequel mon cerveau il était. C'est elle
qui m'a aidée à reprogrammer mon cerveau,

47
00:03:39,100 --> 00:03:41,860
qui m'a aidée à
comprendre qu'est-ce que j'aimais,

48
00:03:41,920 --> 00:03:45,140
qu'est-ce que j'aimais pas. Elle
me donnait des objectifs,

49
00:03:45,140 --> 00:03:50,000
j'avais des missions et au final des fois j'en étais même fière
d'aller la voir et de dire aujourd'hui j'ai réussi à manger

50
00:03:50,000 --> 00:03:55,420
ça, cette fois-ci j'ai réussi à manger ça. C'est sûr que
c'est un investissement parce que ce n'est pas remboursé par la

51
00:03:55,420 --> 00:03:57,860
sécu la
diététicienne.

52
00:03:57,860 --> 00:03:59,720
Comme les psychologues
c'est pas remboursé.

53
00:03:59,720 --> 00:04:03,300
Non, parce que c'est pas
des médecins, contrairement aux nutritionnistes.

54
00:04:03,300 --> 00:04:08,190
Mais la thérapie que j'ai eu
avec elle, couplée en plus,

55
00:04:08,250 --> 00:04:12,115
elle fait de la sophrologie, ça
m'a beaucoup aidé sur les anxiétés.

56
00:04:12,115 --> 00:04:16,670
Et on dit qu'une personne atteinte
d'anorexie pour vivre au quotidien,

57
00:04:16,670 --> 00:04:18,810
faut plus qu'elle pèse, faut
pas qu'elle se pèse,

58
00:04:18,810 --> 00:04:20,710
faut pas qu'elle pèse sa
nourriture, faut pas tout ça.

59
00:04:20,710 --> 00:04:23,675
Et bah sachez que moi
je fais tout le contraire.

60
00:04:23,675 --> 00:04:27,030
Enfin je me pèse jamais, parce qu'en fait
la balance c'est une angoisse pour moi,

61
00:04:27,030 --> 00:04:29,690
que ça soit que j'ai pris
du poids ou perdu du poids.

62
00:04:29,690 --> 00:04:35,600
Récemment j'ai reperdu du poids et
en fait c'était une angoisse,

63
00:04:35,600 --> 00:04:42,080
parce qu'en fait il y a la petite voix de la raison qui me
dit "c'est pas bien Inès" et la voix de la maladie qui dit "hey

64
00:04:42,080 --> 00:04:48,420
bien joué" tu vois. Et du coup,
le fait de peser mon alimentation,

65
00:04:48,420 --> 00:04:51,360
c'est ce qui me sauve
aujourd'hui, parce qu'en fait,

66
00:04:51,440 --> 00:04:55,180
je pèse des quantités normales
pour quelqu'un à manger.

67
00:04:55,620 --> 00:05:01,900
Si je ne pesais pas, je mangerais moitié moins, voire
deux tiers de moins de ce que je mange.

68
00:05:02,200 --> 00:05:03,800
Alors que là, ça te
fait un cadre, en fait.

69
00:05:04,020 --> 00:05:07,620
C'est ça, ça me fait un
cadre qui me rassure. Pareil j'ai,

70
00:05:08,540 --> 00:05:14,850
et ça c'est peut-être des traits qui se
rapprochent par exemple du TDAH et de l'autisme,

71
00:05:14,850 --> 00:05:19,130
c'est à dire que j'ai des aliments
que je vais manger tout le temps,

72
00:05:19,610 --> 00:05:28,710
les préférer, j'ai des phases. J'ai eu ma phase que j'ai encore un
petit peu où je me fais cuire des pâtes que je mets au

73
00:05:28,710 --> 00:05:32,480
Airfryer et après je trempe
dans un yaourt. Débile !

74
00:05:32,480 --> 00:05:37,420
Mais j'adore ça. Et en fait c'est
du coup vivre au quotidien la maladie.

75
00:05:37,420 --> 00:05:44,180
Quand on en sort, pas quand on est
guéri, même quand on est guéri c'est réapprendre.

76
00:05:44,180 --> 00:05:44,180
Quand on sort
de crise quoi.

77
00:05:44,180 --> 00:05:48,080
C'est ça, c'est réapprendre à apprécier
les petites choses de la vie.

78
00:05:48,080 --> 00:05:55,060
C'est aussi apprendre à écouter ses
envies sans laisser la maladie parler.

79
00:05:55,060 --> 00:05:58,240
Parce que des fois on a
du mal à savoir qui parle.

80
00:05:58,240 --> 00:06:04,680
Moi des fois je sais pas si si c'est la maladie qui me
dit qu'elle n'a plus faim ou qu'elle n'aime pas quelque chose ou

81
00:06:04,680 --> 00:06:06,140
est-ce que c'est vraiment moi
qui n'aime pas ça ?

82
00:06:06,380 --> 00:06:10,420
Et il y a des
moments où je deviens schizophrène.

83
00:06:10,580 --> 00:06:14,200
Je me dis, qui est dans ma
tête ? Qui c'est qui parle ?

84
00:06:14,440 --> 00:06:20,020
Qui c'est qui est dans le corps ? Des fois, c'est limite si je
ne suis pas témoin de mon propre corps et que mon corps fait

85
00:06:20,020 --> 00:06:23,400
ce qu'il veut derrière. C'est
hyper compliqué parce qu'en fait,

86
00:06:23,500 --> 00:06:28,540
il faut constamment être en débat dans
sa tête. Tout est source d'angoisse.

87
00:06:29,520 --> 00:06:32,580
Les repas, les repas de
fête... Les repas de fête,

88
00:06:32,600 --> 00:06:36,400
s'il vous plaît, c'est un
enfer, c'est une source d'angoisse.

89
00:06:36,420 --> 00:06:41,220
C'est en face de nous aussi avoir des proches qui
ne comprennent pas ce qui se passe dans notre

90
00:06:41,220 --> 00:06:45,040
tête. Ils disent mais pourquoi tu ne
veux pas ? Pourquoi tu culpabilises ?

91
00:06:45,140 --> 00:06:48,020
Qu'est-ce qui t'angoisse ? En
fait, tu ne sais pas,

92
00:06:48,160 --> 00:06:52,000
c'est viscéral, tu sens la
sensation dans le vide.

93
00:06:52,120 --> 00:06:54,940
Et il y a une fois où en fait,
je me disais il faut que je mange,

94
00:06:54,980 --> 00:06:56,240
il faut que je mange, ce
n'est pas bien et tout.

95
00:06:56,240 --> 00:06:59,680
Et je me suis forcée et j'ai
mangé, c'était de la crème de marron.

96
00:07:00,440 --> 00:07:02,740
C'était un dessert, la crème de
marron et tout, j'étais en déplacement.

97
00:07:02,920 --> 00:07:04,180
J'ai dit, vas-y, il faut que
je le mange et tout.

98
00:07:04,240 --> 00:07:08,560
Et je me suis forcée et j'ai mangé le truc.
J'ai été malade avec une sorte de gastro pendant deux

99
00:07:08,560 --> 00:07:13,260
semaines. Mon corps a
complètement rejeté les choses.

100
00:07:13,260 --> 00:07:19,210
Donc en fait c'est le quotidien d'une anorexie
qui est sur la voie de la guérison,

101
00:07:19,210 --> 00:07:22,370
qui est sortie de l'hôpital, ou
même qui est encore malade.

102
00:07:22,370 --> 00:07:29,650
C'est un combat constamment avec soi-même. Et du
coup c'est hyper compliqué au niveau des relations

103
00:07:29,650 --> 00:07:35,410
de famille, c'est hyper compliqué
au niveau des relations amicales,

104
00:07:35,410 --> 00:07:42,430
c'est difficile au niveau de la vie sociale. Même
la vie amoureuse en fait ça devient hyper

105
00:07:42,430 --> 00:07:48,370
compliqué, parce que surtout les relations
sociales et les relations amoureuses,

106
00:07:48,370 --> 00:07:53,370
c'est à dire de faire rentrer quelqu'un dans ta vie et lui
expliquer bah non en fait je pourrais pas manger avec toi dans

107
00:07:53,370 --> 00:07:57,270
tous les restaurants, non je pourrais pas aller
faire des bouchons lyonnais avec tous mes amis,

108
00:07:57,430 --> 00:08:01,230
non je peux pas faire des restaurants d'équipe
toutes les semaines ou tous les jours,

109
00:08:01,430 --> 00:08:07,810
non je ne peux pas faire. Enfin voilà c'est
plein plein de moments de sociabilité qu'on se refuse.

110
00:08:08,310 --> 00:08:11,370
Aujourd'hui, je suis capable
de manger au restaurant.

111
00:08:12,180 --> 00:08:19,440
Je trouve toujours un truc à manger, sauf
si on m'emmène dans un bouchon lyonnais,

112
00:08:19,520 --> 00:08:24,700
s'il vous plaît, ne le faites pas. Là, c'est vraiment
me tirer une balle dans le pied et me prouver

113
00:08:24,700 --> 00:08:30,540
que je suis malade. Je n'ai pas besoin de
ça, mais je suis capable aujourd'hui d'aller dans des

114
00:08:30,540 --> 00:08:34,080
restaurants japonais, des restaurants
chinois, des restaurants libanais,

115
00:08:34,280 --> 00:08:36,180
tout type
de restaurant.

116
00:08:36,280 --> 00:08:38,900
Tu peux manger quand même dans
un restaurant, à trouver quelque chose,

117
00:08:38,980 --> 00:08:40,440
tu n'es pas
juste en spectatrice.

118
00:08:40,440 --> 00:08:43,740
Il y a eu des fois où
j'étais spectatrice. Il n'y a pas longtemps,

119
00:08:43,820 --> 00:08:46,340
il y a eu un restaurant d'équipe
et j'ai dit à ma collègue,

120
00:08:46,380 --> 00:08:48,300
ne choisis pas ce restaurant,
je ne pourrai pas manger.

121
00:08:48,880 --> 00:08:54,420
Bien sûr, elle l'a choisi. Et on s'est retrouvés
dans un restaurant où les seuls repas végétariens,

122
00:08:54,420 --> 00:08:58,820
c'était soit des trucs avec des pommes
de terre et du fromage fondu dessus,

123
00:08:59,060 --> 00:09:01,160
soit c'était
des burgers.

124
00:09:01,160 --> 00:09:02,480
Oui c'est pas
très facile.

125
00:09:02,480 --> 00:09:06,620
Donc, j'ai un peu fait
l'affront, c'est mon côté rebelle.

126
00:09:06,660 --> 00:09:08,640
Je suis venue au restaurant et
je les ai regardés manger.

127
00:09:10,270 --> 00:09:14,150
Juste pour prouver le truc du dire,
ok, je veux bien faire des efforts.

128
00:09:14,970 --> 00:09:17,050
Mais je ne peux pas tout faire non
plus. Je ne suis pas une surhumaine.

129
00:09:17,610 --> 00:09:21,290
Je vais mieux, c'est sûr.
J'ai fait énormément de chemin,

130
00:09:21,410 --> 00:09:25,110
c'est sûr. Je suis là aujourd'hui.
C'est grâce à ma famille,

131
00:09:25,290 --> 00:09:26,610
c'est grâce à
mes amis.

132
00:09:26,790 --> 00:09:27,850
C'est grâce à
toi surtout.

133
00:09:28,230 --> 00:09:31,630
Oui, mais c'est vous tous qui m'avez
donné une énorme force de me dire,

134
00:09:31,630 --> 00:09:34,670
continuer à me battre,
même mon chat. Aujourd'hui,

135
00:09:34,670 --> 00:09:41,090
vous savez que j'ai adopté mon chat en
2021, donc un an après ma sortie d'hospitalisation.

136
00:09:41,250 --> 00:09:43,970
Et c'était aussi le moyen de
me dire, en fait Inès,

137
00:09:44,130 --> 00:09:46,410
là t'as quelqu'un pour qui tu
te bats tous les jours,

138
00:09:46,410 --> 00:09:50,350
c'est mon bébé quoi, et du coup ça
voulait dire si je me faisais hospitaliser,

139
00:09:50,470 --> 00:09:52,270
qu'est-ce qu'il advenait de
mon chat ?

140
00:09:52,430 --> 00:09:56,130
Mais j'ai l'impression que ça revient beaucoup
ça en termes de santé mentale.

141
00:09:56,130 --> 00:10:02,390
Le fait d'avoir un animal duquel on est responsable
et bien ça nous aide beaucoup avec nos maladies

142
00:10:02,390 --> 00:10:05,990
diverses et variées. Parce que
la personne, enfin la personne,

143
00:10:06,090 --> 00:10:11,910
le chat, l'animal, ne va pas juger. Et
le fait que l'animal ne juge pas,

144
00:10:11,910 --> 00:10:16,250
ça nous rend encore plus
heureux ou heureuse de l'aider,

145
00:10:16,250 --> 00:10:22,910
de pouvoir participer à son bien-être. Et donc
cette responsabilisation aide aussi à se dire je

146
00:10:22,910 --> 00:10:24,090
dois être là
pour cet animal.

147
00:10:24,090 --> 00:10:28,664
Au début avant d'avoir mon chat, j'étais chez mes
parents et du coup il y avait le chien,

148
00:10:28,664 --> 00:10:33,330
donc Happy. Et Happy a été
mon psy pendant un bon moment.

149
00:10:33,330 --> 00:10:36,150
C'est à dire que quand j'allais pas
bien, quand j'avais envie de parler,

150
00:10:36,150 --> 00:10:40,130
et en fait des fois on a juste envie de
parler, mais pas avoir forcément quelqu'un qui nous réponde

151
00:10:40,130 --> 00:10:45,510
derrière, je parlais à mon chien et
il me donnait un amour inconditionnel.

152
00:10:45,510 --> 00:10:47,270
Et en fait il le
sentait quand j'allais pas bien.

153
00:10:47,270 --> 00:10:51,130
C'est à dire que d'un coup, il allait
juste venir et poser sa tête sur moi,

154
00:10:51,130 --> 00:10:54,110
et je savais que, en fait
il sentait que j'étais en anxiété,

155
00:10:54,110 --> 00:11:00,180
et que du coup il fallait m'aider, et voilà.
Et en fait c'est vrai que la vie sociale,

156
00:11:00,420 --> 00:11:04,280
la vie au boulot, tout
ça, c'est hyper compliqué.

157
00:11:04,280 --> 00:11:09,773
Moi pendant très longtemps et encore maintenant
j'ai peur de rencontrer des gens.

158
00:11:09,773 --> 00:11:14,040
Il y a des applications qui
font pour des rencontres amicales,

159
00:11:14,040 --> 00:11:16,900
mais c'est souvent des trucs qui
tournent autour de la bouffe.

160
00:11:16,900 --> 00:11:25,420
On a la chance et la malchance d'être dans le
pays où la gastronomie c'est le nerf de la guerre.

161
00:11:25,420 --> 00:11:29,320
C'est à dire que on est
à table, on parle de bouffe.

162
00:11:29,320 --> 00:11:33,340
On est en pause, on parle
de bouffe. On raconte notre week-end,

163
00:11:33,460 --> 00:11:36,420
on dit ce qu'on a cuisiné, on
dit qu'on a fait nos courses,

164
00:11:36,560 --> 00:11:43,300
on dit qu'on a fait des restos. La vie d'un français 
tourne autour de la nourriture, honnêtement.
honnêtement.

165
00:11:43,300 --> 00:11:46,080
Il y avait une phrase qu'on
mentionnait beaucoup dans ma famille,

166
00:11:46,080 --> 00:11:53,280
c'était qu'il y a beaucoup de familles françaises où
on vit pour manger au lieu de manger pour

167
00:11:53,280 --> 00:11:58,340
vivre. Et c'est vrai que vu
qu'il y a beaucoup de spécialités,

168
00:11:58,340 --> 00:12:02,840
qu'on fait tout autour
des restaurants, des plats,

169
00:12:02,980 --> 00:12:09,760
que les familles se rencontrent autour de la table et
qu'il y a un peu cette envie aussi de faire

170
00:12:09,760 --> 00:12:15,360
partie d'un groupe. Si on ne mange pas pareil, et on le
voit bien avec les personnes qui ont des régimes alimentaires différents

171
00:12:15,360 --> 00:12:19,800
comme les véganes, les
végétariens, les sans gluten...

172
00:12:19,800 --> 00:12:24,340
Il y a plein de personnes qui ont
pour diverses raisons des régimes alimentaires différents,

173
00:12:24,860 --> 00:12:34,080
et ça impacte leur relationnel. Donc évidemment que
dans le cas d'une maladie aussi impactante par

174
00:12:34,080 --> 00:12:38,860
rapport à la nourriture, c'est sûr qu'en
France c'est pas le meilleur pays effectivement.

175
00:12:38,860 --> 00:12:45,680
Et du coup honnêtement, moi ce que j'ai,
si j'avais un conseil honnêtement à dire,

176
00:12:45,680 --> 00:12:57,530
c'est de parler en fait. Moi j'ai arrêté de trouver des excuses
en disant "non merci non ça va merci j'ai pas faim" avec

177
00:12:57,530 --> 00:13:03,610
toujours un grand sourire. Encore maintenant mon père se moque de
moi quand il me propose quelque chose à manger et que

178
00:13:03,610 --> 00:13:06,110
je le regarde je fais
"non merci, merci". Et là,

179
00:13:06,150 --> 00:13:10,790
il me regarde en mode "pourquoi j'ai demandé en fait".
"pourquoi j'ai demandé en fait".
Voilà.

180
00:13:10,950 --> 00:13:12,710
Ecoute c'est un progrès. Ça
veut dire qu'au moins,

181
00:13:12,750 --> 00:13:17,430
il a compris que c'était au delà de juste "j'ai pas faim" 
et que c'est un réflexe, etc.
etc.

182
00:13:17,630 --> 00:13:21,990
C'est ça, c'est que en fait, il y a plein
de choses que on ne veut plus forcément manger.

183
00:13:22,050 --> 00:13:24,570
Il y a plein de choses
c'est encore difficile. Je serais incapable.

184
00:13:25,290 --> 00:13:29,330
Je commence à manger un peu de la
crème, etc. Mais la cuisine au beurre,

185
00:13:29,430 --> 00:13:32,190
la truc, tout ça, c'est
hyper compliqué pour moi.

186
00:13:32,270 --> 00:13:34,410
Et quand je vais en manger,
ça va me coûter beaucoup.

187
00:13:34,410 --> 00:13:40,330
Je vais pas manger comme n'importe
qui. J'ai besoin de tout peser.

188
00:13:40,330 --> 00:13:44,970
Donc à partir de ce moment là,
c'est quand même un peu compliqué.

189
00:13:44,970 --> 00:13:48,810
Même les repas, ou les repas de
nouvel an par exemple avec des potes,

190
00:13:48,810 --> 00:13:51,530
ou les soirées avec les
amis. Moi j'ai des amis,

191
00:13:51,630 --> 00:13:55,650
on fait des soirées toutes les semaines, et en fait
à chaque fois on cuisine les uns pour les

192
00:13:55,650 --> 00:13:59,450
autres. Sauf qu'ils mangent, il est 22h
et sauf que moi j'ai des TOCs.

193
00:13:59,450 --> 00:14:02,570
Dans mes TOCs alimentaires
j'ai plein d'autres TOCs.

194
00:14:02,570 --> 00:14:07,470
Notamment le fait de peser, le fait de
manger à la même heure tous les jours,

195
00:14:07,470 --> 00:14:11,050
que ce soit le midi ou le soir. Le
midi je suis devenue un peu plus flexible.

196
00:14:11,050 --> 00:14:11,944
Wouah
!

197
00:14:11,944 --> 00:14:17,010
Attention c'est funky ! Mais le soir c'est,
je ne peux pas manger passé 20h,

198
00:14:17,010 --> 00:14:21,010
sinon mon cerveau : complètement en mode
"ah bah non j'ai plus faim".

199
00:14:21,010 --> 00:14:22,210
Ah
oui.

200
00:14:22,210 --> 00:14:26,270
Et en fait c'est juste ça. Et donc
du coup c'est vrai que c'est difficile.

201
00:14:26,270 --> 00:14:28,350
Au début tu te dis, bah comment je
vais faire, je vais aller à une soirée,

202
00:14:28,350 --> 00:14:31,050
je vais aller à un truc et
je suis pas capable de manger.

203
00:14:31,050 --> 00:14:33,950
Je vais t'offrir une
balance lance portative.

204
00:14:34,110 --> 00:14:36,570
C'est ça, mais du coup, en fait,
ce que j'ai commencé à faire,

205
00:14:36,630 --> 00:14:41,590
c'est que mes soirées avec mes potes, je
leur ai dit : j'ai une anorexie,

206
00:14:41,830 --> 00:14:44,690
ça se passe comme ça, je ne
suis pas capable de manger avec vous,

207
00:14:44,810 --> 00:14:47,270
du coup, est-ce que ça vous dérange
si les soirs où on fait soirée,

208
00:14:48,250 --> 00:14:51,610
soit je mange avant et je viens
et on fait soirée et tout,

209
00:14:51,610 --> 00:14:53,490
(parce qu'en général, on se
rejoint même à 20h30,

210
00:14:53,570 --> 00:14:54,990
donc j'ai le temps de manger
chez moi et de les rejoindre),

211
00:14:55,750 --> 00:14:59,910
soit je ramène, si on se rejoint
par exemple à 19h ou 19h30,

212
00:14:59,970 --> 00:15:04,290
en fait, je ramène ma popote de chez eux
et je mange mon repas que j'ai fait.

213
00:15:04,290 --> 00:15:06,510
Et en fait ça
passe crème en fait.

214
00:15:07,230 --> 00:15:11,210
Normalement les gens qui comptent pour toi,
ou en tout cas les gens importants,

215
00:15:11,210 --> 00:15:13,870
c'est des gens qui sont
capables de comprendre cette difficulté.

216
00:15:13,870 --> 00:15:18,610
Mais après en fait le problème, c'est
que eux c'est des bonnes pâtes,

217
00:15:18,610 --> 00:15:21,150
ils sont vraiment pas chiants.
Genre c'est pas compliqué,

218
00:15:21,690 --> 00:15:25,350
même les repas de nouvel an, si je leur dis bah
non mais je fais mes courses dans mon coin et je

219
00:15:25,350 --> 00:15:29,030
ramène mon truc, ils sont en mode pas de
soucis tu fais ce que tu veux Inès.

220
00:15:29,030 --> 00:15:31,510
Tu vois ils sont vraiment en
mode tu fais comme tu veux.

221
00:15:31,510 --> 00:15:37,190
Mais quand il y a
un investissement émotionnel plus important...

222
00:15:37,190 --> 00:15:43,110
C'est pas la bonne chose à dire,
parce qu'en fait dans ces amis là,

223
00:15:43,110 --> 00:15:47,810
il y a mon meilleur ami, je peux pas dire qu'il n'y a pas 
d'investissement émotionnel dans l'histoire.
l'histoire.

224
00:15:47,810 --> 00:15:48,170
Mais il n'y a pas
le poids peut-être par exemple...

225
00:15:48,170 --> 00:15:54,670
Du passé. C'est ça. Ce qui
a été très dur avec moi,

226
00:15:54,670 --> 00:16:04,990
et qui me blesse encore, c'est d'entendre ma famille ou des amis
me dire : "en fait j'aimerais bien partir en voyage avec

227
00:16:04,990 --> 00:16:07,790
toi Inès mais en fait ça
m'angoisse par rapport à la bouffe".

228
00:16:08,660 --> 00:16:14,520
Et je me demande pourquoi. "En fait, j'ai peur que tu ne trouves
pas à manger et que ça soit trop compliqué pour toi de

229
00:16:14,520 --> 00:16:17,760
faire que des restos, etc". Et
c'est vrai que quand je voyage,

230
00:16:18,020 --> 00:16:21,680
je voyage seule. Ça m'arrive
de voyager seule, j'aime bien.

231
00:16:22,120 --> 00:16:23,960
Mais en fait, je ne vais pas me
faire des restos quand je vais voyager seule.

232
00:16:24,060 --> 00:16:28,280
Je vais aller faire des courses et je vais
m'acheter de la nourriture que je vais pouvoir peser.

233
00:16:28,280 --> 00:16:31,060
Parce que ma balance, je l'emmène
partout. Elle a fait Madrid,

234
00:16:31,100 --> 00:16:35,480
elle a fait Barcelone, elle a
fait Londres, elle a fait Basingstock...

235
00:16:35,480 --> 00:16:39,540
Je l'emmène partout ma balance.
Donc en fait les gens,

236
00:16:41,620 --> 00:16:48,620
malgré que je vais mieux, ils peuvent pas s'en passer d'avoir encore
cette perception de moi en mode "Inès ne va pas manger

237
00:16:48,620 --> 00:16:51,320
de lait entier", "elle va pas manger de
crème", "elle va pas manger de lardons".

238
00:16:51,320 --> 00:16:54,020
Je suis végétarienne parce que
j'aime pas la viande.

239
00:16:54,020 --> 00:16:56,620
Ce n'est pas l'anorexie qui fait que
je ne mange pas de viande,

240
00:16:56,620 --> 00:16:59,300
c'est vraiment que je n'aime pas le
goût. Par contre j'adore le poisson.

241
00:16:59,300 --> 00:17:09,200
Mais voilà, il y a ce problème
là, où ma mère jusqu'à cette année,

242
00:17:09,280 --> 00:17:13,680
jusqu'au mois d'octobre, à chaque fois je lui
proposais "tu veux venir à la maison",

243
00:17:13,680 --> 00:17:17,480
"tu veux qu'on aille se faire
un truc toutes les deux",

244
00:17:17,480 --> 00:17:21,080
"tu veux qu'on se fasse
un week-end entre filles",

245
00:17:21,080 --> 00:17:27,080
"tu veux qu'on voyage ensemble", ma mère trouvait
toujours des excuses en mode "oui peut-être pas

246
00:17:27,080 --> 00:17:30,720
tout de suite", "non mais ce week-end
je veux rester à la maison",

247
00:17:30,720 --> 00:17:36,286
"non mais viens plutôt toi à la maison". Et
en fait un jour on a percé l’abcès.

248
00:17:36,286 --> 00:17:39,560
C'est juste que ma mère m'a dit
"devant toi je sais pas quoi faire".

249
00:17:39,560 --> 00:17:43,880
En fait son cerveau trottait, cavalait à fond en
mode "est-ce que ce que je vais faire c'est

250
00:17:43,880 --> 00:17:48,660
assez". Et en même temps elle pouvait pas s'empêcher d'avoir ce
regard vers moi de quand je mangeais genre "est-ce qu'elle mange

251
00:17:48,660 --> 00:17:55,480
assez", "est-ce qu'elle mange pas assez". En fait
on était beaucoup dans ce conflit intérieur sans

252
00:17:55,480 --> 00:17:58,620
se dire les choses, la peur
en fait chacune de son côté.

253
00:17:58,620 --> 00:18:02,540
Moi la peur de pas faire assez
pour ma mère, pour mes parents,

254
00:18:02,540 --> 00:18:06,700
pour leur montrer que je vais mieux, et
mes parents qui avaient l'impression que j'allais pas

255
00:18:06,700 --> 00:18:08,460
mieux, mais qu'ils osaient pas
dire quoi que ce soit.

256
00:18:08,460 --> 00:18:12,020
C'est hyper
compliqué.

257
00:18:12,020 --> 00:18:17,380
C'est très difficile je trouve pour les parents
qui ont un enfant avec un trouble psy.

258
00:18:17,380 --> 00:18:24,880
Je pense que c'est très difficile, parce qu'il y a probablement une
forme de culpabilité immense de se dire "mince je n'ai pas

259
00:18:24,880 --> 00:18:30,020
réussi à accompagner mon enfant avant qu'il y ait
ce problème" et "peut-être que je ne l'ai pas

260
00:18:30,020 --> 00:18:33,640
détecté assez tôt", "peut-être que je n'ai pas
réussi à accompagner mon enfant après la déclaration

261
00:18:33,640 --> 00:18:38,980
de ce problème". Et du coup il y
a une sorte sorte d'essai un peu maladroit,

262
00:18:39,120 --> 00:18:44,880
je pense, d'essayer de combler un peu quelque
chose qu'ils ont peut-être pas bien fait,

263
00:18:44,940 --> 00:18:48,000
pas fait, mal fait ou je ne sais
pas quoi. Et je pense qu'en fait,

264
00:18:48,060 --> 00:18:53,120
ce que tu disais tout à l'heure est très
juste. Le fait d'avoir cette communication plus la

265
00:18:53,120 --> 00:18:57,520
confiance dans l'un dans l'autre, dans
un sens comme dans l'autre,

266
00:18:57,640 --> 00:18:59,860
des parents vers l'enfant et
l'enfant vers ses parents,

267
00:18:59,960 --> 00:19:12,080
de se dire juste aujourd'hui on est adultes tous et donc
on peut aujourd'hui avoir une relation qui soit autre que toujours

268
00:19:12,080 --> 00:19:13,880
centrée en fait
sur la maladie.

269
00:19:13,960 --> 00:19:17,900
C'est ça, c'est que moi maintenant j'essaie de
dire : "non mais en fait considérez-moi comme

270
00:19:17,900 --> 00:19:19,780
normale". Je trouverais toujours
un truc à manger,

271
00:19:19,780 --> 00:19:22,560
je trouverais toujours un truc, même
si des fois c'est plus compliqué.

272
00:19:22,560 --> 00:19:26,720
Mais en fait ce que je demande, c'est
un peu le pacte à chaque fois,

273
00:19:26,780 --> 00:19:31,880
c'est-à-dire tu veux manger au restaurant,
ok, préviens-moi c'est quoi le restaurant,

274
00:19:31,880 --> 00:19:36,020
comme ça j'ai le temps
d'anticiper, de regarder la carte.

275
00:19:36,020 --> 00:19:37,680
J'ai des amis aussi qui me
disent "tu veux manger où,

276
00:19:37,680 --> 00:19:40,460
vas-y je choisis le restaurant,
on te fait confiance".

277
00:19:40,460 --> 00:19:43,620
Ou alors ils me proposent des choix et ils m'ont
dit "parmi ceux-là c'est lequel qui te plaît le

278
00:19:43,620 --> 00:19:47,820
plus". Et ça marche super bien
en fait. Et avec ma famille,

279
00:19:48,380 --> 00:19:53,080
là cette année par exemple pour
Noël, ça a super bien marché.

280
00:19:53,080 --> 00:20:00,148
Parce que j'ai pu manger
quasiment comme eux, plus facilement.

281
00:20:00,148 --> 00:20:03,160
Donc le repas du 24, le problème c'est
que moi je prends pas d'apéritif ni rien,

282
00:20:03,380 --> 00:20:06,460
donc du coup en fait c'est pendant qu'ils
prennent l'apéritif que moi je mange mon repas.

283
00:20:06,460 --> 00:20:10,780
Parce qu'en fait eux ils ont le temps
de manger et qu'ils attendent de digérer.

284
00:20:10,780 --> 00:20:13,600
Mais en fait moi je vais
pas attendre après les huîtres,

285
00:20:13,600 --> 00:20:18,180
après le foie gras, et après la totalité,
et qu'il est 23h pour commencer à manger,

286
00:20:18,180 --> 00:20:24,420
ça fait un petit peu tard. Et du
coup on trouve des mécanismes comme ça,

287
00:20:24,420 --> 00:20:26,980
genre je mange un petit peu comme
eux mais pas totalement comme eux.

288
00:20:26,980 --> 00:20:30,280
Et pour le repas du 25 par exemple,
on a fait un test cette année.

289
00:20:30,280 --> 00:20:33,120
C'était ma diététicienne qui m'a recommandé,
et ça marche super bien,

290
00:20:33,120 --> 00:20:36,740
et je le recommande à des
patientes qui ont une anorexie.

291
00:20:36,740 --> 00:20:42,160
C'est de faire plutôt les repas où c'est
chacun qui mange un peu ce qu'il veut.

292
00:20:42,160 --> 00:20:46,160
C'est à dire qu'à table, on met plein de trucs. Donc
ça peut être du libanais où on va mettre du

293
00:20:46,160 --> 00:20:51,480
taboulé libanais, du houmous, des falafels... Enfin où il y a vraiment
un peu tout et c'est chacun qui pioche ce qu'il veut

294
00:20:51,480 --> 00:20:52,700
et qui met
dans son assiette.

295
00:20:52,700 --> 00:20:54,540
Plein de plats et on
ne sert pas sur assiette.

296
00:20:54,540 --> 00:20:56,720
C'est ça et du coup il n'y
a pas de jugement. Et là,

297
00:20:56,780 --> 00:20:58,480
nous, on a fait quoi ?
On a fait une fondue chinoise.

298
00:20:59,260 --> 00:21:05,640
Une fondue chinoise ou japonaise. Mais du coup, c'est dans un bouillon
où on a fait cuire de la viande pour ceux qui voulaient

299
00:21:05,640 --> 00:21:08,060
de la viande, du poisson pour
ceux qui voulaient faire du poisson,

300
00:21:08,140 --> 00:21:11,100
du tofu pour ceux qui voulaient faire
du tofu. Et plein de légumes.

301
00:21:11,400 --> 00:21:13,500
Et des vermicelles de riz
pour ceux qui voulaient manger.

302
00:21:13,660 --> 00:21:16,120
Et en fait, c'était chacun qui servait
et qui prenait ce qu'il voulait.

303
00:21:16,240 --> 00:21:19,640
Et mes parents, ils m'ont vu me régaler
et passer un repas en mode normal.

304
00:21:19,780 --> 00:21:20,740
Et j'étais
trop contente.

305
00:21:21,600 --> 00:21:23,840
Ça, c'est un gros progrès.
C'est une super victoire.

306
00:21:23,980 --> 00:21:27,884
C'est ça. On s'est fait
un week-end entre filles,

307
00:21:27,884 --> 00:21:32,060
deux jours complets à Paris. Et
genre ça s'est super bien passé.

308
00:21:32,060 --> 00:21:37,320
Pareil pour l'alimentation, ça l'a rassurée au point qu'à
Noël ils nous ont offert une semaine au

309
00:21:37,320 --> 00:21:43,880
ski. Donc là je suis honnête, dans deux semaines
je pars au ski une semaine avec ma famille,

310
00:21:43,880 --> 00:21:50,140
on est en demi-pension, ça va être
le défi de tous les défis.

311
00:21:51,160 --> 00:21:53,600
Est-ce que je vais arriver à
manger ? Et en même temps,

312
00:21:53,600 --> 00:21:56,280
je me dis, si je n'y
arrive pas, au pire des cas,

313
00:21:56,380 --> 00:22:04,260
je sais déjà que dans ma tête, je vais prévoir dans mes affaires de quoi
manger au cas où il y a des soirs ou il y a des

314
00:22:04,260 --> 00:22:07,740
midis, je sois trop en difficulté
pour manger quoi que ce soit.

315
00:22:08,340 --> 00:22:10,480
Et que du coup, pour
être sûre, parce qu'en fait,

316
00:22:11,810 --> 00:22:15,070
oui, je peux faire l'effort de goûter.
Oui, je peux faire l'effort de manger.

317
00:22:15,630 --> 00:22:19,710
Mais en fait, vaut mieux quoi ? Que
je mange une potatoes et c'est tout ?

318
00:22:19,710 --> 00:22:23,770
Ou vaut mieux que je mange mon repas à côté
et que je continue à prendre du poids comme je

319
00:22:23,770 --> 00:22:28,730
l'entends, comme ce qui est prévu,
avec le bon apport calorique,

320
00:22:28,730 --> 00:22:31,970
le bon apport de protéines,
le bon apport de féculent,s

321
00:22:31,970 --> 00:22:33,290
de tout
en fait.

322
00:22:33,290 --> 00:22:38,100
En fait c'est juste ne pas faire dans
la violence mais faire dans la compréhension.

323
00:22:38,100 --> 00:22:43,640
C'est ça, je peux essayer, je peux manger, mais il
ne faut pas que ce soit sur une longue période.

324
00:22:43,640 --> 00:22:46,520
Donc je sais que sur la semaine, il y a
peut-être des fois où il y aura des repas,

325
00:22:46,520 --> 00:22:48,960
je vais moins manger. Je
fais de l'effort physique,

326
00:22:49,160 --> 00:22:50,280
ça sera déjà
plus facile.

327
00:22:50,500 --> 00:22:53,160
En fait, c'est comme si tu
partais, mais avec un parachute.

328
00:22:53,400 --> 00:22:54,720
Oui, c'est
ça.

329
00:22:54,840 --> 00:22:56,540
Comme ça, au moins, tu es
sûre d'avoir ce qu'il te faut.

330
00:22:56,940 --> 00:22:59,140
Et ça te fait
une sécurité à l'avance.

331
00:22:59,620 --> 00:23:04,560
Exactement, c'est exactement ça. En fait, vivre
avec l'anorexie quand elle devient chronique,

332
00:23:04,580 --> 00:23:12,280
c'est prévenir toutes les situations
de stress. Parce que là,

333
00:23:12,340 --> 00:23:18,520
tu as encore le négociateur du FBI qui
rentre en scène et qui dit "écoute,

334
00:23:18,520 --> 00:23:25,000
on teste, on y va, si tu le
sens, tant mieux, si tu le sens pas,

335
00:23:25,080 --> 00:23:29,760
t'as un plan B". Et en fait,
ça marche. Ça marche super bien.

336
00:23:29,760 --> 00:23:32,360
Déjà, c'est moins stressant et au
moins, ça évite que le négociateur,

337
00:23:32,360 --> 00:23:34,560
il se dise, "tu vois, je
te l'avais dit, allez maintenant,

338
00:23:34,660 --> 00:23:35,140
tu manges
plus".

339
00:23:35,360 --> 00:23:38,900
C'est ça. Et là, moi, en fait,
je me suis plus en mode non,

340
00:23:38,960 --> 00:23:42,560
non, mais on teste et si ça marche,
bah voilà, et si ça marche pas,

341
00:23:42,600 --> 00:23:46,370
c'est pas grave. Et en
fait t'essayes, et derrière,

342
00:23:46,450 --> 00:23:49,890
c'est une petite victoire. Parce
que même, en fait,

343
00:23:49,910 --> 00:23:53,690
là aussi, ce qui est important, c'est qu'il n'y
a pas de petite victoire dans cette maladie.

344
00:23:54,130 --> 00:23:59,630
Il n'y a pas de petite
victoire. C'est-à-dire que même un matin,

345
00:23:59,710 --> 00:24:06,310
se lever, c'est une victoire.
Une journée sans pensée négative,

346
00:24:06,470 --> 00:24:10,950
c'est une victoire. Manger
un carreau de chocolat,

347
00:24:11,030 --> 00:24:17,550
c'est une victoire. Tout est une victoire. Réintroduire un aliment
dans son alimentation qu'on n'a pas mangé depuis très

348
00:24:17,550 --> 00:24:23,350
longtemps, c'est une victoire. Et tout ce qu'il faut
retenir c'est : tout est victoire et il faut

349
00:24:24,440 --> 00:24:27,960
pas culpabiliser. Si pendant une semaine, t'as
envie de manger le même repas matin,

350
00:24:28,060 --> 00:24:30,760
midi et soir, bah tant pis,
tu manges le même repas matin,

351
00:24:30,860 --> 00:24:35,180
midi et soir. Si ça te permet d'avancer et
ça te rassure et ça te fait du bien,

352
00:24:35,280 --> 00:24:37,680
tu le manges. Tout en respectant
bien sûr qu'il y ait,

353
00:24:37,680 --> 00:24:39,800
parce qu'en fait le
problème de l'anorexie aussi,

354
00:24:39,800 --> 00:24:43,700
c'est qu'il faut un bon apport en
graisse et un bon apport en protéines.

355
00:24:43,700 --> 00:24:45,780
C'est le plus important, parce que
c'est ce qui nourrit le cerveau.

356
00:24:45,780 --> 00:24:49,260
Donc faut pas non plus
te dire pendant une semaine,

357
00:24:49,300 --> 00:24:51,620
matin, midi et soir tu
bouffes que des pâtes. Non.

358
00:24:51,620 --> 00:24:53,860
Ou que
des légumes.

359
00:24:53,860 --> 00:24:57,040
Ca c'est le régime
des étudiants !

360
00:24:57,040 --> 00:25:00,300
C'est ça, il faut
trouver l'alimentation qui permet,

361
00:25:00,300 --> 00:25:06,780
qui te plaît, et en même
temps qui rentre dans cette dénutrition.

362
00:25:06,780 --> 00:25:11,640
Parce qu'on ne parle pas, (ma diététicienne serait
fière de moi si elle m'entendait le dire),

363
00:25:11,640 --> 00:25:17,710
on ne dit pas que l'on
grossit, on dit que l'on démaigrit.

364
00:25:17,710 --> 00:25:21,740
Et aujourd'hui j'ai un IMC qui
est encore loin d'être le minimum.

365
00:25:21,740 --> 00:25:24,900
C'est à dire que
le minimum c'est 19.

366
00:25:24,900 --> 00:25:28,380
J'aurais dit 18 mais
j'étais plus sûre.

367
00:25:28,380 --> 00:25:34,880
Je crois que c'est 18 ou 19. Aujourd'hui je crois
que je suis un IMC entre 16 et 17.

368
00:25:34,880 --> 00:25:37,600
T'es presque
arrivée !

369
00:25:37,600 --> 00:25:46,880
Ouais mais en fait pour y arriver, il faut encore
que je prenne je crois minimum 5 kilos je crois.

370
00:25:46,880 --> 00:25:48,380
Que tu enlèves
5 kilos négatifs.

371
00:25:48,380 --> 00:25:51,740
Voilà j'enlève 5 kilos négatifs.
Donc en fait c'est énorme,

372
00:25:51,740 --> 00:25:53,900
parce que sachant que j'arrivais
à prendre on va dire,

373
00:25:53,900 --> 00:25:56,380
pendant un moment j'arrivais à
prendre 1 kilo par mois.

374
00:25:56,380 --> 00:25:59,180
Mais j'étais capable d'en perdre
2 en un mois aussi.

375
00:25:59,180 --> 00:26:02,980
Comment dire que le chemin
il est encore très long,

376
00:26:03,750 --> 00:26:04,690
très très
long.

377
00:26:04,690 --> 00:26:07,430
Mais t'es beaucoup plus armée aussi,
enfin t'es mieux armée aujourd'hui.

378
00:26:07,430 --> 00:26:12,590
C'est ça et j'assume ma maladie. Et
je sais qu'elle fait partie de moi.

379
00:26:12,590 --> 00:26:16,010
Je sais qu'au fond de moi,
je m'en débarrasserai jamais complètement.

380
00:26:16,010 --> 00:26:20,390
Je sais qu'elle aura beaucoup de
conséquences sur ma vie cette maladie,

381
00:26:21,090 --> 00:26:27,790
notamment sur la partie des enfants. Je sais
qu'elle a une conséquence sur mon anxiété,

382
00:26:28,750 --> 00:26:32,650
ce qui fait qu'aujourd'hui bah oui
je suis traitée j'ai des antidépresseurs,

383
00:26:32,670 --> 00:26:38,670
des anxiolytiques. Mais c'est plus, j'ai plus le
brouillard dans ma tête que j'avais avant.

384
00:26:38,670 --> 00:26:42,110
Et du coup je me rattache à
ça, et je me dis chaque jour,

385
00:26:42,110 --> 00:26:47,530
c'est un pas. On recule, bah c'est pas
grave, on va continuer à avancer derrière ça,

386
00:26:48,310 --> 00:26:57,730
on lâche rien. Et surtout, on est honnête avec soi-même
et on communique aux autres ce dont on a

387
00:26:57,730 --> 00:27:09,800
besoin. Et voilà, après, dire aussi qu'il faut s'entourer des personnes
comme nous qui ont été guéries de la maladie ou des

388
00:27:09,800 --> 00:27:15,170
personnes comme nous qui sont malades, ben
non. Parce que peut-être que ces personnes,

389
00:27:15,230 --> 00:27:22,210
elles peuvent mieux te comprendre, mais c'est aussi
des personnes qui peuvent soit t'embarquer dans

390
00:27:22,210 --> 00:27:27,410
une rechute, soit te faire
te sentir encore plus...

391
00:27:27,410 --> 00:27:28,590
Une espèce
de comparaison.

392
00:27:28,590 --> 00:27:31,070
Ouais c'est ça et culpabiliser en mode
"ah mais moi je vais mieux,

393
00:27:31,070 --> 00:27:34,030
mais elle elle va pas mieux,
est-ce que je suis un problème".

394
00:27:34,030 --> 00:27:39,510
En fait par exemple quand je vois quelqu'un dans
la rue qui va être dans une maigreur extrême,

395
00:27:40,500 --> 00:27:43,300
ça me génère, et la personne
je ne lui ai pas parlé,

396
00:27:43,300 --> 00:27:46,420
mais juste de la croiser ça
me génère une angoisse monstrueuse.

397
00:27:46,420 --> 00:27:51,920
Parce qu'en fait il y a une part de moi qui dit "mon dieu j'étais
comme ça" et il y a une part de moi qui me dit "mais mon

398
00:27:51,920 --> 00:27:53,480
dieu t'es énorme
maintenant Inès".

399
00:27:54,840 --> 00:27:55,860
Ouais, le
combat permanent...

400
00:27:55,860 --> 00:27:57,040
C'est le
combat permanent.

401
00:27:57,040 --> 00:28:02,180
Mais aujourd'hui j'ai l'impression que t'as beaucoup
plus de force que par le passé.

402
00:28:02,180 --> 00:28:08,320
Parce que t'as cet entourage médical,
enfin en tout cas des soignants,

403
00:28:08,320 --> 00:28:11,600
ou t'as pu trouver des
soignants qui te correspondent.

404
00:28:11,600 --> 00:28:17,420
Et donc du coup cet accompagnement là, comme tu
parlais de ta diététicienne qui t'aide et qui te

405
00:28:17,420 --> 00:28:19,700
suit, qui te donne du
vocabulaire qui te correspond,

406
00:28:20,140 --> 00:28:22,280
qui te donne des
objectifs qui te correspondent.

407
00:28:22,520 --> 00:28:28,020
Ça, c'est hyper positif parce que ça veut dire que
ça te permet d'avancer avec la maladie au lieu

408
00:28:28,020 --> 00:28:36,120
d'avancer contre elle. Et je pense que si on
avait fait ce podcast quand tu étais à l'hôpital,

409
00:28:36,240 --> 00:28:40,120
je pense qu'on n'aurait pas du tout 
eu la même Inès, en fait.
en fait.
fait.

410
00:28:40,260 --> 00:28:43,200
C'est ça. Et après, il n'y
a pas de traitement miracle.

411
00:28:43,360 --> 00:28:45,260
L'hospitalisation, c'est pas ce
qui va faire guérir,

412
00:28:45,340 --> 00:28:49,300
j'en suis la preuve.
Les antidépresseurs, les anxiolytiques,

413
00:28:49,400 --> 00:28:54,440
c'est pas ça qui va faire guérir non plus. C'est ce qui permet
de calmer la petite voix de temps en temps quand on a un

414
00:28:54,440 --> 00:29:00,820
trop plein émotionnel, c'est ce qui permet
de canaliser ce trop plein émotionnel,

415
00:29:00,820 --> 00:29:04,840
mais c'est pas ce qui guérit non
plus. Moi ce qui m'a beaucoup aidée,

416
00:29:04,840 --> 00:29:10,940
c'est au final des thérapies alternatives. J'ai fait
du coup de la sophrologie avec ma

417
00:29:10,940 --> 00:29:14,640
diététicienne, ce qui m'aide beaucoup au niveau de
la respiration quand je sens les angoisses

418
00:29:14,640 --> 00:29:22,240
monter. J'ai fait de la microkinésie qui lui a permis de déterminer
des blessures que j'ai pu avoir dans le passé dans mon

419
00:29:22,240 --> 00:29:25,060
corps, ce qu'on appelle des flèches,
qui me les a enlevées.

420
00:29:25,060 --> 00:29:29,620
Donc c'est des thérapies qui sont alternatives
parce que ça touche plutôt au spirituel.

421
00:29:29,620 --> 00:29:36,380
J'ai été suivie aussi par une coach de vie,
mais qui était spirituelle parce qu'elle avait des dons

422
00:29:36,380 --> 00:29:40,240
de médiumité, et qui elle m'a
appris plein de choses sur moi.

423
00:29:40,240 --> 00:29:46,460
J'ai fait aussi ce qu'on appelle, c'est
quelqu'un qui coupe les liens émotionnels

424
00:29:46,460 --> 00:29:51,480
transgénérationnels. C'est-à-dire qu'elle remonte dans les générations
pour voir comment ça se fait

425
00:29:51,480 --> 00:29:55,020
que tu as ce bagage émotionnel-là. Pourquoi
tu en es arrivé là ?

426
00:29:55,340 --> 00:29:59,200
Et en fait, toutes ces petites
thérapies mises toutes bout à bout,

427
00:29:59,800 --> 00:30:01,640
heureusement, j'avais un soutien
avec ma famille.

428
00:30:01,780 --> 00:30:04,120
C'est ma mère qui a beaucoup
cherché ces thérapies-là pour m'aider,

429
00:30:04,920 --> 00:30:07,640
qui me les a proposées. Moi, au
début, je l'y allais pour elle.

430
00:30:07,740 --> 00:30:10,240
Et en fait, maintenant, je la remercie parce
que je l'ai fait aussi pour moi,

431
00:30:10,260 --> 00:30:17,000
au final. Parce que c'est ça qui m'a sauvé la vie et m'a
sorti la tête de l'eau beaucoup plus vite que si j'avais pataugé

432
00:30:17,000 --> 00:30:22,180
toute seule avec les médecins. Donc en fait il n'y
a pas de remède miracle par rapport à la

433
00:30:22,180 --> 00:30:25,740
maladie, il faut juste trouver ton remède
à toi, celui qui te convient.

434
00:30:25,740 --> 00:30:29,500
Et moi c'est le côté
spirituel qui m'a beaucoup aidée.

435
00:30:29,500 --> 00:30:33,340
C'est d'apprendre ce qui a pu
se passer dans mes générations passées,

436
00:30:33,340 --> 00:30:39,300
c'est ce qui a pu se passer et que
j'ai pu intérioriser des traumatismes intérieurs qui font

437
00:30:39,300 --> 00:30:42,440
qu'aujourd'hui, j'ai pu avancer
et comprendre. OK,

438
00:30:42,560 --> 00:30:46,240
j'ai ce comportement-là ou j'ai telle
réaction parce qu'il m'est arrivé ça.

439
00:30:47,520 --> 00:30:51,140
Et du coup, qu'est-ce que tu
dirais à une jeune personne,

440
00:30:52,280 --> 00:30:55,000
donc femme ou homme, même si on sait
qu'il y a beaucoup plus de femmes,

441
00:30:55,180 --> 00:30:57,180
qu'est-ce que tu dirais à
une jeune personne qui,

442
00:30:57,220 --> 00:31:04,720
aujourd'hui, se trouve dans une situation d'anorexie mentale
et qui découvre ça la concernant ?

443
00:31:05,860 --> 00:31:13,500
Si elle n'arrive pas à en parler, si
elle n'arrive pas à demander de l'aide,

444
00:31:13,600 --> 00:31:16,286
à le vocaliser, comme moi
j'ai pu faire, dire "Maman,

445
00:31:16,286 --> 00:31:18,560
j'ai besoin d'aide, je
veux me faire hospitaliser"...

446
00:31:18,560 --> 00:31:22,320
C'est très dur. C'était les paroles les plus
dures de ma vie que j'ai pu prononcer.

447
00:31:22,320 --> 00:31:27,810
Et en même temps je vois le soulagement
que ça a pu provoquer chez ma mère.

448
00:31:27,810 --> 00:31:34,270
C'est peut-être de commencer par
faire des messages d'alerte,

449
00:31:34,290 --> 00:31:41,430
des SOS, en fait. Des fois, c'est
juste ça, de dire un SOS,

450
00:31:41,650 --> 00:31:45,550
ça ne va pas bien, et
de laisser le temps de venir.

451
00:31:45,730 --> 00:31:50,210
En fait, le meilleur conseil,
c'est de parler, mais parler,

452
00:31:50,290 --> 00:31:53,690
ce n'est pas évident pour tout le monde.
Et peut-être qu'il faut y aller par étapes,

453
00:31:54,170 --> 00:31:56,910
trouver quelqu'un avec qui on
se sent assez en confiance.

454
00:31:57,250 --> 00:32:01,250
Ça peut être un inconnu, en fait, des fois.
C'est juste des fois aussi de faire la démarche,

455
00:32:01,270 --> 00:32:05,170
de dire, je vais aller voir un médecin.
Peut-être que je n'irai le voir qu'une fois,

456
00:32:05,290 --> 00:32:07,450
mais j'ai besoin de vider
mon sac avec cette personne-là.

457
00:32:07,950 --> 00:32:11,490
Et en fait, de le
vocaliser à quelqu'un d'extérieur,

458
00:32:12,050 --> 00:32:18,270
de le vocaliser à la voix haute, des fois,
c'est là où ça nous permet de vraiment prendre

459
00:32:18,270 --> 00:32:19,470
conscience de ce
qu'on a.

460
00:32:20,010 --> 00:32:22,370
Peut-être un chien alors, comme toi,
tu as fait avec Happy.

461
00:32:22,370 --> 00:32:26,170
C'est ça, c'est ça. Mais
en fait, c'est d'avoir le...

462
00:32:26,170 --> 00:32:30,970
C'est con, mais c'est dur. C'est
se confronter au regard extérieur.

463
00:32:30,970 --> 00:32:33,750
Je sais que
c'est extrêmement difficile.

464
00:32:33,750 --> 00:32:34,690
C'est comme un miroir
donc en même temps...

465
00:32:34,690 --> 00:32:39,730
C'est ça. De se juger. Parce qu'on a
l'impression que tout le monde nous juge,

466
00:32:39,730 --> 00:32:41,870
tout le monde nous regarde, tout
le monde regarde notre assiette,

467
00:32:41,870 --> 00:32:47,230
tout le monde nous regarde ce qu'on fait etc.
Donc c'est hyper difficile de se confronter au regard

468
00:32:47,230 --> 00:32:51,350
des autres. Et en même temps en plus
il ne faut pas qu'on se compare.

469
00:32:51,350 --> 00:32:53,470
C'est vraiment dans notre
cerveau c'est très compliqué.

470
00:32:53,470 --> 00:32:56,810
Parce qu'en fait on ne peut pas s'empêcher de
comparer si quelqu'un à la table mange moins que

471
00:32:56,810 --> 00:32:57,310
nous, on est
en mode...

472
00:32:58,130 --> 00:32:58,930
"Mince, j'ai
trop mangé".

473
00:32:59,030 --> 00:33:03,310
C'est ça. Si quelqu'un dit, j'ai raté un... Moi,
le truc qui me rend le plus malade,

474
00:33:03,310 --> 00:33:08,390
c'est quand quelqu'un me dit, "j'ai loupé mon repas" ou "j'ai
pas mangé depuis ce matin" ou "j'ai pas mangé depuis hier

475
00:33:08,390 --> 00:33:12,620
soir". C'est une angoisse pour
moi. Parce qu'en fait,

476
00:33:12,640 --> 00:33:14,520
je me dis, moi, j'ai
mangé quatre repas, en fait,

477
00:33:14,560 --> 00:33:17,900
entre-temps. J'ai fait un
petit déjeuner, un déjeuner,

478
00:33:17,920 --> 00:33:19,520
un goûter et
le dîner.

479
00:33:20,840 --> 00:33:24,040
Alors que si ça se trouve, cette personne
avait mangé huit pizzas à son dernier repas.

480
00:33:24,540 --> 00:33:25,480
Et on ne
le sait pas.

481
00:33:25,580 --> 00:33:26,040
Mais c'est
ça.

482
00:33:26,160 --> 00:33:32,780
C'est juste l'expression qui met en alerte la dualité qu'il
y a dans ton cerveau et qui est en

483
00:33:32,780 --> 00:33:34,560
mode, "mon Dieu, il faut que
je fasse ça". Ou "maintenant,

484
00:33:34,660 --> 00:33:39,260
il faut que je fasse autre chose".
Et la confrontation totale entre les deux.

485
00:33:39,260 --> 00:33:44,090
C'est ça. Et en fait, moi, je pense
que mon seul conseil que je pourrais donner,

486
00:33:44,170 --> 00:33:50,370
c'est si on n'arrive pas à demander de
l'aide, déjà de montrer qu'on a besoin d'aide.

487
00:33:51,250 --> 00:33:55,090
Parce que peut-être que la personne en
face, elle trouvera plus facilement les moyens

488
00:33:55,090 --> 00:33:58,970
d'accompagner. Ça peut être,
par exemple, la personne,

489
00:33:59,030 --> 00:34:00,910
elle voit que tu fais un
signal d'alerte et elle te dit,

490
00:34:00,910 --> 00:34:03,890
"écoute, je sais que ça ne
va pas trop en ce moment,

491
00:34:04,650 --> 00:34:08,110
j'ai potentiellement quelqu'un
qui pourrait t'aider,

492
00:34:09,910 --> 00:34:14,130
c'est si tu veux on y va, tu
peux y aller seule ou avec moi,

493
00:34:15,130 --> 00:34:18,170
mais voilà c'est sa carte tu peux
prendre rendez-vous quand t'en as envie".

494
00:34:18,170 --> 00:34:26,990
En fait des fois juste de savoir qu'on a cette porte ouverte 
sans jugement c'est le premier pas, des fois.
des fois.
fois.

495
00:34:28,230 --> 00:34:32,950
Finalement, c'est un beau message parce que c'est un message à la
fois pour les personnes qui souffrent de ça et pour les

496
00:34:32,950 --> 00:34:38,570
personnes qui sont autour. C'est juste
communiquer et être ouvert et tolérant.

497
00:34:38,990 --> 00:34:43,490
C'est très beau. Et justement, en
parlant de choses très belles,

498
00:34:44,090 --> 00:34:47,770
moi, j'aime bien finir ce
podcast, en règle générale,

499
00:34:48,430 --> 00:34:54,070
par une impression un peu plus douce, quelque chose
qui parle d'un point de vue un peu artistique.

500
00:34:54,450 --> 00:34:57,750
Donc, je ne sais pas si toi,
de ton côté, tu as des œuvres,

501
00:34:57,750 --> 00:35:01,350
ça peut être des
œuvres littéraires, des tableaux,

502
00:35:01,350 --> 00:35:07,110
de la musique, un film, peu importe. Juste quelque
chose qui te parle par rapport à cette maladie

503
00:35:07,110 --> 00:35:08,390
que tu vis
au quotidien.

504
00:35:09,920 --> 00:35:13,280
Alors, moi, je lis
beaucoup. Alors, beaucoup, beaucoup.

505
00:35:13,560 --> 00:35:14,660
C'est vrai,
je confirme.

506
00:35:14,780 --> 00:35:20,020
J'ai une addiction, c'est les
livres. Et du coup,

507
00:35:20,040 --> 00:35:25,100
c'est vrai que en fait, je ne suis même pas
capable de dire un livre auquel je peux plus

508
00:35:25,100 --> 00:35:27,340
m'identifier. En fait, ça dépend vraiment
des étapes de ma vie.

509
00:35:27,600 --> 00:35:27,900
Oh tu peux
en dire plusieurs.

510
00:35:27,900 --> 00:35:34,240
Par exemple, j'aime bien lire
"L'attrape-cœur" de Katerina Rye.

511
00:35:34,240 --> 00:35:43,900
Parce que ce jeune qui
a plein de troubles psychiatriques,

512
00:35:43,900 --> 00:35:47,920
profondément dépressifs, mais qui est complètement dans le déni
en mode "mais non c'est pas moi le

513
00:35:47,920 --> 00:35:53,420
problème c'est les autres", qui a des réactions des
fois où les gens le regardent en mode "mais

514
00:35:53,420 --> 00:35:55,820
c'est quoi cette réaction". Et en
fait des fois je le lis,

515
00:35:55,820 --> 00:35:59,240
quand je lis ce livre je fais "ouais
bah je suis un peu pareille quoi".

516
00:35:59,240 --> 00:36:04,880
Donc c'est un peu le bouquin en
mode "je suis pas la seule".

517
00:36:04,880 --> 00:36:10,120
En fait il y a plein de livres
sur lesquels, qui peuvent nous aider à avancer.

518
00:36:10,120 --> 00:36:18,030
J'ai pas un exemple en soi.
Une chanson que j'écoute beaucoup,

519
00:36:18,210 --> 00:36:23,290
pas tant pour les paroles en entier, mais
juste pour la dynamique qu'elle me provoque,

520
00:36:23,290 --> 00:36:27,270
genre quand je l'écoute ça me fait un frisson, et
du coup je l'écoute en général quand j'ai une

521
00:36:27,270 --> 00:36:32,690
petite victoire, c'est la chanson
d'Elton John, "I'm still standing",

522
00:36:32,690 --> 00:36:35,050
qui pour moi en fait, me parle
beaucoup. Parce qu'en fait je me dis,

523
00:36:35,050 --> 00:36:38,530
"punaise j'en ai vécu des
merdes, je suis encore là,

524
00:36:38,970 --> 00:36:43,610
et je suis toujours debout, et je
continue". Et en fait quand j'ai besoin,

525
00:36:43,750 --> 00:36:46,990
même quand j'ai un échec, je suis
en mode "vas-y je la mets".

526
00:36:46,990 --> 00:36:51,250
Et en fait je m'énergise en mode, "en
fait Inès t'es toujours là donc continue,

527
00:36:51,370 --> 00:36:56,276
lâche pas". Donc voilà c'est un peu la musique.
Après les livres il y en a plein.

528
00:36:56,276 --> 00:37:03,470
J'aime beaucoup lire aussi "Ne tuez pas l'oiseau moqueur" parce que
pareil en fait c'est à chaque fois des livres où je

529
00:37:03,470 --> 00:37:08,250
m'identifie aux personnages. Parce que c'est des personnages
qui se sentent pas normaux dans le

530
00:37:08,250 --> 00:37:13,190
sens du terme. Et j'ai lu il
y a pas longtemps un livre,

531
00:37:13,190 --> 00:37:18,810
un livre sur une actrice,
c'est une histoire vraie.

532
00:37:19,070 --> 00:37:25,890
C'est Jeannette... Je ne sais
plus quoi. Qui raconte...

533
00:37:26,410 --> 00:37:27,754
C'était une
star, Nickelodeon.

534
00:37:28,410 --> 00:37:29,290
Oui, la
chaîne.

535
00:37:30,630 --> 00:37:38,950
Et la petite a eu sa mère qui l'a forcée
à devenir anorexique pour pouvoir avoir des rôles dans les

536
00:37:38,950 --> 00:37:41,430
films. Et au bout d'un moment,
l'anorexie a pris le dessus.

537
00:37:41,670 --> 00:37:44,530
Elle avait aussi de la boulimie. Et
en fait, de lire son livre,

538
00:37:44,630 --> 00:37:52,530
ça m'a donné une perspective parce que, pareil, elle
a commencé à se faire traiter plus tardivement

539
00:37:52,530 --> 00:37:59,050
comme moi. Elle a eu la maladie qui a duré
de ses quasiment 11 ans jusqu'à plus de 25 piges.

540
00:37:59,110 --> 00:38:02,150
Donc, pareil, chronique. Et en
fait, elle s'en sort aujourd'hui.

541
00:38:02,150 --> 00:38:06,550
Elle est quand même devenue
une écrivaine. Elle fait encore...

542
00:38:06,550 --> 00:38:09,230
Enfin, elle a une vie,
on va dire, presque normale,

543
00:38:09,370 --> 00:38:15,630
même si son passé est toujours là, en fait. Et c'est montrer que
ok on a un passé mais il faut l'accepter et il faut continuer

544
00:38:15,630 --> 00:38:17,530
à aller de l'avant
et pas regarder derrière.

545
00:38:18,370 --> 00:38:23,050
C'est vraiment joli ce que tu dis. Et tu
sais que d'ailleurs moi en termes de petite reco,

546
00:38:23,050 --> 00:38:29,130
c'est un livre que j'ai lu quand j'étais
enfant et qui m'avait beaucoup marquée sur l'anorexie,

547
00:38:29,130 --> 00:38:32,430
et qui fait que pendant des années je me suis
dit "non Delphine tu ne peux pas être anorexique,

548
00:38:32,430 --> 00:38:36,570
tu n'as pas le droit, ce n'est pas bien,
ce n'est pas une chose qu'il faut faire" etc.

549
00:38:36,570 --> 00:38:39,150
Ça s'appelait "3 filles et
10 kilos en trop".

550
00:38:39,150 --> 00:38:39,570
Oui je
me rappelle.

551
00:38:39,570 --> 00:38:47,110
C'est un bouquin pour enfants, vraiment,
qui justement parlait d'une jeune fille,

552
00:38:47,290 --> 00:38:52,110
je crois que c'est au collège ou au lycée,
qui justement était beaucoup moquée pour son physique.

553
00:38:53,150 --> 00:38:56,550
Et pour pouvoir être plus à
l'aise dans son cercle d'amis,

554
00:38:56,770 --> 00:39:01,450
et je crois qu'il y avait une histoire
avec un garçon ou un truc comme ça,

555
00:39:01,850 --> 00:39:04,350
du coup, elle arrêtait
de manger progressivement,

556
00:39:04,350 --> 00:39:11,570
de plus en plus, et faire énormément de sport. Et j'ai
trouvé que pour un livre pour enfants c'était intelligent de mentionner

557
00:39:11,570 --> 00:39:19,690
justement cette détresse de quelqu'un donc ça
m'avait pas mal marqué sur le sujet.

558
00:39:19,690 --> 00:39:20,110
Tu
m'étonnes.

559
00:39:20,110 --> 00:39:28,350
Et bien en tout cas Inès je pense que
ces recommandations de lecture seront très bien à écouter,

560
00:39:28,350 --> 00:39:32,630
à lire en même temps qu'écouter
"I'm still standing" d'Elton John.

561
00:39:32,630 --> 00:39:35,950
Nous irons le mettre nous
directement après ce podcast.

562
00:39:35,950 --> 00:39:41,750
Et je voulais te remercier d'avoir
accepté de venir nous parler ici,

563
00:39:41,750 --> 00:39:46,650
parce que c'est toujours très difficile de
parler de ce genre de choses.

564
00:39:46,650 --> 00:39:54,910
Et vraiment merci à toi, car aujourd'hui je pense que tu
as pu nous éclairer davantage sur les troubles du comportement

565
00:39:54,910 --> 00:39:59,910
alimentaire et surtout l'anorexie mentale,
donc merci beaucoup Inès.

566
00:39:59,910 --> 00:40:02,750
Merci Delphine, merci à
vous tous de m'écouter.

567
00:40:10,190 --> 00:40:12,750
Merci d'avoir écouté
Voix plurielles. Comprendre,

568
00:40:12,750 --> 00:40:17,030
c'est déjà faire un pas vers l'autre. C'était
Delphine et à bientôt pour une nouvelle rencontre,

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00:40:17,050 --> 00:40:18,550
une autre façon de
voir le monde.

570
00:40:19,320 --> 00:40:23,440
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