1
00:00:06,380 --> 00:00:12,660
Bonjour et bienvenue dans Voix Plurielles. Je m'appelle Delphine et
ici on parle avec empathie de vies différentes pour une

2
00:00:12,660 --> 00:00:22,780
même humanité. Aujourd'hui, je
reçois Léo! Bonjour Léo!

3
00:00:23,480 --> 00:00:23,740
Bonjour
Delphine!

4
00:00:24,680 --> 00:00:28,400
Et on va parler de beaucoup
de choses mais principalement de TDAH.

5
00:00:28,700 --> 00:00:29,920
Avec ou sans
H d'ailleurs.

6
00:00:30,000 --> 00:00:31,420
Avec ou
sans, important.

7
00:00:31,420 --> 00:00:37,160
Tout à fait. Alors mon cher Léo, je suis
ravie de te recevoir pour notre dernier épisode de

8
00:00:37,160 --> 00:00:38,280
l'année, de
cette saison.

9
00:00:39,020 --> 00:00:40,160
Et moi
donc !

10
00:00:40,160 --> 00:00:41,820
Tu es donc un
invité de marque.

11
00:00:41,820 --> 00:00:43,420
Voilà, tout
de suite.

12
00:00:43,980 --> 00:00:49,000
Évidemment. Et déjà je pense qu'on pourrait essayer
de faire un petit peu connaissance avec toi,

13
00:00:49,120 --> 00:00:54,140
en tout cas les auditeurices qui nous écoutent. Donc
je te laisse te présenter sous toutes tes

14
00:00:54,140 --> 00:00:55,800
coutures, enfin celles que
tu souhaites nous montrer.

15
00:00:57,300 --> 00:00:59,700
L'exercice de la présentation
est un vaste sujet.

16
00:01:01,160 --> 00:01:07,080
Je m'appelle Léo. Que dire Rapidement,
toujours compliqué de choisir des choses,

17
00:01:08,120 --> 00:01:12,100
je suis un jeune professionnel
de la fonction publique,

18
00:01:12,660 --> 00:01:16,260
catégorie A, de la DGFIP,
Direction Générale des Finances Publiques,

19
00:01:16,600 --> 00:01:21,680
et oui, aux impôts, mais
les impôts c'est très vaste,

20
00:01:21,900 --> 00:01:29,620
et puis on n'est pas tous et toutes celles et
ceux qu'on voit à la télé ou qu'on connaît,

21
00:01:29,700 --> 00:01:34,100
dans le folklore j'ai envie
de dire. Et pourtant si,

22
00:01:34,100 --> 00:01:38,060
je l'ai été. Je l'ai été,
mais je change de métier,

23
00:01:38,060 --> 00:01:42,640
je suis en cellule
des assistances administratives internationales,

24
00:01:42,640 --> 00:01:48,000
donc voilà quelque chose
d'important. Et puis sinon,

25
00:01:48,000 --> 00:01:53,080
je fais de l'impro, c'est là où on s'est
rencontrés avec un super stage de Vincent Leconte,

26
00:01:53,100 --> 00:01:56,120
de notre cher ami Vincent
Leconte qui était absolument génial,

27
00:01:56,120 --> 00:02:01,060
sur revisiter les catégories et
les contraintes de l'improvisation théâtrale,

28
00:02:01,260 --> 00:02:01,760
n'est-ce
pas?

29
00:02:02,100 --> 00:02:02,620
Tout à
fait.

30
00:02:03,740 --> 00:02:07,860
Et voilà, je fais de l'impro,
je fais aussi beaucoup de choses.

31
00:02:08,880 --> 00:02:12,460
Me poser, c'est très compliqué, mais
ce que j'aime bien faire,

32
00:02:12,880 --> 00:02:17,400
du sport, de la natation,
qu'est-ce que j'aime bien faire,

33
00:02:17,540 --> 00:02:20,280
regarder des films avec des
potes, ce genre de choses.

34
00:02:20,400 --> 00:02:22,740
Il y a encore plein de trucs et
je suis sûr que j'oublie plein de choses.

35
00:02:23,040 --> 00:02:25,360
Et vous allez voir que je
vais rajouter et ci et ça,

36
00:02:25,480 --> 00:02:28,440
ici et ça, ici et ça.
C'est ma vie, c'est mon quotidien.

37
00:02:28,720 --> 00:02:34,820
C'est vrai que justement, on va pouvoir montrer que les gens qui 
travaillent pour les impôts sont plus fun qu'ils en ont l'air.
l'air.

38
00:02:35,520 --> 00:02:37,100
Et oui. En
tout cas, moi.

39
00:02:37,600 --> 00:02:44,700
Ça, c'est sûr. Je vous confirme pour avoir fait ce
stage que Léo est une personne très forte pour

40
00:02:44,700 --> 00:02:45,400
la
gaudriole.

41
00:02:47,000 --> 00:02:50,260
Ça, c'est le meilleur compliment. 
On peut arrêter là, c'est bon.
c'est bon.
bon.

42
00:02:53,440 --> 00:03:00,180
Du coup, je te propose qu'on passe
un peu à une partie intéressante,

43
00:03:00,340 --> 00:03:04,130
un peu plus scientifique,
concernant justement le TDAH.

44
00:03:04,130 --> 00:03:07,500
Qu'est-ce que c'est? Parce que
ça reste beaucoup de lettres,

45
00:03:07,600 --> 00:03:13,760
et finalement ça englobe beaucoup de choses. Donc si
tu veux bien être le Fred de mon Jamy.

46
00:03:14,120 --> 00:03:18,740
Eh bien, tu seras le Jamy de
mon Fred, enfin je ne sais plus.

47
00:03:19,280 --> 00:03:22,426
Voilà, ce genre de phrase,
je suis très mauvais,

48
00:03:22,426 --> 00:03:28,720
vous pouvez le noter en plus. Oui, donc
TDAH, moi ce que j'aime bien faire,

49
00:03:28,720 --> 00:03:33,280
c'est aussi pour comprendre un peu ma
vision sur les troubles et les particularités,

50
00:03:33,820 --> 00:03:39,575
on va partir aussi de comment en
fait j'ai été plus ou moins éduqué.

51
00:03:39,575 --> 00:03:43,980
On va dire la conception, parce que j'aime
pas avoir un côté péjoratif sur l'éducation,

52
00:03:44,420 --> 00:03:45,440
on y reviendra
plus tard.

53
00:03:45,440 --> 00:03:46,820
Tes origin
stories.

54
00:03:46,820 --> 00:03:50,940
Oui, voilà, c'est le côté vieille
France. Mais pourquoi vieille France?

55
00:03:51,320 --> 00:03:57,480
Parce que moi, je suis né
au tout début des années 2000.

56
00:03:58,840 --> 00:04:04,640
Et ça ne fait pas très vieux, mais
pourtant, ça fait suffisamment vieux pour les troubles.

57
00:04:04,640 --> 00:04:08,460
Pourquoi? Parce que ça a évolué
et ça a considérablement évolué récemment,

58
00:04:08,520 --> 00:04:11,960
je trouve. Pourquoi? Parce que je
dis ça parce qu'en fait,

59
00:04:12,080 --> 00:04:14,860
jusqu'à encore récemment, on
parlait seulement d'hyperactivité,

60
00:04:14,920 --> 00:04:15,780
si je ne dis
pas de bêtises.

61
00:04:15,780 --> 00:04:16,140
C'est
vrai.

62
00:04:16,140 --> 00:04:20,000
Je dis des choses, je m'avance beaucoup
mais c'est pas du tout chiffré,

63
00:04:20,120 --> 00:04:21,020
c'est pas du
tout sourcé.

64
00:04:21,020 --> 00:04:23,700
Ce qui est important
c'est ton ressenti surtout.

65
00:04:23,700 --> 00:04:32,640
Oui voilà. On parlait surtout je pense d'hyperactivité
et ça avait tout son lot d'historique,

66
00:04:32,740 --> 00:04:35,680
d'imagerie c'est pour ça que
j'ai été en partie,

67
00:04:35,680 --> 00:04:40,440
que j'ai été diagnostiqué
tard voilà. Donc l'hyperactivité,

68
00:04:40,580 --> 00:04:44,720
on voyait la personne un peu trublion
celui qui ne sait pas se poser.

69
00:04:44,720 --> 00:04:46,740
Oui, d'accord, je ne sais
pas me poser, mais vraiment,

70
00:04:46,920 --> 00:04:52,520
la personne qui est agitée, qui ne peut
vraiment pas tenir en place et tout ça,

71
00:04:52,760 --> 00:04:55,800
tout cet imaginaire-là. Sauf que
c'est plus complexe que ça,

72
00:04:55,920 --> 00:04:59,900
on s'en est aperçu et on
s'en aperçoit. Et moi, par exemple,

73
00:05:00,020 --> 00:05:04,680
je peux être très posé ou
alors des fois très stimulé,

74
00:05:04,780 --> 00:05:11,440
ça va dépendre, ça va varier. Et donc
voilà pourquoi il y a plein de lettres,

75
00:05:11,440 --> 00:05:16,480
parce que c'est un trouble
du coup, de déficit, déficitaire,

76
00:05:16,660 --> 00:05:20,980
déficit de l'attention avec
ou sans hyperactivité.

77
00:05:21,140 --> 00:05:22,660
Oui, c'est pour ça
la parenthèse H.

78
00:05:23,160 --> 00:05:28,460
Voilà, qui était avant la seule qui était prégnante
et au final on s'aperçoit que c'est plus

79
00:05:28,460 --> 00:05:31,820
compliqué que ça. Et qu'est-ce que
l'hyperactivité entre mental et physique?

80
00:05:32,400 --> 00:05:37,120
Bref, il y a plein de choses
qui sont hyper intéressantes et compliquées.

81
00:05:37,120 --> 00:05:39,660
On pourrait en discuter, parce
qu'avec ou sans H,

82
00:05:39,880 --> 00:05:43,020
tu dis quelque chose
d'important qu'il faut discuter.

83
00:05:43,020 --> 00:05:47,260
Parce que j'ai eu la chance d'en
discuter un petit peu avec des professionnels.

84
00:05:48,420 --> 00:05:51,800
Il y en a qui sont dans les deux
exceptions, il y en a qui rejoignent tout,

85
00:05:51,900 --> 00:05:57,240
qui disent le trouble s'appelle TDAH,
si tu es considéré comme TDA,

86
00:05:57,380 --> 00:06:00,280
trouble déficitaire de l'attention tu
as forcément une hyperactivité,

87
00:06:00,420 --> 00:06:02,800
que ce soit mental, que
ce soit physique. Le physique,

88
00:06:02,940 --> 00:06:07,360
c'est par exemple les gestes, bouger, c'est l'envie
de faire du sport à n'en plus finir,

89
00:06:07,440 --> 00:06:08,120
ce genre
de choses.

90
00:06:08,340 --> 00:06:11,660
Et ça se voit beaucoup plus que du
coup le cerveau qui est plus invisible.

91
00:06:11,920 --> 00:06:17,240
Voilà, voilà. Et du coup, qui
fera un tout. Sauf que,

92
00:06:17,960 --> 00:06:20,980
vu que la particularité physique
est plus compliquée à avoir,

93
00:06:21,860 --> 00:06:24,120
d'autres chercheurs se sont
posé la question de,

94
00:06:24,320 --> 00:06:26,900
est-ce qu'il n'y aurait pas simplement
un trouble déficitaire de l'attention?

95
00:06:28,220 --> 00:06:31,100
Et on s'aperçoit que très
souvent, les deux sont liés.

96
00:06:31,100 --> 00:06:35,280
C'est ça, et du coup c'est quelque
chose en plus qui est neurodéveloppemental,

97
00:06:35,380 --> 00:06:39,500
donc ça veut dire que ça débute dès
l'enfance, c'est pas quelque chose d'acquis comme d'autres

98
00:06:39,500 --> 00:06:41,240
troubles peuvent l'être. Comme
le trouble anxieux,

99
00:06:41,420 --> 00:06:44,980
comme le trouble bipolaire, tous ces
troubles là c'est des troubles acquis.

100
00:06:44,980 --> 00:06:48,520
Alors que le TDAH, c'est comme le
TSA, c'est des choses qui sont innées,

101
00:06:48,640 --> 00:06:53,560
qu'on a directement, c'est
dans notre façon d'exister.

102
00:06:53,560 --> 00:06:59,700
Et ce qui est très intéressant pour à la
fois confirmer et un tout petit peu infirmer,

103
00:06:59,860 --> 00:07:03,420
c'est dans le test que
j'ai fait auprès d'une neuropsychologue.

104
00:07:03,800 --> 00:07:11,020
En fait, ce qui était vraiment rigolo, c'est
le mot qui me vient en tête,

105
00:07:11,740 --> 00:07:16,180
c'est qu'en fait, elle
faisait la distinction de,

106
00:07:16,180 --> 00:07:23,240
me concernant, mon profil, le TDAH à
l'enfance et le TDAH à l'adulte.

107
00:07:23,560 --> 00:07:24,040
Ah
oui.

108
00:07:24,040 --> 00:07:31,180
Et il y a eu des trucs extrêmement
flous qui sont apparus comme un TDAH,

109
00:07:31,300 --> 00:07:41,760
une hyperactivité plutôt physique qui arrivait plutôt à l'âge
adulte et une activité plutôt cérébrale plutôt enfant mais

110
00:07:41,760 --> 00:07:50,320
même si la cérébrale est très très là. Mais on va dire que
en fait ce que les tests ont révélé c'est que j'arrive plus à

111
00:07:50,320 --> 00:07:54,140
me poser toujours, mais on
va dire que mes axes,

112
00:07:54,660 --> 00:07:57,340
mes lignes de force en
termes d'arriver à me poser,

113
00:07:57,600 --> 00:08:00,220
à relâcher, se
sont inversées.

114
00:08:00,780 --> 00:08:06,820
C'est marrant parce que c'est vrai que j'avais lu que c'était
souvent l'inverse où chez les adultes on avait une hyperactivité

115
00:08:06,820 --> 00:08:13,600
qui était moins physique que mentale. Mais du
coup c'est intéressant que tu dises justement que

116
00:08:13,600 --> 00:08:21,860
l'inverse existe aussi. Ça prouve bien que quand il s'agit de
troubles qui touchent le cerveau on peut vraiment avoir tous

117
00:08:21,860 --> 00:08:23,020
les cas
de figure.

118
00:08:23,020 --> 00:08:27,700
Et encore une fois dans l'optique de confirmer et
d'infirmer c'est que les gens ne voient pas ce

119
00:08:27,700 --> 00:08:31,060
qui se passe dans ma tête. Et c'est vrai que
le cerveau va à mille à l'heure sur beaucoup de

120
00:08:31,060 --> 00:08:34,380
choses, et moi je suis le premier
à ne pas arriver à suivre.

121
00:08:34,380 --> 00:08:38,200
Je suis vraiment le premier à
ne pas arriver à suivre.

122
00:08:38,200 --> 00:08:47,040
Donc oui c'est intéressant de voir comment des professionnels
arrivent à distinguer des caractéristiques des zones qui sont

123
00:08:47,040 --> 00:08:53,040
évolutives, qui ont du moins plus ou moins
d'impact à l'enfance et à l'âge adulte.

124
00:08:53,740 --> 00:08:56,360
De toute façon, ça évolue puisque
vu que le cerveau évolue,

125
00:08:56,460 --> 00:08:58,540
le corps évolue. Donc, c'est
quelque chose qui évolue.

126
00:08:59,340 --> 00:09:05,720
Mais ce qui est intéressant, c'est que j'avais regardé un petit peu les
chiffres et on a environ 5 à 7 % des enfants qui

127
00:09:05,720 --> 00:09:09,120
présentent un TDAH, donc avec le H
entre parenthèses comme on a dit.

128
00:09:09,540 --> 00:09:19,560
Chez les adultes, on est sur environ 2,5 à 4 %. Ce qui fait qu'il
y a grosso modo 60 à 70 % des enfants qui ont été diagnostiqués

129
00:09:19,560 --> 00:09:24,300
qui conservent des symptômes
significatifs à l'âge adulte.

130
00:09:24,620 --> 00:09:28,240
Et ça, c'est assez intéressant de
voir que ça va évoluer,

131
00:09:28,690 --> 00:09:33,560
mais c'est quelque chose qui reste
quand même dans le temps.

132
00:09:33,880 --> 00:09:40,240
Et là, on parle uniquement des diagnostics qui
ont été précoces sur les enfants parce que,

133
00:09:40,760 --> 00:09:44,240
comme tu disais, il y a beaucoup
d'adultes qui sont diagnostiqués très tardivement.

134
00:09:44,240 --> 00:09:49,380
Et d'ailleurs, parfois, diagnostiqués grâce au
diagnostic d'un de leurs enfants.

135
00:09:49,820 --> 00:09:51,500
Donc,
c'est...

136
00:09:51,500 --> 00:09:55,420
Pour vous donner un ordre d'idée, en fait,
là, je vous parle de test et tout,

137
00:09:55,520 --> 00:10:01,866
je suis un peu mon malin, mais en
fait, la conversation aurait eu lieu début février,

138
00:10:01,866 --> 00:10:05,500
en fait, je serais venu pour
une dystonie, un peu de dyspraxie.

139
00:10:06,240 --> 00:10:11,020
Il y avait la suspicion du TDAH,
ça fait 2-3 ans qu'elle est là,

140
00:10:11,300 --> 00:10:13,640
mais ce n'était pas avéré,
ce n'était pas encore relevé,

141
00:10:13,760 --> 00:10:16,080
il n'y avait pas de
bilan qui l'affirmait. Fin février,

142
00:10:16,360 --> 00:10:29,200
ça y est, l'étiquette est arrivée. J'ai passé une batterie de tests
et je suis toujours en plein dans les tests parce qu'on en

143
00:10:29,200 --> 00:10:33,860
parlait, il y a d'autres intervenants, (parce
que j'ai écouté beaucoup de tes podcasts)...

144
00:10:33,860 --> 00:10:34,820
C'est
adorable.

145
00:10:35,600 --> 00:10:38,140
C'est surtout que j'avais la trouille.
J'étais en train de me dire,

146
00:10:38,220 --> 00:10:40,140
mais qu'est-ce que je vais leur
raconter? Je n'y connais rien,

147
00:10:40,220 --> 00:10:42,940
je ne me suis pas renseigné. Je
vais aller écouter un peu les autres.

148
00:10:43,100 --> 00:10:46,140
Je vais essayer de faire mon
malin et de glaper deux,

149
00:10:46,260 --> 00:10:47,220
trois informations
et tout.

150
00:10:47,660 --> 00:10:50,840
Ça, c'est le syndrome de l'imposteur, 
très typique des neuroatypiques, justement.
justement.

151
00:10:51,360 --> 00:10:54,460
Oui, oui, oui. Moi, je suis un
grand pratiquant du syndrome de l'imposteur.

152
00:10:54,800 --> 00:10:55,780
C'est toi qui
l'as inventé.

153
00:10:56,000 --> 00:11:03,040
Oui, oui, oui. Tu vois, c'est exactement moi. Donc
ouais j'avais un peu une volonté de me sur...

154
00:11:03,960 --> 00:11:05,780
mais finalement j'ai
rien fait !

155
00:11:05,780 --> 00:11:11,180
Et bien c'est très bien, parce que comme ça tu
pourras nous donner ton vrai ressenti de personne et

156
00:11:11,180 --> 00:11:12,060
c'est ça qui
est important.

157
00:11:12,360 --> 00:11:18,260
Et premier fil que j'ai perdu, on a dit
que j'allais beaucoup perdre le fil de mes caractéristiques

158
00:11:18,260 --> 00:11:23,534
premières, ouais bon tant
pis. Mais pourquoi aussi?

159
00:11:23,534 --> 00:11:27,254
Oui parce que en fait je
suis en cours de diagnostic,

160
00:11:27,254 --> 00:11:31,600
j'ai pas fini. Il faut après,
en fait si vous voulez,

161
00:11:31,600 --> 00:11:35,640
je l'ai appris récemment, mais ça va
être dur ce que je vais dire,

162
00:11:35,640 --> 00:11:41,462
mais en fait les bilans qui
sont délivrés par un neuropsychologue...

163
00:11:41,462 --> 00:11:44,160
Pourquoi tout le monde vous embête
tant à avoir un psychiatre ?

164
00:11:44,160 --> 00:11:50,100
Je vais vous l'expliquer. C'est parce qu'au final pour vraiment le
faire valoir alors je pense quand même que si on arrive

165
00:11:50,100 --> 00:11:55,960
à en discuter avec la MDPH on obtient des
trucs mais pour vraiment acter vraiment des choses pour

166
00:11:55,960 --> 00:11:57,380
pouvoir rien
que..

167
00:11:58,000 --> 00:12:00,560
C'est via
les psychiatres.

168
00:12:00,560 --> 00:12:04,780
C'est via le psychiatre. C'est
à dire que mon TDAH,

169
00:12:06,220 --> 00:12:12,700
il est plus ou moins valable, on sait pas trop.
Tant que le psychiatre n'aura pas dit "ouais c'est

170
00:12:12,700 --> 00:12:19,480
sûr c'est bon", bah en fait on
peut avoir certaines complexités sur certaines choses.

171
00:12:19,480 --> 00:12:24,040
Moi je sais que là j'ai une médecin
du travail qui me suit du coup,

172
00:12:24,040 --> 00:12:27,940
et qui connait c'est
l'entièreté de mon pedigree,

173
00:12:27,940 --> 00:12:30,400
et là on se concentre sur le
TDAH. On vous parle pas de tout.

174
00:12:30,400 --> 00:12:34,660
C'est vrai que tu as
plein de constellations exquises.

175
00:12:35,180 --> 00:12:40,260
Et je pense je vais clôturer
mon propos pour rebondir là dessus,

176
00:12:40,960 --> 00:12:43,880
je pense qu'en fait on est tous
des constellations à ce niveau là.

177
00:12:43,880 --> 00:12:53,680
J'ai du mal à vraiment croire qu'il y ait quelqu'un qui soit 
100% TDAH et qui n'ait pas de comor, comorbidité.
comorbidité.

178
00:12:53,680 --> 00:12:53,780
De comorbidité,
ouais.

179
00:12:53,780 --> 00:12:55,700
De
comorbidité.

180
00:12:55,700 --> 00:13:00,280
Je n'aime pas du tout ce mot. Parce
que ça nous donne l'impression d'être mort.

181
00:13:00,280 --> 00:13:02,440
Bah c'est ça, et en plus
j'ai du mal à le dire.

182
00:13:02,440 --> 00:13:04,140
C'est un
signe.

183
00:13:04,140 --> 00:13:07,640
C'est un signe. Et justement
pour faire mon malin,

184
00:13:07,640 --> 00:13:11,100
ça aussi c'est un signe parce que
si vous aviez vu les podcasts d'avant,

185
00:13:11,100 --> 00:13:15,500
vous auriez appris comme moi (parce que j'ai vu
le podcast et je ne savais pas avant,

186
00:13:15,500 --> 00:13:18,660
enfin j'ai su mais j'avais oublié)
ce que c'est que la dysphasie,

187
00:13:19,320 --> 00:13:22,920
les troubles du langage. Et moi, ça
je ne suis pas du tout diagnostiqué,

188
00:13:22,920 --> 00:13:25,780
on peut pas cocher cette case
me concernant, on se calme,

189
00:13:25,820 --> 00:13:30,920
on se calme. Mais par
contre oui, vu mon éloquence,

190
00:13:30,920 --> 00:13:37,940
je sais qu'à mon avis ça c'est vraiment
très observable dans ma famille côté mère,

191
00:13:38,120 --> 00:13:44,060
côté maman je suis sûr qu'on en a une.
Et du coup je remercie l'intervenante qui était Dys.

192
00:13:44,060 --> 00:13:46,520
Aurélie, 6foisdys
sur Instagram.

193
00:13:46,520 --> 00:13:52,680
6foisdys. J'aurais plein de choses à lui
dire je pense pour me comprendre mieux.

194
00:13:52,680 --> 00:13:55,200
Parce que j'ai beaucoup appris
de part ce podcast,

195
00:13:55,200 --> 00:13:57,700
mais ça sera pour
une prochaine fois ça.

196
00:13:58,260 --> 00:13:59,460
En plus elle
est adorable.

197
00:14:00,600 --> 00:14:05,740
Et du coup j'ai perdu tous
mes repères encore une fois,

198
00:14:05,740 --> 00:14:09,480
mais ça devrait
arriver un nombre..

199
00:14:09,480 --> 00:14:09,480
On était sur
les constellations.

200
00:14:09,480 --> 00:14:14,290
Oui voilà, donc je ne pense pas que comme
on l'a dit qu'il y ait un 100% TDAH,

201
00:14:14,290 --> 00:14:19,440
un 100% dystonique. Allez hop je le
place parce que boum c'est ma particularité,

202
00:14:19,440 --> 00:14:24,240
et de ce que j'ai compris c'est assez rare donc comme ça 
on aura l'occasion de vous en parler un jour.
jour.

203
00:14:24,240 --> 00:14:29,480
Tu pourras même, oui, revenir nous
faire un éloge de cette particularité.

204
00:14:29,480 --> 00:14:31,360
Je ne crois pas que
ce soit un éloge.

205
00:14:32,100 --> 00:14:34,080
On trouve toujours
des points positifs.

206
00:14:34,080 --> 00:14:42,640
On trouvera, on va chercher. Mais oui, en
fait il n'y a pas 100% d'une chose.

207
00:14:42,640 --> 00:14:47,240
On a tous un peu
des particularités de chaque trouble,

208
00:14:47,240 --> 00:14:53,600
et c'est pour ça que pour le TSA, l'idée
qu'on parle de spectre et non plus de l'autisme,

209
00:14:53,600 --> 00:14:58,360
comme on ne parlait que d'hyperactivité dans
mon temps ancien de l'an 2000.

210
00:14:58,360 --> 00:15:10,460
En fait c'est important de se rendre compte qu'il y a eu
des classifications mais en fait chacun et chacune a ses spécificités

211
00:15:10,460 --> 00:15:13,340
et rentre plus ou moins
dans l'une, dans l'autre.

212
00:15:13,340 --> 00:15:18,480
Et en fait c'est pour ça que
on peut pas dire non catégoriquement,

213
00:15:18,480 --> 00:15:22,560
tant qu'on a pas fait de diagnostic, "ah je ne
suis pas ci ou je ne suis pas ça",

214
00:15:22,680 --> 00:15:27,040
sauf avoir une super intuition. Et je
vous invite à écouter votre intuition,

215
00:15:27,040 --> 00:15:30,880
pour ne pas l'avoir fait pendant
tant d'années et le découvrir récemment,

216
00:15:32,380 --> 00:15:35,626
en fait ça permet vraiment de
se poser les bonnes questions aussi,

217
00:15:35,626 --> 00:15:42,660
de se dire pourquoi pas. Par exemple si j'étais
resté sur les diagnostics et quand Aurélie avait

218
00:15:42,660 --> 00:15:45,220
parlé de sa dysphasie, j'aurais dit
« Mais non, mais non,

219
00:15:45,320 --> 00:15:52,580
je ne suis pas du tout dysphasique. » Et après, quand
on voit aussi le fait que je bute sur des

220
00:15:52,580 --> 00:15:55,120
mots, qu'on me dit que des
fois j'ai des sortes de bégaiements,

221
00:15:55,340 --> 00:15:58,240
même si ce n'en est pas
vraiment, c'est aussi pas anodin.

222
00:15:58,680 --> 00:16:02,420
Et il y a peut-être des... Si je le
vivais mal, je ne le vis pas mal,

223
00:16:02,480 --> 00:16:07,840
mais pour celles et ceux qui pourraient mal vivre
une particularité et ne pas soupçonner ce qu'il

224
00:16:07,840 --> 00:16:10,500
pourrait y avoir derrière,
se poser des questions.

225
00:16:10,500 --> 00:16:17,420
"Et si j'avais ça ?". Rien que rentrer dans
cette démarche et de faire tous les tests,

226
00:16:17,880 --> 00:16:22,000
c'est pas agréable de faire plein de tests, on
en convient et puis le portemonnaie il prend cher.

227
00:16:22,220 --> 00:16:22,900
Ça c'est
vrai.

228
00:16:23,200 --> 00:16:27,580
Mais c'est nécessaire, c'est nécessaire parce que
ça permet de mieux se connaître,

229
00:16:27,680 --> 00:16:32,120
ça permet de mettre en place des stratégies,
c'est surtout aussi pour ça que ça m'intéresse,

230
00:16:32,120 --> 00:16:33,940
c'est... Moi avoir une
étiquette en soi... Pfff...

231
00:16:34,500 --> 00:16:38,940
Oui, c'est ce que je disais, je suis intervenue à
la Maison Perchée il n'y a pas très longtemps,

232
00:16:38,940 --> 00:16:44,040
et en fait j'ai trouvé une
allégorie que je trouvais pas mal,

233
00:16:44,140 --> 00:16:48,440
une petite analogie, c'était le fait de
se dire que finalement ces étiquettes là,

234
00:16:48,500 --> 00:16:50,760
elles existent mais elles ne
nous représentent pas en entier.

235
00:16:50,760 --> 00:16:53,200
On va pas se mettre en entier dans
la boîte où il y a l'étiquette,

236
00:16:53,200 --> 00:16:57,360
on va mettre juste une partie de nous,
et ça va plus être des guides,

237
00:16:58,000 --> 00:17:03,340
des boîtes à outils qui vont nous
permettre de mieux s'appréhender dans notre ensemble.

238
00:17:03,340 --> 00:17:08,920
Parce que du coup on va pouvoir ensuite utiliser
chaque boîte à outils pour ce qui peut nous

239
00:17:08,920 --> 00:17:12,800
correspondre plus ou moins. Mais du coup, ça
ne va pas être juste l'intégralité de nous,

240
00:17:12,960 --> 00:17:14,920
cette étiquette. Ça va juste
être pour nous aider.

241
00:17:16,040 --> 00:17:22,180
Alors, oui. Et pour rebondir là-dessus et pour faire
un peu de psychologie à deux balles pour aider

242
00:17:22,180 --> 00:17:23,400
celles et ceux
qui le...

243
00:17:23,400 --> 00:17:25,640
C'est bien la psychologie à deux balles.
C'est moins cher que les psychologues.

244
00:17:25,820 --> 00:17:28,420
Voilà. Je ne suis pas
cher du tout. Vous m'écoutez,

245
00:17:28,560 --> 00:17:31,500
c'est 100% gratuit. Vous ne s'en
faites pas. Et comme vous voyez,

246
00:17:31,620 --> 00:17:36,340
je parle beaucoup en plus. Donc,
oui. C'est qu'un petit tips.

247
00:17:36,660 --> 00:17:39,940
Pour celles et ceux qui
vivraient mal certaines choses,

248
00:17:40,000 --> 00:17:42,340
parce que ce n'est pas
toujours évident d'avoir des particularités,

249
00:17:43,000 --> 00:17:47,200
au lieu de dire "je
suis dystonique", "je suis dyspraxique",

250
00:17:47,320 --> 00:17:52,260
vous pouvez simplement dire "j'ai
une particularité" nommée le TDAH,

251
00:17:52,740 --> 00:17:58,020
la dyspraxie, la dyscalculie, la
dyslexie, ce genre de choses.

252
00:17:58,020 --> 00:18:03,200
Ça peut aider aussi. Il y en a
certains, ça les a aidés j'ai l'impression.

253
00:18:04,200 --> 00:18:06,920
Je ne veux pas parler en son nom,
mais pour avoir écouté un peu Aurélie,

254
00:18:06,920 --> 00:18:10,060
pour avoir un peu entendu
comment elle s'est forgée,

255
00:18:10,060 --> 00:18:14,880
j'ai cru comprendre qu'elle avait quand même
une partie identitaire dans ces troubles-là.

256
00:18:14,880 --> 00:18:17,000
Donc il y a des
personnes qui s'épanouissent avec l'idée,

257
00:18:17,000 --> 00:18:20,320
"oui, je l'assume". "Je suis comme
ça". Et à côté de ça,

258
00:18:20,500 --> 00:18:25,500
ce n'est pas aussi ne pas l'assumer.
Vous pouvez assumer quand même votre particularité,

259
00:18:25,660 --> 00:18:32,420
mais en disant seulement "Ben voilà, je ne
suis pas dyslexique mais j'ai une dyslexie".

260
00:18:32,420 --> 00:18:39,600
Et vous pouvez peut-être mieux le vivre, de
décider de ne pas faire votre identité,

261
00:18:39,880 --> 00:18:43,140
votre âme, votre
personne, votre trouble.

262
00:18:43,460 --> 00:18:45,960
Oui, on peut changer en fait
d'auxiliaire, soit le verbe être,

263
00:18:46,100 --> 00:18:46,640
soit le
verbe avoir.

264
00:18:47,080 --> 00:18:52,840
Exactement et puis vous êtes, il n'y aura personne
qui aura le droit de dire aussi comment vous

265
00:18:52,840 --> 00:18:59,080
devez le prendre, comment vous devez le vivre.
Personne n'a le droit de dire "non,

266
00:18:59,260 --> 00:19:02,880
tu dois être fier de ta particularité
donc tu dois être ta particularité".

267
00:19:02,880 --> 00:19:05,320
Non, c'est à vous de faire
votre choix. Vous êtes une personne,

268
00:19:05,420 --> 00:19:13,480
vous êtes quelqu'un à part entière, mesurez à quel point c'est
riche d'être une personne donc vous avez le droit d'être qui

269
00:19:13,480 --> 00:19:19,660
vous voulez et c'est parfaitement ok. Et personne
n'a à vous dire quoi que ce soit,

270
00:19:20,340 --> 00:19:23,820
même pour des idéaux, pour des
combats. Chacun mène ses combats,

271
00:19:23,900 --> 00:19:27,600
ses idéaux à sa manière tant
qu'on ne nuit pas à autrui.

272
00:19:27,880 --> 00:19:31,080
Exactement, dans le consentement
des personnes autour.

273
00:19:32,100 --> 00:19:32,660
Voilà,
voilà.

274
00:19:32,920 --> 00:19:35,500
Mais c'est une très bonne
façon de voir les choses.

275
00:19:35,760 --> 00:19:43,100
Et effectivement, je pense que c'est
important d'avoir cette vision de bienveillance,

276
00:19:43,880 --> 00:19:49,620
comme tu dis, envers soi-même aussi. Et je
pense que les personnes neurotypiques aussi peuvent

277
00:19:49,620 --> 00:19:56,460
jouer sur cette bienveillance. Parce que c'est pas parce qu'on
n'a pas de particularité qu'on ne peut pas justement être

278
00:19:56,460 --> 00:19:59,040
bienveillant envers les personnes
qui ont des particularités.

279
00:19:59,040 --> 00:20:02,340
Parce qu'aujourd'hui c'est vrai que
je vois pour le TDAH,

280
00:20:02,440 --> 00:20:08,700
souvent il peut y avoir des remarques, une espèce
d'impression de paresse ou je sais pas quoi,

281
00:20:08,700 --> 00:20:13,420
alors que toi tu vas faire plein d'efforts
et qui vont pas forcément être vus,

282
00:20:13,500 --> 00:20:17,880
des trucs genre t'es dans la lune
ou t'écoutes pas ce que je dis.

283
00:20:19,300 --> 00:20:22,780
Totalement, ça c'est arrivé à
un nombre incalculable de fois.

284
00:20:22,780 --> 00:20:26,540
Et vous vous souvenez quand on disait que
c'était sûr que j'étais pas hyperactif à l'enfance,

285
00:20:26,900 --> 00:20:30,840
oui dès l'enfant on me disait "ah Léo
quand même il est dans son monde,

286
00:20:31,080 --> 00:20:37,860
il est dans la lune". Et pourtant pour
vous faire un spoiler en termes d'imagerie mentale,

287
00:20:37,860 --> 00:20:40,680
parce que t'as aussi eu des
intervenants qui parlaient de ça,

288
00:20:41,120 --> 00:20:45,340
il y a très souvent des fois et même
quand j'étais petit où j'avais un écran vide,

289
00:20:45,560 --> 00:20:50,267
je m'inventais des mondes mais je voyais pas ce que
je faisais ou j'étais en train de me dire "Mais

290
00:20:50,267 --> 00:20:54,040
en fait, qu'est-ce que je
fais là? C'est pas réel,

291
00:20:54,160 --> 00:20:59,820
c'est pas concret." Et à côté de ça, je pouvais être en
cours de mathématiques et essayer de me concentrer un petit peu

292
00:20:59,820 --> 00:21:02,020
et puis totalement décrocher et
voir un monde entier.

293
00:21:02,020 --> 00:21:06,100
Donc il n'y a pas de
régularité et c'est ça qui,

294
00:21:06,100 --> 00:21:13,680
c'est là-dessus où aussi beaucoup de personnes par
le passé ont du mal à me diagnostiquer.

295
00:21:13,680 --> 00:21:18,740
Même si j'ai eu une psychomotricienne très tôt. C'est en
fait l'idée qu'il y a un peu des paradoxes

296
00:21:18,740 --> 00:21:21,520
chez moi. Pourquoi?
Parce qu'on surcompense.

297
00:21:21,520 --> 00:21:22,540
Ah bah
oui forcément.

298
00:21:22,540 --> 00:21:23,680
On passe notre
vie à surcompenser.

299
00:21:23,680 --> 00:21:26,400
Il faut bien vivre
dans la vie.

300
00:21:26,400 --> 00:21:33,520
C'est ça, ce qui était évident ou ce qui
serait évident à l'heure actuelle ne l'était pas avant,

301
00:21:33,660 --> 00:21:35,540
parce qu'on apprend tous à
se cacher plus ou moins,

302
00:21:35,800 --> 00:21:39,480
à essayer de rentrer le moule comme on peut, même si
on nous le met dans la tronche des fois qu'on

303
00:21:39,480 --> 00:21:47,980
rentre pas dans le moule, c'est pas agréable.
Et tu le dis de manière parfaitement juste,

304
00:21:47,980 --> 00:21:51,060
on se dit "mais en fait, c'est
qui ce type?" Je ne comprends pas.

305
00:21:51,520 --> 00:21:54,940
Il comprend super vite et super
bien ce que je dis.

306
00:21:55,340 --> 00:21:59,880
Par contre, je lui reparle du truc
30 minutes après ou 5 minutes après,

307
00:21:59,940 --> 00:22:01,700
il a déjà oublié, il
est incapable d'en reparler.

308
00:22:02,540 --> 00:22:05,120
Qu'est-ce qu'il a? Il est
stupide ou il fait exprès?

309
00:22:06,300 --> 00:22:09,460
Eh bien non, c'est juste que comme
on a dit, on a des particularités,

310
00:22:09,600 --> 00:22:12,320
on est différents et j'ai mon
propre fonctionnement qui est différent.

311
00:22:13,640 --> 00:22:18,520
Et si avant, par le passé, je pouvais bluffer les
gens parce que je pouvais avoir une très bonne

312
00:22:18,520 --> 00:22:21,800
mémoire. Le problème, c'est qu'en
ayant beaucoup de stress,

313
00:22:22,020 --> 00:22:24,860
en se mettant beaucoup de choses dans
la tête, en refusant d'oublier aussi,

314
00:22:25,560 --> 00:22:28,240
on arrive à un moment où
sa mémoire, c'est un gloubi-boulga.

315
00:22:28,420 --> 00:22:33,280
C'est-à-dire que tu arrives à caser des « hum »
au lieu de caser le mot « concombre »,

316
00:22:33,280 --> 00:22:40,400
on arrive à... C'est un très mauvais choix de
mot parce qu'on arrive à caser « combe ».

317
00:22:40,520 --> 00:22:44,040
Voilà, tu vois, j'arrive à bien
retomber. J'arrive à bien retomber.

318
00:22:44,040 --> 00:22:50,840
Et du coup en fait je sais que des fois mes idées
n'étaient pas claires ou les concepts que j'apprenais dans mes études

319
00:22:50,840 --> 00:22:56,912
en fait c'était vraiment une sorte de bruit,
parce que je n'arrivais plus à mémoriser,

320
00:22:56,912 --> 00:22:58,200
c'était
mort.

321
00:22:58,200 --> 00:23:00,890
A un moment donné on ne
peut pas compenser à l'infini.

322
00:23:00,890 --> 00:23:02,320
On ne peut pas
compenser à l'infini.

323
00:23:02,320 --> 00:23:02,830
Exactement.

324
00:23:02,830 --> 00:23:10,120
Surtout qu'en plus, dans la vie au quotidien,
la société veut qu'on soit des planificateurs hors

325
00:23:10,120 --> 00:23:11,940
pair, qu'on
organise.

326
00:23:12,400 --> 00:23:12,880
Ah
oui

327
00:23:12,880 --> 00:23:17,440
Qu'on sache gérer notre
temps... Alors, disclaimer,

328
00:23:17,440 --> 00:23:21,120
personne ne sait gérer son
temps. Même les neurotypiques.

329
00:23:21,120 --> 00:23:24,260
Mais il y en a qui
font très bien illusion. Et ouais,

330
00:23:24,360 --> 00:23:26,160
moi j'arrive surtout pas à
faire l'illusion, parce que,

331
00:23:26,640 --> 00:23:29,280
en plus du TDAH, pour me
rajouter une corde à mon arc,

332
00:23:29,280 --> 00:23:35,570
qui était en suspicion et pouf, qui est
apparu aussi en fin février : la dyspraxie.

333
00:23:35,570 --> 00:23:39,420
Voilà, donc voilà. Autant te dire que
là on se dit "Oh putain,

334
00:23:39,600 --> 00:23:44,200
le mec il sait pas s'organiser, il décroche,
oh c'est le bordel ouh là là".

335
00:23:44,200 --> 00:23:51,900
C'est vrai que du coup ça joue aussi sur, là pour
le coup c'est le corps qui prend le plus cher en

336
00:23:51,900 --> 00:23:58,880
termes de dyspraxie. Alors que le TDAH il y
a peut-être plus le cerveau que le corps ?

337
00:23:58,880 --> 00:24:02,010
Même si tu peux avoir l'hyperactivité mais
c'est vrai que là du coup...

338
00:24:02,010 --> 00:24:08,160
Et bien non. Pourquoi je dis non,
parce que en fait la dyspraxie,

339
00:24:08,160 --> 00:24:12,440
quand on reprend la définition et quand
je le vois comment je le vis,

340
00:24:12,640 --> 00:24:16,920
c'est vraiment le trouble de la
coordination. Et dans la coordination,

341
00:24:17,200 --> 00:24:18,960
il y a
aussi l'organisation.

342
00:24:19,180 --> 00:24:19,640
C'est
vrai.

343
00:24:21,140 --> 00:24:23,420
Et du coup, il y a
toute cette gestion des tâches.

344
00:24:23,700 --> 00:24:30,060
Moi, pour donner un... Il y a eu deux
choses qui sont hyper révélatrices chez ma dyspraxie.

345
00:24:30,960 --> 00:24:35,720
Donc, j'ai une visio spatiale de
pourri, comme beaucoup des dyspraxiques.

346
00:24:35,920 --> 00:24:39,040
C'est-à-dire que moi, tu me
mets en épreuve du bac,

347
00:24:39,040 --> 00:24:44,560
course d'orientation et tu me laisses seul
dans la forêt avec une carte,

348
00:24:44,560 --> 00:24:50,840
je finis sur l'autoroute. Je ne suis
pas très doué à ce niveau là.

349
00:24:50,840 --> 00:24:54,068
"Léo, zéro, a marché tout
droit jusqu'à la prochaine intersection."

350
00:24:54,068 --> 00:25:01,720
Exactement, parce que tous les chemins mènent à Rome donc au moins
j'ai une garantie dans ma vie c'est que je finirai à

351
00:25:01,720 --> 00:25:07,394
Rome un jour. Ça c'est beau
ça. Peu importe où j'aille.

352
00:25:07,394 --> 00:25:12,260
Et oui, oui, du coup, en fait, déjà,
il y a ce côté repérage dans l'espace.

353
00:25:12,400 --> 00:25:15,140
Oui, pour vous donner une
illustration en plus de ça,

354
00:25:15,500 --> 00:25:18,240
c'est la Seine, par exemple.
On regarde la Seine,

355
00:25:18,620 --> 00:25:21,120
il y en a qui comprennent
assez vite le concept de méandre,

356
00:25:21,200 --> 00:25:22,100
le fait que
la Seine...

357
00:25:22,100 --> 00:25:25,640
Ah, l'eau! La Seine de l'eau! Parce
que quand on fait du théâtre,

358
00:25:25,780 --> 00:25:27,220
du coup, moi, j'étais
partie sur la scène...

359
00:25:27,220 --> 00:25:29,180
Ah non, non, non, pas encore,
on regarde ça pour plus tard.

360
00:25:30,360 --> 00:25:34,640
Du coup, la Seine de l'eau.
Moi, peu importe où j'étais,

361
00:25:35,220 --> 00:25:38,220
pour moi, elle était droite. Et
je ne pouvais pas comprendre,

362
00:25:38,340 --> 00:25:40,680
je ne pouvais pas concevoir.
C'était impossible pour mon cerveau.

363
00:25:40,860 --> 00:25:45,780
Là, tu me faisais disjoncter quand tu m'expliquais qu'il
y avait des méandres et que la forme sur

364
00:25:45,780 --> 00:25:48,360
la carte, ce n'était pas la
ligne droite que je voyais.

365
00:25:49,020 --> 00:25:51,080
Et ça, il m'a fallu
longtemps pour le comprendre.

366
00:25:51,400 --> 00:25:53,760
Il m'a fallu vraiment
longtemps parce qu'en fait,

367
00:25:54,340 --> 00:26:00,400
vu que notre point de vue est
plus ou moins grand et se déplacer,

368
00:26:00,540 --> 00:26:04,040
ça prend du temps. En fait, je voyais
une ligne droite forcément d'un poids A,

369
00:26:04,200 --> 00:26:07,500
d'un poids B et j'avais vraiment
du mal à voir ces virages.

370
00:26:07,640 --> 00:26:10,740
Je ne les voyais pas. Et
en fait, ce qui s'est passé,

371
00:26:10,740 --> 00:26:18,390
c'est que vers le fin collège, début lycée, j'ai fait un
truc à Paris à la con ou je ne sais pas,

372
00:26:18,390 --> 00:26:24,080
j'ai dû avoir cette pensée ou cette idée en tête de me dire :
je vais me mettre à différents points de la Seine parce qu'il y

373
00:26:24,080 --> 00:26:26,640
a des méandres apparemment. Et
là, j'ai vu des virages,

374
00:26:26,640 --> 00:26:30,160
et là, je me suis dit "oh my
god, je me suis menti toute ma vie".

375
00:26:30,160 --> 00:26:33,240
Enfin, je ne me suis pas dit
ça, je me suis juste dit,

376
00:26:33,240 --> 00:26:37,540
"ah oui, en fait ça y est,
je vois la réalité des gens",

377
00:26:37,660 --> 00:26:40,660
je comprends la réalité et je
comprends que c'est pas droit.

378
00:26:40,660 --> 00:26:42,500
Donc ça c'est une partie
de la dyspraxie, et voilà.

379
00:26:42,500 --> 00:26:47,330
On a du mal, une carte
ou un dessin, les proportions.

380
00:26:47,330 --> 00:26:49,620
Un dessin soit, quand j'étais
petit c'était un calvaire,

381
00:26:50,300 --> 00:26:53,080
ça on parle de, pour les
dessins, on va parler de dystonie,

382
00:26:53,180 --> 00:26:55,860
de dyspraxie cumulée, alors
là c'est l'horreur. Pourquoi?

383
00:26:55,860 --> 00:27:00,200
Parce que la dystonie, du coup j'ai des
micro-tremblements permanents parce que je suis bloqué à

384
00:27:00,200 --> 00:27:04,760
l'hypertonie, c'est à dire à
la surconstraction musculaire quasiment permanente.

385
00:27:04,760 --> 00:27:07,820
Des fois ça m'arrive à
être en hypotonie, ça m'arrive,

386
00:27:07,940 --> 00:27:08,220
mais c'est
rare.

387
00:27:08,740 --> 00:27:11,620
C'est le moment où tu peux
te reposer, du coup, musculairement.

388
00:27:11,840 --> 00:27:16,940
C'est ça. Oui et non, parce que dans ce
cas-là, t'es tout mou et t'arrives pas à...

389
00:27:17,400 --> 00:27:21,020
Tu ne te reposes même pas
au final. Ça m'arrive très rarement.

390
00:27:22,200 --> 00:27:25,100
Par contre, varier les
intensités musculaires, c'est saccadé.

391
00:27:25,400 --> 00:27:28,260
En fait, ce n'est pas fluide
du tout. L'écriture n'est pas fluide,

392
00:27:28,320 --> 00:27:32,300
le dessin n'est pas fluide. Et du coup,
tu combines une dyspraxie et une dystonie.

393
00:27:32,900 --> 00:27:39,040
Heureusement, je n'ai pas le dys de
l'écriture, c'est-à-dire que mon écriture est…

394
00:27:39,040 --> 00:27:39,920
Ah oui,
la dysgraphie.

395
00:27:40,260 --> 00:27:43,860
Oui, voilà. Celui-là, je ne
l'ai pas. Mais par contre,

396
00:27:43,980 --> 00:27:48,480
quand je faisais un dessin, soit je faisais… Admettons
je veux dessiner un chat sur une feuille A4.

397
00:27:48,480 --> 00:27:52,960
Soit je vais dessiner minus, soit quand je commençais
à le faire en fait je dépassais de la

398
00:27:52,960 --> 00:27:56,620
feuille. Jamais j'étais sur
le juste entre deux.

399
00:27:56,620 --> 00:27:59,120
Tu m'avais dit aussi qu'il
y avait une histoire comme,

400
00:27:59,120 --> 00:28:03,140
quand tu prends un verre d'eau tu sais pas s'il
va être lâché parce que tu l'as pas tenu assez,

401
00:28:03,140 --> 00:28:04,720
ou si tu
vas l'écrabouiller.

402
00:28:05,100 --> 00:28:07,820
Ouais c'est la dystonie. C'est à
dire, on peut faire l'exemple là,

403
00:28:08,760 --> 00:28:12,080
du coup seule Delphine sera la
privilégiée ce soir à voir ça.

404
00:28:12,080 --> 00:28:14,000
C'est à dire, l'exemple du
verre j'aime bien. Pourquoi?

405
00:28:14,680 --> 00:28:16,700
Parce que là, je vais faire
attention à bien le poser.

406
00:28:16,700 --> 00:28:19,180
On ne remarque pas qu'il
y a une dystonie. Normalement,

407
00:28:19,240 --> 00:28:22,400
il n'y a presque pas eu de bruit.
Là, je vais le faire sans faire attention.

408
00:28:22,400 --> 00:28:26,180
Le bruit est beaucoup plus important.
Le geste était peut-être plus saccadé.

409
00:28:26,180 --> 00:28:30,880
Ou la retenue finale est plus saccadée. Et
ça, c'est la dystonie à l'état pur.

410
00:28:30,880 --> 00:28:34,320
Ça, c'est vraiment la
meilleure définition d'une dystonie.

411
00:28:34,320 --> 00:28:38,600
Ou alors, les crampes
qu'on va avoir. Généralement,

412
00:28:38,640 --> 00:28:43,160
nous, les dystoniques hypertoniques,
du coup, en fait,

413
00:28:43,260 --> 00:28:46,340
vu qu'on est bloqué à l'hypertonie, on
a une forte appétence à la colère.

414
00:28:46,340 --> 00:28:49,800
Et quand on a une forte appétence à
la colère, qu'on se met en colère,

415
00:28:49,880 --> 00:28:53,420
les muscles, on les tétanise
très souvent. Ou alors,

416
00:28:54,020 --> 00:28:59,160
pour la culture (pardon, ça
va arriver aussi), la couture,

417
00:28:59,340 --> 00:29:04,880
et la couture avec les gestes
très précis de psychomotricité fine,

418
00:29:04,880 --> 00:29:07,080
mais alors là, tu peux être
garanti que je peux faire,

419
00:29:07,340 --> 00:29:12,340
si j'en fais trop, l'hypertonie va être là. Du
coup en fait c'est comme si mes muscles entiers

420
00:29:12,340 --> 00:29:15,980
devenaient un coeur, elles
se mettent à palpiter.

421
00:29:15,980 --> 00:29:19,920
En fait du coup t'es
pas Superman, t'es Hyperman.

422
00:29:19,920 --> 00:29:20,700
C'est
ça.

423
00:29:20,700 --> 00:29:24,040
Parce que du coup
t'as l'hyperactivité, t'as l'hypertonie...

424
00:29:24,560 --> 00:29:29,300
Et sans la force ! Sans
la force. Mais ouais voilà.

425
00:29:29,300 --> 00:29:32,120
Donc en fait pour vous expliquer
un peu ce qu'est la dystonie,

426
00:29:32,200 --> 00:29:33,800
la dyspraxie,
tout cumulé.

427
00:29:33,800 --> 00:29:37,420
Oui donc du coup avec le
TDAH ça fait beaucoup de choses.

428
00:29:37,420 --> 00:29:39,420
Parce que du coup tu
fais de l'hyperfocalisation en TDAH,

429
00:29:39,940 --> 00:29:41,140
genre t'es à fond
sur un sujet?

430
00:29:41,720 --> 00:29:43,540
Ça m'arrive, mais
ça m'arrive rarement.

431
00:29:44,300 --> 00:29:46,660
Ok, donc t'es plus
volatile tel un papillon.

432
00:29:46,840 --> 00:29:49,640
Voilà, mais ça m'arrive, ça m'arrive. Et
j'aime bien parce que du coup,

433
00:29:49,760 --> 00:29:51,820
en fait, pour une fois, j'arrive
à me couper. Pour une fois,

434
00:29:51,900 --> 00:29:57,800
j'ai pas le flux de pensée interminable,
le bourdonnement plus ou moins invisible.

435
00:29:57,800 --> 00:30:00,200
Parce qu'au final, on s'en
rend plus compte. Et juste,

436
00:30:00,360 --> 00:30:04,000
en fait, être hyper concentré, c'est
hyper kiffant et hyper appréciable.

437
00:30:04,300 --> 00:30:08,300
Ça m'arrive parfois, mais j'ai encore
du mal à me mettre là-dedans.

438
00:30:08,300 --> 00:30:11,860
Donc si vous avez des tips,
si vous connaissez des suivis,

439
00:30:12,020 --> 00:30:16,540
des thérapeutes, je ne sais quoi,
des bouquins, je ne sais quoi,

440
00:30:16,660 --> 00:30:20,120
qui pourraient me mettre dans la voie,
moi je suis preneur de toute manière.

441
00:30:20,320 --> 00:30:23,440
Le seul conseil que je peux te donner
en tant qu'autiste qui fait des hyperfocus,

442
00:30:23,600 --> 00:30:25,680
c'est que du coup c'est
seulement sur les sujets d'intérêt,

443
00:30:26,060 --> 00:30:29,140
c'est-à-dire que les trucs spécifiques
qui t'intéressent de ouf,

444
00:30:29,800 --> 00:30:30,640
là
t'hyperfocus.

445
00:30:30,840 --> 00:30:35,020
Et bien voilà, parlons-en du TSA, parce que 
je suis en suspicion de TSA, suspicion.
suspicion.

446
00:30:35,500 --> 00:30:39,680
Souvent ça peut être lié, il y a
beaucoup de TSA qui sont TDAH aussi

447
00:30:39,680 --> 00:30:45,820
C'est pas surprenant, encore une
fois cf d'un précédent podcast,

448
00:30:45,820 --> 00:30:49,920
mais c'est là où en fait plus je
parle et plus vous vous en rendrez compte,

449
00:30:49,920 --> 00:30:56,040
tout est lié et tout n'est pas lié
en fait. Parce que TDAH et TSA,

450
00:30:56,180 --> 00:31:02,740
dans pas mal de TSA et surtout
le cliché qu'on a de l'autisme,

451
00:31:02,740 --> 00:31:05,880
c'est surtout l'hyper-focalisation,
une hyper-concentration,

452
00:31:05,880 --> 00:31:11,368
quelqu'un d'hyper-ordonné. On peut rajouter de
la dyspraxie dans les contradictions.

453
00:31:11,368 --> 00:31:18,460
Moi je suis à la
fois bordéliquement organisé et maniaco-désorganisé.

454
00:31:18,460 --> 00:31:26,060
Je peux avoir mes
flemmes, mes moments d'hypermanie,

455
00:31:26,060 --> 00:31:30,580
d'être hyper maniaque. Parce qu'en
fait on va dire,

456
00:31:30,580 --> 00:31:33,600
dans 90% du temps ça va
être le bordel avec la dyspraxie.

457
00:31:33,600 --> 00:31:39,100
et du coup en fait la seule parade que je trouve
c'est de me dire "allez je vais être hyper carré

458
00:31:39,100 --> 00:31:41,680
et je vais tendre", mais
ça me demande énormément d'énergie.

459
00:31:41,680 --> 00:31:49,220
Et puis on rajoute le TDA
côté volatile, je perds le fil.

460
00:31:49,220 --> 00:31:51,520
Donc tu vas ranger
juste UN truc.

461
00:31:51,520 --> 00:31:54,140
Ah ouais ouais. Et puis en
fait tu te frustres toi-même,

462
00:31:54,140 --> 00:31:57,900
parce que tu as envie d'être hyper discipliné,
parce que ton cerveau fonctionne aussi comme ça.

463
00:31:57,900 --> 00:32:03,760
Mais ton cerveau fonctionne aussi autrement
et te met une information inverse.

464
00:32:03,760 --> 00:32:05,780
Des fois c'est très compliqué de se
comprendre. Et c'est pour ça que nous,

465
00:32:05,780 --> 00:32:12,480
nous entre guillemets les
neuroatypiques, les neurodivergents,

466
00:32:13,280 --> 00:32:15,640
parce que dès qu'on a
un trouble on est neurodivergent,

467
00:32:15,760 --> 00:32:18,580
on ne fonctionne pas comme tout le monde.
Voilà c'est ça que ça veut dire.

468
00:32:18,580 --> 00:32:22,440
On a un fonctionnement différemment, et bien en fait
on a l'impression qu'on n'est pas tout seul

469
00:32:22,440 --> 00:32:26,080
dans notre tête, et probablement qu'on n'est
pas tout seul dans notre tête.

470
00:32:26,080 --> 00:32:26,600
Je ne
veux pas...

471
00:32:26,600 --> 00:32:27,640
On ne pourra
jamais savoir.

472
00:32:27,640 --> 00:32:30,100
On ne pourra
jamais savoir, exactement.

473
00:32:30,980 --> 00:32:33,420
Mais de toute façon, le TDAH,
c'est ça qui est intéressant,

474
00:32:33,580 --> 00:32:37,000
parce que c'est l'illustration
parfaite du TDAH,

475
00:32:37,100 --> 00:32:42,040
dans le sens où c'est
fréquemment associé à d'autres troubles.

476
00:32:42,160 --> 00:32:44,380
Donc l'anxiété, la dépression,
les troubles dys,

477
00:32:44,480 --> 00:32:47,560
comme on a parlé, l'autisme,
les troubles du sommeil,

478
00:32:47,720 --> 00:32:51,240
les addictions, quelles qu'elles soient.
Ça peut être de collectionner,

479
00:32:51,240 --> 00:32:55,280
autant que du sucre, autant que le
sport, il y en a plein.

480
00:32:55,500 --> 00:32:57,680
J'ai pas mal de ces
cartes Pokémon, ça c'est sûr,

481
00:32:57,780 --> 00:32:58,460
ça c'est
vrai.

482
00:32:58,460 --> 00:33:01,840
Ah toi tu prends des cartes Pokémon ? Moi
j'ai un album Panini du coup de mes troubles.

483
00:33:01,840 --> 00:33:07,340
Ça dépend, j'avais envie de parler de Pokémon
mais c'est tout moi aussi là dessus,

484
00:33:07,560 --> 00:33:11,420
mes lubies ça change. Là j'avais
envie de parler de Pokémon,

485
00:33:11,560 --> 00:33:15,400
allez savoir pourquoi. Ouais
du coup parfaitement,

486
00:33:15,400 --> 00:33:19,860
troubles du sommeil. Bah ouais j'ai un
sommeil là ça va pas trop catastrophique,

487
00:33:19,860 --> 00:33:22,660
et surtout catastrophique quand je
fais une longue période.

488
00:33:22,660 --> 00:33:24,940
Parce que moi j'ai des cycles,
j'ai des cycles de déprime.

489
00:33:24,940 --> 00:33:32,520
Je peux avoir des fortes déprimes et
par contre j'ai pas le top,

490
00:33:34,120 --> 00:33:38,040
juste dépressif, j'ai pas le bipolaire où
tout va bien dans ma vie.

491
00:33:38,040 --> 00:33:42,600
Je dis ça de ce
que j'ai compris, super heureux,

492
00:33:42,600 --> 00:33:46,350
super happy. Le super heureux super
happy ça arrive très très peu.

493
00:33:46,350 --> 00:33:49,646
Par contre la méga déprime ça
j'en bouffe, ça j'en bouffe.

494
00:33:49,646 --> 00:33:53,440
Surtout qu'on est dans la région parisienne, pour ceux
qui ne le savent pas mais qui le savent

495
00:33:53,440 --> 00:33:56,360
maintenant, Delphine habite dans
la région parisienne.

496
00:33:56,360 --> 00:33:58,540
Et en fait on a souvent
du coup le temps parisien.

497
00:33:58,540 --> 00:34:02,180
Le gris parisien c'est pas
un mythe, ça arrive vraiment.

498
00:34:02,180 --> 00:34:06,320
Là en ce moment on est chanceux, et du coup je
vais très bien parce que le soleil est un bon moteur

499
00:34:06,320 --> 00:34:10,400
pour moi. Mais quand on arrive
vers l'automne, que les jours raccourcissent...

500
00:34:10,400 --> 00:34:11,260
Le mois
de novembre...

501
00:34:11,260 --> 00:34:16,260
Même avant ça, le mois d'octobre. Et
tu sais que t'en as pour longtemps.

502
00:34:16,260 --> 00:34:19,740
Je fais régulièrement des déprimes et du
coup je vais moins bien dormir.

503
00:34:19,740 --> 00:34:24,100
Déjà que je dors pas très bien,
je peux être réveillé vraiment facilement,

504
00:34:24,100 --> 00:34:28,960
difficulté à l'endormissement... Bon en ce moment
je suis sous médocs pour des douleurs

505
00:34:28,960 --> 00:34:31,860
neuropathiques. Parce que ça c'est une
des conséquences de la dystonie,

506
00:34:31,860 --> 00:34:33,980
c'est que des fois on
peut avoir des douleurs neuropathiques,

507
00:34:33,980 --> 00:34:39,040
on peut avoir une tendance à se blesser
musculairement parce que justement on est trop tendu,

508
00:34:39,040 --> 00:34:41,540
du coup le système
nerveux bah voilà...

509
00:34:41,540 --> 00:34:43,204
T'es littéralement
hyperactif.

510
00:34:43,204 --> 00:34:47,860
Voilà le système nerveux il n'en peut plus.
Là, il est fatigué mon système nerveux,

511
00:34:47,860 --> 00:34:50,620
je fais une dysrégulation
du système nerveux autonome.

512
00:34:51,680 --> 00:34:56,560
Oui, c'est-à-dire que c'est pas conscient c'est
vraiment les muscles inconscients qui sont...

513
00:34:56,560 --> 00:34:59,400
Ouais, conscients et inconscients. Mais c'est
surtout en fait la tête,

514
00:34:59,400 --> 00:35:03,240
la fatigue qui est tout le temps là. Il
y a des fois où je suis en forme,

515
00:35:03,240 --> 00:35:08,000
mais il y a une fatigue de fond, si tu
veux. Moi me réveiller le matin c'est un effort,

516
00:35:09,500 --> 00:35:12,700
des fois c'est même violent, des fois je le dis
et j'ai l'impression de me prendre un coup de

517
00:35:12,700 --> 00:35:15,640
massue dans la tronche. Ce qui était le cas
de ce matin pour un manque de sommeil,

518
00:35:15,640 --> 00:35:18,040
pour une accumulation de
manque de sommeil. C'est,

519
00:35:18,120 --> 00:35:21,040
on pourrait se dire "Oh mais
c'est pour tout le monde,

520
00:35:21,220 --> 00:35:23,660
ah Léo t'abuses". Non,
non, non, j'abuse pas.

521
00:35:23,660 --> 00:35:25,820
Vous êtes déjà pris un
gourdin dans la tête?

522
00:35:26,280 --> 00:35:29,672
C'est ça. Moi par exemple, je
n'ai jamais connu le dodo instantané,

523
00:35:29,672 --> 00:35:33,500
la personne qui en 30 secondes
s'endort, je ne connais pas,

524
00:35:33,700 --> 00:35:36,160
je ne sais pas comment
c'est possible. Et j'adorerais.

525
00:35:36,160 --> 00:35:38,620
Mon compagnon s'endort comme
ça, je l'envie.

526
00:35:38,620 --> 00:35:43,788
Moi tu vois c'est mon idole, rien
que pour ça, moi j'en suis incapable.

527
00:35:43,788 --> 00:35:48,440
Alors la gabapantine du coup, qui est
un médicament qui est normalement pour les,

528
00:35:48,900 --> 00:35:55,540
qui traite attends je vais
retrouver, les crises d'épilepsie,

529
00:35:55,540 --> 00:35:58,780
et bien il a aussi une
autre utilité qui est moins connue,

530
00:35:58,780 --> 00:36:05,020
c'est ces fameuses douleurs neuropathiques. Donc je le prends
pour ça et du coup ça a accéléré mon

531
00:36:05,020 --> 00:36:07,640
endormissement, parce qu'en fait c'est
un truc quand même...

532
00:36:07,640 --> 00:36:09,540
Pour détendre
?

533
00:36:09,540 --> 00:36:10,300
Non en fait ça
me shoote !

534
00:36:12,500 --> 00:36:14,160
Beaucoup plus
radical !

535
00:36:14,160 --> 00:36:16,140
Voila. Je suis détendu d'une certaine manière. 
Mais ouais, ça shoote.
ça shoote.
shoote.

536
00:36:17,120 --> 00:36:20,200
Bien évidemment, les personnes qui nous écoutent
: nous ne sommes pas médecins,

537
00:36:20,200 --> 00:36:23,680
donc ce qui a été prescrit à
Léo, a été prescrit pour Léo.

538
00:36:23,680 --> 00:36:26,060
Exactement, parce que nous
ne sommes pas médecins.

539
00:36:26,060 --> 00:36:29,640
Pour citer Reda. Coucou ! Je suis
fan de "On n'est pas médecin".

540
00:36:29,640 --> 00:36:35,240
Je suis un grand fan, Monsieur
Reda qui n'est pas docteur mais,

541
00:36:35,240 --> 00:36:40,680
qui est docteur mais pas médecin,
qui est docteur mais pas docteur,

542
00:36:40,680 --> 00:36:46,060
mais docteur-médecin mais non,
j'arrête ma vanne.

543
00:36:46,060 --> 00:36:49,300
Et oui, donc surtout vous ne
faites pas prescrire n'importe quoi.

544
00:36:49,300 --> 00:36:55,960
De toute façon vous ne trouverez pas de la gabapantine comme
on m'a fait comprendre à la pharmacie de Saint-Lazare où dès

545
00:36:55,960 --> 00:36:59,600
que tu sors ton ordonnance avec gabapantine, ils
te regardent avec des yeux comme ça,

546
00:36:59,600 --> 00:37:01,700
ils vont se dire "mais qu'est-ce
qu'ils veut en faire ?".

547
00:37:01,700 --> 00:37:02,440
Le double
rayon laser.

548
00:37:02,880 --> 00:37:05,320
Mais s'il vous plaît appelez
mon médecin de la douleur,

549
00:37:05,960 --> 00:37:09,040
spécialisé dans la douleur,
donnez-moi ma gabapantine,

550
00:37:09,360 --> 00:37:13,160
je ne sais même pas ce que ça
me sert, j'ai toujours les mêmes problèmes,

551
00:37:13,380 --> 00:37:15,640
mais s'il vous plaît,
donnez-moi ma gabapantine.

552
00:37:17,140 --> 00:37:20,580
Ouais, parce qu'en fait, il y a
un gros commerce de revente de gabapantine,

553
00:37:20,720 --> 00:37:25,460
donc vous n'aurez pas de gabapantine sans
qu'un médecin très spécifique vous la donne.

554
00:37:25,560 --> 00:37:28,960
De toute façon, c'est dangereux, parce
qu'au niveau de la conduite,

555
00:37:29,060 --> 00:37:31,020
c'est quand même niveau 2
en termes de somnolence.

556
00:37:31,300 --> 00:37:38,780
Donc voilà. Et ouais, moi, ayant passé,
Dans la vente de tous les jours,

557
00:37:38,980 --> 00:37:43,380
par cacheton, on commence à 100 mg
et on peut aller jusqu'à 800.

558
00:37:43,520 --> 00:37:47,900
Moi, je suis à 400. Rien
que 400, déjà 300. Déjà,

559
00:37:47,940 --> 00:37:53,440
j'ai de la fatigue. Ne prenez pas ça
si vous avez des grosses fatigues le matin.

560
00:37:54,100 --> 00:37:58,660
Ça va vous rendormir d'un coup ou
vous allez arriver complètement shooté dans,

561
00:37:58,660 --> 00:37:59,780
la tête dans
les nuages.

562
00:38:00,980 --> 00:38:03,360
De toute façon, ça dépend
en plus de la personne,

563
00:38:03,480 --> 00:38:08,600
le dosage. Moi je sais que pour avoir
rencontré diverses personnes qui prenaient des médicaments

564
00:38:08,600 --> 00:38:11,480
que je prenais etc, on
n'a pas les mêmes dosages.

565
00:38:11,480 --> 00:38:14,300
Parce qu'on n'est pas les mêmes personnes et
que du coup on n'a pas les mêmes...

566
00:38:14,300 --> 00:38:14,300
Besoins
?

567
00:38:14,300 --> 00:38:16,580
Et les mêmes
sensibilités aussi.

568
00:38:16,580 --> 00:38:24,330
Tout pareil. Donc voilà c'était la
parenthèse alerte prévention qu'on a fait.

569
00:38:24,330 --> 00:38:28,140
Et oui si vous avez besoin
et des questions n'hésitez surtout pas.

570
00:38:28,140 --> 00:38:32,005
J'ai vu, je commence à avoir
pas mal de médecins différents.

571
00:38:32,005 --> 00:38:37,440
Donc là j'ai vu un médecin spécialisé de la
douleur parce que je commence à me blesser souvent,

572
00:38:37,440 --> 00:38:42,320
et il y a certaines douleurs qui ne
sont pas normales comme des types brûlures,

573
00:38:42,480 --> 00:38:45,760
choc électrique et ressentir sur une
large zone en même temps,

574
00:38:45,760 --> 00:38:50,500
pour un certain
événement en particulier.

575
00:38:51,500 --> 00:38:56,820
Bah à moins que tu te sois jeté
dans une barrière électrique de champ de vache,

576
00:38:56,820 --> 00:38:56,820
tu n'es pas
censé ressentir ça.

577
00:38:57,660 --> 00:39:03,020
Tu n'es pas censé ressentir ça. C'est
que ton muscle est mal activé,

578
00:39:03,020 --> 00:39:10,820
ou en surcontraction permanente. Et du coup ça peut engendrer des
douleurs ailleurs et du coup il faut traiter ça le plus

579
00:39:10,820 --> 00:39:15,880
rapidement possible. Et du coup rien
que pour les douleurs type tendinite,

580
00:39:15,880 --> 00:39:20,120
parce que ça c'est aussi une des conséquences,
mon système nerveux il n'en peut plus,

581
00:39:20,240 --> 00:39:22,920
je l'ai déjà dit, il est
fatigué. "Il est fatigué pie-pie,

582
00:39:22,920 --> 00:39:30,500
désolé pie-pie". Du coup, en fait, j'ai
une tendinite généralisée à l'épaule gauche.

583
00:39:31,000 --> 00:39:35,520
Enfin, fin de tendinite, pour être précis, parce
que je vais vous expliquer le remède miracle.

584
00:39:36,700 --> 00:39:37,960
Arrachage du bras.
Non, je rigole.

585
00:39:38,020 --> 00:39:44,100
J'ai aussi une sciatique à
la jambe gauche aussi.

586
00:39:44,640 --> 00:39:49,360
En fait, comment on soigne ça? Pas
en faisant des séances de kiné conventionnelles,

587
00:39:49,420 --> 00:39:52,280
en faisant de la kiné sportive.
Qu'est-ce que ça veut dire,

588
00:39:52,420 --> 00:39:55,060
kiné sportive? Déjà, allez voir
un kiné du sport,

589
00:39:55,300 --> 00:39:59,820
parce que si, vous pouvez
faire de la kiné normale,

590
00:40:00,060 --> 00:40:03,320
mais si vous constatez au bout de deux
mois, trois mois que ça ne fonctionne pas,

591
00:40:03,600 --> 00:40:07,800
allez vers le kiné du sport. Parce que ça
veut dire que ce que vous avez besoin,

592
00:40:08,000 --> 00:40:15,360
les influx de messages que vous avez nerveux de
votre cerveau induisent des douleurs que vous avez

593
00:40:15,360 --> 00:40:18,660
plus ou moins. C'est compliqué de
rentrer dans ces genres de considérations.

594
00:40:18,660 --> 00:40:22,100
Mais des fois vous avez besoin
de renforcer, de muscler votre corps,

595
00:40:22,520 --> 00:40:25,480
pour en fait endiguer la douleur.
Ça on n'en parle pas assez.

596
00:40:25,480 --> 00:40:27,840
On a l'impression qu'il
faut absolument se reposer.

597
00:40:27,840 --> 00:40:32,760
Et ben quand ça dure trop longtemps non.
Et quand ça peut durer quelques mois,

598
00:40:33,240 --> 00:40:36,780
quand ça dépasse plusieurs semaines, il
faut déjà se remettre en exercice.

599
00:40:36,780 --> 00:40:40,100
Ouais en fait c'est un peu comme si tu tirais un
boulet qui est trop lourd pour le muscle que t'as

600
00:40:40,100 --> 00:40:40,811
à l'heure
actuelle.

601
00:40:40,811 --> 00:40:46,240
Exactement, c'est exactement ça en fait. Et du coup
en fait pour le soigner il faut faire une

602
00:40:46,240 --> 00:40:50,620
muscu. Mais pas n'importe quel muscu. C'est comme
ça que je me suis blessé d'ailleurs,

603
00:40:50,620 --> 00:40:53,500
en faisant n'importe quoi. Ne faites pas
des programmes de force trop longtemps.

604
00:40:53,500 --> 00:40:56,514
Un programme de force, on
le fait une séance.

605
00:40:56,514 --> 00:41:00,180
C'est peut-être le TDAH qui t'avait entraîné
à aller faire du sport ?

606
00:41:00,180 --> 00:41:03,280
Exactement, l'addiction à la performance.
Et on est totalement là-dedans.

607
00:41:03,280 --> 00:41:07,080
Moi j'ai un appétit vorace pour
tout ce qui est performance,

608
00:41:07,120 --> 00:41:11,240
tout ce qui est toujours plus. Voilà, moi
la moindre connerie dans ce sens là,

609
00:41:11,240 --> 00:41:14,760
et qui est contre-productive pour
moi, je vais la faire.

610
00:41:14,760 --> 00:41:17,100
Du coup j'ai fait ce programme force
pendant deux semaines en mode « Ouais,

611
00:41:17,260 --> 00:41:21,660
je gagne, j'augmente mes perfs, j'augmente mes perfs
et t'inquiète que je connais parfaitement mon

612
00:41:21,660 --> 00:41:25,520
corps. » Au bout d'un moment, tu vas
ressentir, parce que tu te mens à toi-même,

613
00:41:25,660 --> 00:41:29,520
ton corps est fatigué et tout. Tu vas
ressentir la plus grosse déprime de ta vie.

614
00:41:30,260 --> 00:41:34,540
Momentanément, tu vas... En fait, même
plus... C'est assez bizarre à ressentir,

615
00:41:34,760 --> 00:41:39,480
mais même plus concevoir comment soulever un poids
et avoir la flemme de soulever ton poids.

616
00:41:39,860 --> 00:41:45,580
C'est assez délirant ce que ton corps te fait pour
te protéger et donc te créer des douleurs que tu

617
00:41:45,580 --> 00:41:51,172
n'as pas. Et du coup pour soigner ça
t'es obligé de faire la parfaite rééducation.

618
00:41:51,172 --> 00:41:56,100
Et la parfaite rééducation dans 80% des cas,
je ne suis pas médecin encore une fois,

619
00:41:57,180 --> 00:42:01,000
c'est de refaire du sport
et de le refaire bien.

620
00:42:01,000 --> 00:42:02,780
Donc allez voir un kiné
du sport c'est très important.

621
00:42:02,780 --> 00:42:09,360
Et donc du coup c'est marrant parce que
finalement tu me fais une bonne transition j'ai

622
00:42:09,360 --> 00:42:11,360
l'impression. Parce
que...

623
00:42:13,000 --> 00:42:13,440
Transition
Transition

624
00:42:14,260 --> 00:42:17,320
La transi-classe, comme
diraient certaines personnes.

625
00:42:17,320 --> 00:42:20,300
Tu vois, nous, on
a l'exercice d'impro, "convergence,

626
00:42:20,300 --> 00:42:22,680
convergence, c'est une convergence". Et
nous, on a le transition

627
00:42:30,100 --> 00:42:31,520
La semaine
prochaine.

628
00:42:31,520 --> 00:42:34,080
C'est-à-dire que du coup, vivre
avec ça, eh ben...

629
00:42:36,340 --> 00:42:37,780
Bon courage,
bon chance.

630
00:42:37,780 --> 00:42:47,460
Bon chance. Parce que du coup, ton quotidien vu que sur
le TDAH comme tu dois vivre aussi toutes tes autres particularités

631
00:42:47,460 --> 00:42:54,200
avec ce TDAH, comment ça se passe quand t'es
avec les gens quand t'es au niveau professionnel etc,

632
00:42:55,060 --> 00:43:02,760
au niveau social, sociétal ? 
Comment ton TDAH avec ses petits copains, avec...
avec...

633
00:43:02,760 --> 00:43:04,440
Le TSA
probablement.

634
00:43:04,440 --> 00:43:09,674
Ce podcast vous a été présenté grâce à
la solution de diffusion de podcast Castopod.